Болит шея в церкви

Раньше меня мучил хронический шейный остеохондроз несколько раз на год. Это заболевание такое, что лечить его трудно, лучше не допускать его очередного прихода. Тем более что делать это совсем не тяжело. Неделю-другую себя проконтролировать, а потом это в привычку войдет.
Кстати, как это не прискорбно, но остеохондроз есть практически у всех, даже появляется у 20-летних. Хорошо то, что болит он не у всех. Главное здесь понять, по какой же причине он обостряется. Если травмы не было, то это скорей всего из-за перегрузки. Если боль утренняя ищите проблемы во внутренних органах, да-да, например их неправильное функционирование. А происходит это так. Через связки напряжение с того органа, который работает неправильно, передается на шейные позвонки. От этого меняется их подвижность, и даже позиция. А если это происходит долго, то в таких участках возникает большое напряжение, можно сказать уплотнение, вот оно то и вызывает боль. Такая боль может возникать и после эмоционального перенапряжения.
Причина боли дневной — скорее всего нарушение работы других отделов опорно-двигательной системы. К сожалению, лечить саму шейную боль неблагодарное, да и безуспешное занятие. Если не будет устранена причина, рецидивы все время будут повторяться.
Что же делать? Тактика моя такова.
1.Спать всегда правильно
Представьте, что на спине человек лежит третью часть суток. Поэтому, нужно чтобы ваша кровать позволяла вам приятно вытянуться, а по своему строению, она должна помогать позвоночнику в правильном положении. Тут важно учитывать свой вес и плотность матраца. Чем больше килограммов, тем плотнее матрац. Но и через-чур суровым он тоже быть не должен, не-то отдыхать смогут только плечи и бедра. Подушка же должна быть низкой, нижний ее край положите под самую шею, а вот углы на плечи. В таком положении ваша шея будет изогнута правильно, при этом и мозг будет питаться кровью систематически.
2.Сидеть только грамотно
Сегодня уже точно доказано, что самая большая нагрузка на позвоночник тогда, когда вы сидите. И исчисляется она в 250-300 кг. При шейном остеохондрозе вам нужно вставать каждые четверть часа, походить, постоять, то есть хотя бы как-то поменять положение. Полезно пошевелить ногами-руками, прогнуться. Когда вы сидите, можно попытаться зацепиться лопатками за спинку стула. А вообще, во время сидения спина любит чувствовать опору, спинку стула, например. Если же спинка и сидение составляют 90 градусов, неплохо было бы поместить валик под поясницу. К тому же, вставая, опирайтесь на руки сначала. Избавьтесь от привычки садиться резко, и тем более не стоит падать в кресло. Этого же не выдержат никакие диски меж позвонками. Скрещивать ноги во время сидения тоже плохая привычка. Не доставляйте страданий своим венам и позвоночнику.
3.Стоим по нормам
Это значит, что на две ноги равномерно распределив нагрузку. Если вам необходимо проводить немало времени на ногах, то, как можно чаще, даже через каждые 7-10 минут, положение следует менять, то есть переминаться с ноги на ногу, так центр тяжести будет переноситься. Если же есть возможность, то подберите себе такую опору, чтобы можно было переложить на нее хотя бы какую-то часть своего веса. Так, можно прислониться к чему-либо. Чаще поднимайте вверх руки, выгибайтесь при этом назад и глубоко дышите.
4.Занимаемся плаваньем
Да, позвоночник страдает от сидения, лучше ему, когда человек стоит, а еще лучше и легче, когда он правильно лежит. Но оптимальным вариантом для нашего столба жизни является плаванье. Только не такое, когда голова запрокинута высоко над водой. Межпозвонковые отверстия при этом сужаются, нервы сдавливаются, поверхности суставов сжимаются, и происходит защемление. Поэтому плавать обязательно надо, только правильно. Голова при этом должна быть погружена, выдох должен приходиться «в воду», тогда и шея будет находиться выпрямленной. Если же плавать профессионально вы не умеете, то лучше плавайте на спине.
Кроме сказанного, есть еще несколько нехитрых аспектов. Придерживаясь их, вы предупредите обострения болей.
Утепляйте голову и шею
Сторонитесь сквозняков
При повышенной нагрузке, надевайте шейный воротник
Массаж и самомассажа – ваши друзья
Также, следите за своим весом. Помните, более 90 килограмм — это уже фактор риска для развития остеохондроза.
Источник
Болит шея — что делать? Этим вопросом задаются многие люди преклонного возраста. Остеохондроз шейного отдела характеризуется болевыми ощущениями при поворотах головы, снижением угла обзора слева и справа, нарушением циркуляции крови, питающей головной мозг, со всеми вытекающими отсюда последствиями.
Как лечить остеохондроз шейного отдела, какими методами? Это на усмотрение каждого человека. Кто-то пользуется медикаментозными средствами, кто-то проводит лечение остеохондроза народными средствами, кто-то ходит за лечением к массажисту, а я, лично, применяю молитвенный метод лечения остеохондроза шейного отдела, чем и хочу поделиться с тобой, дорогой читатель.
Дело в том, что эта проблема также коснулась и меня. Ощущение стесненности в области шеи, боли при поворотах головы, снижение угла зрения — все это стало доставать меня. Постоянные утренние молитвы за исцеление шейного отдела давали лишь временное облегчение, а потом все возвращалось в прежнее состояние.
На днях Господь привел мне на память случай, когда по молитве веры я получил мгновенное исцеление от заболевания коленного сустава левой ноги. Вот ссылка на это свидетельство. Оказывается, все очень просто: нужно взять власть над болезнью и изгнать ее вон во имя Иисуса Христа, одновременно проявляя живую веру в подтверждение исцеления, то есть, начать, несмотря ни на что, ни на какие болезненные симптомы, делать то, что раньше не могли делать, а именно: совершать движение больным органом, рукой ли, ногой ли, или шеей, в различных направлениях: влево, вправо, вперед, назад, производить вращательные движения и т.п. Все это делать при поддержке Святого Духа, находясь в полной уверенности, что Он страхует Вас, направляет, укрепляет.
Поясню на своем личном примере, как в течение, где-то двадцати минут, я получил полное освобождение от остеохондроза шейного отдела и приобрел свободу движения головы во всех направлениях.
Находясь в спокойном молитвенном состоянии я вначале попросил Господа указать самое проблемное место в области шеи. Господь указал на левую часть шеи в области седьмого позвонка. Далее из моих уст потекла молитва:
Дух Святой покрой это место молитвы облаком славы Твоей.
Наполни меня Своей силой от темени до подошвы ног.
Пропитай меня Своим исцеляющим елеем.
Прикоснись могущественно к каждой клеточке моего естества.
Дух остеохондроза шейного отдела! Тебе повелеваю, властью Господа Иисуса Христа, оставь мое тело, и никогда больше не возвращайся.
Мое тело — храм Бога живого, и тебе нет части во мне.
Я дитя Божье, омыт, очищен кровью Агнца Божьего, Иисуса Христа. Ранами Его я исцелен, и мне не нужно нести на себе эту болезнь. Ее забрал на себя Сын Божий.
Я полностью свободен от заболевания шейного отдела.
Господь — солнце правды, и в лучах Его исцеление мое.
Дух Святой, направь Свой исцеляющий свет в область седьмого шейного позвонка и удали все, что является причиной болезни.
Да растворится всякая тьма в Твоем свете, да разрушится всякая преграда на пути движения крови в мозг.
Да уйдет всякая боль в области шейного отдела.
(Одновременно с провозглашением исцеления я стал производить вращательные движения головой, покачивания, наклоны, несмотря на боль).
Дух Святой, прогрей все ткани моего шейного отдела, направь свою смазку для каждого остистого отростка.
Да будут они свободно двигаться, без всякого трения.
Да высвободятся из защемления все нервные окончания, да получат полноценное питание через кровь, богатую кислородом.
Да будут свободны все артерии, капилляры, сосуды, несущие кровь к головному мозгу.
Дух Святой, направь свой очищающий огонь вдоль всего позвоночника и прочисти весь позвоночный столб. Наполни его Своей силой.
Да буду я и в старости сочен и плодовит.
Да обновляется, подобно орлу, юность моя.
Молодость, силу, здоровье я провозглашаю на свой дух, душу и тело.
Господи, моя сила в Тебе! Обнови меня всего от головы до ног.
(На этом этапе я почувствовал, как боль стала уходить из шейного отдела, движения головы в разных направлениях стали свободнее и увереннее).
Молитва благодарения
Благодарю тебя, Господи, за Твою милость и любовь ко мне. Благодарю за полное исцеление от остеохондроза шейного отдела. Сила Твоя исцелила меня. Твоя благодать наполнила меня, как полноводная река.
Спасибо Тебе за все, что Ты делаешь в моей жизни. Хвала Тебе, честь и величие, и слава во веки. Аминь.
После такой небольшой молитвы я был полностью исцелен. Слава Господу!
Дорогой друг, воля Отца Небесного в том, чтобы ты был здоров. Дьявол пытается отлучить нас от общения с Отцом с одной лишь целью: лишить нас источника жизни, из которого текут реки воды живой, так необходимые каждому для полноценной жизни.
Богу не нужны какие-то религиозные ритуалы для достижения нашего исцеления. Ему нужна наша простая детская вера в то, что Его Сын уже все сделал для нас на кресте, и нам нужно просто высвободить свою веру и начать двигаться по вере. Люди привыкли все усложнять: «если на меня не возложит руки священник и не помолится, то вряд ли я исцелюсь.» «Если у меня какой-то не покаянный грех, то вряд ли Бог станет меня исцелять…» Это все сор человеческого разума. Богу нужна лишь вера, проявляемая в послушании Слову Божьему. А Слово Божье говорит:
«Но чтобы вы знали, что Сын Человеческий имеет власть на земле прощать грехи, — говорит расслабленному:
тебе говорю: встань, возьми постель твою и иди в дом твой.
Он тотчас встал и, взяв постель, вышел перед всеми, так что все изумлялись и прославляли Бога, говоря: никогда ничего такого мы не видали.»
(Мар.2:10-12)
Пусть это свидетельство славы Божьей в моем исцелении от остеохондроза шейного отдела послужит тем, кто готов сейчас принять. Да прославится Бог во всем!
Если Вам понравилась эта статья, поделитесь, пожалуйста, ею со своими друзьями в социальных сетях – нажмите кнопочки, расположенные ниже. И не забудьте подписаться на обновления сайта, чтобы получать новые статьи на Email
Всего доброго. С уважением, Вячеслав Ерогов
Источник
Если после тяжелой травмы или операции на позвоночнике прошло длительное время, но острая боль в шее не исчезла, избавиться от нее помогут в специализированном центре реабилитации.
Куда можно обратиться?
Реабилитационные центры помогают не только снять боль в шее, но и стабилизировать суставы и повысить двигательный контроль.
Лечение травмы шеи…
Благодаря курсу процедур из иглорефлексотерапии, массажа и физиотерапии можно достичь снижения боли, улучшения подвижности, нормализации общего состояния.
Где можно пройти курс?
Проходить восстановительное лечение рекомендуется в профильных стационарах и реабилитационных центрах, специализирующихся на комплексной реабилитации и консервативном лечении болей в шее.
Узнать cтоимость реабилитации…
Сильную боль в шее испытывал, пожалуй, практически каждый. Не обязательно для этого попадать в ДТП или иметь аномальные позвонки. Неправильная организация рабочего места, малоподвижная работа, высокие физические нагрузки – вот обычные вещи, от которых шея начинает сначала поскрипывать, а потом болеть. С возрастом остеохондроз может осложняться, а наличие заболеваний внутренних органов способно добавить проблем вашей шее. Не лучше ли начать избавление от боли, пока она не стала слишком мучительной?
Острая боль в шее может возникать внезапно, например при резких поворотах и наклонах головы. Болевые ощущения могут отдавать в голову (преимущественно в затылок), в грудь или руки. Такие явления часто бывают следствием шейного прострела (цервикаго), или острого спазма мышц. Продуло, перетрудились – сильная боль может продержаться 10 дней, но после проходит. Если же болевые ощущения в шее продолжаются длительное время, резкая, ноющая или тянущая боль в шее не дает покоя и значительно ухудшает общее состояние – нужно обращаться за помощью к специалистам.
Врачи изучат состояние вашего позвоночника и головного мозга: сделают рентген, компьютерную томографию либо МРТ, – проверят, не слишком ли напряжены мышцы шеи, плеч, верхней части спины (возможно прохождение электромиографии – измерения активности мышц с помощью электрода).
Установление причины болей в шее может обернуться тем, что лечить вам придется вовсе не шею. А также будьте готовы к тому, что физические упражнения должны будут стать частью вашей повседневности.
Распространенные причины боли в области шеи
- Мышечное напряжение, растяжение, которые возникают из-за длительного нахождения в одном положении (за компьютером или за рулем, например), из-за сильных физических нагрузок (занятия спортом, подъем грузов).
- Болезни мышц шеи и спины. В результате длительного напряжения мышц может развиться миофасциальный синдром, при котором спазмированные участки мышц преобразуются в уплотнения, шишки, так называемы триггерные точки. Боль в шее может также вызвать фибромиалгия – хроническая болезнь, отличающаяся болезненностью и повышенной чувствительностью мышц, суставов, сухожилий.
- Заболевания позвоночника. Самые распространенные факторы боли – остеохондроз и остеоартроз, то есть износ суставов или их частей – хрящей. Остеохондроз может осложняться острым смещением сустава, что делает боль еще сильнее. Врожденные аномалии в структуре позвоночника, нестабильность позвонков, грыжа межпозвоночных дисков тоже вызывают сильную боль в шее.
- Иммунные нарушения, провоцирующие изменения в костной ткани: ревматоидный артрит, псориатический артрит, болезнь Бехтерева, ревматическая полимиалгия, артриты, связанные с заболеванием кишечника.
- Стеноз позвоночного канала, при котором костные структуры и хрящи могут давить на спинной мозг и корешки.
- Инфекции позвонков (туберкулез, остеомиелит) или органов шеи (острый тиреоидит (заболевание щитовидной железы), лимфаденит (воспаление лимфатических узлов), полиомиелит (детский спинномозговой паралич), опоясывающий лишай, менингит (воспалительное заболевание оболочек головного мозга) и др.
- Заболевания внутренних органов. Боль в шее в таких ситуациях имеет статус отраженной боли, она может идти от головного мозга, сердца, пищевода, легких, сосудов, локализаций гнойных воспалений.
- Травмы позвоночника и шеи.
- Опухоль (злокачественная или доброкачественная) и ее метастазы.
- Перенесенная операция на позвоночнике.
Как лечить боль в области шеи
Лечить боль в шее нужно медикаментозно, с применением препаратов разной направленности действия, а также проходить курс физиотерапии, рефлексотерапии, лечебной физкультуры, массажа. Хирургическая операция применяется только в особо тяжелых случаях.
Безоперационное лечение
1. Лекарственная терапия.
Быстро избавиться от боли в шее помогают местные анестетики, анальгетики (НПВП и средства типа парацетамола и анальгина), гормональные препараты (глюкокортикоиды), миорелаксанты (лекарства для снятия мышечного напряжения), антиоксиданты, при необходимости – антидепрессанты и противосудорожные средства. Обезболивающие средства являются основой медикаментозного лечения, препараты других групп назначаются как сопутствующие для усиления эффекта обезболивания, снятия воспаления и отека.
Лекарства при боли в шее применяются не только перорально, но и в инъекциях (в том числе блокадах в болезненные точки), пластырях, мазях.
2. Ортопедические методы.
Здесь нужно прежде всего говорить о воротнике Шанса, ношение которого назначают как правило после травм или операций на шее. Возможно два варианта: жесткий воротник с полной фиксацией и обездвиживания шейного отдела и мягкий воротник, поддерживающий шею частично и позволяющий правильно сформировать осанку.
3. Рефлексотерапия.
Различные методики воздействия электротоком на шейный отдел оказывают важный терапевтический эффект, особенно в сочетании с введением обезболивающих лекарств. Сюда можно отнести электроакупунктуру и чрезкожную электронейростимуляцию. Акупунктура специальными иглами – древний китайский метод, не предполагающий никаких электрических импульсов, – тоже подходит для восстановления подвижности и тонуса мышц.
4. Воздействие лазером низкого уровня (по-другому LLL-терапия).
Световые пучки ультрафиолетового, инфракрасного и красного спектров мягко воздействуют на болезненные области, облегчая боль, снимая воспаление. Это один из действенных физиотерапевтических методов, помогающих снять боль в шее.
5. Ультразвуковая терапия.
Ультразвук сам по себе является хорошим анальгезирующим средством, снимает спазм, улучшает кровообращение, благоприятно действует на нервные клетки. Введение обезболивающих лекарств с помощью ультразвука (фонофорез) помогает доставить препарат прямо в больное место и усилить эффект медикаментов.
6. Лечебный массаж, остеопатия, хиропрактика.
Методы мануальной терапии как нельзя лучше помогают снять напряжение с шеи. Остеопаты воздействуют на биологически активные точки, хиропрактики убирают подвывихи, смещения, классический лечебный массаж включает манипуляции для расслабления мышц шеи, растягивания позвоночника.
7. Лечебная физкультура.
Мышцы шеи как таковые натренировать трудно, поэтому физиотерапевты при подборе лечебных упражнений делают упор на подвижность грудного отдела, плечевого пояса, а также равномерное распределение нагрузки по позвоночнику.
Разумный подбор методик лечения боли в шее и их старательное выполнение обычно помогают избавиться от навязчивого синдрома. В попытках найти золотую середину в использовании всех возможных методов лечения на Западе разработали систему менеджмента боли – pain management. Суть метода состоит в совместной слаженной работе специалистов разных областей: терапевтов, реабилитологов, неврологов, травматологов, ортопедов, психологов, которые следуют общей задаче избавления пациента от боли. Важен индивидуальный подход к клиенту, сочетание медикаментозных и физиотерапевтических процедур и даже работа над глубинными, психическими причинами сильной боли в шее.
Важно не забывать о состоянии своей шеи и после окончания лечения и снятия боли. Если продолжать сидеть согнувшись, с наклоненной или слегка запрокинутой головой, не делать перерывов в работе за компьютером, не вспоминать уроки ЛФК хотя бы по несколько минут в день, – боль в шее вернется с прежней силой.
Лечение с помощью операции
Хирургическое вмешательство при болях в шее обычно показано при следующих диагнозах:
- грыжа межпозвоночного диска – при парезах, нарастающих расстройствах чувствительности и двигательной активности,
- миелопатия (сдавление спинного мозга),
- радикулопатия (сдавление спинномозговых корешков).
Операции часто сводятся к удалению тех участков позвонков, которые травмируют спинной мозг. Активно разрабатываются методы малоинвазивного операционного лечения, например с помощью лазера.
Хирургические операции действительно могут устранить причину болей в шее, но даже при тяжелых недугах к такому лечению прибегают редко, в связи с вероятностью осложнений и несчастных случаев. Так что, лучше не запускать боль в шее до такой степени, чтобы пришлось ложиться под нож.
Как быстро избавиться от боли в области шеи?
Если вы или ваши родственники получили тяжелую травму или пережили операцию на позвоночнике, но острая боль в шее не прекращается, вылечить ее помогут в специализированном центре реабилитации.
Коллектив одной из подмосковных клиник включает врачей и медсестер, получивших специальное образование, имеющих большой опыт и свежие знания в области реабилитации. Восстановительные программы центра, разработанные для разных диагнозов, соответствуют западным стандартам, равно как и обстановка и оборудование центра.
При боли в шее лечение в реабилитационном центре проводится комплексно: в сочетании разнообразных методик – от медикаментозных до физиотерапевтических, от классических до новейших. Другими словами, лечение ведется по передовой технологии pain menegement – технологии профессионального управления болью и обучения пациентов контролю над своими ощущениями. При таком подходе за счет объединения усилий специалистов разных областей знаний достигается максимальный результат. Pain menegement проводится лишь в нескольких подмосковных центрах – это прицельные блокады нервных импульсов для снятия боли, медикаментозное лечение наиболее безопасными препаратами, использование метода биологической обратной связи для контроля пациента над болью, помощь психолога для снятия эмоционального напряжения и другие методы, назначенные в соответствии с диагнозом и состоянием пациента.
Лечебные блокады с использованием анальгетиков, анестетиков и стероидных гормонов производятся непосредственно в болезненную область шеи и подавляют нервные импульсы, поступающие в мозг, то есть сам сигнал о боли. Такие блокады надолго снимают боль в шее и могут привести к полному излечению. В специализированных центрах профессионально и безопасно выполняют все виды блокад, в том числе сложные инъекции в области позвоночника.
Особую роль при восстановлении играют индивидуальные занятия по прогрессивным методикам двигательной терапии, которые приводят к заметному и быстрому прогрессу в восстановлении мышц и костей. В узкоспециализированных реабилитационных центрах помогают не только снять боль в шее, но и стабилизировать суставы, вернуть нормальный арсенал движений, повысить двигательный контроль. Здесь всегда радеют о вашем здоровье и хорошем настроении.
Лицензия Министерства здравоохранения Московской области № ЛО-50-01-009095 от 12 октября 2017 г.
Источник