Болят мышцы и суставы мазь
Мышечные боли могут возникнуть у любого человека: иногда они появляются под воздействием внешних факторов или по причине чрезмерных физических нагрузок, в других случаях это является одним из симптомов заболевания. Для их лечения применяются препараты в различных формах, наиболее популярные и востребованы мази для наружного нанесения.
Они имеют собственную классификацию в зависимости от принципа воздействия и терапевтического эффекта; предлагаемая статья поможет разобраться в многообразии современных препаратов подобного типа.
От чего бывают боли в мышцах и суставах?
Мышечные боли могут возникнуть у любого человека вне зависимости от его пола, возраста, состояния здоровья и образа жизни.
Среди наиболее распространенных причин выделяются:
- Физическое перенапряжение; тяжелая трудовая деятельность; слишком активные спортивные тренировки.
- Полученные травмы или витаминный дефицит.
- Неправильная осанка, провоцирующая мышечные спазмы и приводящая к ускоренному утомлению.
- Стрессовые ситуации: мышечные боли могут быть вызваны не только физическим, но и эмоциональным перенапряжением.
- Патологии мягких тканей, воспаления волокон и поражения различных мышечных групп.
- Проявление более тяжелых заболеваний, в том числе ревматизма.
Лечение болей в мышцах
При возникновении болей в мышцах требуется обращение к специалистам и проведение диагностических мероприятий, что позволит установить точную причину дискомфорта, поставить диагноз и назначить подходящую терапию.
Основные принципы лечения мышечных болей заключаются в следующем:
- Медикаментозное лечение: чаще всего выбирают препараты для наружного нанесения, может быть назначен прием таблеток или прохождения курса уколов.
- Осуществление точечного массажа, лечебная физическая культура, мануальная терапия.
- Хирургическое вмешательство практикуется, если мышечная боль является одним из симптомов сложных травм или тяжелых заболеваний.
- Физиотерапевтические мероприятия.
Виды мазей и гелей для лечения мышц и суставов
В зависимости от механизма воздействия выделяются следующие виды препаратов для лечения мышечной боли:
- Противовоспалительные мази нестероидного типа – наиболее распространенная разновидность; ее применение позволяет уменьшить воспаления в тканях и устранить выраженные болевые ощущения.
- Мази, обеспечивающие согревающий эффект и охлаждающий эффект, а также гели с расслабляющим воздействием, способные снимать усталость в ногах.
- Предназначенные для восстановления после растяжений и других видов травм и применяемые в профилактических целях после занятий спортом.
- Хондропротекторы, предназначенные для восстановления поврежденных тканей.
- Гомеопатические мази и средства, в составе которых присутствуют только натуральные вещества и экстракты растительного происхождения.
Мази и гели для лечения мышц
Мази и гели после тренировки
Боль в мышцах после активных спортивных тренировок у спортсменов считается нормальной реакцией, но даже при ее отсутствии рекомендуется применять специальные мази и гели в профилактических целях. Обычно применяются для уменьшения дискомфорта в икроножных мышцах, шее или плечах.
Мазь «Капсикам» является комбинированным составом:
- Устранение мышечной боли при его применении происходит за счет комплексного воздействия диметилсульфоксид, скипидара, камфоры и нонивамид.
- Мазь отличается от большинства аналогов быстрым проникновением в обрабатываемый участок и соседние с ним ткани, при этом в кроветворную систему проникает незначительных объем активных веществ.
- Стоимость составляет 250-350 рублей в зависимости от объема тюбика.
[adinserter block=»1″]
[adinserter block=»9″]
Мазь «Випросал»:
- Представляет собой одну из наиболее популярных мазей, применяемых для устранения болей в мышцах после интенсивных спортивных тренировок:
- Действующие вещества – камфора и салициловая кислота; в составе также присутствует экстракт соснового масла, поэтому мазь не рекомендуется использовать людям со склонностью к аллергической реакции.
- Средняя цена составляет 230-310 рублей.
Мазь «Финалгон»:
- Австрийского производства на основе нонивамида и никобоксила, ее можно применять в целях профилактики болей в мышцах после тренировок.
- После ее применения может наблюдаться кратковременное покраснение кожи, повышение ее температуры и легкое жжение, что является нормальной реакций вследствие быстрого всасывания средства в эпидермис.
- Цена препарата в аптеке в среднем 300-400 рублей.
Мазь «Флексалл»:
- Является специальной спортивной мазью, которую рекомендуется использовать после тренировок в профилактических и терапевтических целях.
- Средство обладает натуральным составом, в котором присутствует экстракт алоэ, ментол и камфору, мазь дополнительно обогащена витаминов E.
- Приобрести ее можно по цене от 850 рублей.
Нестероидные противовоспалительные и обезболивающие мази
Мази, относящиеся к группе НПВС, являются наиболее универсальными средствами для лечения мышечной боли вне зависимости от ее происхождения.
Некоторые современные препараты рассмотрены ниже:
- «Диклофенак» является наиболее популярной нестероидной противовоспалительной мазью. Среди показаний для его применения – травмы, воспалительные поражения суставов и мягких тканей, мышечные боли. Мазь может применяться для лечения детей в возрасте старше 6 лет; стоимость тюбика объемом 100 гр составляет всего 130 рублей.
- «Никофлекс» является противовоспалительной мазью венгерского производства; препарат обладает полностью натуральным составом, его активные вещества – это лавандовое масло и компоненты стручкового перца. Мазь оказывает жгучее местнораздражающее воздействие, не рекомендуется применять при склонности к аллергии. Стоимость составляет от 300 рублей.
- «Кетопрофен» выпускается в форме крема и геля для местного применения, на сегодняшний день он является наиболее эффективным и быстродействующим НПВС, при необходимости снятия острой боли в мышцах или суставах. Как средства на основе кетопрофена, для его приобретения требуется рецепт, выписанный врачом. Цена составляет 400-550 рублей.
- «Нимулид» является индийским препаратом на основе нимесулида, применение мази позволяет избавиться от боли в мышцах и уменьшить локальные воспаления; средство реже аналогов вызывает побочные реакции. Средняя цена составляет 220 рублей.
- «Ибупрофен» не имеет аналогов по соотношению доступной цены и высокой скорости устранения болей в мышцах и признаков воспаления. Приобрести препарат российского производства можно по цене от 35 рублей.
Мазь «Индометацин»:
- Бюджетная болгарская мазь на основе одноименного вещества.
- Препарат применяется не только в терапевтических, но и в профилактических целях для устранения скованности суставов после утреннего пробуждения, увеличению подвижности и объема движений.
- Предотвращает возникновение спастических болей в мышцах после повышенной физической активности.
- Стоимость 40 гр мази составляет 70-80 рублей.
Показания
Нестероидные мази с противовоспалительным воздействием – это одна из наиболее востребованных разновидностей фармакологических препаратов для местного применения.
В большинстве случаев они назначаются при наличии у пациента следующих показаний:
- Реабилитация или остаточный дискомфорт после перенесенных травм сухожилий и твердых тканей.
- Ревматические поражения мягких тканей на отдельных участках тела.
- Невоспалительные и воспалительные поражения хрящевых тканей и суставов различного происхождения, в том числе в тяжелых и хронических формах.
Противопоказания
Невозможность применения противовоспалительных мазей нестероидного типа наблюдается лишь в редких случаях; противопоказаниями для их использования могут стать следующие факторы:
- Аллергическая реакция на отдельные вещества и компоненты, присутствующие в составе.
- Некоторые формы бронхиальной астмы.
- Индивидуальная непереносимость НПВС вследствие индивидуальных особенностей организма и восприятия.
- Заболевания печени или почек в тяжелой форме или во время обострения при хронических формах.
- Открытые раны на обрабатываемых участках и нарушения целостности кожного покрова, особенно при наличии занесенных инфекций или очагов гнойного воспаления.
Для многих мазей, относящихся к группе НПВС, противопоказаниями являются беременность, кормление грудью и детский возраст.
[adinserter block=»6″]
[adinserter block=»10″]
Разогревающие мази
Ниже рассмотрены мази с разогревающим эффектом, которые назначаются для устранения болей в мышцах:
- «Венорутон» является разогревающей мазью, применение которой рекомендовано при получении травм, связанных с растяжением или повреждением мягких тканей. Нанесение средства 2 раза в сутки в течение нескольких недель позволяет избавиться не только от болевых ощущений, но и от отечности. Стоимость составляет от 700 рублей.
- «Дип рилиф» представляет собой разогревающую мазь на основе ибупрофена с добавлением в состав левоментола; средство эффективно при лечении сильной боли, возникающей вследствие получения травм сухожилий или связок, а также при мышечных повреждениях. Цена зависит от объема тюбика, в среднем она составляет 350-500 рублей.
- «Лиотон» – это высокоэффективная немецкая мазь на основе гепарина натрия, основные показания к применению – локальная отечность, подкожные гематомы, склонность к образованию тромбов, осложнения после хирургических операций. Отмечается высокая эффективность и при лечении травм и ушибов мышечной ткани. Цена от 750 рублей.
- «Долобене» является еще одним немецким препаратом, по своему фармакологическому действию он близок «Лиотону». В составе также присутствует гепарина натрия, для повышения эффективности были добавлены декспантенол и диметилсульфоксид. Стоимость составляет 400-450 рублей.
Охлаждающие мази
На начальной стадии обострения невралгических заболеваний, мази с согревающим эффектом противопоказаны.
Они могут демонстрировать низкую степень эффективности и при лечении некоторых форм мышечных болей, в таких случаях рекомендовано применять охлаждающие средства:
- «Бен-Гей» – это мазь на основе метилсалицилата, охлаждающий эффект достигается благодаря присутствию в составе ментола. Средство оказывает успокаивающее воздействие, при его применении может быть увеличена интенсивность и продолжительность спортивных занятий без отрицательных последствий для мышц. Стоимость мази от 230 рублей.
- «Быструмгель» является высокоэффективной мазью на основе кетопрофена, применяется для быстрого снятия болей в мышечных тканях. Применения средства оказывает незначительное охлаждение, обеспечивающее расслабляющий эффект при воздействии на мышцы. Стоимость составляет 350-450 рублей.
- «Репарил» представляет собой недорогой и качественный немецкий препарат в форме обезболивающей мази с умеренным охлаждающим эффектом. Активными веществами являются диэтиламина салицилат и эсцин. Приобрести средство можно по цене от 180 рублей.
Мази для лечения растяжения мышц и связок
Растяжения мышц и связок – это распространенные виды травм, которые можно получить не только во время спортивных занятий, но и в повседневной жизни.
Для их лечения применяются следующие мази:
- «Вольтарен» – это мазь на основе диклофенака, она не только устраняет основные симптомы растяжений в виде боли и отечности, но и уменьшает воспаление, способствуя ускоренному выздоровлению. В аптеках препарат представлен в упаковках различного объема, цена варьируется от 250 до 600 рублей.
- «Гэвкамен» производится в Беларуси, это мазь для лечения растяжений с натуральным составом, в котором присутствует экстракт эвкалипта, перечная мята и камфора. При растяжениях оказывает легкую симптоматическую терапию, препарат не рекомендован пациентам со склонностью к аллергии. Приобрести его можно по цене от 45 рублей.
- «Апизартрон» – это универсальный немецкий препарат, применяемый при лечении большинства невралгический заболеваний и травм, в том числе растяжений мышц и связок. Активным веществом является метилсалилат, в составе также присутствует пчелиный яд, повышающий эффективность средства. Средняя стоимость мази – 270 рублей.
Гомеопатические мази
Хорошие результаты при лечении болей в мышцах демонстрируют и гомеопатические мази, среди которых можно выделить следующие средства:
- «Траумель C» является немецким препаратом, содержащим большое количество различных натуральных растительных экстрактов. Средство может применяться для устранения мышечных болей; при лечении неврологических заболеваний используется в качестве вспомогательного средства. Стоимость составляет 450-500 рублей.
- «Живокост» является недорогим российским гомеопатическим средством, применение которого позволяет избавиться от мышечных болей. В составе присутствует хондроитин, поэтому препарат используется и для восстановления хрящевых тканей и нормального состояния суставов после перенесенных заболеваний. Стоимость в аптеках составляет от 100 рублей.
Мази для детей от мышечной боли
Мышечная боль может возникнуть и у ребенка, для их устранения хорошо подходят мази и гели, поскольку их легко применять в детском возрасте.
Основное требование к препаратам – минимальный риск возникновения побочных эффектов и безопасность применения; в любом случае предварительно рекомендуется пройти консультацию у педиатра.
Среди препаратов для местного применения, разрешенных для лечения мышечных болей у детей, можно выделить:
- «Траумель С» содержит только натуральные компоненты, поэтому его можно применять для лечения детей с возраста 5 месяцев.
- «Найз» и другие препараты на основе нимесулида применяются для лечения мышечной боли у детей старше 2 лет.
- «Диклофенак» можно применять для лечения мышечных болей у детей старше 6 лет.
- «Бутадион» для местного применения разрешен подросткам старше 14 лет.
Мази при болях в мышцах при беременности
Во время беременности действует запрет на применение многих фармакологических препаратов, в том числе гелей и мазей.
[adinserter block=»2″]
Перед их использованием в обязательном порядке следует проконсультироваться со специалистом; наиболее безопасными считаются следующие средства:
- «Нурофен» фактически не оказывает никакого воздействия на плод.
- «Траумель С» разрешен во время беременности, если отсутствует аллергическая реакция и получено разрешение от специалиста.
- «Бишофит» разрешен для применения во время беременности и лактации, поскольку он не оказывает влияние на плод и не выделяется с грудным молоком, стоимость составляет 70-80 рублей.
Профилактические мази
При высоких физических нагрузках или воздействии иных факторов, способных вызвать появление мышечных болей, рекомендуется пользоваться препаратами для местного применения в профилактических целях.
Для этого подойдут следующие средства:
- «Капсикам» используется в профилактических целях благодаря быстрому действию и высокой эффективности при минимальном проникновении веществ в кроветворную систему и низком риске развития побочных реакций.
- «Индометацин» является недорогим и безопасным средством, поэтому его применения рекомендовано перед осуществлением деятельности, предполагающей физические нагрузки.
Рекомендации по использованию мазей в домашних условиях
Перед применением аптечных или домашних болеутоляющих средств для наружного нанесения необходимо ознакомиться со следующими рекомендациями общего характера:
- Не стоит применять сразу несколько средств без согласования со специалистом, поскольку они могут вступать между собой в нежелательное лекарственное взаимодействие или спровоцировать передозировку при схожести составов.
- При получении разрешения от специалиста для применения сразу нескольких средств, их нанесение следует осуществлять в разное время.
- Перед применением любого средства необходимо ознакомиться с прилагаемой к нему инструкцией.
ВАЖНО! Перед обработкой всегда рекомендуется проводить тест на аллергию, нанося небольшое количество средства на запястье и наблюдая за реакцией.
Народные рецепты мазей от болей в мышцах
Наружные средства для лечения мышечных болей можно приготовить и самостоятельно в домашних условиях.
Ниже приведены рецепты народной медицины, предназначенные для получения эффективных мазей:
- Смешать чайную ложку сливочного масла с четвертью чайной ложки бадяги в порошковой форме. Нанесение осуществляется не чаще 1 раза в неделю, поскольку бадяга оказывает раздражающее на кожу воздействие. Процедура проводится перед сном, средство помогает от мышечных болей, являющихся симптомом простуды или возникших из-за полученной травмы.
- Смешать в равных пропорциях сливочное масло и измельченные почки ивы. Средство эффективно против мышечных болей любого происхождения, растирать им больное место следует 1 раз в сутки на проблемный участок.
- Смешивается 150 мл камфорного спирта, 1 столовая ложка перемолотого красного перца и 250 мл желчи. Все компоненты тщательно перемешиваются, полученное средство выдерживается в течение недели в теплом и темном месте. Применяется оно в качестве компресса путем нанесения поверх марли, обработанной подсолнечным маслом и наложенной на больное место.
- Несколько столовых ложек сливочного масла смешиваются с 1 столовой ложкой растертого хвоща. Полученная масса применяется для нанесения на больное место, после этого оно затягивается пищевой пленкой и укутывается теплой тканью. Обычно достаточно 2-3 процедур для полного избавления от мышечных болей.
Список недорогих популярных мазей
[adinserter block=»8″]
Ниже приводятся примеры и сравнения препаратов для местного применения от болей в мышцах, относящихся к дешевым препаратам бюджетного класса.
Название | Показания | Средняя цена |
«Индометацин» | Подагра, артрит, прострелы в пояснице, воспаление сухожилий и связок, боли в мышцах любого происхождения, повреждения мягких тканей. | 80 рублей |
«Диклофенак» | Ушибы, ревматизм, растяжения, воспаления суставов, отеки и воспаления мягких тканей, мышечные боли по причине высокой физической активности. | 20-130 рублей |
«Ибупрофен» | Механические травмы мягких тканей без повреждения их целостности, воспалительные поражения суставов и хрящей, мышечные боли. | 40 рублей |
«911 Ревмалгон» | Подагра, артрит, артроз, остеохондроз, прострелы в пояснице, боли в мышцах. | 80 рублей |
«Бишофит» | Воспалительные поражения опорно-двигательного аппарата, боли в мышцах. | 70 рублей |
Отзывы о применении обезболивающих мазей
Врач-ревматолог с многолетним стажем и автор сайта nehrusti.com. Более 20 лет помогает людям эффективно бороться с различными заболеваниями суставов.
Источник
Мазь для суставов
Разогревающие мази для мышц и суставов популярны в спортивной медицине. Средства применяются с целью подготовки тела к нагрузкам, для профилактики и симптоматического лечения травм.
Разогревающая мазь для спортсменов не повышает выносливость или силу мышц и суставов. Она позволяет увеличить эффективность тренировок, устранить дискомфорт, боль, скованность. Мазь используется в комплексе с основными методами лечения травм: ЛФК, физиотерапия, массаж, механотерапия. Разогревающие местные средства справляются с болью, не вызывая побочных эффектов, в отличие от анальгетиков в таблетках или уколах.
Необходимость в разогревающих спортивных мазях: показания
Использование мазей от боли в мышцах необязательно для спортсменов. Препараты снижают риск повреждений, осуществляют симптоматическое лечение травм и хронических заболеваний. Спортивные разогревающие мази применяются при таких диагнозах:
- ушибы;
- растяжения и разрывы связок;
- вывихи;
- бурсит (воспаление околосуставных сумок);
- тендинит, тендосиновит (воспаление сухожилий и сухожильных влагалищ);
- миозит;
- артроз;
- остеохондроз;
- люмбаго (острая боль в пояснице разной этиологии);
- ишиас (боли по ходу седалищного нерва);
- радикулит (воспаление корешков спинного мозга);
- артралгия;
- миалгия;
- неврит;
- невралгия.
В зависимости от показаний и преследуемой цели, разогревающая мазь для мышц и суставов спортсменов может наноситься перед или после тренировки.
Подготовить мышцы перед тренировкой
Разогревающие спортивные мази от боли в мышцах перед тренировкой помогают усилить приток крови к нужным зонам. Меньше времени уходит на разминку и больше остается на выполнение основной работы. Средства устраняют и хронические боли старых травм, которые мешают эффективным занятиям спортом.
Согревающая мазь для мышц и суставов перед тренировкой снижает риски получения травм спортсменами. Ушибы, растяжения и вывихи являются следствием некачественной или неполной разминки, когда ткани оказываются неготовыми к нагрузке. Спортивная мазь повышает эластичность мышц вокруг сустава, уменьшая риск их травмирования во время основной нагрузки.
ВАЖНО! Разогревающие местные средства никак не влияют на силу и выносливость мышц, не повышают эффект от упражнений. Они ускоряют разогрев тканей во время подготовки к тренировке, но не заменяют разминку.
Снять напряжение после тренировки
Спустя 24–72 часа после активной физической нагрузки может появляться синдром отсроченной мышечной боли или крепатура. Крепатура выражена у спортсменов после длительной паузы между тренировками, новых непривычных упражнений. Возникновение мышечных болей спустя 1–3 суток после занятий спортом связано с избыточным скоплением в мышцах лактата (молочной кислоты), который является продуктом неполного окисления глюкозы.
Избавиться от крепатуры перед тренировкой спортсмену можно при помощи разогревающих мазей для мышц и суставов. За счет усиления кровообращения и устранения застоя в мышцах она ускоряет процесс выведения лактата.
Спортивные мази от растяжений эффективно сочетаются с массажем, теплыми ваннами, здоровым сном, полезным питанием. Для восстановления после перегрузок применяются местные средства с охлаждающим эффектом.
Что происходит с мышцами после тренировки
В случае травм
Разогревающие мази для спортсменов разрешены к применению не ранее третьего дня после травмы. Они оказывают такие эффекты:
- обезболивающий: за счет раздражения кожных рецепторов уменьшается болевая импульсация от травмированного сустава;
- противоотечный: усиление капиллярного кровообращения способствует выведению застоявшейся жидкости из тканей;
- улучшение подвижности: снятие отека и спазма мышц ведет к увеличению объема движений в суставе;
- ускорение регенерации: за счет увеличения поступления питательных веществ с кровью происходит более быстрое восстановление;
- противовоспалительный: комбинированные мази с добавкой НПВС (Капсикам, Випросал) дополнительно тормозят развитие воспаления (фазу экссудации).
Видео обзор препаратов
Посмотрите рассказ о видах мазей, используемых спортсменами, их предназначении и механизме действия.
СПОРТИВНЫЕ МАЗИ Разогревающие Охлаждающие Лечебные
Список средств с разогревающим эффектом
Чтобы выбрать дешевые разогревающие мази для мышц и суставов, необходимо ознакомиться с каждой группой препаратов.
С ядом змеи
Выраженным обезболивающим и противовоспалительным действием обладают разогревающие мази на основе яда змей, которые применяются при ушибах и растяжениях у спортсменов. К ним относятся:
- Випросал В (30 или 50 г, Гриндекс АО, Латвия);
- Алвипсал (30 или 35 г, Алтайвитамины, Россия);
- Салвисар ( 25 г, Биохимик, Россия);
- Кобратоксан (20 г, Вьетнам);
- Наятокс (20 г, Мекофар АХФФ, Вьетнам);
- Випратокс (40 г, Гриндекс АО, Латвия и ТФЗ, Эстония);
- Капкотокс (15 или 20 г, Вьетнам).
С пчелиным ядом
Натуральные разогревающие мази с пчелиным ядом (апитоксином) способствуют повышению местного иммунитета, ускоряют восстановительные процессы в суставах и мягких тканях. Они действуют мягко, не вызывая чрезмерного жжения. Мази имеют специфический запах, из‐за чего больше подходят для домашнего применения. Наиболее эффективные:
Апизартрон
Апизартрон (20 г, Эспарма ГмбХ, Германия);
- гель‐пластырь Дикуля (75 мл, КоролевФарм, Россия);
- Вирапин (20 г, Россия);
- крем Софья (75 мл, ФораФарм, Россия);
- гель‐бальзам 911 (100 мл, Россия);
- Золотой ус (75 мл, Россия, Украина);
- крем‐бальзам Живокост с пчелиным ядом (75 мл, ТВИНС Тэк, АО, Россия).
С капсаицином
Выраженным местнораздражающим и разогревающим действием обладают средства на основе алкалоида красного стручкового перца (капсаицина) и его синтетического аналога – нонивамида. Препараты обладают сильным эффектом, но у людей с чувствительной кожей вызывают раздражение. Самые популярные спортивные мази от боли в мышцах с капсаицином и его аналогами:
- Капсикам (30 или 50 мг, АО Таллинский фармацевтический завод, Эстония и АО Гриндекс, Латвия);
- крем Финалгон (35 г, Барингер Ингельхайм Интернешнл ГмбХ, Германия);
- Никофлекс (20 г, REANAL, Венгрия);
- Эспол (30 г, Химфармзавод Красная звезда, Украина);
- Эфкамон (10–25 г, НИЖФАРМ ОАО, Россия);
- Камфоцин (80 мл, Фитофарм, Россия);
- Артро‐Актив (35 г, Диод, Россия).
На основе камфоры
Натуральным составом характеризуются дешевые обезболивающие мази для спортсменов на основе камфоры. Они редко используются во время тренировок из‐за выраженного хвойного аромата, но подходят для обезболивания суставов и мышц после травм. Чаще всего применяются:
- Перкамф (50 или 100 мл, ЗАО Ярославская фармацевтическая фабрика, Россия);
Мази с камфорой
- Золотая звезда (4 г, Грин Фарм, Украина);
- Камфорная мазь (30,40, 25 или 50 г ТФФ, Россия);
- Гэвкамен (25 г, Тульский фармацевтический завод, Россия);
- Перцово‐камфорный линимент (80 мл, Россия, Украина);
- Пихтанол (50 г, Фитофарм, Россия);
- Кармолис (72 или 145 г, Трихема АГ, Швейцария).
На основе скипидара
Скипидар (терпентинное масло) – продукт перегонки хвойной живицы, обладает выраженным местнораздражающим эффектом. Скипидар включен в состав мазей:
- бальзам Скипофит (250 мл, Россия, Украина);
Средства на основе скипидара
- Скипидарная мазь (25 г, Украина);
- Сустэффект биоактив (50 г, Вифитех, Россия);
- Викс Актив бальзам (50 г, Германия);
- Мув (25 г, Прас Фармасьютикал Индия);
- Трависил (25 или 50 г, Плетхико Фармасьютикал, Индия и РЕЗЛОВ ЗАО, Казахстан);
- бальзам Хондралгин (75 мл, Саулес Сапнис, Беларусь).
Рейтинг: до и после тренировки
Лучшие, по отзывам спортсменов, согревающие мази для суставов перед тренировкой представлены в таблице:
Название | Активные вещества | Особенности | Цена |
Никофлекс | капсаицин, этилникотинат, салицилат | умеренное, быстропроходящее чувство тепла без сильного жжения | 250–350 руб |
Капсикам | нонивамид, камфора, скипидар, бензилникотинат | вызывает жжение, которое усиливается при взаимодействии с потом и тепловыми процедурами | 320 руб |
Крем Финалгон | нонивамид, никобоксил | сильное местнораздражающее действие, не подходит для чувствительной кожи | 300 руб |
Випросал В | яд гадюки, камфора, скипидар, салицилат | быстро впитывается, не имеет резкого запаха | 300 руб |
Скипофит | натуральный скипидар и 17 растительных экстрактов | применяется для добавления в лечебные ванны или в виде крема для местного нанесения | 170 руб/75 мл крема |
После занятия в зале, в течение тренировки рекомендуется применять «охлаждающие» средства для восстановления мышц и суставов. Усиливая отток венозной крови, охлаждающие мази помогают снять тяжесть в ногах, убрать дискомфорт и скованность в суставах. С их помощью можно быстрее избавиться от крепатуры, вывести излишки молочной кислоты из мышечных волокон.
Ознакомьтесь с самыми эффективными охлаждающими средствами:
Название | Активные вещества | Действие | Цена |
Крем восстанавливающий 42 | экстракт конского каштана, сабельника, гидролизат коллагена, ментол, эфирные масла | снимает тяжесть, усталость и отеки, оказывает легкий охлаждающий эффект | 380 руб |
Венорутон гель 2% | рутозид | венотонизирующее и ангиопротекторное действие | 400 руб |
Троксевазин | троксерутин | повышает венозный тонус и снимает отеки | 210 руб |
Бальзам Новикова | пчелиный яд, экстракт окопника и сабельника | антиоксидантное и успокаивающее действие | 380 руб |
Репарил‐гель | эсцин | ангиопротектор, снимает тяжесть в ногах, устраняет венозный застой | 140–180 руб |
Для быстрого и полного восстановления мышц после интенсивных нагрузок мази лучше сочетать с контрастным душем, плаванием, массажем и легкими растяжками. В свободное время следует закидывать ноги вверх, например, класть их на стол для стимуляции оттока венозной крови.
Рейтинг медикаментов после травмы
В первые часы после получения травмы согревающая мазь не рекомендована, поскольку приток крови будет только стимулировать воспаление. В течение двух суток нужно периодически прикладывать холод, а при сильной боли использовать спортивные мази на основе НПВС: Диклоран, Дип Релиф, Долгит.
Спустя 3–4 дня после получения повреждения начинают использовать средства с разогревающим эффектом. Ознакомьтесь со списком разогревающих препаратов для домашнего использования:
Название | Активные вещества | Особенности | Цена |
Випратокс | яд гюрзы, камфора, салицилат | блокирует болевые импульсы, снимает воспаление | 300 руб |
Салвисар | яд гадюки, скипидар, камфора, салицилат | хорошо впитывается, почти не жжет, не имеет сильного запаха | 170 руб |
Апизартрон | пчелиный яд, экстракт горчицы, салицилат | мягко прогревает мышцы, имеет специфический аромат | 230 руб |
Эспол | экстракт перца, эфирные масла, хлороформ, димексид | отечественный препарат с натуральным составом, эффект усиливается под действием тепла | 150 руб |
Эфкамон | настойка перца, ментол, камфора, эфирные масла | натуральный комбинированный препарат для домашнего использования, имеет резкий стойкий запах | 156 руб |
Как правильно наносить до и после занятия, при ушибах и растяжениях
Аппликатор для нанесения мази
Перед тренировкой разогревающая мазь для мышц и суставов для спортсменов наносится тонким слоем. С помощью легкого массажа круговыми движениями ее втирают до впитывания.
Средства с капсаицином и нонивамидом сильно втирать не рекомендуется, чтобы избежать чрезмерного раздражения. Спортивная мазь наносится на те суставы и мышцы, которые будут больше всего задействованы в тренировке. Перед приседаниями ее наносят на колени, бедра и спину. Перед жимом лежа – на трицепс, грудные мышцы, плечевой и локтевой суставы.
При выборе между мазью или кремом лучше пользоваться кремом. Его водная основа обеспечивает быстрое впитывание и меньшую продолжительность действия. Средство не вызывает жжения.
При использовании капсаициновых мазей важно не передозировать препарат. Во время нанесения лучше пользоваться аппликатором, который прилагается в комплекте. Это позволит сохранить руки чистыми, в процессе тренировки не перенести препарат на другие участки тела или инвентарь.
ВАЖНО! Перед первым нанесением разогревающее средство нужно протестировать на небольшом участке кожи (размером не больше ладони), чтобы исключить возможную аллергию и раздражение.
Охлаждающие мази наносят после тренировки на чистую сухую кожу 2–3 раза в день, втирая круговыми движениями до полного впитывания. При признаках варикоза область нанесения можно обмотать эластичным бинтом для легкой компрессии. Синий восстанавливающий крем 42 и бальзам Новикова подходят для ежедневного использования. Другие венотонизирующие средства лучше применять эпизодически, при усталости в ногах.