Болит поясница после прыжка в длину
Две недели назад на физкультуре прыгали в длину. Поскольку я в сборной по этому виду спорта, нагрузки были повышенным . Все как всегда — разминка, затем 20-30 прыжков с места. Естественно, что после двух месяцев отдыха, физическая подготовка была близка к плинтусу. В итоге после одного из прыжков почувствовал неприятные ощущения в области поясницы, чуть выше копчика. На следующее утро спина довольно сильно болела именно в том месте, в котором изначально появился дискомфорт. За последующие недели все практически прошло, но после сегодняшней тренировки боль появилась вновь. Постоянно ноет, усиливается во время наклонов назад и любых нагрузок этой части спины. Что это может быть? Стоит ли идти к врачу в такой ситуации?
Связку могли потянуть. К врачу надо, это верно.
Может, типа седалищного нерва защемило. Попробуйте несколько раз в день энергично, глубоко разминать мышцы ягодиц, например, костяшками пальцев. Если после этого почувствуете облегчение боли в спине, то похоже на защемление.
Да, после массажа становится легче. Что делать при защемлении? Боль не сильно достает, но дискомфорт все же есть, да и неприятно, когда в организме «что-то не так».
К какому врачу лучше обратиться по такому вопросу? Никто не знает хорошего специалиста в Центральном районе?
Microlab, со спиной обычно к неврологу идут….а массаж попных частей тела поделайте регулярно несколько дней, он разгоняет кровь и помогает немного ослабить воспаление и отёк тканей, которые и ведут к защемлению (заранее извиняюсь у местных медиков за свои бестолковые объяснения, но суть какая-то такая))).
ампутация жопы поможет 100%
О.
Активный участник
при дистрофии хряща массаж никак не помогает
О.
Активный участник
Santino*, не знаю, че за дистрофия, подзабыла эти термины, может быть как ето сказать—сжат/стерт маленько, при этом зажимает нервишки, да и мышцы каменеют по-любому почти у всех работников кресла. массажик расслабляет и реально субъективно становится легче жить.
———- Сообщение добавлено 27.03.2013 00:44 ———-
ваще все эти беги, прыжки…начерта надо, трында позвоночнику будет. На физре, где все под одну гребенку-только гробиться. Проще к черту послать такую культуру физическую. Помню, заставляли сдавать подъем туловища (пресс), тоже спине не полезно, мягко говоря
спине на диване полезно, с холодцом и водочкой))
а когда стирается хрящ, кости трутся без всяких смазок и тут ты хоть массажируй, хоть танцуй с бубнами — нифига не спасет, кроме инъекции в сустав
Да я как бы не слишком много сижу на заднице, в том-то и дело. В первый раз такая лажа случилась. Подожду до конца недели, если болеть не перестанет, придется к врачу идти.
Ну и насчет физры — тут согласен, ну их нафиг. Откажусь от этих дебильных соревнований, и так спину уже угробил.
Расскажу свою историю про боли в пояснице. Год назад помогая товарищу переезжать вдоволь натаскался тяжестей. На след день заболела поясница. Поболела и прошла. Через 2 месяца рецидив после активного занятия спортом. То боли то не приятное ощущение. Пошел к невропатологу тот сделав узи сказал что межпосвоночная грыжа у меня и начал колоть блокаду назначил массаж и всякие прогревания. Через 10 дней все прошло. Проходит еще 2 месяца. Играя футбол не удачно шагнул всем весом резко на ногу, и тут…… Боль которую я испытывал раньше можно назвать щекоткой, аш на жопу упал. Вообщем два дня даже ходить было проблемно. Встретил товарища медика рассказал беду свою, он такой мол я занимаюсь реабилитацией спортсменов и тебе помогу со спиной. Сказал что все дело в мышцах. 5 процедур толку не дали- забил на это все. Шло время боли и дискомфорт не проходили. Поехал на мрт — показало действительно грыжу в поясничном отделе. Друган сказал мол с такой же проблемой ездил к доктору Богданову и он за 6 сеансов его на ноги поставил. У Богданова на мои боли был ответ другой мол грыжа сама по себе не болит, это воспаление- герпис всему виной. В итоге 8 посещений и 10 тр не дали результатов. Боль спала не значительно. Потом я обратился опять к товарищу медику — проделав усиленный курс ( правда не доканца тк он куда то пропал) стал чувствовать себя хорошо. Но прошло время и опять болит. Что делать х.з.!
Belloff , у папани похожая проблема. Пару лет назад в гараже ковырялся и спину надорвал, да так, что ходить не мог, ни встать, ни повернуться, все отдавалось дикой болью, настолько сильной, что аж ноги подкашиваются в буквальном смысле. Обошел кучу врачей, все бестолку. В итоге пришли к выводу, что помогает только блокада, которой хватает ровно на пол-года, потом снова обострение и ужасная боль в пояснице. Это уже хроническое, скорее
возможно хроническое, но мне блин 25 лет. че дальше то будет???
О.
Активный участник
где вы набрались этих пошлых приёмов ведения беседы? не иначе, на ВФ?
Я говорила про прыжки и бег.———- Сообщение добавлено 27.03.2013 10:14 ———-
всю жизнь беречься и искать новые приемчики облегчения.
Microlab, все равно..прямохождение, как говорят доктора, наказывает наш позвоночник.
Можно иглоукалывание попробовать, но тоже хз, поможет или нет. Да и мастер нужен проверенный, а то можно еще хуже сделать.
Microlab, да сходи к врачу, хуже то не станет. я тоже, когда надорвал спину, много чего передумал, а оказалось камень в почке, при выполнении упражнения почка как то сократилась и зажала камень, массаж тогда тоже выручал
sm
Активный участник
Его придумали, чтобы не приставали с болями.
Типа, а што вы хотите?.
Микролаб сынок, какие твои годы? Приходи в эту тему лет через 15… если доживешь.
Сходи в Спарту. Там есть врач, специалист по позвоночнику и иглоукалывание применяет. Только он тебя скорее всего на снимки сперва пошлет.
Поддерживаю, работает там грамотный дядька Давыдов. Обязательно пошлет на рентген и МРТ (по блату и за деньги, зато быстро и качественно) и объяснит как, почему и что делать дальше.
В нежном возрасте у меня тоже спина травмирована на физ-ре была. Ну посмотрел дохтур в поликлинике, ну походила на прогревание. И забыли. А через ммнадцать лет выяснилось, что там было серьезное смещение позвонка с каким-то микропереломом, зразу грамотную помощь не оказали, а теперь все ето неоперабельно и доживать мне инвалидом.
Это я к чему: лучше перебдеть, чем… Раньше особо выбора не было, инфы никакой, тем более от врачей. А сейчас – милое дело, ищи в Инете по отзывам специалиста, можно даже не одного – избежишь многих осложнений и неприятностей.
Milli@rderha, какой у вас ужасный шрифт!!!:frustrate
Спасибо всем отписавшимся, спина вроде бы прошла
Помогли мидокалм, нурофен и массаж
Ещё про боли внизу спины.
Есть такая вещь — подвижность почек.
Причины разные. Но вот проявляться это может в т.ч. и после прыжков,тяжелых физ.нагрузок и т.п. когда их резко потревожили.Чтобы исключить такую причину боли (или не исключить) —
— УЗИ почек.
Почечная колика может возникнуть, когда уже 2-3 стадия нефроптоза -опущения почек. Диагноз такой по УЗИ никогда не ставят, в больнице делают рентген с контрастом, процедура минут на 40. Ну и такая стадия руками врачом уже прощупывается. Но для установления и записи диагноза-рентген обязательно.
купит кресло качалку недорого | сколько стоит головка оптическая огмэ пз | табурет складной купить в москве | 9PX1000IRT2U | нойз мс купить билет
Источник
Приверженцы здорового образа жизни уверены, что спортивные мероприятия продлевают жизнь, позволяют поддерживать тело и дух в прекрасном состоянии. Несомненно, они правы, когда речь идет о дозированных и грамотно подобранных физических нагрузках.
Но, к сожалению, бывает и так, что болит спина после упражнений на скакалке, прыжков в длину, при беге и других активных занятиях. У ребенка нередко наблюдается болевой синдром после прыжков на батуте. С чем это может быть связано?
Чем вызваны болезненные ощущения
Для начала нужно разобраться, откуда у проблемы «растут ноги». При спортивных нагрузках внутренние системы организма работают в усиленном режиме. Опорно-двигательный аппарат – не исключение.
Активные движения предполагают усиление давления на позвоночные сегменты. Позвоночник состоит из множества позвонков, между которыми расположены амортизирующие «прослойки» — межпозвоночные диски.
Те, в свою очередь, представляют собой хрящевую волокнистую ткань (фиброзное кольцо) и расположенное в центре диска студенистое вещество (ядро). В позвонках есть отверстия, составляющие спинно-мозговой канал, через который проходит спинной мозг. В нем находятся пучки нервных окончаний.
При интенсивной разовой нагрузке компрессия на межпозвоночные диски усиливается во много десятков раз. Природа позаботилась о том, чтобы позвоночник выдерживал это давление и оставался здоровым.
Поэтому серьезные повреждения человек получает после тяжелых травм, долгой тяжелой физической работы, неправильного распределения усилия на основные группы мышц.
Это происходит в тех случаях, когда нагрузка превышает возможности позвоночника, и начинается деструктивный процесс в его структурах. При этом позвонки могут смещаться относительно друг друга или даже ломаться (компрессионный перелом).
К примеру, боль в спине при прыжках через планку спиной может быть вызвана как раз этими патологическими изменениями.
Как проявляется болевой синдром
От людей, решивших внести коренные преобразования в привычный график жизни, можно услышать: «Первое время после занятий спортом сильно болела спина. Но скоро боль прошла, самочувствие теперь – прекрасное».
О чем это говорит? В мышечных волокнах образуется молочная кислота в результате анаэробного гликолиза. Она и вызывает боль. При последующих тренировках болезненные симптомы исчезают.
В других случаях при ослабленном мышечном корсете интенсивные и кратковременные нагрузки, такие, как высокие прыжки, бег с ускорением по асфальтовой поверхности, преодоление препятствий – могут приводить к формированию позвоночных протрузий и грыж.
Мышцы не создают дополнительный прочный «каркас», удерживающий позвонки в нормальном положении. Амортизационная функция выполняется в недостаточном объеме.
Межпозвонковые диски истончаются, их края выступают за пределы позвонков (протрузия). В любой момент может произойти разрыв фиброзного кольца. Это грозит образованием грыжи.
При тяжелых травмах, несчастных случаях, когда на позвонки приходится несоизмеримо большая нагрузка, возможен и компрессионный перелом позвоночных сегментов. В позвонке образуются трещины, он «сжимается» в месте этих переломов, принимая клиновидную форму.
Сдавление нервных структур приводит к острой и резкой боли. Состояние может грозить параличом той части тела, которая расположена ниже области перелома.
По каким симптомам можно определить, что состояние человека требует экстренной медицинской помощи?
- Болевой синдром не утихает даже в состоянии покоя, а продолжает нарастать.
- Болезненные ощущения носят жгучий, пульсирующий, резкий характер.
- Боль распространяется на другие участки тела.
- Наблюдается отечность в месте поражения.
- Наблюдаются нарушения сгибательно-разгибательных рефлексов в суставах конечностей.
- Мягкие ткани рук и ног могут терять чувствительность, ощущаются «мурашки».
Как ни странно, у боли есть один существенный плюс: даже если она небольшая, но не исчезает день, потом – другой и уже – неделю, при этом постепенно нарастая, то организм таким образом «сообщает» о развивающейся патологии, и измученный болезненными ощущениями человек обращается к врачам.
Но бывает и иначе, когда повреждены только костные структуры, лишенные нервных окончаний. Болезнь развивается незаметно и тогда неизвестно, какими осложнениями она обернется в дальнейшем.
Отказ от ответственности
Информация в статьях предназначена исключительно для общего ознакомления и не должна использоваться для самодиагностики проблем со здоровьем или в лечебных целях. Эта статья не является заменой для медицинской консультации у врача (невролог, терапевт). Пожалуйста, обратитесь сначала к врачу, чтобы точно знать причину вашей проблемы со здоровьем.
Я буду Вам очень признательна, если Вы нажмете на одну из кнопочек
и поделитесь этим материалом с Вашими друзьями 🙂
« Боли в спине в период лактации: причины, диагностика, лечение Болит ли спина при пневмонии и после неё? »
Источник
Виталий_22
Новичок
Регистрация:
3 авг 2008
Сообщения:
2
Симпатии:
0
Адрес:
Луганск (Украина)
Здравствуйте.
Прошу Вас помочь мне ответить на некоторые вопросы.
Для начала подробно опишу свою проблему:
В мае 2007 года во время поездки на местное озеро я прыгал со скалы высотой примерно 5 метров в воду «щукой». Во время одного из прыжков неудачно сгруппировался и слишком сильно запрокинул ноги к шее ( имею в виду, что за малым пятками не коснулся затылка). При этом почувствовал боль в спине. Сразу после прыжка боль утихла и когда я вылез из воды остались только ее отголоски, которые выражались небольшой ноющей боли в районе поясницы. Но поскольку чувствовал себя нормально то решил, что просто потянул мышцу.
Вечером по приезду домой спина особо не беспокоила, поэтому инциденту значения не придал.
Примерно через неделю после этого во время разминки я захотел прогнуть спину назад, но слегка отклонившись почувствовал резкую колющую боль в районе поясницы. При этом боли проявлялись только при прогибе спины назад. Решил, что болит растянутая после прыжка мышца и к врачам не пошел — думал, пройдет само.
В начале июля боли не проходили, прогнуться назад не представлялось возможным. На всякий случай решил пробежаться по врачам. Мне сделали рентген поясничного отдела, при этом в медицинскую карточку написали следующее (далее попытаюсь процитировать текст врачей, но из-за неразборчивого почерка мною могут быть допущены ошибки и описки)
«Описание рентгенолога: на рентгенограмме н/грудного и поясн. крестц. отдела позвоночника в двух проекциях определяется искривление оси позвоночника вправо, за счет снижения высоты HXI-L1 по левобоковой поверхности с тенденцией к клиновидности (L1), сакрализации тела L5, динамическая нестабильность в сегменте L5-S1. Заключение: компрессия тела L1, правосторонний скалиоз, юношеский остеохондроз, нестабильность L5-S1, сакрализация L5».
Направили к невропатологу. Текст заключения не разберу вообще, но примерно это выглядело так: меня постучали молточком по коленкам, стопам, локтям — проверив, что мои конечности дрыгаются когда положено, врач сказал, что по ее части все нормально, реакции здоровые и все вопросы задавать травматологу.
К травматологу не успел, но знакомой в поликлиннике передал карточку и рентгеновские снимки. Та понесла их травматологу, которая сказала, что у меня большие проблемы и рекомендовала зашиваться в корсет на пол-года, минимизировать нагрузки, меньше стоять, меньше сидеть и на скорое облегчение не надеяться.
Ее рекомендации не выполнил — не позволяла работа. Как обычно понадеялся на авось. Боли в спине начали очень медлено уменьшаться. Порог чувствительности при прогибе назад уменьшился, но не настолько, чтобы например можно было свободно вращать тазом или стать в мостик.
В сентябре попал на прием к травматологу лет 70-ти, заслуженному врачу Украины. Мне его рекомендовали как очень хорошего специалиста. Показал ему мои снимки, рассказал о симптомах. Он провел осмотр, посмотрел заключения врачей. Он сказал, что если бы все было очень плохо, то я бы к нему своими ногами не пришел. Сказал, что на снимке проблемы видны, но нужно сделать томографию. В карточке написал следующее: «остеохондроз грудного отдела позвоночника как следствие болезни Штермен-Мау.. (что то в этом роде)».
На тот момент на томографию я не попал по ряду причин, и одним словом пустил все на самотек.
В январе 2008 года как то так случайно заметил, что боли в спине прошли — попробовал прогнуться назад, покрутить тазом — не болит. На радостях даже на мостик встал — не болит !!!
Побежал к заслуженому врачу — рассказал ему о своем открытии. Сообщил, что на томографию не сходил — он отправил меня на повторный рентген. Посмотрев новые снимки врач сообщил, что если какие то проблемы и были, то на новом снимке их уже нет. Сказал, что отсутствие боли — хороший признак и что мой организм адаптировался. Порекомендовал в течение полугода походить в бассейн, повисеть на турнике, избекать «пиковых» нагрузок на спину.
С бассейном как-то не сложилось, турника под рукой не оказалось, в общем я расслабился, забыл про спину и жил.
В мае 2008 года возобновил тренировки (занимаюсь восточными единоборствами), ощущения были нормальные, поясница особо не беспокоила, лишь иногда покалывала, когда переутомлялся, но эти покалывания не сравнить с тем, что я ощущал раньше.
В общем эпилог — решил таки окончательно закрыть этот вопрос и провести томографию.
Протокол рентгеновской компьютерной томографии:
На серии КТ сканов физиологический лордоз выражен, субхондральный склероз, хрящевые узлы тел позвонков L3-L5, снижение высоты м/п дисков L3-L4, L4-L5, L5-S1. Сакрализация тела L5. Отколонение оси позвоночника влево.
Задне-медиальная, протрузия м/п диска L3-L4 — 3,0 мм (ширина спинно-мозговово канала — 12,0 мм) компремирующая дуральный мешок.
Задне-медиальная, протрузия м/п диска L4-L5 — 2,5 мм (ширина спинно-мозговово канала — 13,0 мм) компремирующая дуральный мешок.
Неравномерно сужены м/п отверстия в сегментах L3-L4, L4-L5, L5-S1 с обеих сторон.
Заключение: Дегенеративные изменения пояснично-крестцового отдела позвоночника. Интераканальные протрузии м/п дисков в сегментах L3-L4, L4-L5. Левосторонний сколиоз.
НА словах врач, который делал томографию пояснил, что у меня 2 грыжи, пока небольшие и оперативного удаления не требуют. Направил к невропатологу. Добавил, что если заниматься спортом, то грыжи могут прогрессировать.
Мое состояние — я в шоке. Планировал в августе прыгнуть с парашютом — думаю, что теперь дл меня это весьма рисковано. Как быть с тренировками не знаю. А ведь как не хочется в чем-то себя ограничивать!
Мне 22 года, рост порядка 176-178 см, вес — 75 килограмм. Боли в спине не удается классифицировать — я не могу понять от каких действий они появляются и благодаря чему проходят. Как правило я могу прогнуться и почувствовать колющую боль в пояснице, но проходит минут 15 — я повторяю движение спиной и боли нет. В августе в связи с особой обстановкой на работе я не могу лично пообщаться с врачами, поэтому обращаюсь за помощью на форум.
Если кто-то может, объясните мне простым языком что со мной происходит и теоретически может произойти в дальнейшем? Как бороться с этой бедой под названием «дуральный мешок»?
Знакомый родителей, которому сейчас за сорок, рассказывал, что в 17 лет он неудачно прыгнул с катапульты, заработал грыжу позвоночника. Проходил курс лечения без оперативного вмешательства, грыжа вроде как «усохла», как бы отрофировалась и перестала расти и беспокоить организм. Этот знакомый после травмы прослужил в ВДВ и до сих пор отлично себя чувствует. Говорит, что можно в молодом возрасте избавится от этого неприятного диагноза. Если кто-то с этим сталкивался, подскажите — как боролись Вы?
Заранее благодарен.sun_flower
Пользователь
Регистрация:
16 июл 2008
Сообщения:
77
Симпатии:
1
Адрес:
ТулаОтвет: Помогите советом !!!
Привет! Прежде всего не пугаться. Описанная ситауция не так страшна. Если вовремя принять меры, все будет относительно хорошо.
Я только в начале «борьбы», т.к. травму получил всего 3 недели назад, но уже изучил много информации. Для себя в качестве лечения выбрал ЛФК, физио и БАДы. Сейчас придут специалисты и подробнее расскажут, что да как.
Доктор Ступин
Врач
Регистрация:
19 сен 2006
Сообщения:
34.126
Симпатии:
20.539
Адрес:
Москва. ЛюберцыОтвет: Помогите советом !!!
Ответить на ваш вопрос просто. Все как и положено. Врожденная особенность позвоночника. Возрастные изменения.
Все как у всех
Про дуральный мешок, забудте, он не страдает, а вот про правильный образ жизни (относительно к позвоночнику), здесь на форуме, посмотрите.
И во это должно помочь:
https://www.pozwonocnik.ru/articles/…-11/davajte-razberemsja-v-konstrukcii-vashegoВиталий_22
Новичок
Регистрация:
3 авг 2008
Сообщения:
2
Симпатии:
0
Адрес:
Луганск (Украина)Ответ: Помогите советом !!!
Спасибо за ответ. Статью почитал. Как вы считает, можно ли при таком диагнозе прыгнуть с парашютом? Я мечтал об этом всю жизнь, сейчас появилась возможность, но теперь опасаюсь за последствия. И стоит ли возобновлять занятия спортом?
Знакомые говорят, что грыжи моих размеров можно вытянуть? Существуют ли для этого предпосылки и методики или мануальными упражнениями можно только осложнить ситуацию?Доктор Ступин
Врач
Регистрация:
19 сен 2006
Сообщения:
34.126
Симпатии:
20.539
Адрес:
Москва. ЛюберцыОтвет: Помогите советом !!!Думаю половина парашютистов прыгают с грыжей.
Если невтерпеж, то прыгайтете. Пройдите курс лечения, включите в тренировки прыжки, оденьте корсент и прыгайте.Заниматься спортом, никому не надо, а вот тренировать организм надо, тенировать правильное поведение и мышцы обеспечивающие правиолльное поведение-надо.
Про мануальные упражнения не слышал, если это про мануальную терапию, то правильно применять можно.
Статьи о позвоночнике и суставах
Что такое сакроилеит: симптоматика заболевания и методы лечения
Диагностика, последствия и лечение разрыва сухожилия четырехглавой мышцы бедра
Эффективные средства лечения ушиба спины народными способами
Правила, которых следует придерживаться, чтобы сохранить здоровье позвоночника
Немеет спина: симптомы, диагностика, профилактика
Бурсит пятки: народные методы лечения
Источник
