Болят глаза от недосыпания чем капать

Фото 1

Усталость глаз — утомление во время зрительной работы, которое может сопровождаться резью и болью в органах зрения, их слезоточивостью и покраснением.

Если само глазное утомление провоцируют не слишком значительные причины, то их покраснение, может быть серьёзным показателем, вызывающим заболевания и нарушения функций работы зрения и других органов или систем.

Причины покраснения зрительных органов

Фото 2

Физиологические причины глазного покраснения могут быть разного происхождения. Очень часто усталость и раздражение возникает из-за интенсивной мышечной работы и перенапряжения глаз на протяжении дня.

Это провоцирует лишь непродолжительное покраснение, которое может полностью исчезнуть спустя какое-то время, после исчезновения причины воздействия.

Напряжение глаз за компьютером и при вождении ночью или поздним вечером

Покраснение зрительных органов вызывает длительная и напряжённая работа за компьютером. Люди, работающие за монитором более 3 часов в день, жалуются на дискомфорт и проблемы со зрением, в той или иной степени. Это вызвано тем, что пользователи электронных устройств и ПК моргают гораздо реже, чем в другое время, что, в свою очередь, может провоцировать транзиторное (проходящее, кратковременное) нарушение зрения и вызывать сухость глаз.

Симптомы синдрома компьютерного зрения:

ощутимое напряжение зрительных органов;
размытое зрение;
может кружиться голова, возникать тошнота;
ухудшается концентрация зрения;
возникновение головных болей;
краснота, сухость, ощущение жжения;
ощущение сниженного зрения;
перемены цветового восприятия;
медленная рефокусировка;
косоглазие или двоение в глазах.

Фото 3

Так как водителю необходимо постоянно следить за дорогой, глаза могут сильно перенапрягаться, ведь за рулём мы намного реже моргаем, и как следствие, слёзные железы не выделяют достаточно жидкости для увлажнения роговицы.

Во время ночного вождения, дискомфорт усугубляется, поскольку глаза начинают ещё больше уставать от постоянного света фар от встречных автомобилей.

Важно! Для комфортной езды в ночное время, водителю рекомендуется совершать периодические остановки и выполнять специальные упражнения для улучшения зрения.

Инфекционные и вирусные заболевания

Краснота глаз может служить признаком воспалительных процессов. Воспаление и покраснение возникает из-за ряда таких возбудителей:

Ветрянка глаз. При попадании вируса в камеру глаза, характерен симптом воспалившейся роговицы.
Глазной герпес. Такое воспаление вызывается вирусами, при их попадании в ткани глаза.
Кератиты. Как следствие, воспалившаяся роговица. Провоцируются патогенными микроорганизмами, такими как: грибок или бактерии.
При дакриоадените происходит воспаление слёзной железы.
При каналикулите идёт процесс воспаления слёзных канальцев.
При верхнем лимбическом кератоконъюнктивите характерно воспаление роговицы и слизистой оболочки зрительных органов.
Воспаление при конъюнктивитах различного происхождения (аллергический, вирусный, бактериальный, грибковый, хламидийный, хронический, ангулярный).

Фото 4

Фото 1. Конъюнктивит бактериального типа. Наблюдается покраснение глазных белков, гнойные выделения.

Блефароконъюнктивит Моракса-Аксенфельда проявляется в виде воспаления слизистой оболочки и внутренней части век.
При увеитах воспаляются сосудистые оболочки глаза любой этиологии.
При иридоциклите воспаляется радужка и реснитчатое тело.
При панофтальмите происходит воспаление структуры и ткани органов зрения.
Эписклерит — воспаление соединительной ткани, отделяющей слизистую оболочку глаза от склеры.
При абсцессе орбиты появляются гнойник в области костей и мягких тканей, которые образуют глазницу.

Вам также будет интересно:

Чтение при плохом освещении

При очень тусклом или ярком освещении может возникнуть усталость и глазное покраснение. Симптом может пройти в течение 20—30 минут, после нормализации условий освещённости помещения.

Некорректный подбор очков и контактных линз

Фото 5

Контактные линзы могут вызвать раздражение и покраснение глаз при их длительном ношении (если не снимать их на ночь).

Слизистая глаза также может раздражаться при неправильном уходе за линзами и при попадании под них химических и косметических средств.

Плохо подобранные очки также могут напрягать глазные яблоки, как следствие, те начинают уставать и краснеть.

Что делать, если органы зрения краснеют от усталости и недосыпания

Для лечения покрасневших глаз используется множество методов.

Список глазных капель, снимающих красноту

Слеза Натуральная — схожи по составу с человеческой слезой. Применяется при интенсивных нагрузках на зрительные органы, раздражении и покраснении.
Альбуцид — применяется при лечении и профилактики конъюнктивита и вирусных заболеваний.
Софрадекс — используется при терапии бактериальных инфекций, вызванных микроорганизмами.

Фото 6

Фото 2. Упаковка и флакон препарата Софрадекс в форме глазных и ушных капель объёмом 5 мл. Производитель Sanofi Aventis.

Визин — сужает сосуды, избавляет от красноты глаз, уменьшает их напряжение, снимает усталость и отёчность.

Внимание! Для избавления от усталости и глазного покраснения, подойдёт не каждое средство. Неправильно подобранный препарат не будет приносить эффективного результата в лечении. Поэтому важно обратиться к врачу и узнать причину возникшей проблемы.

Чайные компрессы, промывание настоями

Промывание глаз липовым цветом. Понадобится 2 чайные ложки цветов этого дерева. Заливают стаканом воды с закипевшей водой. Спустя 30 минут, процеживают средство и промывают зрительные органы.
Настой из цветов ромашки. Готовится по тому же принципу, что и липовый цвет. Такую процедуру проводят утром и перед сном.
Использование мяты. Заваривают и употребляют внутрь. А также можно промокнуть ватные спонжи в настое и приложить на 15 минут к глазам.
Огуречные компрессы. Нарезанные дольки овоща, прикладывают на 15 минут на оба глаза.

Гимнастика против уставших глаз

Чтобы избежать ощутимых проблем с глазами, важно каждые 30 минут отрываться от работы за монитором или чтения, при этом выполняя профилактические упражнения:

Закрыть глаза и несколько раз водить зрачками по часовой стрелке и против.
Не открывая, поднимать и опускать зрачки, направлять вправо и влево.
После выполнения упражнения, к закрытым глазам прижать ладони, для передачи тепла от рук.
Открыть глаза и смотреть на удалённые предметы, направлять взгляд на палец руки.

Фото 7

Фото 3. Вариант глазной гимнастики для снятия усталости. Глазами необходимо двигать в направлении стрелок.

Повторять упражнения необходимо по несколько раз. При незначительной усталости глаз можно быстро поморгать на протяжении нескольких секунд или сильно зажмуриться. Как вариант, может помочь прикрытие глаз и их расслабление.

Смена режима

Сон. Лечение красноты от обычной усталости или частых недосыпаний, будет заключаться в полноценном отдыхе зрительной системы и всего организма в целом. Необходимо спать не менее восьми часов в сутки для полного восстановления.
Режим работы. Если сильная занятость вынуждает долгое время проводить за компьютером или возиться с бумагами, важно по возможности чаще отвлекаться и давать глазам передышки в несколько минут: выполнять расслабляющие упражнения или смотреть вдаль, что значительно снизит напряжение.
Питание. Хорошими помощниками послужат витамины группы А и В, лютеин. При этом необязательно применять дорогие аптечные препараты. Необходимые вещества содержатся в большинстве овощей, ягод, злаков и бобовых.

Использование специальных очков для компьютера

Фото 8

В борьбе с усталостью глаз помогут специальные очки, предназначенные для работы за монитором. При помощи светофильтра, они повысят остроту зрения и улучшат способность различать цвета.

Благодаря такому приспособлению, работа за компьютером станет значительно комфортней, а органы зрения будут утомляться намного реже.

Такие очки служат защитой от световых повреждений, что позволяет создать зрительный и психологический комфорт. Линзы очков имеют специальное напыление, которое защищает органы зрения при работе за монитором. Ощущения от ношения оправы также не должно приносить неудобство.

Полезное видео

Посмотрите видео, в котором рассказывается, от чего может возникать покраснение глаз, а также о лечении данной патологии.

Заключение

Можно сделать вывод, что самолечение при покраснениях, от неизвестных для человека причин, может быть крайне опасно, так как признак проявлений бывает довольно серьёзным заболеванием. Если проблема стала часто давать о себе знать, необходимо обращение к врачу.

Оцени статью:

Будь первым!

Источник

Каждый современный человек знает, что красные глаза могут быть от недосыпания, стресса, переутомления и вследствие других бытовых причин, которые влекут за собой такой неэстетический симптом внешнего вида. Однако существует много вариантов для решения этой проблемы, и каждый решает сам, чем ему воспользоваться — медикаментозными средствами или советами народной медицины.

Причины возникновения

Основной причиной красных белков после сна является накопившаяся усталость, и первой профилактической мерой должен быть здоровый сон. Воспалительный процесс обусловлен тем, что органы зрения всегда пребывают в напряжении, не имеют возможности отдохнуть от нагрузки. Если у человека хроническое недосыпание или элементарная бессонница, глаза будут покрасневшими, пока не наступит период отдыха. Существуют и другие причины покраснения:

Ненормированный сон. В процессе закрывания зрительных органов выделяется слезная жидкость, которая способствует увлажнению, в обратном случае они страдают сухостью, что и объясняет покраснение.
Заболевание глаз и век. Если человек спит нормальным, глубоким сном, не менее 9 часов в сутки, а наутро у него болят глаза и имеют воспаленный вид, при этом присутствует жжение и зуд, возможен блефарит.
Несоблюдение правил личной гигиены. К таковым относится некачественная косметика, загрязненные предметы способа ее нанесения, остатки декоративных средств на лице.
Курение и алкоголь. При чрезмерном употреблении красноты не избежать.
Аллергия: сезонная или круглогодичная.
Длительное времяпрепровождение перед монитором компьютера или телевизора.
Неправильное пользование контактными линзами.

Вернуться к оглавлению

Что делать при покраснении?

Вернуться к оглавлению

Медикаментозные средства

После визуального осмотра врач-офтальмолог может назначить капли Визин.

Если после обследования у врача-офтальмолога было установлено, что причиной покраснения являются внешние раздражители, то человеку могут быть назначены лекарственные средства в виде глазных капель, например, «Визин», «Оксиал», «Кристал», «Ликонтин». А также доктор может порекомендовать препараты, содержащие в своем составе искусственные слезы, которые увлажнят и помогут справиться с сухостью. В случаях заболевания глаз, что повлекли такой симптом, медики будут назначать комплексное лечение, препараты для которого подбираются в зависимости от формы и вида болезни.

Вернуться к оглавлению

Упражнения

Когда болят глаза и имеют нездоровый красный вид, поможет гимнастика. Самые эффективные приемы:

Концентрация взгляда на объекте. Удобно сесть, расслабиться и выпрямить спину. Закрыть глаза правой рукой так, чтобы зрачок был направлен на центр ладони. Пальцы рук при этом расслабить, чтобы солнечный свет проникал к глазам сквозь щели. Сосредоточиться на световых участках. Повторить процедуру с двумя глазными аппаратами.
Зрительные круговые движения. Выполнять их, не поворачивая при этом головы. Обвести взглядом комнату по кругу 10 раз, передохнуть 2 мин. и повторить.
Частое моргание. Выполнять в течение 2 мин., не обращать внимания на легкое головокружение. Это нормальное состояние, которое вскоре пройдет.
Рисование глазами воображаемых узоров. Обеспечить в рисовании все малейшие мнимые детали. Прорисовать 2—3 элемента.
Сосредоточение взгляда. Глубоко вдохнув, сосредоточиться на точке между бровей. Вглядываться 10 секунд, отвести взгляд и выдохнуть. Так делать 8 раз.

Вернуться к оглавлению

Народные средства

Доступное и простое народное средство-это колечко огурца приложить к воспаленным векам на 10 минут.

Избавиться от покраснения поможет и нетрадиционная медицина. Полезные рецепты:

Компресс с огурцом. Свежий овощ измельчить в блендере и образовавшуюся кашицу переместить на плотный марлевый отрез. Поместить на прикрытые веки и держать 15 минут. Можно просто отрезать колечко огурца и приложить к воспаленным глазам на 10 мин.
Примочки с чаем. Использованные для заварки чайные пакетики наложить на глаза и лежать 20 минут.
Отвар из ромашки лекарственной. Сухую траву в количестве 2 ст. л. залить стаканом кипятка. Настоять и процедить. Ватный тампон смочить в теплом отваре и протирать ими глаза. Можно использовать и в виде компресса.
Отвары из коры дуба, шалфея или календулы. Смачивать вату в приготовленном растворе и протирать глаза. Можно делать теплые примочки, которые держать примерно 5—7 мин.
Капли из алое. Смешать сок растения с кипяченой водой в пропорции один к одному. Закапывать в глаза с помощью пипетки, по 2 капли в каждый глаз.
Примочки из сока петрушки. Такое средство поможет быстро убрать воспаление.
Отвар из ромашки и шалфея. Взять по 1 ч. л. сырья, залить водой и довести до кипения. Остудить, процедить и разлить в формочки для льда. Заморозить. Протирать вокруг глаз ледяными кубиками каждое утро.

Если покраснение глаз возникло вследствие механической травмы, химического ожога или присутствия тяжелого заболевания, лечение в домашних условиях невозможно, в таких ситуациях нужна врачебная поддержка и медикаментозная терапия.

С помощью лекарственных глазных капель, полезной гимнастики для глаз и советов нетрадиционной медицины, вполне возможно быстро и эффективно снять воспаление и покраснение с глазных органов. Но для более устойчивого и положительного результата надо убедиться, что такой симптом — это не сигнал организма о присутствии и развитии серьезного заболевания. Чтобы исключить возможные недуги, следует обратиться к врачу.

Источник

Распространенная жалоба современных людей – усталость глаз. Народные средства помогут вернуть глазам естественное состояние.

Усталость глаз Многие из нас часами проводят время перед экраном компьютера или работают с массой печатных документов. Такая работа связана с большой нагрузкой на глаза. Усугубляют ситуацию недосыпания, плохое освещение, загрязненный и сухой воздух. Постоянное ощущение зрительной усталости может быть предвестником проблем со зрением.

Чтобы не допустить ухудшения зрения, важно вовремя снимать усталость глаз. Народные средства помогут избавиться от неприятных ощущений.

Что делать, если устают глаза

Причиной уставших глаз могут быть не только внешние факторы. Этот симптом также сопровождает головные боли, повышенное или пониженное артериальное давление, гормональные изменения. Такой дискомфорт может быть признаком ряда заболеваний:

Близорукость, дальнозоркость, астигматизм
Вегето-сосудистая дистония
Остеохондроз шейного отдела позвоночника
Воспалительные процессы в пазухах носа и глаз

Иногда глаза устают из-за неправильно подобранных линз и очков, а также на фоне приема некоторых медикаментов.

Чтобы узнать причину постоянно возникающей усталости ваших глаз, обратитесь к врачу-офтальмологу. Это предотвратит дальнейшее снижение зрения. Врач порекомендует специальные капли, которые увлажнят и успокоят глаза.

Если не болезни, а повышенная нагрузка на орган зрения вызвали усталость глаз, народные средства помогут решить проблему. Рецепты очень разнообразны, и каждый может подобрать для себя подходящий.

Традиционный рецепт

Самый известный рецепт для уставших глаз – чайный компресс. Лучше делать его не из чая в пакетиках, а из заварки. Остудите заварку, смочите в ней два ватных диска. Или приготовьте чайный компресс из заварки, поместив ее в марлю или салфетку.

Наложите ватные диски или компресс на сомкнутые веки и подержите 15 минут. В результате усталость уйдет, глаза перестанут болеть.

Если у вас под рукой есть только чай в пакетиках, то можно сделать компресс из них. Заварите чай, остудите пакетики и прикладывайте к закрытым векам.

Картофель для глаз

Натрите на мелкой терке несколько картофелин и через марлю отожмите картофельный сок. Этот сок смешайте с мукой и сформируйте лепешки. Такой компресс положите на веки на 10-20 минут. Затем снимите лепешки и ополосните лицо прохладным липовым отваром (но можно умыться и обычной прохладной водой).

Картофельный сок не только снимет усталость с глаз, но и уменьшит воспаление и отечность.

Компрессы из ромашки

1 чайную ложку ромашки залейте половиной стакана кипятка и настаивайте 10 минут. Затем процедите настой и разделите его на две части. Половину будем использовать для горячих компрессов, а вторую – для холодных. Смочите в настоях марлевые салфетки и по очереди прикладывайте к векам горячие и холодные компрессы. Вся процедура займет 10 минут. Такие компрессы нужно делать перед сном по мере необходимости или курсом (3 раза в неделю).

Настой ромашки оказывает успокаивающее, противовоспалительное и бактерицидное воздействие.

Вопросы читателей

можно ли ребенку 4 лет смотреть фильмы в 3Д кинотеатре?
18 октября 2013
можно ли ребенку 4 лет смотреть фильмы в 3Д кинотеатре?

Посмотреть ответ
Задать вопрос

Холодные компрессы

Если нужно быстро устранить усталость и припухлость глаз, попробуйте сделать холодовой компресс. Желательно заранее приготовить кубики льда, чтобы при необходимости достать их из морозильника. Просто ненадолго положите на каждое веко по кусочку льда. Если льда под рукой нет, то можно воспользоваться полотенцем, смоченным в холодной воде. Наложите его на сомкнутые веки примерно на 30 минут.

Упражнение для усталых глаз

Уставшие глаза нуждаются в перерыве. Расслабьтесь, закройте глаза на 2-3 минуты или переведите взгляд на крупные предметы. Сделайте простое упражнение: без нажима приложите тыльную сторону ладоней к закрытым глазам, затем уберите ладони и откройте глаза. Повторите упражнение 10 раз.

В условиях, когда нет возможности делать компрессы или даже такое упражнение, поможет моргание. Моргайте часто и интенсивно – это должно расслабить орган зрения.

Советы против усталости глаз

Чтобы глаза не уставали слишком быстро, им нужен правильный уход. При длительной работе за компьютером каждые 40 минут делайте перерыв, чтобы глаза отдыхали.

Соблюдайте гигиену чтения. Освещение должно быть умеренно ярким. При чтении не приближайте книгу к глазам ближе, чем на 30 см. Не стоит читать в движущемся транспорте.

Здоровье глаз во многом зависит от качества питания. В рационе должны быть продукты, богатые витаминами А и D.

Если вы начали испытывать зрительную усталость постоянно, не откладывайте визит к офтальмологу.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

Регулярная годовая проверка зрения. Зачем это нужно?

Выбираем витамины для глаз

Источник