Болят мышцы после антицеллюлитного массажа

Антицеллюлитный массаж, наряду с антицеллюлитной диетой и физическими упражнениями, эффективно борется с целлюлитом. Главное, не запускать целлюлит, не позволить ему изуродовать женское тело, склонное к появлению «апельсиновой корки» на ягодицах, бедрах, а иногда даже руках, из-за высокого уровня эстрогенов в крови и прочих причин (неправильное питание, малоподвижный образ жизни, курение, истончение сосудистых стенок при гипертонии, стрессы, эндокринные нарушения, проблемы с печенью и почками).

Массаж не убирает объемы. все объемы после лимфодренажа вернуться после выпитой вами воды. качественный массаж может улучшить состояние кожи и привести ее в тонус во время или после похудения. человеческое тело не пластилин, нельзя из него руками слепить то что вам хочется

Насколько я знаю с помощью массажа можно даже мышечную массу наростить. . на сколько можно похудеть с помощью массажа я не знаю, но точно знаю что при массаже разбиваются жировые слои и при диете и занятиях спортом сопровождаемых массажем сброс именно жировой ткани улучшается. Есть антицеллюлитный массаж, но лучше все же у специалиста узнать.

Мозга и разума.. .

Даже не знаю
Может антицеллюлитный
В любом случае без питания и спорта это будут выброшенные деньги

Baikcm_2

Правильное применение антицеллюлитного массажа позволит вам добиться следующих результатовПройдут головные боли и перестанут мучить простуды и грипп.Растирание уменьшает толщину подкожного жирового слоя, повышает тонус кожи, а также способствует…

Массаж при ожирении, не влияет на жировую ткань. Количество жировых клеток постоянно

Если хочется похудеть на массаже, то скорее не ты похудеешь, а похудеет сам массажист.

Покупала специальный ночной уход Cell-Plus крем “Масло-соль”. Крем наноситься на кожу на ночь. Всю ночь он “работает”. пару тройку раз сделала и объемы ушли. Крем улучшает лимфодренаж, выводит лишнюю жидкость из кожи. Все в домашних условиях, не надо время на салоны тратить.

Лучше всего убивает объемы Лимфодренажный массаж ( ). Но если вы решили избавиться от объёмов, то лучше всего – комплекс. Это и прессотерапия ( ) – для оттока жидкости из организма. Это и кавитация ( ) для уменьшения жировых клеток. Это и LPG массаж ( ). И естественно ручной массаж. Существует заточенная на курсах по телу, клиника “мир красоты и здоровья”. Это как раз её профиль. Обратитесь к ним, к врачу Айе. Будете в восторге от результата.

Девочки как ускорить обмен веществ ?)))

300 грамм водки Путинки))

Сильно ли больно при антицеллюлитном массаже?

Мой антицеллюлитный массаж абсолютно безболезненный. Исследования в области массажа показали, что жесткий антицеллюлитный массаж, очень болезненный для пациента, который ранее широко практиковался, часто провоцирует травмы, образование гематом и других повреждений. Вследствие таких манипуляций возникает отек тканей, что опять приводит к лимфостазу – застою лимфы. Соответственно, мы снова возвращаемся к проблеме, с которой пытались бороться. Именно поэтому сегодня все больше специалистов отказываются от интенсивных ударных движений во время антицеллюлитного массажа.

Массаж – это в меньшей степени “ручная” технология, а в большей степени – психологическое воздействие?

Я уже много лет доказываю всем – коллегам и пациентам – что массаж – это, прежде всего, психологическое воздействие. Психотерапия и массаж настолько связаны, что их нельзя разделять. Массаж без психотерапии – полмассажа.

Сколько продолжается сеанс массажа?

Главная проблема этой зоны – жировые отложения ниже уровня пупка, располагающиеся полумесяцем. Цель массажа: o восстановление микроциркуляции крови на уровне подкожно-жировой клетчатки; o уменьшение объема подкожно-жирового слоя; o восстановление эластичности кожи. Массаж проводится после соответствующей подготовки с учетом направления тока лимфы, выполняется интенсивно и атравматично. Приемы растирания сменяются приемами разминания, также ориентированного на ПЖК. Именно разминание способствует активному расщеплению жиров и выведению конечных продуктов из тканей. Прием “качели” (3) необходим для того, чтобы снять вздутие кишечника. Этот способ помогает сделать процедуру для клиента более комфортной. Завершают массаж живота приемами лимфодренажа, что ускоряет выведение продуктов расщепления жиров в русло лимфы. Прием “качели” выполняется 5-6 раз: основание одной ладони располагается между нижним краем реберной дуги и верхним краем подвздошной кости клиента. Вторая ладонь основанием располагается на пальцах первой. Пальцы второй руки расположены между реберной дугой и верхним краем подвздошной кости. Руки совершают плавные покачивающие движения в горизонтальной плоскости. После этого производится глубокое щипцеобразное поглаживание по краю реберной дуги (4), которая захватывается между большим и указательным пальцами. Прием начинается от мечевидного отростка грудины и заканчивается на боковых поверхностях грудной клетки. Проводится интенсивно. Интенсивное круговое плоскостное растирание (5) проводится основаниями ладоней разнонаправленно, спиралевидно.

При этом массажист должен ощущать смещение пласта подкожно-жировой клетчатки относительно подлежащих тканей. Далее следует гребнеобразное растирание (6) вторыми фалангами всех пальцев (кроме больших). Движения проводятся интенсивно, разнонаправленно, спиралевидно, так, чтобы руки ощущали смещение пласта ПЖК. После этого переходят к разминаниям. Первый прием – вертикальное разминание жировой складки по боковым поверхностям живота (7). Жировая складка захватывается между большим и остальными пальцами и тщательно разминается подушечками пальцев. Это делается вертикально, от боковых поверхностей к центру. Следующее разминание жировой складки живота – поперечно направленное (8). Оно проводится аналогично вертикальному, но в направлении снизу вверх. Очень важно тщательно проработать весь пласт ПЖК, поэтому разминания проводят в двух направлениях.

Внимание! Перед проведением медового массажа от целлюлита обязательно нужно провести пробу на аллергическую реакцию иначе можно довести клиента до анафилактического шока (капнуть меда на предплечье, если покраснения нет то все хорошо).

Баночный массаж от целлюлита предполагает выполнение 4 этапов:
Подготовка проблемных участков. Перед проведением такой процедуры как баночный массаж против целлюлита, нужно очень тщательно растереть кожу руками или жесткой мочалкой, предварительно распарив ее горячей водой и хорошо высушив. При этом масло пока использовать не стоит. Движения нужно делать круговые, иногда меняя размах. После незначительного покраснения начинайте делать массаж, двигаясь снизу вверх. Бедра растирайте от колена к ягодицам, а область живота – от середины к бокам.

Обильно смажьте обрабатываемые участки маслом. Вымойте руки, чтобы банка не выскальзывала. Возьмите свои банки против целлюлита. Одну немного сожмите и закрепите на коже. Никогда не захватывайте банкой большие родинки, пигментные пятна. Учтите, что кожа должна всосаться вовнутрь на 1,5 сантиметра. Если больше — появятся кровоподтеки, а если меньше- эффект от массажа будет мизерный. Следите, чтобы не возникало сильных болевых ощущений. Не стоит терпеть адскую боль, так можно навсегда потерять интерес к такому массажу и навредить себе. Но приготовьтесь, что вытерпеть кое-что вам придется. О рыбке из пруда помните?

Начинаем плавно и безпрерырвно двигать банку вверх-вниз, затем выполняя круговые и зигзагообразные движения в сторону венозного оттока. Первый раз сделайте около 5 таких движений, в последующие разы увеличивайте их количество, руководствуясь своими ощущениями. Покройте массажными движениями, используя банки от целлюлита, все проблемные участки. Уделите 5-15 минут для каждой проблемной зоны. Эта фаза самая сложная, но недолгая, что не может не радовать.

Иногда после одного-двух сеансов липолитического (антицеллюлитного) массажа можно наблюдать значительное уменьшение объема (например, обхват бедер может уменьшиться на 3-4 см). Ошибочно думать, что такой прогресс связан с уменьшением подкожно-жировой клетчатки: пока это всего лишь эффект от лимфодренажа.  На фоне уменьшения объемов может ухудшиться рельеф кожи, это не должно расстраивать вас, это естественный процесс размягчения жировых отложений. В этот момент главное продолжить массаж, если нет возможности ходить к специалисту, делать самомассаж.

Для получения стойкого эффекта проводить корректирующие массажи рекомендуется курсом 10-12 процедур 2-3 в неделю или ежедневно ( при избыточной массе тела, явных проявлений целлюлита). 

Какой эффект можно ждать от антицеллюлитного массажа?

В результате антицеллюлитного массажа:
1. Нормализуется текстура тканей:
— кожа становится подтянутой
— исчезает или становится менее заметной «апельсиновая корка»
— нормализуется рельеф кожи
2. Фигура становится более эстетичной:
— бока постепенно уходят
— ягодицы становятся более подтянутыми
— «ушки» на бедрах становятся менее заметны
3. Нормализуются обменные процессы в жировой ткани:
— выводятся шлаки и токсины
— нормализуется состояние жировых клеток

Каковы противопоказания для антицеллюлитного массажа?

Антицеллюлитный массаж противопоказан в следующих случаях:
— Острые лихорадочные состояния
— Кровотечения и наклонности к ним
— Болезни кожи
— Тромбофлебит
— Воспаление лимфатических узлов
— Активная форма туберкулеза
— Доброкачественные и злокачественные новообразования
Перед проведением антицеллюлитного массажа необходима консультация специалиста.

. Так же вы можете следить за моим

Публикации на «массажист.рф» не следует рассматривать как врачебные рекомендации по диагностике и лечению. Массаж имеет противопоказания. Консультации специалистов портала не могут заменить визит к вашему лечащему врачу.

Источник

Источник