Болит поясница причины у мужчин при сидении

Болевые ощущения, возникающие в пояснице, могут появляться по разным причинам.

Этому виной может быть и малоподвижный образ жизни, и болезни позвоночного столба, и излишняя нагрузка на позвоночник.

Боль может носить разный характер: она может быть острой и жгучей или ноющей и тянущей.

Какая я бы симптоматика не проявилась у Вас, затягивать с обращением к врачу не стоит.

Своевременное обнаружение патологий и лечение смогут предотвратить появление осложнений в будущем, так что нужно внимательно относиться к своим ощущениям.

Причины болей в пояснице при сидении

Возникновение болей в пояснице при сидении может быть обусловлено множеством факторов. Прежде всего болезненные ощущения в пояснице могут сигнализировать о наличии патологий.

Болезни

Спектр заболеваний позвоночника, которые могут вызывать боли в пояснице, довольно широк. Условно боли делятся на первичные и вторичные.

К первичным относят все те патологии, которые связаны непосредственно с позвонками, межпозвонковыми дискам, мышцами, которые их окружают, а также к связками и сухожилиями. К вторичным относят боли, которые связаны с травмами позвоночного столба, а также с опухолями или инфекционными заболеваниями.

Чаще все причиной боли становятся:

Остеохондроз;
Хондроз;
Межпозвоночная грыжа;
Сколиоз;
Остеоартроз;
Протузия.

Инфекционные заболевания, поражающие позвоночник;
Воспаление органов таза;
Переохлаждение или перегрузка (люмбалгия);
Копчиковая болезнь;
Цистит;
Простатит;
Воспаление седалищного нерва;
Мышечные спазмы, вызванные наличием патологии или перегрузкой.

Другие причины

Помимо разного рода патологий, которые способны вызывать боли в пояснице, есть ряд других факторов, способных вызывать дискомфорт в спине.

К ним относятся:

Последствия травм позвоночника или мышц;
Малоподвижный (сидячий) образ жизни;
Неправильное питание;
Пагубные привычки (курение, часто употребление алкоголя или психотропных препаратов);
Гормональные нарушения;
Авитаминоз и нехватка минералов;
Стресс и невроз;
Сбитый режим сна и отдыха;
Длительные тренировки без полноценного отдыха;
Постоянное поднятие тяжестей;
Гормональная терапия.

Сопутствующая симптоматика и характер болей

Характер болей в пояснице, а также некоторые сопутствующие симптомы могут помочь выявить причину появления дискомфорта.

Причина болей	Симптоматика
Травмы позвоночника	Больной старается принять неестественное для него положение, в воспаленной зоне присутствует мышечный спазм
Остеохондроз	Пациент жалуется на постоянные ноющие боли, которые отдают в нижние конечности. Спина ограничена в движении, ощущается скованность. Скованность может усиливаться при нагрузке на позвоночный столб, при неловких движениях, при наклонах. Если пациент принимает удобное положение, скованность несколько спадает.
Последствия травмы копчика	Больному сложно менять положение, совершать наклоны. Болевые ощущения могут носить различный характер: они могут быть тупыми, ноющими, а также острыми прострелообразными.
Межпозвоночная грыжа	Дискомфорт может распространяться в нижние конечности, паховую область, а также в копчик. Болевые ощущения усиливаются утром, но ко второй половине дня становятся слабее. Иногда сильная боль может ослабнуть после того, как пациент «расходится».
Патологии крестцово-подвздошных суставов	Болевые ощущения чаще всего односторонние. У пациента меняется походка, появляются судороги в нижних конечностях, пациент начинает прихрамывать.
Спондилолистез	Боль ноющая, тупая. Обычно появляется после прямого ушиба или сильного прыжка.
Патологии развития позвоночного столба	Появляются неожиданно. Причиной обычно становится сильная нагрузка, падение на ноги, неудачное телодвижение.
Расширение сигмовидной кишки	Болевые ощущения носят колющий, распирающий характер. Обычно боль отдает в низ живота. У пациента наблюдаются нарушения стула (диарея или запор).
Простатит	Болевые ощущения локализуются с одной стороны или по центру
Злокачественные новообразования	Чаще всего болевые ощущения возникают на поздних стадиях развития заболевания и имеют ноющий, тупой характер. Боль усиливается ближе к ночи, после отдыха слабеет.
Инфекционные заболевания	Боли неинтенсивны, носят постоянный характер и не исчезают после отдыха. Во время двигательной активности боли усиливаются.
Нарушения обменных процессов	Болевые ощущения длительные, ноющие, неинтенсивные
Менструальные боли	Боли носят приступообразный характер, неинтенсивны, могут отдавать в нижние конечности и паховую область
При беременности	Боли носят ноющий характер, слабеют, если пациентка лежит на боку или в другой удобной для нее позе.

Устранение боли в пояснице при сидении

Устранить боли в пояснице можно только после того, как поставлен диагноз. Выяснив причину появления болевых ощущений, специалист сможет назначить грамотное лечение.

Медикаментозное лечение

Если пациент постоянно жалуется на невыносимую боль в области крестца, ему могут назначить ряд обезболивающих препаратов, которые помогут снять боль и напряжение для дальнейшей терапии.

Чаще всего пациентам с сильными болями в пояснице назначаются такие обезболивающие, как:

Кеналог;
Новокаин;
Линдокаин.

Эти препараты вводятся пациенту внутримышечно в больную мышечную зону. Анестезиологические свойства этих медикаментов помогают купировать боль, снять спазмы и мышечные отёки.

Помимо обезболивающих, специалист выпишет миорелаксанты (препараты, помогающие снять спазмы и напряжение). Эти препараты усилят расслабляющий эффект, открывая «дорогу» дальнейшему консервативному лечению.

Наиболее распространенные миорелаксанты:

Мидокалм;
Тизандин;
Баклофен.

Важно! Каждый из этих препаратов существует в разной форме. Принимать препараты самостоятельно запрещается, поскольку каждый имеет целый спектр противопоказаний и побочных действий. Назначить эти медикаменты может только лечащий врач, под строгим контролем которого их и следует использовать.

Массаж

Одним из действенных способов избавления от боли в пояснице и крестце является массаж. Массаж способен снять воспаление, мышечное напряжение, улучшить кровоток.

Но техника должна быть максимально щадящей: все движения должны быть плавными, лишь изредка допускаются разминания или постукивания. Длительность одного сеанса не должна превышать 10 минут.

Действенными приемами массажа при болях в пояснице являются:

Поглаживания;
Растирания;
Надавливания;
Разминания (редко).

Технику подберет для Вас специалист на основе данных Вашей клинической картины и особенности болезни.

Важно! Учтите, что массаж может назначить только лечащий врач. Сеансы должны проводиться только опытным мастером, самомассаж может привести к травме позвоночника и усугублению ситуации, поэтому ни в коем случае не экспериментируйте!

Видео: «Причины боли в спине»

Лечебная физкультура

При всех современных медицинских достижениях, лечебная гимнастика остается одним из самых эффективных способов борьбы с заболеваниями позвоночника и болями в мышцах и суставах. Самое главное в данном случае не переусердствовать, а также подобрать с Вашим лечащим врачом подходящий комплекс упражнений. Во избежание обострений или случайных травм, желательно первое время выполнять комплекс под надзором специалиста.

Комплекс упражнений всегда подбирается строго индивидуально, с опорой на конкретную клиническую картину и на особенности каждого пациента в отдельности.

Для примера приведем несколько общих упражнений, которые чаще всего назначаются специалистами:

Лягте на спину, ноги согните в коленях и прижмите к грудной клетке. Обхватите колени руками, словно обнимаете их, и в таким положении задержитесь на 5-10 секунд. Обязательно следите за тем, что поясница была плотно прижата к полу. После опустите ноги вернитесь в исходную позицию. Упражнение следует повторить 8-10 раз;
Лягте на спину, согните в колене одну ногу и также прижмите ее к груди, как в упражнении 1. Обхватите ногу руками, и задержитесь в такой позе на 5-10 секунд. Затем вернитесь на исходную позицию. Повторите упражнение с противоположной ногой. Повторите 8-10 раз;
Сядьте на корточки, коленями опуститесь на пол. Выгните спину, а голову опустите вниз. Теперь начинайте медленно прогибаться, словно кошка. Упражнение следует повторить 8-10 раз.

Важно! В период обострения и острых болей строго запрещается делать любые физические упражнения, а также совершать резкие движения и наклоны.

Выбор ортопедического стула

Для тех пациентов, которые не могут отказаться от сидячей работы, существует специальный способ коррекции осанки. Речь идет об ортопедическом стуле — особом устройстве, которое позволяет сохранять правильную осанку во время кропотливой работы за столом или компьютером.

Стул для коррекции осанки позволяет обладателю поддерживать естественное положение спины (правильное положение спины) без каких-либо усилий. Специальная форма спинки и сидения, а также особая подушка-упор для коленей, выравнивают позвоночник во время сидения.

Благодаря такой необычной форме стула происходит перенос точки напряжения с межпозвоночных дисков на грудной отдел позвоночника и смещение большой части нагрузки с поясница на нижние конечности.

Для того, чтобы Ваш ортопедический стул сработал как надо, нужно правильно его отрегулировать и соблюсти некоторые правила использования:

Важно равномерно опираться на вершины седалищных костей с обеих сторон;
Крестец следует втягивать, чтобы внутренние органы расположились на одной оси с позвоночным столбом;
Отводите плечи и боковые части талии назад, чтобы расслабить мышцы спины;
Голову держите прямо на одном уровне с позвоночником;
Тщательно настройте ортопедический стул, чтобы все его части упирались в изгибы позвоночника.

Желательно после каждого часа, проведённого на стуле, вставать и немного разминаться: например, ходить по помещению.

Народное лечение

Не только консервативные методы способны унять боль в области поясницы. Народные рецепты испокон веков спасали людей от постоянных болевых ощущений в спине.

Приведем несколько примеров эффективных способов борьбы с болями в крестце:

Натрите на терке черную редьку (или хрен). Перетертую массу смешайте с небольшим количеством сметаны (чтобы избежать кожного ожога). Смесь наложите на поясницу, накройте полиэтиленом и укутайтесь шерстяным шарфом или платком. Такой компресс следует держать всю ночь;
В соотношении 1:1 смешайте воду и сухую горчицу до состояния сметаны. Получившейся смесью смажьте поясницу, накройте салфеткой или хлопчатобумажной тканью, укутайтесь теплой тканью. Продержать примочку нужно не более 5 минут, поскольку высок риск ожога. После снимите повязки, больной участок омойте теплой водой и смажьте детским кремом. Лучше всего проводить подобную процедуру перед сном;
Сухие листья лопуха нужно ошпарить кипятком. Получившуюся кашицу приложите к больной зоне и укутайте теплой тканью. Держите компресс около 1 часа.

Заключение

Болевые ощущения в крестце и пояснице — это симптомы, которые могут сигнализировать о наличии патологий позвоночника или других серьёзных заболеваний. Поэтому при первых симптомах следует обратиться к специалисту и установить причину болей. Только после постановки диагноза, врач сможет назначить лечебный курс, который сможет избавить Вас от неприятных ощущений в спине.

Следует также запомнить еще несколько важных моментов, связанных с лечением болевых ощущений в пояснице:

Болевые ощущения могут носить разный характер. Они могут также сопровождаться дополнительными симптомами, которые помогут Вам выяснить истинную причину постоянных поясничных болей;
Для того, чтобы купировать боли в пояснице, существует целый спектр терапевтических методов, в том числе и медикаментозная терапия, массаж, физиотерапия, лечебная физкультура и народные рецепты. Консервативные мероприятия может назначить только Ваш лечащий врач, поскольку самостоятельное лечение может привести к ухудшению состояния или травме;
Если Вы чувствуете ухудшение состояния после начала выполнения упражнений, сеансов массажа или приёма препаратов, следует немедленно прекратить лечение и обратиться к Вашему лечащему врачу, который поможет скорректировать Ваш терапевтический курс;
Следует позаботиться о правильной организации Вашего рабочего места. Специально созданные для коррекции осанки ортопедические стулья помогут Вам сохранять спину здоровой и не перегружать позвоночник во время работы за столом или компьютером.

Мануальный терапевт, Невролог, Остеопат

Занимается диагностикой больных в области травматологии и ортопедии. Читает рентгеновские снимки, а также проводить консервативное лечение остеохондроза и протрузий дисков позвоночника с помощью мануальной терапии.Другие авторы

Комментарии для сайта Cackle

Источник

Болезненные ощущения в поясничном отделе спины у мужчин – нередкое явление по многим причинам. Специфика условий труда, ведение нездорового образа жизни провоцируют патологические процессы в различных системах и органах человеческого организма. Недомогание в спине, как правило, является одним из первых признаков развития иных заболеваний. Учитывая темпы современной жизни, нагрузка на позвоночник невероятно велика. Поэтому заболевания, ранее характерные для людей старшего возраста, сегодня коснулись молодого поколения.

Виды болей

На сегодняшний день принято различать пять видов болевых ощущений:

«Острая»;
«Ноющая»;
Постоянные болезненные ощущения или возникают они периодически (могут зависеть от положения тела);
«Простреливающая»;
«Отдающие» боли (то есть болевые ощущения возникают в одном месте, а распространяются, например, по всему телу или в противоположной стороне от источника).

Сильные и резкие

«Острые», «резкие» боли в спине зачастую снижают двигательную активность человека. Возникают вследствие травм отделов позвоночного столба. При растяжениях и спазмах мышц спины соблюдение покоя в течение недели способствует устранению боли.

Тянущие и ноющие

Тянущие боли в пояснице у мужчин могут провоцироваться таким заболеванием, как остеомиелит позвоночника. Остеомиелит – это инфекционное воспалительное заболевание, характеризуется болями в зараженном участке, повышением температуры тела.

Ноющая боль в пояснице у мужчин возникает в результате переохлаждения, при развитии остеохондроза, при искривлениях позвоночника, является симптомом заболеваний внутренних органов.

Причины и болезни, вызывающие боль в спине

Ученые выделяют ряд факторов, которые способствуют появлению болей в спине:

Избыточная масса тела;
Постоянное пребывание в статическом положении (продолжительное стояние или сидение);
Резкие перепады нагрузки на спину (подъем тяжестей);
Чрезмерная нагрузка на неукрепленные мышцы.

Но есть и ряд определенных прогрессирующих заболеваний. Рассмотрим специфические причины сильной боли в пояснице у мужчин.

Стресс

Как говорится: «Все болезни от нервов». Действительно, сильный стресс и последующее движение приводят к спазму мышц, на которые оказана доминирующая нагрузка. В результате боли могут не проходить неделями, даже влияя на двигательную активность пострадавшего.
В данном случае есть смысл обращаться к травматологу.

Лечение болей в пояснице у мужчин как результата спазма мышц заключается в прогревании ваннами с солью и посещении курсов массажа.

Растяжение

Растяжение мышц спины доставляет сильный дискомфорт пациенту. От степени и места повреждения зависит скорость восстановления тканей, связок, мышц и сухожилий.

Различают три степени повреждения:

Умеренное растяжение (не интенсивное недомогание, проходит за несколько дней);
Средняя степень растяжения (резкие часто проявляющиеся боли, становятся интенсивнее при сократительной деятельности поврежденного участка);
Полный разрыв мышцы или ее составляющих (мышца теряет способность к сокращению, сильная боль).

Симптомы растяжения:

Внезапные болевые ощущения разной интенсивности;
Больнее становится при наклонах и поворотах;
Возникновение отечности в поврежденном участке спины;
Гематомы и кровоподтеки (при наличии внутреннего кровотечения разорванной мышцы).

Первостепенным пунктом в терапии является обеспечение тотального покоя пострадавшего. Следует приложить к поврежденному месту что-нибудь холодное через тканевую поверхность. Если болевые ощущения нестерпимы, то применить обезболивающие средства.

Смещение

При смещении межпозвоночных дисков недомогание возникает сначала в спине, затем ощущается в нижних конечностях. Обычно травмированию поддаются четвертый и пятый позвонки. Поэтому характерные боли в нижней части спины у мужчин являются одним из симптомов смещения дисков. Также может возникнуть хруст в области бедра.

На запущенных стадиях болезнь может привести к обездвиживанию пациента и хромоте. Обезболивающие лекарственные препараты в данном случае не оказывают должного воздействия на проблему.

Остеохондроз

Одной из наиболее распространенных причин боли в спине у мужчин является остеохондроз поясничного отдела. Остеохондроз характеризуется разрушительными процессами в хрящевой и костной тканях.

Причин возникновения заболевания много:

Недостаточное количество питательных элементов в тканях (нарушение метаболизма тканей и органов);
Переохлаждение;
Чрезмерная нагрузка на поясницу;
Сидячий образ жизни (гиподинамия);
Ожирение;
Заболевания желудочно-кишечного тракта;
Наследственный фактор;
Период беременности;
Нарушение осанки;
Инфекционные заболевания;
Травмы спины.

Симптоматика заболевания:

Боли в спине носят разный характер;
На первой стадии заболевания при движении болезненность проходит;
Может возникать онемение нижних конечностей;
Тонические судороги икроножных мышц;
В дальнейшем человек хромает, страдает опорно-двигательный аппарат.

Если причиной болей в пояснице и мужчин стал остеохондроз, то лечение нужно проводить незамедлительно.

Остеохондроз развивается достаточно быстро и при отсутствии терапии может привести к инвалидизации пациента.

Радикулит

Заболевание радикулит поражает разные отделы опорно-двигательного аппарата. Боль в нижней части спины у мужчин при радикулите возникает внезапно. В основном воспаление нервных корешков позвоночного столба возникает в пожилом возрасте.
Признаки радикулита:

Болезненные ощущения могут проявиться без предварительной симптоматики;
Появляется неприятное ощущение при подъеме прямой ноги в положении лежа, при наклоне головы вниз;
Усиливается потоотделение;
Кожа становится бледнее;
В состоянии неподвижности болезненность проходит.

Грыжа позвоночника

Боль в пояснице у мужчин может быть признаком образования межпозвоночной грыжи. Грыжа формируется нередко в качестве осложнения остеохондроза позвоночника и имеет схожие симптомы:

Боль в нижних конечностях,
Чувство онемения ног;
Болезненность возникает при резких движениях, при неудобном положении спины и при привычной физической нагрузке на спину.

В месте образований позвоночной грыжи снижается эластичность тканей, диски сдавливают нервные корешки, может появиться отечность тканей, слабость мышц. При грыже в поясничном отделе болезненность и тяжесть ощущаются в ногах и в паховой зоне.

В виде осложнения грыжевых образований в нижнем отделе спины возникают импотенция, нарушения работы мочеполовой системы, паралич ног.

Заболевания почек и мочевого пузыря

Боли в нижней части спины у мужчин становятся ещё и признаком проблемы мочевыделительной системы. Не всегда можно самостоятельно дифференцировать заболевания почек и позвоночника, поэтому самостоятельное лечение очень опасно для здоровья пациента.

Отличия заболевания почек заключаются в следующем:

Дискомфорт возникает спустя несколько недель после переохлаждения организма или перенесения инфекционных поражений;
Резкие боли при мочеиспускании;
Цвет урины отличается от нормы;
Повышение артериального давления, постоянная головная боль;
Высокая температура тела;
Отечность ног, лица в утреннее время суток;
Отсутствие аппетита, тошнота и рвота;
Общая слабость.

Вышеуказанные симптомы могут быть постоянными или длиться продолжительное время, чередуясь с периодами оптимального состояния; «тянущая» боль появляется у мужчин с одной стороны поясницы чуть выше или ниже местоположения почек, может «отдавать» в тазовую область.

Ни в коем случается нельзя прогревать почки, поэтому при продолжительной боли рекомендуется обратиться к терапевту.

Болезни кишечника

Постоянные боли в пояснице у мужчин и ощущение тяжести могут быть результатом поражения кишечника инфекциями или паразитами, нарушением обмена веществ или образованием опухолей.

Нередко воспалительные процессы органов пищеварения становятся причиной постоянного дискомфорта в зоне живота и поясничного отдела. У человека повышается температура, может наблюдаться головокружение, вздутие живота, слабость организма, тошнота. Тянущие боли в области живота чаще возникают у женщин в силу особенностей строения организма. У мужчин это могут быть не только заболевания кишечника, но и аппендицит, патологические процессы близко расположенных органов.

Советуем посмотреть видео.

Почему болит спина в поясничном отделе у мужчин, ответит врач после проведения анамнеза и тщательной диагностики. Боли в спине могут сообщать о разных заболеваниях и осложнениях в организме человека.

Источник