Болит шея какой укол поставить

На хронической стадии остеохондроза наступает два периода — обострение и ремиссия. Боль, возникающая при обострении, очень сильная и не дает человеку шевелиться. В данной ситуации следует быстро купировать боль любым способом. Мазь или таблетки не всегда обладает необходимым эффектом, тогда применяются уколы при остеохондрозе шейного отдела.

Преимущества уколов

Протрузия шейных позвонков При обращении к специалисту на первых стадиях развития шейного остеохондроза, лечение длится не долгое время. Для лечения заболевания назначается не только физкультура, пероральные препараты, но и специальные уколы от остеохондроза шейного отдела.

Лечение уколами обладает положительным эффектом, так как все необходимые вещества в течение короткого времени попадают в пораженные участки. Главная цель уколов — это быстрое снятие боли, которая возникает в момент воспалительного процесса. Уколы, назначаемые при остеохондрозе шейного отдела обладают рядом преимуществ:

быстрое снятие боли, так как вещества в короткое время достигают очага воспаления;
точная дозировка препарата;
прямое воздействие на эпицентр воспаления;
возможно использование внутривенных капельниц.

Применение инъекций позволяет не только снять болевые ощущения, но и устранить все ключевые симптомы остеохондроза шейного отдела позвоночника. Производить введение препарата самостоятельно не рекомендуется, иначе можно повредить нервные окончания, кровеносные сосуды, в результате возможны сильные последствия отрицательного характера.

Виды уколов

В момент усиления заболевания назначаются несколько видов уколов, их могут ставить поодиночке или комплексно. Назначаемые уколы могут вводиться несколькими способами:

внутримышечно;
внутривенно;
под кожу;
проведение блокады.

Уколы при остеохондрозе шейного отдела позвоночника, которые вводятся внутримышечно, назначаются при сильном обострении заболевания, и состоят они из определенных групп препаратов:

спазмолитик меотропный;
анальгетики;
хондропротектор;
нестероидные противовоспалительные препараты.

Уколы Мидокалм

Мидокалм — самый назначаемый врачами спазмолитик при остеохондрозе

Спазмолитики назначаются для снятия спазмов, которые возникают в мускулатуре позвоночника. Данная группа лекарств блокирует болевой синдром мышечных волокон, которые поражаются болезнью. Самый распространенный препарат назначаемый при остеохондрозе — Мидокалм.

Анальгетик назначается только для снятия боли, так как данная группа не способна устранить развитие дегенеративно-дистрофического процесса. Популярный анальгетик — Баралгин или Анальгин.

Нестероидные препараты могут сильно варьироваться. Все зависит от интенсивности развития и тяжести заболевания. В группу данных препаратов входит Ибупрофен, Диклофенак.

Данные уколы при шейном остеохондрозе обладают не только противовоспалительным действием, но и снимают отеки. К тому же они восстанавливают нервные окончания, которые в процессе развития болезни сдавили пораженные ткани. Длительность эффекта, после полного курса лечения, сохраняется до шести месяцев.

Сильные споры врачей разошлись вокруг стероидных гормональных препаратов. Самый назначаемый сейчас стал Амбене. Это комплексный препарат, обладающий многосторонним действием. Кроме локального действия, он положительно влияет на всю нервную систему организма. А за счет Ледокаина, который находится в составе препарата, человек его легко переносит.

Уколы в шею при остеохондрозе — это блокада, которая имеет конкретное направление. Введение укола производится непосредственно в пораженное место. Такие уколы назначают при четко выраженном болевом синдроме. Сама процедура не имеет сложностей, и имеет много положительных процессов:

обладают быстрым эффектом, так как инъекция попадает в пораженное место, после чего блокирует боль;
не позволяет болевым импульсам выходить за границы пораженного участка;
мгновенно снимает спазм;
устраняет воспаление;
улучшает кровоток в локальной системе;
снимает оттек.

Проведение блокады осуществляется при помощи одного или нескольких препаратов одновременно. Все зависит от того какие уколы уже назначены пациенту, такой вид блокады и применяется.

Для данных уколов чаще всего применяют кортикостероидный гормон вместе с препаратами группы анальгетиков. Гормон направлен на остановку и снятие процесса воспаления, а анальгетики снимают болевые ощущения.

Блокада разделяется на два вида: паравертебральную, когда уколы ставятся в определенные точки в области позвонков и эпидуральную.

У блокады высокая эффективность, но имеется и ряд противопоказаний:

загноения и болезни, которые сопровождаются гнойными выделениями;
возможно проявление аллергии на применяемый анестетик;
во время видимой деформации позвоночного столба.

Какие уколы назначают

Для лечения шейного остеохондроза, могут назначать другие виды лекарственных препаратов, которые блокируют болевой синдром, снимают воспаление, названия которых далее.

Вольтарен. Данный препарат обладает комплексным действием, снимает боль, уменьшает процесс воспаления, способен снимать жар. После нескольких уколов, у больного пропадает чувство скованности, исчезает припухлость, оттек.

Мильгамма. Данный препарат входит в группу «В», и обладает комплексным воздействием на очаг воспаления и пораженные нервные волокна.

Кетонал и Кеторолак. Уколы не только быстро снимают болевые ощущения, но и останавливают воспалительный процесс.

Эльбон, Альтуфон и Дона. Эти уколы относятся к группе хондропротекторов. Они не только убирают все неприятные симптомы заболевания, но и запускают регенеративные процессы, которые восстанавливают межпозвоночные диски, хрящевые ткани, располагаемые в шейном отделе позвоночника.

Опасность самолечения

Шейный отдел позвоночника является самым травматическим местом, по этой причине остеохондроз может быть опасен большим количеством осложнений, особенно если проводится неправильное лечение.

Очень часто люди, страдающие остеохондрозом, после проведения инъекций начинают проводить гимнастику и активно двигать головой. Много больных людей забывают, что при остеохондрозе шейного отдела, уколы имеют временный обезболивающий эффект. После резких движений головой, болевой синдром может вернуться с большей силой. По этой причине, больным людям в момент лечения врачи рекомендуют носить специальные воротники, которые ограничивают резкие движения.

Люди, занимающиеся самостоятельным лечением, как правило, все равно попадают к врачу, но в более сложном состоянии. При остеохондрозе, снятие боли не является ключевой целью.

Не рекомендуется начинать делать уколы при заболевании, без рекомендации врача и полного обследования. Анальгетиками злоупотреблять не рекомендуется, так как они выполняют только обезболивающее действие временного действия.

Неправильный прием различных препаратов при данном заболевании может вызвать серьезные осложнения, к ним относится возникновение и обострение гастрита, серьезные заболевания печени, возможно повышение артериального давления.

Прежде чем начинать делать уколы при остеохондрозе, необходимо пройти обследование, после которого будет назначено необходимое лечение, которое будет зависеть от сложности заболевания и уровня болевого синдрома.

Источник

Врачи назначают уколы при остеохондрозе шейного отдела позвоночника в случае обострения заболевания. Инъекции помогают улучшить состояние пациента и вернуть подвижность пораженного отдела опорно-двигательного аппарата. Какие именно уколы требуются больному, может решать только его врач. Самолечение при данном заболевании является недопустимым, так как неправильно сделанная инъекция способна значительно ухудшить состояние человека и привести к развитию тяжелых осложнений.

Какие уколы помогают при шейном остеохондрозе?

Существует несколько групп лекарственных средств для инъекционного введения, которое могут помочь справиться с остеохондрозом шейного отдела. Их используют исключительно в экстренных случаях, когда таблетки и местные препараты не позволяют снять боль, вызванную обострением остеохондроза.

Нестероидные противовоспалительные средства

При шейном остеохондрозе Диклофенак колют до 2 раза в сутки, вводя по 75 мг лекарства, длительность курса 4-5 дней

Шейный остеохондроз и его симптомы лечат нестероидными противовоспалительными препаратами. Такое лечение, включающее в себя уколы, требуется больным при обострении хронического заболевания.

Важно! Основная задача НПВП – снятие сильных болей, вызванных воспалительным процессом.

Какие уколы НПВП назначают больным от остеохондроза шейного отдела, можно узнать из таблицы:

Препарат	Показания	Противопоказания	Стоимость
Диклофенак. Одно из самых сильных противовоспалительных средств, которые помогают справиться с остеохондрозом шейного отдела. Раствор нужно вводить внутривенно или глубоко внутримышечно.	Назначается при патологиях, развитие которых сопровождается воспалением и болевым синдромом. Препарат применяется при болезнях позвоночника, суставов и мягких тканей.	Нельзя применять при индивидуальной непереносимости салицилатов и нарушенном кроветворении.	5 ампул стоят 44 рубля.
Мелоксикам. Раствор, который вводят внутримышечно. Он относится к группе НПВП второго поколения.	Медикамент показан пациентам, у которых в ходе диагностики были выявлены дегенеративные или воспалительные патологии суставов, которые сопровождаются сильными болями. Также средство используют для лечения болезней позвоночника.	Уколы нельзя делать при шейном остеохондрозе пациентам, у которых имеется бронхиальная астма, непереносимость компонентов лекарства, проблемы со свертываемостью крови, печеночная или почечная недостаточность. Детский возраст до 18 лет и беременность тоже относятся к числу противопоказаний.	2 ампулы стоят 90 рублей.
Ксефокам. Представлен в форме порошка. В нем может возникнуть потребность, если у пациента обнаружится аллергия на Мелоксикам.	Показан пациентам, которых беспокоит болевой синдром.	Противопоказания являются такими же, как и у его аналога Мелоксикама.	5 ампул стоят 650 рублей.
Долак. Раствор можно вводить и внутривенно, и внутримышечно. Он обладает практически таким же действием, как и Диклофенак.	Раствор принято использовать при различных заболеваниях, которые вызывают сильные боли.	Запрещается использовать средство при почечной или печеночной недостаточности, инсульте, заболеваниях крови, беременности и во время лактации. Лечение не подходит детям и подросткам до 18 лет. Индивидуальная непереносимостьсредства также является противопоказанием.	1 ампула стоит 49 рублей.

Врачи предлагают лечить остеохондроз шейного отдела именно при помощи инъекций, так как лечение уколами позволяет в короткие сроки добиться улучшения состояния человека.

Обезболивающие средства

При слишком быстром введении препарата может наблюдаться критическое падение АД и шок, поэтому введение должно осуществляться медленно в положении лежа

Справиться с выраженным болевым синдромом помогают обезболивающие препараты. В виде уколов они показаны пациентам, у которых случилось обострение остеохондроза шейного отдела.

Препарат	Показания	Противопоказания	Стоимость
Анальгин. Эффективен в борьбе с болями. Его вводят внутривенно или внутримышечно.	Лекарство показано при болевом синдроме, который вызван различными патологическими процессами. Его назначают при обострении хронического остеохондроза.	Нельзя применять в лечении беременных и кормящих женщин, детей до 3 месяцев и при индивидуальной непереносимости препарата. К числу противопоказаний относятся сосудистые нарушения и сердечные патологии, а также дисфункция головного мозга.	10 ампул стоят 75 рублей.
Вольтарен. Хорошо снимает болевой синдром и воспаление.	Препарат показан при дегенеративных и воспалительных заболеваниях, а также острых приступах патологий, нарушающих деятельность опорно-двигательного аппарата.	Индивидуальная непереносимость препарата, беременность, лактация, почечная или печеночная недостаточность и язва желудка относятся к числу противопоказаний к применению инъекций.	5 ампул стоят 300 рублей.
Баралгин. Раствор обладает обезболивающим и жаропонижающим действием. Он справляется с ярко выраженными болями.	Назначается для лечения болей разного характера.	Запрещен к применению при астме, индивидуальной непереносимости, беременности и кормлении грудью. Противопоказанием является нарушение функции почек или печени.	5 ампул стоят 325 рублей.
Дексалгин. Отличается мощным обезболивающим и жаропонижающим действием.	Уколы назначают больным, у которых появились жалобы на сильные боли, спазмы или колики.	Препарат не подходит пациентам, у которых имеются внутренние кровотечения, астма, печеночная недостаточность или тяжелые поражения внутренних органов. При беременности и лактации средство тоже не применяют.	5 ампул стоят 280 рублей.

Обезболивающие средства часто совмещают со спазмолитиками и/или миорелаксантами. Такая комбинация позволяет добиться расслабления мышц спины и в короткие сроки справиться с болевым синдромом.

Хондропротекторы

Алфлутоп вводят внутримышечно при лечении остеохондроза и полиостеоартроза, доза при этом составляет 1 мл в сутки, за один курс лечения необходимо сделать 20 инъекций лекарственного средства

Медики назначают разные уколы, которые помогают от остеохондроза шейного отдела позвоночника. В терапию они часто включают хондропротекторы. Как правило, эти средства включают в состав глюкозамин или хондроитин.

Хондропротекторы помогают восстановить утраченную эластичность межпозвонкового диска.

Препарат	Показания	Противопоказания	Стоимость
Румалон. Раствор для проведения инъекций. Вводится глубоко внутримышечно. Содержит глюкозамин.	Препарат показан при различных дегенеративных патологиях.	Нельзя назначать средство пациентам, у которых имеется индивидуальная непереносимость его компонентов.	25 ампул стоят 2650 рублей.
ДОНА. Раствор вводят внутримышечно. В составе препарата — большая доза глюкозамина.	Средство назначают для лечения и профилактики болезней суставов и разных отделов позвоночника.	Нельзя использовать при повышенной чувствительности к компонентам препарата или их индивидуальной непереносимости.	6 ампул стоят 1550 рублей.
Алфлутоп. Препарат содержит концентрат из мелкой морской рыбы. Выпускается в форме инъекций для внутримышечного, внутрисуставного, паравертебрального введения.	Назначают пациентам, у которых имеется аллергия на другие виды хондропротекторов.	Нельзя применять при лечении остеохондроза людям с индивидуальной непереносимостью морепродуктов.	10 ампул стоят 1500 рублей.

От шейного остеохондроза помогают хондропротекторы, названия которых были указаны в таблице.

Миорелаксанты

Беременным и детям возрастом до 18 лет препарат противопоказан

Назначаемые при остеохондрозе инъекции оказывают влияние не только на суставы позвоночника, но также на мышцы, которые с ним связаны. Прямое воздействие на них имеют миорелаксанты.

Препараты	Показания	Противопоказания	Стоимость
Мидокалм-Рихтер. Препарат является самым доступным в своей ценовой категории миорелаксантом.	Показан больным с мышечными спазмами и контрактурами.	Нельзя применять средство пациентам, склонным к аллергическим реакциям на лидокаин. К числу противопоказаний также относится миастения.	5 ампул стоят 450 рублей.
Риделат-С. Препарат предназначен для внутривенного введения. Он относится к числу лекарственных средств с минимальным количеством противопоказаний.	Лекарство предназначено для общего расслабления скелетной мускулатуры.	Противопоказан раствор пациентам с индивидуальной непереносимостью его компонентов.	10 ампул стоят 2000 рублей.
Ардуан. Препарат с мощным действием, который применяют в крайних случаях.	Предназначен для максимального расслабления скелетной мускулатуры.	Не подходит пациентам, которые страдают от сердечных заболеваний и имеют повышенную чувствительность к составляющим медикамента.	25 ампул стоят 1700 рублей.

Назначенные препараты необходимо применять строго в подобранной дозировке. Назначаемые инъекции требуется делать под наблюдением специалиста. Если пациент сомневается в компетенции своего лечащего врача, он может получить консультацию у других медиков на тему, какие уколы назначают при заболевании опорно-двигательного аппарата.

Можно ли делать укол в шею в домашних условиях?

Укол в шею, как и в область спины, позвонков, должен делать исключительно специалист. Человек, который не имеет медицинской подготовки, неправильным действием может нанести серьезный вред здоровью пациента. Особенно опасно пытаться провести процедуру самостоятельно. Лучше отказаться от такой затеи и обратиться за помощью к врачу.

Где сделать укол от остеохондроза, цена

Лечащий врач подскажет пациенту, у которого диагностирован остеохондроз шейного отдела, где проводятся инъекционные процедуры.

Если у пациента есть возможность, он может сам приходить в поликлинику, где медсестра сделает ему необходимый укол. Также предоставляется услуга вызова медицинского работника на дом. В этом случае процедура проводится в комфортных для больного условиях. После инъекции он сможет полноценно отдохнуть, что очень важно при лечении остеохондроза шейного отдела.

Вызов медицинского работника на дом в большинстве случаев является платным. За визит и укол человеку нужно заплатить 250-600 рублей. Это стоимость услуги, которую предоставляют клиники для своих пациентов.

Лечащий врач подробно должен расписать инъекционное лечение остеохондроза шейного отдела позвоночника, которое предлагается пациенту. Больному нужно следовать всем предписаниям специалиста и не пропускать ни одного укола. От этого зависит эффективность терапевтического курса.

Источник

Уколы при шейном остеохондрозе – один из путей лечения заболевания. Многим пациентам, страдающие от остеохондроза шейного отдела позвоночника, врачи назначают инъекции. Патологии, связанные с затрудненным движением, весьма болезненные. Но лечиться самостоятельно не нужно: необходимо обследование. Поговорим о том, в каких случаях прибегают к подобным процедурам, об особенностях препаратов и воздействии на организм больного.

Симптомы и последствия остеохондроза

В шейном отделе позвоночника находится несколько позвонков, тесно связанных друг с другом. Если с одним из них возникает проблема, это сказывается на функционировании всего отдела. Возникает шейный остеохондроз. Как правило, начальную стадию болезни распознать непросто, пациент не замечает никаких изменений. В дальнейшем начинаются боли в области шеи, особенно при поворачивании головы. Если не начать лечение, может защемить межпозвоночную артерию либо изменится структура хрящевой ткани.

Остеохондроз шейных позвонков небезопасен. Если его не заметить вовремя и не обеспокоиться лечением, последствия бывают непредсказуемыми.

Появление симптомов – сигнал похода к врачу:

Боль появляется в шее, повороты головы сопровождаются хрустом. Нередко болит голова, боль может отдаваться в шею, слева в грудине, опускаться до поясницы.
В некоторых случаях нарушается кровоток в мозгу, от чего шумит в ушах, человека бросает то в жар, то в холод. Может снизиться слух, онеметь лицо и язык.
Пораженные шейные позвонки могут привести к одышке, удушью, раздражительности.
Из-за деформации артерии снижается зрение, перед глазами мелькают «мошки». Человеку трудно сфокусировать внимание, в результате может развиться атеросклероз.
Спазм артерий из-за проблем с кровотоком может стать причиной потери сознания, скачкам давления.

Самолечением заниматься не нужно, требуется полное обследование. Если заболевание запущено, то врачи назначают уколы.

Читайте также: Воротник Шанца для шеи при остеохондрозе.

Почему уколы лучше других препаратов

При остеохондрозе назначают различное лечение: таблетки, мази, уколы. Лечение уколами остеохондроза имеет много преимуществ:

Болевой синдром можно снять в течение четверти часа, поскольку лекарство стразу попадает в кровь.
Действие препарата направлено на определенный участок, побочные реакции отсутствуют.
Введение лекарства через капельницу считается наиболее эффективным методом лечения.

Инъекции, по сути – компонент консервативной терапии, но все назначения должны исходить от врача после тщательного обследования. Такой способ лечения приносит облегчение, поскольку боль утихает из-за быстрого снятия воспаления.

Как вводятся лекарства при инъекциях

Уколы от шейного остеохондроза назначают специалисты. Для снижения боли в шее используют разные типы инъекций. Назначение может быть одиночным или комплексным, все зависит от заболевания. Уколы бывают:

Внутримышечными;
Подкожными;
Внутривенными;
В виде блокады;
Через капельницу.

Капельницы при остеохондрозе ставят в случае обострения заболевания.

Какие препараты применяются

Специалисты для лечения заболевания чаще всего назначают:

Диковинок;
Кетона;
Миль гамму;
Витамина В.

Данные средства относятся к нестероидным противовоспалительным препаратам.

Есть еще одно лекарство – новокаин, незаменимое средство при проведении новокаиновых блокад. Пораженный участок шеи обкалывают для снятия боли. Эффект мгновенный, симптомы долгое время не наблюдаются. Для полного излечения необходимо делать уколы от шейного остеохондроза.

Читайте также: медикаментозное лечение шейного остеохондроза.

Процедура инъекций довольно болезненная и небезопасная, иногда повреждаются кровеносные сосуды. Но это еще не все. Так уж устроена человеческая психика, что при малейших улучшениях здоровья, о запретах врачей попросту забывают. А лечение шейного остеохондроза предполагает жесткий режим движений. Любое отступление от назначений чревато серьезными осложнениями.

Какие уколы назначают врачи

После тщательного обследования специалист, в зависимости от степени осложнения, назначает такие препараты:

Анальгетики: Анальгин и Баралгин. Только купируют боль.
Спазмолитики, мио релаксанты: Медокам. Снимает мышечный спазм, расслабляет, уменьшает боль. Можно спокойно вращать головой.
Хондропротекторы представлены Румалоном, Доном, Траумелем, Алфлутопом. Помогают восстановить хрящи между шейными позвонками.
Нестероидные препараты представлены Диклофенаком, Мовалисом, Кеторолаком, Олфеном. Снижают воспалительный процесс, болевой синдром, отеки, температуру.
Из витаминов группы В чаще назначают Тиамин, Мильгамму, Нейробион. Восстанавливают нервные окончания, не позволяют остеохондрозу прогрессировать.

Назначение уколов по месту поражения при остеохондрозе шейного отдела позвоночного столба помогает быстро снять боль, отечность, восстановить нормальное движение крови. Капельницы при остеохондрозе эффективно снабжают мозг кислородом. К такому способу при лечении остеохондроза прибегают в экстренных случаях.

Укол в шею, что нужно знать

При серьезных обострениях пациента кладут в клинику на стационар. Как правило, назначают уколы в шею, в то место, где боль наиболее сильная. Облегчение наступает моментально. Пациент должен знать, что кроме положительного эффекта существуют риски:

Доверить инъекцию можно только специалисту высокого класса.
Иглой наносится травма, не исключено занесение инфекции.

Укол в шею при заболевании назначается в период обострения, если другие методы уже были испробованы, но не помогли. Если защемлен нерв, то уколы при остеохондрозе шейного отдела позвоночника назначаются в виде блокады.

Характеристика препаратов

Поговорим о том, какие уколы чаще назначают врачи от остеохондроза шейного отдела, об особенностях препаратов.

Диклофенак

Это самый популярный препарат, назначаемый при разных видах остеохондрозов, в том числе и в шейном отделе. Инъекции с ним показаны пациентам любого возраста. Это внутримышечный препарат, способный быстро снять воспалительный процесс, боль на 12 часов, а вот температуру практически не снижает. Не назначают пациентам с проблемами ЖКТ и печени.

Мовалис

При остеохондрозе позвоночника, в том числе и в области шеи, врачи рекомендуют инъекции Мовалиса, как одного из самых эффективных для снятия воспалительного процесса. Что касаемо анальгетических и жаропонижающих способностей, то они не выражены ярко. После укола пациент в течение суток чувствует себя превосходно. Назначенный врачом курс лечения прерывать нельзя.

Кетонал

Уколы Кетонала эффективно снижают боль не мене чем на 6 часов. Поэтому одной инъекции недостаточно. Препарат влияет на ЖКТ, поэтому при назначении врачи рекомендуют обращать внимание на питание. Пациентам с различными болезнями печени, язвой желудка препарат противопоказан.

Анальгетики

Если уколы от остеохондроза шейного отдела позвоночника во время проведенного лечения не принесли облегчения, то врач рекомендует пациентам курс уколов анальгетиков. Как правило, вводятся препараты в мышцу либо в вену. Это может быть Анальгин, Баралгин. Действие препаратов длится 12 часов. У Трамадола более мощное воздействие. Облегчение наступает через 30 минут. Но уколы придется ставить через каждые 6 часов.

Анальгетики нельзя колоть длительное время из-за быстрого привыкания организма к препаратам.

Хондропротекторы

Препараты данной группы в виде таблеток, мазей способствуют регенерации и росту хрящевой ткани. Принимать их нужно не менее трех месяцев. Уколы от остеохондроза шейного отдела рекомендовано делать 10-20 дней, в зависимости от осложнения, после этого пациенту назначают капсулы.

Часто применяемые хондропротекторы:

Адгелон восстанавливает старые клетки хряща.
Афлутоп быстро снимает боевой синдром.
Гиалган, Адант, Хиалубрикс вводятся в сустав.

Остеохондроз – опасное заболевание, шутить с которым не следует. Плохо то, что начало болезни определить трудно. Прогрессируя, остеохондроз разрушает хрящевую ткань межпозвоночных дисков.

При возникновении боли в шее нужно немедленно обследоваться. Врач назначит лечение медикаментами или предложит инъекции. Самолечение недопустимо, поскольку человек только снимает боль, но не причину.

Пожалуйста, оцените статью

?‍⚕️РЕКОМЕНДУЕМЫЕ САЙТЫ И СТАТЬИ?‍⚕️

Источник