Болит шея справа сзади причины
Болям в шее (цервикалгии) подвержены люди разного возраста. Шейный отдел является наиболее уязвимым участком позвоночного столба. Нагрузка, оказываемая на шею, может травмировать эту хрупкую и нежную часть человеческого тела.
Посему не редки случаи, когда в шее чувствуется боль (порой настолько острая, что ее невозможно терпеть), появляется скованность в движениях, начинает болеть голова, ухудшается общее самочувствие.
Задняя часть шеи содержит огромное количество мышц, нервов, кровеносных сосудов, костных образований, которые могут повреждаться по разным причинам (травмы при физических упражнениях, резкий поворот головы, сидячая работа, стрессы, воспалительные процессы).
Если болит шея с правой стороны сзади, это может свидетельствовать о наличии ряда заболеваний.
Изнуряющим болям подвержены все участки шеи, и каждый из них указывает на определенные причины возникновения неприятных ощущений.
Если шея болит с правой стороны сзади, это тревожный сигнал, требующий проверки нервов, позвоночника, головы, печени, сердца.
Специалисты советуют при длительных болезненных ощущениях, частом дискомфорте обязательно обращаться к врачам для выявления причин, чтобы исключить наличие опасных для здоровья и жизни заболеваний или своевременно начать лечение.
Если боль в шее резкая и стреляющая
Многие сталкиваются с тем, что иногда во время резкого поворота головы появляется острая боль в шее, которая усиливается при малейшем изменении положения тела. Чтобы минимизировать неприятные ощущения, человек старается как можно меньше двигаться, его голова и плечи находятся в вынужденном «каменном» положении.
Помимо дискомфорта, иногда встречается онемение рук и ног, появление сыпи, звона в ушах, подскакивает температура. Редко, но всё же встречается потеря сознания при резкой боли в шее.
Возникновение боли в шее сзади справа стреляющего и резкого характера может стать следствием банального растяжения мышц из-за их воспаления после пребывания на сквозняке, неудобного положения во время сна, продолжительного сидения, чрезмерных физических нагрузок.
Обычно всё проходит через несколько дней. Но если боль постоянная или пропадает и снова появляется без видимых на то причин, это говорит о наличии межпозвоночной грыжи либо остеохондроза.
При появлении подобного недуга (если человек уверен, что шея болит с правой стороны сзади из-за физических причин) следует на время забыть о спортивных занятиях, избегать переохлаждения, держать шею в тепле, аккуратно массировать пораженный участок с применением разогревающих кремов, накладывать компрессы.
Давящая, тупая боль в шее справа
Такая боль – показатель наличия воспалений или инфекционных процессов в позвоночнике. Снижается двигательная активность, человек с трудом поворачивает шею, поднимает руки или заводит их за спину. При движении боль нарастает.
Это состояние может продолжаться довольно длительное время и изматывать больного. Общее самочувствие ухудшается, появляется желание «сбросить» тяжесть.
Если болит шея с правой стороны сзади, задевая область груди, есть большая вероятность того, что начинается сердечный приступ.
Причин появления боли подобного характера может быть много. Это заболевания сердечно-сосудистой, нервной систем, органов пищеварения, опухоли различной этиологии, остеохондроз, остеопароз.
Практически невозможно самостоятельно выявить причины давящей боли. Необходимо посетить врача, который назначит МРТ, КТ, рентгенографию. Если болит шея с правой стороны сзади, задевая область груди, есть большая вероятность того, что начинается сердечный приступ.
Излишне говорить, к каким печальным и необратимым последствиям это может привести.
Если боль отдает в другие части тела
Если болезненные ощущения с шеи перемещаются в руку, это свидетельствует о появлении остео-заболеваний, при которых задействуются нервные окончания.
Боль, отдающая в спину, говорит о начале ревматизма. Если боль охватила ухо, это воспаление лимфатических узлов. Бывают случаи, когда боль с шеи отдает даже в копчик. В этом случае налицо наличие межпозвонковой грыжи.
Такие заболевания невозможно излечить в домашних условиях. Доктор изучит клиническую картину, поставит диагноз, назначит лечение.
Таблица ясно дает понять, какие заболевания провоцируют тот или иной характер боли:
| Боль в шее справа сзади резкая, стреляющая | Боль в шее справа сзади давящая, тупая | Боль в шее справа сзади отдает в другие части тела |
| Остеохондроз | Остео-заболевания | Остео-заболевания |
| Травмы, воспаления мышц | Опухоли различной этиологии | Ревматизм |
| Простуды | Сердечно-сосудистая, нервная системы | Воспаления лимфатических узлов |
| Межпозвоночная грыжа | Органы пищеварения | Межпозвонковая грыжа |
Болит шея с правой стороны сзади — симптом заболевания
Если болит шея с правой стороны сзади, это может быть сигналом организма о серьезных сбоях в его работе.
Среди заболеваний, провоцирующих боль в шейном отделе, диагностируются следующие:
- остеохондроз, миозит, межпозвоночная грыжа, менингит;
- повреждение связок мышц вследствие травмы, затекание шейных позвонков, трещины отростков костей;
- злокачественные новообразования, нарушение кровообращения мозга, гипертонический криз, заболевания сердца.
Также боль в шее может указывать на то, что организм находится в состоянии стресса, хронической усталости, нервного перенапряжения или истощенности.
Несбалансированное, вредное питание, прием некоторых медицинских препаратов, плохие привычки в немалой степени способствуют появлению неприятного недуга.
Когда необходимо обращаться к врачу
Если болит шея справа сзади, лечение препаратами, массажами, самостоятельное проведение процедур с применением домашних средств довольно результативно. Но в некоторых ситуациях (серьезные заболевания, запущенные случаи) курсы самолечения не помогают.
Боль, отдающая в спину, говорит о начале ревматизма. Если боль охватила ухо, это воспаление лимфатических узлов. Бывают случаи, когда боль с шеи отдает даже в копчик. В этом случае налицо наличие межпозвонковой грыжи.
Требует срочного обращения к специалисту следующее:
- полученная травма, после которой возникли болезненные ощущения;
- вместе с шеей начинает болеть голова, появляется озноб;
- диагностируется нарушение зрения;
- появилось онемение конечностей;
- при использовании домашних средств лечения боль не проходит и даже усиливается.
Как лечить боль в шее в домашних условиях
Если боль в шее возникла после пребывания на сквозняке, неудобного положения во время сна, интенсивной тренировки, снять неприятные ощущения помогут лекарственные средства, массажи, растирания, народные рецепты.
Такое лечение дает хороший результат и позволяет избавиться от боли в домашних условиях.
Важно знать! Иногда лечение в домашних условиях не дает положительного эффекта. Значит, причина недуга может быть иной и требует консультации врача. Только правильная диагностика выявит опасные болезни, которые скрываются за болью в шее.
Медикаментозные препараты
Чтобы снять болезненное воспаление мышц шеи, устранить боль и скованность, применяются противовоспалительные, согревающие мази и болеутоляющие лекарства:
- Капсикам. Применять при острой боли в шее справа сзади. Наносить небольшое количество мази трижды в сутки на болезненный участок кожи. Возможны аллергические реакции. Стоимость – от 200 руб.;
- Финалгон. Применять при болях в мышцах, растяжениях, травмах, ушибах, остеохондрозе. Прилагаемый к препарату аппликатор позволяет втирать мазь в больное место, не пачкая рук. Хватает одного применения для появления положительного эффекта. Стоимость – от 250 руб.;
- Никофлекс. Противовоспалительная, согревающая, обезболивающая мазь применяется при растяжениях, воспалениях мышц шеи. Наносить на пораженный участок тонким слоем, аккуратно втирая до полного впитывания, 1 раз в сутки три дня. Стоимость – от 240 руб.;
- Вольтарен гель. Для снятия отечности, воспаления, устранения боли в шее вследствие травм, растяжений связок и мышц. Наносить тонким слоем на пораженный болью участок. Стоимость – от 350 руб.;
- Долобене. Комбинированный препарат уменьшает воспаление, устраняет отечность, улучшает обменные процессы. Применять при остеохондрозе, ушибах. Наносить тонким слоем на очищенный участок кожи. Стоимость – от 350 руб.;
- Найз гель. Уменьшает воспаление, устраняет болевые ощущения. Применять при мышечных болях, остеохондрозе, миалгии. Наносить тонким слоем на очищенную, неповрежденную кожу. Не втирать. Средняя стоимость – 230 руб.
Обратите внимание! Если болит шея с правой стороны сзади от неудобного положения во время сна, нужно заменить спальные принадлежности (матрац, подушку) на более удобные. Специализированные магазины предлагают большой выбор ортопедических моделей.
Массаж
Этот вид лечения призван расслаблять мышцы шеи, тем самым улучшая состояние больного. Массаж приводит в норму кровообращение, устраняет спазмы, укрепляет мышцы, снимает болевые ощущения при остеохондрозе.
Будьте осторожны! Массаж применяют только в период ремиссии, когда боль отступает. Если человек чувствует сильную, острую боль, массажные техники могут усугубить его состояние.
Применяются разминания, поглаживания, выжимания и вибрации. Во время процедуры хорошо чувствуются уплотнения, указывающие на спазмы и воспаления. Регулярный массаж избавляет от боли и узелков.
Больной может проводить сеансы массажа и самостоятельно. В этом помогут разнообразные массажеры, призванные восстановить кровоснабжение и улучшить процессы обмена.
Применяется и медовый массаж: на шею нанести мед, плотно прижать к коже ладони и резко оторвать их. После укутать шею теплым платком.
Достаточно нескольких сеансов, чтобы боль отступила. Такая процедура позволяет разогреть кожу и мышцы, а сладкий продукт насыщает болезненный участок питательными веществами, улучшая кровоснабжение.
Техника классического массажа:
- Для разогрева воспаленного участка легко поглаживать шею и воротниковую зону около 5 мин. Начинать от области лопаток и двигаться вверх к шее, затем в стороны – к плечам. Аккуратно разминая кожу, постепенно усиливать давление.
- 2-3 мин. разминать кончиками пальцев плечевую область для снятия напряжения в мышцах шеи.
- Указательный и большой пальцы соединить и легко пощипывать область шейного позвонка, постепенно снижаясь до области лопаток. Манипуляцию проводить до 5 мин.
- Закончить сеанс нужно в области воротника, умеренно разминая кожу.
Растирание
Народные методы лечения боли в шее справа сзади направлены на улучшение состояния посредством тепла.
Среди самых популярных – растирания, которые не только облегчают боль, снимают воспаления, но и устраняют нарушения в ткани хрящей:
- Смешать бутылку тройного одеколона, половину пузырька йода, флакона спиртовой валерьянки и 5 таблеток анальгина. Настаивать 5 дней в темном месте. Растирать шею, укутывать в теплое. Процедуру повторять до полного исчезновения боли.
- Смешать уксус и муку (по 1 ст.л.), 100 г масла и яйцо. Оставить на 2 дня. Верхнюю пленку убрать и оставшейся смесью растирать шею 2 раза в день.
- Масло пихты нанести на шейный отдел и аккуратно, с небольшим нажимом, растереть. После этого укутать шею. Процедуру проводить на ночь в течение нескольких дней.
- Подготовить корень алтея, лаванду, тысячелистник, полевой хвощ, траву одуванчика (1:1:1:1:1). В отдельной емкости смешать со 100 мл воды, 75 мл растительного масла, 75 г животного жира (слегка нагревать, чтобы смесь стала однородной). Добавить 3 ст. л. травяной смеси (измельченной). Кипятить 7 мин., остудить, убрать в холодильник.
Массаж приводит в норму кровообращение, устраняет спазмы, укрепляет мышцы, снимает болевые ощущения при остеохондрозе.
Растирать шею два раза в день на протяжении месяца.
Другие народные методы и рецепты
Стоит выделить следующие:
- Развести в 1 л воды 100 г соли (лучше морской), намочить в растворе ткань, укутать ею шею. Дождаться высыхания ткани. Манипуляцию проводить каждый день две недели.
- Листья хрена опустить в кипяток для размягчения, приложить их к шее, укутать в теплое. Компресс накладывать на ночь ежедневно в течение 5 дней.
- Смешать 150 г водки, 100 г меда (жидкого), 50 г сока алоэ. Смочить в растворе ткань и наложить на шею. Делать два раза в сутки до полного высыхания ткани.
- Измельчить листья лопуха, положить на шею, накрыть пленкой, укутать в теплое. Держать около 3 часов. Делать каждый день две недели.
Интересный факт! При обезвоживании организма любая терапия теряет эффективность. Чтобы выздоровление ускорилось, нужно потреблять достаточно большое количество воды (слегка подсоленной).
Не стоит относиться к постоянным болям в шее, как ко временному неудобству. Это заболевание требует выявления причин и соответствующего лечения. В некоторых случаях игнорирование недуга может привести к печальным последствиям, которых можно избежать, если своевременно обращать внимание на сигналы, посылаемые мудрым организмом.
По каким причинам может болеть шея с правой стороны сзади:
О причинах болей в шее в этом видео рассказывает невролог:
Источник
Боль в шее с правой стороны – это симптом ряда заболеваний, которые могут проявляться идентичной клинической картиной. Она может проявляться резко или развиваться постепенно, беспокоить пациента постоянно либо усиливаться в определенное время. Лечение в домашних условиях эффективно, если речь идет об обычном ушибе либо растяжении мышц. Однако стоит обязательно исключить инфекционные заболевания, деформации позвоночного столба и новообразования, которые требуют обязательной диагностики у врача. Схема терапии подбирается индивидуально и зависит от причин, почему болит шея справа.
Общие сведения
Шея – это наиболее подвижная часть тела, и она особенно подвержена различным травмам. В основе этой области находится шейный отдел позвоночника, который состоит из 7 позвонков, отличных по строению между собой. Они соединены связками, а движения шеи возможны благодаря мышечным волокнам.
В центре позвоночника находится спинномозговой канал, наполненный спинным мозгом, а между позвонками – хрящи (межпозвоночные диски). И также здесь проходят нервы, сосуды, находятся лимфатические узлы, щитовидная железа, пищевод и трахея. Болезненность в области шеи может быть обусловлена патологиями одной из этих структур, а также иррадиировать (распространяться) по нервам из отдаленных участков.
Причины боли в шее справа
Причины, по которым сильно болит шея с правой стороны, определяются в ходе диагностики. В большинстве случаев дискомфорт возникает из-за механических повреждений в области позвоночника или межпозвоночных дисков. При нарушении конфигурации сегментов происходит сдавливание нервов и сосудов, что проявляется болевой реакцией.
Выделяют несколько разновидностей боли в шее:
- цервикалгия – боль, изолированная в области шеи, может быть односторонней либо симметричной;
- цервикокраниалгия – боль, которая начинается в шее и отдает в голову;
- цервикобрахиалгия – болит шея и плечо, а также верхняя конечность;
- цервикаго – резкая боль, которая возникает при сдавливании нерва (прострел).
Важно правильно определить причину болезненных ощущений, поскольку от этого фактора будет зависеть схема лечения. Стоит обращать внимание на характер и продолжительность боли, а также на наличие дополнительных симптомов: появления припухлости, покраснения либо других нарушений.
Поражение затылочного нерва
Невралгия – это болевая реакция в ответ на воспаление нерва. При поражении затылочного нерва у пациента болит шея сзади справа или слева, также может возникать дискомфорт в плече и лопатке. Характерный симптом, который указывает на невралгию – она отдает в глаза. Пациенту сложно повернуть голову в сторону, поскольку это провоцирует усиление дискомфорта. Это одна из наиболее распространенных причин болезненности, и она легко лечится в домашних условиях. Она возникает при переохлаждении, после травм и длительного пребывания в некомфортном положении, а также в качестве осложнения простудных заболеваний.
Больному показан покой, на начальных стадиях полезно применение охлаждающих и противовоспалительных мазей, а при переходе процесса в хроническую стадию – разогревающих и местных раздражающих средств.
Заглоточный абсцесс
Еще одна причина, почему болит шея сбоку справа – заглоточный абсцесс. Он представляет собой гнойное образование в капсуле, расположенное на задней стенке глотки. Оно хорошо визуализируется при простом осмотре. Пациенту больно поворачивать шею, принимать пищу и дышать ртом, поэтому голова часто принимает вынужденное положение. И также наблюдается общее ухудшение самочувствия и повышение общей температуры тела. В основе терапии лежит прием антибиотиков широкого спектра действия.
Гнойные процессы в мягких тканях
Существует отдельный ряд патологий, почему болит шея с правой стороны. Эта зона представлена в том числе мышцами, соединительной тканью и подкожной клетчаткой. Болезненные новообразования, ограниченные либо диффузные, представляют собой гнойные воспалительные процессы. Они развиваются при попадании бактерий под кожу, вследствие чего происходит выраженная иммунная реакция с повышением местной температуры, отечностью и гнойным расплавлением тканей. Лечение хирургическое, дополняется приемом местных и системных антибиотиков.
Выделяют несколько разновидностей гнойных новообразований:
- фурункул – небольшой узелок, распложенный под кожей, в центре которого спустя несколько дней образуется стержень из омертвевших тканей;
- абсцесс – скопление гноя под кожей либо в толще мягких тканей, ограниченное капсулой;
- флегмона – наиболее опасное явление, поскольку гной не находится в капсуле, а диффузно пропитывает здоровые ткани.
СПРАВКА! Гнойные воспалительные процессы требуют обязательной консультации у врача. При попытке самостоятельно вскрыть новообразование существует риск попадания бактерий в кровоток и развития сепсиса – заражения крови.
Патологии щитовидной железы
Острый тиреоидит – воспаление щитовидной железы. Основным симптомом этого заболевания становится боль в шее спереди справа либо слева, а также проявляются дополнительные признаки. Могут наблюдаться повышение температуры, общая слабость, сонливость, а болезненные ощущения отдают в голову и затылок, уши и нижнюю челюсть. Щитовидная железа отдает резкой болью при пальпации, увеличена в размерах и воспалена. Запущенные стадии болезни проявляются обменными нарушениями и могут приводить к опасным последствиям.
Лечение проводится антибиотиками и противовоспалительными средствами, по необходимости проводят вскрытие абсцесса. Если болит шея спереди, не стоит исключать вероятность поражения щитовидной железы и заниматься самолечением.
Патологии позвоночного столба
Постоянная боль в шее, которая усиливается после нагрузок или в определенном положении, часто свидетельствует о различных нарушениях конфигурации позвоночного столба. В норме позвонки образуют прочный костный канал, наполненный спинным мозгом, а также защищают нервы и сосуды. Однако ряд заболеваний становится причиной хронических болей, ограничения подвижности шеи и дискомфорта, который влияет на качество жизни даже при выполнении бытовых задач.
Нарушения конфигурации позвонков особенно опасны, поскольку они защищают спинной мозг от воздействия внешних факторов.
Дисфункция дугоотросчатых суставов
На каждом позвонке находятся отростки, соединенные дугоотросчатыми (фасеточными) суставами. В норме они подвижны и не препятствуют выполнению любых движений. После травмы, длительного пребывания в некомфортном положении либо после значительных нагрузок они могут терять подвижность. Органических изменений со стороны суставов не наблюдается (это можно определить на рентгеновских снимках), но пациент испытывает боль при пальпации поврежденных участков. И также болезненные ощущения проявляются при повороте головы в сторону.
Спондилез и спондилоартроз в шейном отделе
Спондилез – это опасное заболевание, при котором на позвонках появляются дополнительные костные наросты (остеофиты, или шипы). Процесс протекает медленно, и наиболее частой его причиной является остеохондроз. Вследствие снижения прочности и эластичности межпозвоночного хряща, а также при его стирании, начинается формирование костной мозоли. Она представляет собой защитную реакцию организма и предотвращает дальнейшее стирание костной ткани.
На рентгене видны типичные признаки спондилеза:
- уменьшение высоты суставного хряща;
- появление протрузий – выпячивания диска;
- остеофиты – костный наросты;
- поражение дугоотросчатых суставов (дополнительный симптом, характерный для спондилоартроза).
Пациент испытывает боль при попытке повернуть голову в правую сторону, а движения шеи становятся скованными. Вначале дискомфорт присутствует только после нагрузок либо длительного провождения времени без движения, а затем становится постоянным. Лечение консервативное, рекомендуется ношение поддерживающих конструкций. В некоторых случаях показано хирургическое вмешательство.
Ограниченные воспалительные реакции проявляются в виде припухлости, которая прощупывается под кожей.
Межпозвоночные грыжи
Основной признак повреждения межпозвоночных хрящей – резкая, пульсирующая боль в шее. Частичное выпячивание диска называется протрузией, если в процессе его капсула остается неповрежденной. Самая опасная степень смещения – это межпозвоночная грыжа, когда происходит значительное выпячивание с разрывом фиброзной капсулы диска.
Это может происходить по нескольким причинам:
- травмы, падения на заднюю часть головы и спину;
- остеохондроз – снижение обменных процессов в хряще, из-за чего он становится менее эластичным и не может амортизировать в движении;
- резкое движение головой;
- длительные интенсивные нагрузки.
Часть хряща, которая выступает за пределы позвоночного столба, сдавливает корешки спинномозговых нервов. Больной ощущает боль и пульсацию в области повреждения, а также по ходу нерва. Может наблюдаться боль в правом плече или руке, лопатке, голове или спине. И также пациенту больно поворачивать голову вправо и запрокидывать ее назад.
Заболевания суставов
Позвонки соединены между собой суставами, которые образованы костными фрагментами и хрящами, поддерживаются связками и окружены капсулой. Хроническая боль в шее, которая усиливается в движении, может быть признаком артрита – воспаления структур сустава. Болезнь может иметь инфекционное либо незаразное происхождение, часто развивается после травм или повышенных нагрузок. Процесс можно снять обезболивающими и противовоспалительными мазями, лечебной гимнастикой и отдыхом. И также проводится этиотропная терапия по показаниям (антибиотики, противоревматоидные препараты и другие средства).
СПРАВКА! Ревматоидный артрит, который развивается вследствие патологической иммунной реакции на собственные ткани, в 80% случаев затрагивает шейный отдел позвоночника.
Новообразования
Опухоли в шейном отделе позвоночника диагностируются редко. Однако боль в этой области может быть сигналом о новообразованиях в отдаленных зонах. Так, выделяют синдром Панкоста – он развивается за 6–12 месяцев до первых проявлений рака легких. И также здесь могут находиться метастазы при злокачественных опухолях легких, молочной железы, почек и других органов. Первичный процесс может представлять собой новообразования глотки. Он сопровождается болью, першением в горле, ухудшением самочувствия.
Миофасциальный синдром
Боль в шее может наблюдаться при поражении мышечной ткани. Если мускулы находятся в постоянном напряжении (например, при попытках удерживать вынужденное положение головы при остеохондрозе), начинается воспалительная реакция. И также процесс может являться следствием травм, повышенных нагрузок, искривления позвоночника, сидячего образа жизни и лишнего веса. Боль может отдавать в спину, шею либо голову. Лечение включает методики по избавлению от основной причины синдрома, а также применение местных противовоспалительных средств, массаж и физиотерапию.
Причины боли в шее у детей
Причины, почему болит шея у ребенка с правой стороны, также чаще всего включают механические факторы. Травмы, падения, ушибы, длительное пребывание на холодном воздухе – все эти причины характерны и для взрослого человека.
Однако у детей боль в шее может быть симптомом системных заболеваний:
- отит – воспаление среднего уха, сопровождается острой болью в голове, может отдавать в правую или левую часть шеи;
- кривошея – врожденная патология, при которой шея ребенка постоянно повернута в сторону, а из-за напряжения грудинно-ключично-сосцевидной мышцы он испытывает боль;
- инфекционный паротит (свинка) – воспаление околоушных слюнных желез, расположенных на боковых поверхностях шеи.
Любые болезненные ощущения у ребенка могут сопровождаться вялостью, апатией, нарушением сна либо повышенной раздражительностью. Инфекционные процессы отличаются редким повышением температуры до критичных отметок, отказом от еды.
Диагностика часто включает не только осмотр, но также использование инструментальных методик.
Способы диагностики и лечения
Чтобы определить, что делать, если болит шея, важно понимать причину этого состояния. Комплексная диагностика обязательно включает осмотр и сбор анамнеза, рентгенографию, по необходимости – УЗИ, МРТ и другие методики. Лечение может включать несколько этапов:
- медикаментозная терапия: местные и системные препараты (противовоспалительные, обезболивающие, антибактериальные либо специфические группы);
- массаж, лечебная физкультура;
- физиотерапия – различные методики, направленные на улучшение кровообращения и обменных процессов в тканях;
- оперативное вмешательство – показано при грыжах, абсцессах, новообразованиях.
Боль в шее – это опасный симптом. Она может свидетельствовать об опасных нарушениях, вызванных травмами, воспалительными реакциями либо инфекционными патологиями. В домашних условиях можно вылечить растяжения и ушибы, а более сложные случаи требуют обязательной диагностики.
Источник
