Болят глаза от света машин
На первый взгляд кажется странным и нелогичным, что именно у автоводителей, которые управляют объектами повышенной опасности на дорогах и поэтому должны обладать безупречным зрением, чрезвычайно часто наблюдаются проблемы со зрительными органами. На самом же деле всё наоборот: как правило, люди не садятся впервые в водительское кресло с уже имеющимися дефектами зрения, а, напротив, поднимаются из него через какой-то период вождения с приобретёнными проблемами. Можно ли этого избежать или хотя бы как-то уменьшить опасность для зрения от долгого пребывания за рулём?
Почему у водителей краснеют, слезятся и болят глаза: основные причины
Само по себе сидение за рулём авто не нанесёт вреда зрительной системе водителя. Всё дело в процессе движения, когда приходится следить за дорожным полотном особо пристально. Тогда на первый план и выходят, буквально встают перед глазами дестабилизирующие зрение факторы:
- Глаза, напряжённо следя за дорогой, постоянно фиксируют другие автомашины, дорожные знаки, светофоры, возможные дефекты на дорожном полотне, пешеходов, намеревающихся пересечь его в неположенном месте, и прочие сюрпризы, которыми так изобилует дорожное движение. Всё это чрезвычайно напрягает глазные мышцы, отчего веки смыкаются реже глаза теряют необходимое увлажнение. В итоге острота зрения водителя снижается.
- В солнечную погоду постоянное чередование света и теней на дороге также чрезмерно напрягает зрение, провоцируя переутомление глаз.
- В жару сухость воздуха вкупе с работающим кондиционером пагубно воздействует на слизистую глаз, вызывая её сухость и снижение остроты зрения.
- В сумрачную дождливую погоду, по вечерам и в ночное время нагрузка на органы зрения возрастает, глазные мышцы интенсивно напрягаются. Кроме того, на глазную оболочку крайне негативно воздействует ослепительный свет встречных машин, вызывающий кратковременное, но резкое ухудшение зрения водителя.
Ослепительный свет встречного автомобиля может кратковременно, но резко ухудшит зрение водителя
«Профессиональные» болезни: какие болезни глаз часто развиваются у водителей
Чаще всего водители, долгое время проводящие за рулём, страдают синдромом сухого глаза, который стал поистине профессиональным недугом автомобилистов. Его симптомы проявляются в:
- покраснении глаз;
- ощущении песка;
- рези;
- жжении;
- глазной боли.
К этим симптомам зачастую прибавляются хронические головные боли. А наиболее опасным последствием перенапряжения глазных мышц является снижение остроты зрения, что при развитии данной патологии может превратиться для водителя в запрет на управление транспортом.
Что делать, чтобы глаза не уставали за рулём
Есть несколько рекомендаций, которые снижают опасность серьёзного ухудшения зрения у водителей:
- Дабы снизить чрезмерную нагрузку на глаза во время движения, нужно хотя бы в салоне убрать всё, что излишне отвлекает водительский взор. Например, всякие «висюльки», болтающиеся на зеркале заднего вида и на лобовом стекле.
- Не следует проводить в водительском кресле беспрерывно свыше 2 часов. Необходимо периодически останавливаться и делать разминку, сочетая её с гимнасткой для глаз.
Небольшая разминка во время движения даст отдых не только мышцам тела, но и глаз
- Необходимо позаботиться об удобстве пребывания в водительском кресле. Любой дискомфорт усугубляет нарушение мышечного кровообращения в воротниковой зоне, происходящее во время управления движущимся автомобилем. А это напрямую связано с ухудшением зрительных функций.
Комфортное положение тела в водительском кресле напрямую связано с состоянием зрительных органов
Видео: восстановление зрения за рулём
Фармакология составила целую линейку из «искусственных слёз», помогающих водителям смягчать последствия чрезмерной сухости глаз — главного бича автомобилистов. Однако лучше не доводить глаза до такой крайности, приучая себя чаще моргать во время движения и вовремя останавливаться для отдыха.
- Автор: Владислав Рышков
- Распечатать
Профессиональный журналист.
Оцените статью:
Источник
При очень ярком свете у некоторых людей развиваются болезненные ощущения в глазах.
Указанное явление называется светобоязнью или фотофобией. Она бывает по физиологическим и патологическим причинам.
Причины светобоязни
Орган зрения реагирует на сильный свет при наличии у человека таких предрасполагающих факторов:
- простуда;
- мигрень;
- проникновение солнечного света через радужку, в которой нет пигмента;
- действие ионизирующей радиации;
- пользование мягкими линзами (в этом случае происходит раздражение глаза);
- повышенное ультрафиолетовое облучение;
- недостаточное количество пигмента меланина;
- медикаментозное увеличение диаметра зрачка;
- естественное старение глазной линзы — хрусталика;
- продолжительный просмотр телепередач, долгая работа за монитором;
- употребление некоторых лекарственных препаратов.
Физиологические
К физиологическим причинам боязни сильного света относят:
- длительное пребывание в условиях сниженной освещенности или же в полной темноте;
- состояние после сна;
- во время продолжительного чтения или работе за монитором;
- взгляд на яркий снег в солнечный день;
- попадание в глаз очень яркого света.
Патологические
Состояние, когда больно смотреть, бывает проявлением разных заболеваний.
Конъюнктивит
Так называется воспаление слизистой оболочки глаза. Его провоцируют бактерии, вирусы, грибки. При конъюнктивите характерно появление большого количества гноя и слизи. При конъюнктивите глаза болят, человек ощущает наличие в них «песка». Без лечения патология перерастает в хроническую форму.
Дакриоцистит
Это воспаление слезного канала. Болезнь связана с его закупоркой. Проблема чаще бывает у новорожденных. Главнейший симптом дакриоцистита — покраснение и боль глаз. Болезненность от солнечного света сопровождается обильным слезотечением, ощущением тумана перед глазами.
В результате осложнений дакриоцистита боль от солнечного света сочетается со снижением зрения.
Глаукома
При глаукоме происходит рост давления внутри глаза и прогрессирующее снижение остроты зрения. Зрачок при этом меняет окраску: становится зеленым или даже голубым.
К глаукоме приводят стрессы, употребление гормональных препаратов, офтальмологические заболевания.
Характерное проявление глаукомы — ощущение ярких линий и вспышек света. При этом глаза очень болезненно реагируют на яркий свет и иногда слезятся. Иногда больному приходится завешивать все окна, чтобы яркий свет не беспокоил.
Мигрень
Это хроническое неврологическое заболевание. Особенностью мигрени является распространение боли только на одну половину головы. При этом она усиливается из-за яркого света. Приступ провоцируют:
- расстройство питания кровью головного мозга;
- некоторые заболевания центральной нервной системы;
- понижение или повышение артериального давления;
- нахождение в душном помещении;
- стресс.
Близорукость
При близорукости пациенты часто жалуются на неприятные ощущения в глазах и на боязнь яркого света. Такие симптомы случаются в результате длительного зрительного перенапряжения, когда пациент пытается разглядеть размытые контуры предметов. Боли от яркого света возникают также в результате растяжения сетчатки, когда она реагирует на малейшее повышение яркости.
Боязнь света возникает в результате реакции нервов, расположенных в области головы. Кроме того, провоцируют это явление неточно подобранные очки для коррекции миопии. В этом случае глаза болят постоянно.
Инфекционные болезни головы
При их развитии пациент страдает от частого головокружения, слабости и тошноты. Больной чувствует дискомфорт в глазах во время воздействия яркого света. Головокружение, повышенная температура и сильная ослабленность могут указывать на развитие менингита. Без адекватной медицинской помощи повышается риск смертельного исхода.
Подобные симптомы возникают и при энцефалите.
Другие патологии
Прочие болезни, при которых возможно появление светобоязни, когда глаз режет от света:
- грипп;
- воспаление головного мозга;
- инсульт;
- гидрофобия (бешенство);
- абсцесс;
- воспаление тройничного нерва;
- вегето-сосудистая дистония.
Болят глаза от света у ребенка
Иногда у ребенка возможно развитие аномальной световой чувствительности.
Оно проявляется частым морганием и прищуриванием. Такое явление бывает нормальным при резкой перемене уровня освещенности. Если дискомфорт у ребенка продолжается длительное время, необходимо обратиться к детскому глазному врачу.
В инновационном центре «Сколково» презентовали новый препарат для лечения зрения. Лекарство не является коммерческим и не будет рекламироваться…
Читать полностью
Причинами фотофобии у детей бывают:
- эмоциональное напряжение;
- употребление антибиотиков;
- дефицит сна;
- стрессы;
- усталость;
- длительное нахождение возле компьютера.
Иногда светобоязнь возникает из-за заболеваний щитовидки. Ребенок жалуется на то, что в глазах находится посторонний предмет. При взгляде на яркий источник света появляется болезненность, зуд в глазах, редко — повышение температуры тела.
При бактериальных, вирусных конъюнктивитах ребенок почти постоянно ощущает жжение в глазах, зуд. Наряду с боязнью света отмечает зуд и резь, жжение и повышение слезоточивости.
Диагностика
Врач проводит осмотр глаз, проверяет остроту зрения. Назначаются такие обследования:
- анализы крови;
- электроэнцефалограмма;
- МРТ;
- УЗИ.
При проведении анализа исключается алкогольное или наркотическое опьянение.
Лечение
Сама по себе светофобия не подразумевает применения специфических терапевтических мер. Это признак, что у человека развиваются офтальмологические болезни. Эффективное лечение назначается после определения точной причины боязни яркого света.
При наличии заболеваний уха, горла, носа посещают ЛОР-врача. Прочие патологии лечатся узкими специалистами.
Если причина боли в глазах в условиях сильной освещенности кроется в глазных патологиях, применяется симптоматическая терапия. Основная схема лечения состоит в приеме таких групп лекарств:
- обезболивающих;
- препаратов на базе интерферона;
- глазных капель или мази;
- аналогов человеческой слезы.
Во время лечения рекомендуется ношение солнцезащитных очков. Очки нужно надевать и при взгляде на яркие источники света. Рекомендуется выбирать комфортный уровень яркости и контрастности монитора.
Офтальмологи рекомендуют употреблять больше абрикосов, моркови.
Профилактика
С целью недопущения развития болевых ощущений в глазах показано соблюдение таких рекомендаций:
- правильно организовывать режим труда и отдыха;
- носить солнцезащитные очки во время нахождения в условиях яркого освещения;
- сбалансировать рацион, включить в него свежие фрукты, овощи;
- выполнять гимнастику для глаз;
- выбирать приятный уровень яркости и контрастности на мониторе.
Полезное видео
Следующие видеоролики знакомят читателя с проблемой болезненности в глазах от яркого света:
Дискомфорт в глазах от сильного света появляется по физиологическим и патологическим причинам. В первом случае проблему решит ношение качественных солнцезащитных очков. Лечение глазных болезней гарантирует исчезновение боли и сохранение хорошего зрения.
Плохое зрение значительно ухудшает качество жизни, лишает возможности видеть мир таким, каким он есть. Не говоря о прогрессировании патологий и полной слепоте.
МНТК «Микрохирургии глаза» опубликовал статью о безоперационном восстановлении зрения до 90%, это стало возможно благодаря…
Читать полностью
Была ли статья полезной?
Оцените материал по пятибальной шкале!
Если у вас остались вопросы или вы хотите поделиться своим мнением, опытом — напишите комментарий ниже.
Что еще почитать
Источник
Андреева Ольга 3 года назад Помогает регулярный отдых, как бы то банально не звучало. Если Вам предстоит дальняя поездка, лучше все же заранее знать «свой лимит» расстояния. Т.е как долго Вы можете ехать за рулем. Рекорды тут чреваты, поэтому стоит отнестись к этому серьезно. Что можно предпринять:
Остается только добавить, что понять устали Ваши глаза или нет просто. При движении по ровной прямой дороге, резко переведите взгляд на стрелки приборов. Если в течении 2 секунд Вы затрудняетесь прочесть показания — Ваши глаза требуют отдыха. автор вопроса выбрал этот ответ лучшим Sensor 3 года назад Не обязательно за рулем, но и вообще от усталости глаз очень хорошо помогает травка Очанка, народное название которой свидетельствует, что это глазная трава. Из ее отвара полезно делать примочки на глаза минут на 10-15, а также не помешает сам отвар принимать во внутрь — тоже для глаз полезно.Более того, она предупреждает целый букет глазных заболеваний, а то и лечит. На себе испытал. Очанка продается в аптеках, но лучше заготовить ее в естественных условиях. Растет в сельской местности на лесных косогорах, либо по краям заброшенных проселочных дорог. Юрий Радионов 3 года назад Возьмите с собой в дорогу глазные капельки «Тауфон». Цена у них копеечная, а покраснение и усталость глаз снимают просто прекрасно. (Как вариант, можно использовать капельки «Визин» или «Виаль», но их цена сильно кусается.) Они не пекут. Закапали по две капельки в каждый глаз, закрыли глаза на пару минут, потом промокнули чистой салфеткой и можете дальше ехать спокойно три-четыре часа. CaspeR17 3 года назад Знаю что очень хорошо помогают очки антиблики, ещё есть очень хорошие капли Тауфон, это витамины для глаз, стоят они совсем не дорого и помогают не только за рулём. Очень полезно для глаз. А в идеале конечно если сильно устали глаза лучше остановиться и немного вздремнуть селижарово 3 года назад В фильме ,, Ралли,, О. Янковский ,играя гонщика , советовал есть морковку и черный хлеб. Falkon001 3 года назад Купите глазные капли это самый хороший способ.Или воспользуйтесь традиционными способами: отрежьте два кружочка огурца и на минут 15 приложите к глазам,или же просто моргайте — часто, интенсивно, осознанно. Быстрое моргание служит для утомлённых глаз хорошим расслабляющим упражнением. Знаете ответ? |
Источник
Александр Власов19 ноября 2011 17:38
Срочно к окулисту! Вот это уже требует медвмешательства. Я в очках с 5го класса. К старости то же. Мне помогает зеленая полоса по верх.краю лобового — до 20см. Зеленый вообще действует как успокаиающее/снимает нерв/напряжение/ и глаза отдыхают. В рейсе периодически смотрите на зеленую полосу, поля.
Из опыта перевозок пассажиров на расстояния 1000-3000 км в одно лицо. Каждые 3 часа отдых 20 минут на свежем воздухе. Каждые 1000 км сон 4-5 часов и обязательно днем и ночью специальные очки импортного производства желто-коричневый светофильтр-глаза не устают и не болят.
Александр Власов19 ноября 2011 17:39
Вдогон. На работе — на столе зеленое оргстекло
Наталья19 ноября 2011 17:42
Капли Офтагель
Сергей Николаев19 ноября 2011 17:58
к врачу!
Сергей Прикол19 ноября 2011 18:02
сам пользуюсь Визином
Артур Сауэвайн19 ноября 2011 18:49
Знать бы сколько вам лет….Но. Первый шаг к окулисту. Второй — проверить на внутриглазное давление( глаукома). Третий шаг — проверить хрусталик( с возрастом теряет эластичность и теряет транспорентность). Ну и наконец третий шаг — пора подумать об очках.
сергей кузьмич19 ноября 2011 21:35
Александр Власов правильный совет дал,я еще с советских времён пользуюсь советом о зелёной лампочке.Когда встречка ослепит,достаточно мельком взглянуть и помогает,более подробно это могут объяснить врачи профи.Это одно из последствий частого общения с лампами содержащими наполнители,так называемые энергосберегающими.Никакой экономии от них нет,а последствия вот они,и глаза слезятся,и на нервы отражается.
v. m19 ноября 2011 22:16
чернику надо есть
v. m19 ноября 2011 22:16
чернику надо есть
не поможет.
Анатолий19 ноября 2011 23:33
Желтые очки помогают в условиях плохой видимости — снег, туман, дождь, сумерки. Они снижают эффект ослепления светом фар встречных автомобилей, улучшают восприятие внешней среды и настроения за счет создания эффекта солнца.
Купил год назад.
Анатолий19 ноября 2011 23:33
Желтые очки помогают в условиях плохой видимости — снег, туман, дождь, сумерки. Они снижают эффект ослепления светом фар встречных автомобилей, улучшают восприятие внешней среды и настроения за счет создания эффекта солнца.
Купил год назад.
Желтые очки помогают в условиях плохой видимости — снег, туман, дождь, сумерки. Они снижают эффект ослепления светом фар встречных автомобилей, улучшают восприятие внешней среды и настроения за счет создания эффекта солнца.Купил год назад.
жёлтые при хорошем зрении
Заславский Сергей 20 ноября 2011 00:08
У кого .что — у меня глаза в машине не устают совсем,но стоит пол часа посидеть перед компом и болят пол дня.Но интересно!
Заславский Сергей 20 ноября 2011 00:08
У кого .что — у меня глаза в машине не устают совсем,но стоит пол часа посидеть перед компом и болят пол дня.Но интересно!
У кого .что — у меня глаза в машине не устают совсем,но стоит пол часа посидеть перед компом и болят пол дня.Но интересно!
это уже синдром подальше сядьте
Заславский Сергей 20 ноября 2011 00:08
У кого .что — у меня глаза в машине не устают совсем,но стоит пол часа посидеть перед компом и болят пол дня.Но интересно!
Если у вас энергосберегающие лампы, то их свет. естественно, модулирован — 50 Гц. А Экран, если приличный — 100 Гц. От таких фигур Лиссажу у кого хошь глаза сгорят. Я поменял энергосберы на нгалогенки — у них есть инерция и свет не так сильно модулируется. Эффект чувствуется сразу.
Иван Гринин20 ноября 2011 00:13
Устает зад. В смысле копчик. Устают ноги. После 14-15 часов за рулем устает мозг. Но глаза не устают. Похоже, в самом деле следует провериться у окулиста.
Ирька20 ноября 2011 01:00
у меня такая же беда—в темноте ни фига не вижу,следовательно глаза напрягаю и они устают,хочется дальний всегда включать…куриная слепота типа это называется…
Роман Бакчеев20 ноября 2011 11:29
Если глаза устают от света и бликов — это одно, а если днем — то это другое. Напарники купили очки RAFFER в Хищнике стоят 500 рублей. Пробовал ночью одевать за рулем, легче глазам. Только не привык я ночью в очках….
Алиса Сафронова20 ноября 2011 17:56
Офтальмолога просто регулярно нужно посещать, а если глаза уставать стали резко, может перенапряжение? Есть много способов уберечь глаза от усталости — зарядка, витамины.
Татьяна Аржановская21 ноября 2011 10:41
У меня проблемы со зрением, очки носить нельзя(разница большая — голова болит), а на контактную линзу — раздражение….Чем только не пробовала снимать слезотечение, ухудшение видимости и т.д. Все давало лишь временный эффект. Сейчас принимаю спец. капсулы для зрения от визион. Пока говорить еще рано (пью только пол месяца), но уже не так устают глаза к вечеру. Надеюсь, что дальше будет лучше….
Источник
Александр Власов19 ноября 2011 17:38
Срочно к окулисту! Вот это уже требует медвмешательства. Я в очках с 5го класса. К старости то же. Мне помогает зеленая полоса по верх.краю лобового — до 20см. Зеленый вообще действует как успокаиающее/снимает нерв/напряжение/ и глаза отдыхают. В рейсе периодически смотрите на зеленую полосу, поля.