Болит правый бок под ребрами сбоку и отдает в спину и ногу
Согласно статистическим данным, боль различного характера в правом боку под ребрами диагностируется у 30% всех людей. Причина кроется в том, что с этой стороны органы тесно расположены друг к другу. Но в любом случае появление болевых ощущений не является нормой и поэтому необходимо разобраться, какие заболевания проявляются таким симптомом.
Почему здоровые люди могут ощущать дискомфорт справа под ребром
Если появление дискомфортных ощущений с правой стороны не было спровоцировано травмой, то, скорее всего, это является признаком патологического процесса одного или нескольких внутренних органов.
Причиной могут быть заболевания следующих органов:
- поджелудочная железа;
- верхняя область кишечника;
- надпочечник;
- правое легкое;
- селезенка;
- почка;
- двенадцатиперстная кишка;
- печень;
- желчный пузырь;
- правый купол диафрагмы.
Но в каждом конкретном случае, помимо болевых ощущений, с этой стороны человек ощущает и другие сопутствующие симптомы, по которым можно выявить ту или иную патологию.
Классификация
Боль в правом боку под ребрами имеет отличия по своему характеру, но при установке диагноза врач в первую очередь ориентируется на этот показатель. Так как это является основополагающим фактором к назначению медикаментозного лечения или незамедлительной хирургической операции.
Классификация боли в зависимости от характера дискомфортных ощущений:
- распирающая;
- опоясывающая;
- острая;
- резкая;
- тупая и ноющая;
- давящая.
Основные причины появления боли в правом боку под ребрами.
Также существует разделение этого симптома в зависимости от его локализации: вверху; внизу; спереди и сзади.
Дискомфорт во время или после физических нагрузок
Боль в правом боку под ребрами в некоторых случаях появляется во время занятий спортом или другого вида физической нагрузки. Зачастую дискомфорт вызван отсутствием привычки организма к проведению этих занятий.
Специалисты выделяют несколько дополнительных причин, которые способствуют появлению дискомфорта:
- Выброс адреналина. При нагрузке теряется тонус желчевыводящих протоков, что в итоге провоцирует их растяжение и последующий застой желчи.
- Наполнение печени кровью. При физическом труде или занятиях спорта этот фактор приводит к растяжению капсулы органа и в последующем провоцирует появление покалываний с правой стороны.
- Неправильный режим дыхания. При поступлении небольшого количества кислорода во время бега или другого вида нагрузки появляется спазм, который ощущается с правой стороны. В случае поверхностного учащенного дыхания нарушается функция диафрагмы, что негативно отражается на оттоке крови от сердца. Это в итоге приводит к ее застою в печени и провоцирует увеличение размеров органа, что выражается болевыми ощущениями с правой стороны.
- Плотный прием пищи. После еды в организме активизируются все процессы пищеварения, и поэтому любая нагрузка в этот период провоцирует приток крови с последующим увеличением внутренних органов. В результате этого ощущается боль в нижней части живота с правой стороны.
Под правым ребром спереди
| Название органа | Вид заболевания | Сопутствующие симптомы |
| Печень | Вирусные гепатиты А, В, С | Повышенная температура, боль в суставах, тошнота, потемнение мочи, рвота |
| Цирроз | Атрофия мышц, ноющая боль, сосудистые звездочки, вздутие живота, зуд кожных покровов | |
| Эхинококкоз | Общая слабость, снижение работоспособности, рвота, нарушение стула | |
| Желчный пузырь | Холецистит | Диарея, вздутие живота, тошнота, запор, желтушный оттенок кожи |
| Дискинезия органа | Учащенное сердцебиение, онемение конечностей, пожелтение белков глаз, потемнение кала, горечь во рту, потеря аппетита | |
| Желчнокаменная болезнь | Рвота желчью, желтизна кожи, светлый кал, высокая температура | |
| Острый холецистит | Субфебрильная температура, рвота с желчью, тошнота | |
| Сердце | Сердечная недостаточность | Одышка, приступы удушья, учащенное сердцебиение, сухой кашель с кровохарканьем, быстрая утомляемость |
| Инфаркт | Одышка, головокружение, повышенное потоотделение, панические атаки |
Под правым ребром сзади
| Наименование органа | Вид заболевания | Дополнительные симптомы |
| Поджелудочная железа | Панкреатит | Учащенный пульс, одышка, сухость во рту, икота, рвота с примесями желчи |
| Почки | Пиелонефрит | Озноб, обильное потоотделение, высокая температура, общее недомогание, рвота, боль в мышцах |
| Поликистоз | Повышенная секреция сальных желез, угревая сыпь, сбой менструального цикла, ожирение, базальная температура | |
| Паранефрит | Температура 38 градусов, озноб, нарушение сна, снижение веса, общая слабость | |
| Кишечник | Колит | Диарея, ощущение неполного очищения кишечника, горечь во рту, приступы рвоты, отрыжка, метеоризм, кал с примесями крови, отсутствие аппетита |
В спине
| Название органа | Заболевание | Симптоматика |
| Позвоночник | Остеохондроз | Усиление боли при физической нагрузке, головокружение, головная боль, наличие пятен в глазах, снижение остроты зрения, онемение языка |
| Межреберная невралгия | Онемение кожи, потоотделение, судороги мышц, нарушение чувствительности, жжение | |
| Нервная система | Защемление нерва | Спазмы мышц, онемение кожных покровов, нарушение чувствительности, общая слабость |
Справа сбоку
| Наименование органа | Вид заболевания | Дополнительные симптомы |
| Ободочная кишка | Аппендицит | Тошнота, понос, рвота, лихорадка, диспепсия, отрыжка, изжога |
| Колит | Тошнота рвота, потеря аппетита, кал с примесями слизи, горечь во рту, метеоризм, отдышка | |
| Злокачественная опухоль | Вздутие живота, расстройство стула, постоянная тошнота и рвота, повышенное потоотделение | |
| Позвоночник | Дорсопатия | Ограничение подвижности, напряжение мышц спины, покалывание и онемение конечностей, повышенная сухость кожи ладоней и ступней |
| Мочевой пузырь | Цистит | Частые позывы в туалет, жжение при мочеиспускании, общая слабость, раздражительность |
Под лопаткой справа
| Название органа | Вид заболевания | Сопутствующая симптоматика |
| Желчный пузырь | Калькулезный холецистит | Регулярная рвота, нарушение стула, светлый кал, желтый оттенок кожи |
| Почки | Нефрит | Понос, судороги конечностей, ломкость ногтей, боль в мышцах, повышенный показатель артериального давления, жажда, сухость во рту |
При нажатии на правый бок
| Внутренний орган | Название заболевания | Дополнительные симптомы |
| Придатки | Аднексит | Температура 39 градусов, нарушение цикла менструаций, боль при мочеиспускании, наличие выделений с примесями гноя |
| Двенадцатиперстная кишка | Язва органа | Изжога, отрыжка с кислым привкусом, запор, беспокойство, беспричинная раздражительность, бессонница, снижение веса |
| Желудок | Гастрит | Общая слабость, нерегулярный стул, тошнота, рвота, беспричинная утомляемость белый налет на языке, урчание |
| Прямая кишка | Болезнь Крона | Наличие крови в кале, нарушение аппетита, резкое снижение веса, истощение, слабость, усталость, появление трещин возле анального отверстия |
| Брюшная полость | Ущемленная грыжа | Однократная рвота, задержка газов, болезненное мочеиспускание, отечность кожи, лихорадка |
В правом боку после еды
| Название внутреннего органа | Заболевание | Сопутствующие симптомы |
| Двенадцатиперстная кишка | Язва | Запор, отрыжка с кислым привкусом, изжога, беспокойство, бессонница, снижение веса |
| Дуоденит | Снижение умственной работоспособности, головокружение, метеоризм, головная боль, раздражительность, общая слабость | |
| Желудок | Гастрит | Общая слабость беспричинная утомляемость, тошнота, рвота, нерегулярный стул, белый налет на языке, урчание |
| Холецистит | Отрыжка, привкус горечи, тошнота, рвота, субфебрильная температура, | |
| Желчные пути | Дискинезия | Потеря аппетита, потемнение кала, пожелтение белков глаз, онемение конечностей, потемнение кала, горечь во рту, учащенное сердцебиение |
Под правым ребром при вдохе
| Название органа | Заболевание | Дополнительные симптомы |
| Органы дыхания | Воспаление легких или пневмония | Высокая температура, кашель с гнойной мокротой, затруднительное дыхание с ощущением нехватки воздуха |
| Плеврит | Метеоризм, икота, напряжение мышц брючного пресса, фебрильная температура, потеря аппетита | |
| Тромбоэмболия или эмболия легочной артерии | Головокружение, шум в ушах, пульсация шейных вен, повышенная температура тела | |
| Межпозвонковая грыжа | Головокружение, боль в области шеи, онемение пальцев, галлюцинации, повышенная утомляемость, сонливость | |
| Диафрагма | Грыжа | Рвота с кровяными примесями, отдышка, одышка, учащенное сердцебиение, повышенная утомляемость |
| Диафрагматит | Напряжение мышц брюшного пресса, метеоризм, фебрильная температура, икота, потеря аппетита | |
| Поддиафрагмальный абсцесс | Икота, навязчивой сухой кашель, частое дыхание, лихорадка, общая слабость, потоотделение | |
| Сердце | Перикардит | Озноб, незначительное повышение температуры, сухой кашель, учащенное сердцебиение, тяжесть в мышцах |
Народная медицина: лечение заболеваний желчного пузыря
Желчный пузырь выполняет значительную функцию в организме, которая подразумевает накопление и концентрация желчи в организме. Кроме того он нормализует обменные процессы и контролирует водно-солевой баланс. Любые нарушения его работы негативно отражаются на работе других органов, поэтому следует после диагностирования заболевания пройти необходимый курс терапии.
Боль в правом боку под ребрами, как симптом заболеваний желчного пузыря, поможет распознать патологию на ранней стадии, что позволит провести эффективное лечение средствами народной медицины.
Наиболее действенные рецепты для приготовления лечебных препаратов:
- Желчнокаменная болезнь. Соединить в равной пропорции сушеные цветы календулы, ромашки лекарственной, бессмертника песчаного и пижмы обыкновенной. К добавленной смеси добавить рыльца кукурузы, корневище одуванчика и сбор полыни в таком же объеме. Водой (500 мл) залить полученную смесь (30 г). В течение 10 минут проварить средство, настоять 2 часа. Объем жидкости довести до первоначального количества, добавив кипяченой воды. Принимать на протяжении дня 4 раза по 100 мл средства за 1 раз. Процедуру проводить за 40 минут до основного приема пищи. Полный курс терапии — 10 дней.
- Холецистит. Кипятком (400 мл) залить сбор чистотела (30 г). Выдержать напиток 6 часов в закрытой керамической емкости. Перед приемом очистить. Принимать настой необходимо с утра или вечером перед сном, выпивая по 150 мл. Продолжительность терапии — 12 дней.
- Гепатиты. Растереть сушеные стебли бессмертника(15 шт.) вместе с цветами до консистенции порошка. Полученную смесь варить на протяжении 10 минут в 1 л воды, не давая сильно кипеть. Прием проводить вместе с теплым молоком 3 раза в день, соединив компоненты по 100 мл. Для улучшения вкусовых свойств можно добавить мед. Употреблять средство 4 дня, затем на 2 суток сделать перерыв и так продолжать 2 месяца.
Рецепты от патологий селезенки
Народная медицина содержит много действенных рецептов, позволяющих лечить воспаление селезенки различного свойства. Применение их на начальной стадии развития патологического процесса дает возможность справиться с патологией без применения кардинальных методов лечения.
- Цикорий. Залить кипятком (1 ст.) корень растения (15 г). Выдержать 40 минут в тепле при закрытой крышке. Принимать лечебное средство 3 раза в день по 30 мл. И так 3 недели подряд.
- Белокочанная капуста. Измельчить листья овоща, отжать сок. Напиток принимать перед едой, по 100 мл выпивая за 1 раз. Лечение продолжать 2 месяца, используя только свежеприготовленный сок.
- Травяной сбор. Соединить крапивы, подорожник и шалфей в равной пропорции. Хранить смесь в керамической емкости. Для приготовления лечебного средства необходимо полученный сбор (20 г) залить крутым кипятком (300 мл). В течение 40 минут настоять и принимать внутрь в очищенном виде до еды. Одноразовая норма составляет 100 мл напитка. Продолжительность терапии — 1 месяц, затем перерыв на 60 дней и повторить.
Как лечить печень в домашних условиях
Боль в правом боку под ребрами чаще всего проявляется как один из симптомов патологий печени. Своевременно обратив внимание на этот признак можно выявить воспалительный процесс на ранней стадии.
Это даст возможность провести эффективное лечение заболеваний печени в домашних условиях, согласовав курс лечения с лечащим врачом.
Наиболее распространенные народные средства при патологиях печени:
- Цирроз. Смешать в измельченном виде пырей, крапиву и ягоды шиповника в пропорции 2:1:2. Насыпать 25 г смеси в термос и влить туда 400 мл воды. Закрыв крышкой настаивать 8 часов. Прием проводить каждые 4 часа, выпивая по 60 мл средства. Продолжительность терапии — 1 месяц.
- Гепатит В, С. Смешать листья березы, траву сушеницу и сбор зверобоя в соотношении 4:4:3. Добавить к полученной смеси по 2 части фенхеля, цветов календулы, рыльца кукурузы и чистотел. Закипевшей водой (500 мл) залить полученную массу (30 г). Настаивать в закрытом термосе 7 часов. Принимать в течение дня 3 раза по 50 мл напитка, пока не закончится все средство. Затем перерыв на 2 недели. Положительный результат будет достигнут при проведении 3 полных курсов.
- Эхинококкоз. Высушить гвоздику, пижму и полынь в равном количестве. Растереть травы до консистенции порошка. Проводить прием средства по 15 мл перед едой. Продолжительность лечения — 10 дней. Повторять курс каждые 3 месяца.
Проблемы с кишечником
Боль под ребрами тоже с правой стороны может проявляться в связи с заболеваниями кишечника. Чтобы устранить неприятные симптомы можно использовать методы народной медицины, помогающие устранить боль и повышающие сопротивляемость организма к патогенам.
- Спазм кишечника. Помыть арбуз и снять с него верхний слой. Высушить корку в духовке и измельчить до консистенции порошка. Залить кипятком (0,5 л) полученную смесь (50 г), выдержать 4 часа. Принимать до основного приема пищи, выпивая за 1 раз 30 мл настоя. Продолжительность курса — 1 месяц.
- Дискинезия. Соединить пустырник, шалфей, перечную мяту, цветы тысячелистника, кору дуба и зверовой в равной пропорции. Насыпать 30 г смеси в емкость и залить водой (500 мл), в течение 1 часа проварить. Дать возможность настою остыть, довести объем жидкости до первоначального, добавив кипяченой воды. Принимать 3 первых дня по 100 мл не менее 4 раз.
- Колит. Смешать шалфей, ягоды черники, корень лапчатки, цветы бессмертника и плоды тмина в такой пропорции 4:3:1:1:1. Проварить 7 минут полученный сбор (100 г) на водяной бане, добавив 1 л воды. В течение 2 часов настоять, очистить и принимать внутрь по 100 мл средства за 15 минут до основной еды. Терапию продолжать на протяжении 2 недель.
Если болит поджелудочная железа
Боль в правом боку при патологиях поджелудочной железы можно устранить в домашних условиях, прибегнув к народным средствам. Но при этом необходимо четко соблюдать алгоритм приготовления, дозировку компонентов и способ применения.
Для лечения панкреатита следует воспользоваться следующими рецептами:
- Сок картофеля. Помыть и очистить 3 клубня картофеля розового сорта. Измельчить до консистенции кашицы, отжать сок. Напиток принимать до еды 4 раза в течение дня, но употреблять следует его только свежеприготовленный.
- Травяной сбор. Соединить тысячелистник, календулу и ромашку лекарственную в одинаковой пропорции. Закипевшей водой (300 мл) залить полученную смесь (50 г). Настаивать на протяжении 40 минут, очистить. Принимать 4 раза в течение 1 дня, но прием следует проводить за 45 минут до еды, выпивая за 1 раз 100 мл напитка.
- Барбарис. Измельчить до порошкообразной консистенции сушеный корень растения. Залить 50 г массы 1 л водки. Перелить смесь в керамическую емкость и настаивать 15 дней, в закрытом виде. Ежедневно средство следует встряхивать. Прием проводить ежедневно утром и вечером, выпивая по 15 мл настойки за 1 раз.
Лечение остеохондроза
Чтобы избавиться от неприятных симптомов при остеохондрозе, можно воспользоваться целебными народными средствами. Они способны не только устранить дискомфорт, но и помогут укрепить общий иммунитет организма.
- Сельдерей с лимоном. Необходимо измельчить 2 кг стеблей сельдерея и перекрутить 1 кг лимонов, не снимая кожуры. Добавить в эту массу 200 г меда, перемешать до однородного состава. Употреблять целебное средство 2 недели 4 раза в день, съедая по 50 г за каждый прием.
- Щавель. Помыть и слегка просушить свежие листья растения, а затем мелко нарезать. Полученную массу 100 г залить 300 мл воды и закипятить, но, не давая сильно бурлить. Настаивать 1 час ежедневно на протяжении 2 недель принимать напиток, употребляя по 30 мл до еды.
- Лимон и чеснок. Помыть и измельчить 1 лимон и 5 долек чеснока. Залить полученную массу холодной кипяченой водой (500 мл). В закрытой керамической емкости настаивать 40 часов. Проводить прием ежедневно 1 раз по 100 мл. Полный курс — 10 дней.
- Овес. Промыть 200 г зерна и залить водой (250 мл). На слабом огне проварить, пока не испарится 25% воды. Очистить и принимать внутрь по 100 мл до основного приема пищи, Чтобы улучшить вкус можно использовать немного меда.
Как лечить сердечные заболевания
Терапию перикардита в домашних условиях можно провести с помощью некоторых народных средств, основой которых являются лекарственные травы. Это поможет избавиться от неприятных ощущений и благоприятно отразится на работе сердечной мышцы.
Наиболее действенные рецепты народной медицины:
- Хвойный настой. Измельчить молодые иголки хвои в количестве 100 г. Для этого можно использовать любой из перечисленных видов растения: можжевельник, сосна, пихта, ель. Залить смесь 600 мл кипятка, а затем проварить 10 минут. Средство настаивать 8 часов и очистить. Принимать внутрь 4 раза в течение дня, выпивая по 100 мл настоя.
- Березовые сережки. Для лечения необходимо отбирать самые крупные экземпляры. Наполнить ими 75% литровой банки. Налить в емкость водку до самого верха. Поставить в темное место и закрыть. Выдержать 20 дней, периодически встряхивая настойку. Перед приемом средство очищать не нужно. Принимать за полчаса до основного приема пищи по 20 капель. Терапию проводить пока не закончится настойка.
- Травяной сбор. Взять пустырник, сушеницу топяную, соцветия боярышника и аптечную ромашку в соотношении 3:3:3:1. Все тщательно перемешать и залить 30 г полученного сбора 300 мл кипятка. Средство настаивать 8 часов в керамической емкости, накрыв крышкой. Ежедневно принимать 3 раза в день, выпивая за 1 раз 50 мл настоя. Весь курс — 2 недели.
Наличие боли различного характера в правом боку под ребрами является признаком того, что в организме есть проблемы. Но прежде чем приступать к их устранению, не лишним будет пройти обследование и выявить первопричину неприятных симптомов. Только в этом случае можно предупредить дальнейшее развитие заболевания и не навредить здоровью.
Видео о боли в правом боку, ее расположении и способах лечения
На что указывают болезненные ощущения в правом боку и как их устранить:
Что может болеть в правом подреберье, советы специалистов:
Источник
Практически каждый человек сталкивался с болью в правом боку под ребрами. Очень часто даже опытный врач не может сразу определить, чем вызваны эти неприятные ощущения. Объясняется тем, что внутренние органы тесно соприкасаются с правым подреберьем. А это усложняет установление правильного диагноза.
Иногда спазм может возникать под ребрами сзади со спины. То есть, болит правое подреберье и как бы отдает в спину. Это может свидетельствовать о множестве серьезных заболеваний.
Если у вас болит правый бок под ребрами, нельзя исключать, что это проявление симптома болезней пищеварительной, дыхательной, мочевыделительной систем. Также это может говорить об остеохондрозе.
В любом случае это явление не возникает просто так. Если болит под ребрами справа, это может быть проявлением проблем с печенью, холецистита, болезней желчного пузыря и поджелудочной. Если беспокоят неприятные ощущения справа, но внизу, нельзя исключать патологии позвоночника.
Если болит бок с правой стороны под ребрами и при этом отдает в область спины, когда вы только что проснулись, это говорит о неудачной форме матраса или в целом о слишком неудобной кровати.
Болевые ощущения бывают разными:
- Болевые ощущения в виде спазмов;
- Болит постоянно и длительно;
- Дискомфорт тупого характера;
- Если болевые ощущения нарастают со временем, это может свидетельствовать о воспалительных процессах;
- Острые приступы чаще всего говорят о внутреннем кровотечении либо разрыве новообразования;
- Если справа простреливает, это характерно для патологий спинного мозга либо нервной системы.
Следует диагностировать, как начинается приступ. Внезапно, без предпосылок – это характерно для спазма. Если болевые ощущения проявляются довольно долгий период, это длительная боль и она не так опасна. Скорее всего, это свидетельствует о хроническом заболевании.
Часто спазмы в животе могут свидетельствовать о заболеваниях внутренних органов. Иногда характер таких болей говорит о проблемах с легкими, почками и даже с сердцем.
Выделяют распространенные болезни, для которых характерна боль правом боку под ребрами.
Острый холецистит. Причина холецистита заключается в камнях, которые находятся в желчном пузыре. Они задерживаются в районе желчевыводящих протоков. Таким образом, желчь не может выйти, она растягивает желчный пузырь, вызывая сильные острые боли, которые отдают в правый бок. Также присутствуют горечь во рту и тошнота.
Острый аппендицит. Довольно опасное заболевание. Как только врач подтвердит диагноз, требуется срочное хирургическое вмешательство.
Язва двенадцатиперстной кишки или желудка. Для этого заболевания характерны очень сильные боли, которые как будто «режут».
Если болит правый бок справа, это может быть симптомом заболеваний, которые не требуют неотложного хирургического вмешательства. Хронический холецистит. Это заболевание тоже связано с тем, что в желчном пузыре присутствуют камни. Однако боли при этом не такие резкие, острые и сильные. Гастрит и обострение язвы желудка. Как раз при этом диагнозе боли могут локализоваться в правом подреберье.
Воспаление печени либо гепатит. Чтобы отличить это заболевание от других, нужно знать о том, что еще одним его симптомом является желтушность кожи.
Воспаление легких (пневмония). Боль не только в груди, но и под ребром справа. Держится высокая температура, кашель. Чтобы установить диагноз, нужно пройти флюорографию грудной клетки.
Острый пиелонефрит. Нужно знать, что при сильных болях справа также присутствует болезненное мочеиспускание. Требуются лабораторные анализы мочи и УЗИ почек.
Болезни позвоночника. Защемление нервов может способствовать болям в правом боку под ребром. Боли имеют как бы «стреляющий характер».
Острый инфаркт миокарда. Замечены случаи, когда боли отдают под ребро справа. Это одно из самых опасных для жизни диагнозов. Также для него характерно эмоциональное напряжение, одышка.
Полезно знать, что ни в коем случае при возникновении подобной боли не стоит откладывать визит к врачу. Если вы начнете заниматься самолечением, это может только усугубить ситуацию.
Если вы сдали все анализы, проконсультировались со специалистом, и у вас были выявлены проблемы с печенью, вам обязательно назначат курс лечения. Также можно прибегнуть к народной медицине и использовать некоторые травы, которые повысят защитные свойства печени.
Это пятнистая расторопша, холмовая солянка. Однако применять настойки трав нужно как минимум в течение двух месяцев.
Обратите внимание на ваш рацион питания. Включите орехи, твердый сыр, творог, изюм, ягоды земляники.
Рецепт №1
Полезные свойства тыквы известны всем. В домашних условиях подойдет такой рецепт: натрите на терке 0,5 кг сырой тыквы и кушайте ее на протяжении дня. Натертую мякоть можно заменить соком из тыквы. Также очень полезны соки из петрушки, сельдерея, моркови.
Рецепт №2
Если у вас выявлены болезни желчных путей, можно использовать аптечный препарат – настойку календулы. Для этого 30 капель принимать 2-3 раза в день. Обязательно нужно отказаться от копченостей, жирной еды и сладостей.
Существуют профилактические меры, которых следует придерживаться, если у вас периодически возникают боли в правом подреберье. При их соблюдении риск развития заболеваний значительно снижается.
Если у вас избыточный вес, незамедлительно начинайте его снижать. Этого можно достичь, подправив ваш рацион питания и сделав его максимально насыщенным витаминами и необходимыми веществами для организма. Вы можете обратиться за помощью к специалистам, которые разработают для вас низкокалорийную диету.
Употребление жидкости (2 литра в день) будет способствовать выхождению шлаков из организма.
Ежедневная зарядка либо небольшая разминка положительно повлияют на ваше здоровье.
Следует отказаться от алкоголя, сигарет и вредной еды.
Употребляйте гречневую кашу, овсяную крупу, овощи, фрукты, кисломолочные продукты и в скором времени вы забудете про тупую боль, которая не дает полноценно радоваться жизни.
Материалы, размещённые на данной странице, носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Посетители сайта не должны использовать их в качестве медицинских рекомендаций. Определение диагноза и выбор методики лечения остаётся исключительной прерогативой вашего лечащего врача.
Источник
