Болит поясница после езды на мотоцикле
douglas
Активный пользователь
Регистрация:
26 ноя 2012
Сообщения:
309
Симпатии:
671
Адрес:
МоскваДоброго времени Уважаемые Доктора и Форумчане!
Имею три удаленные грыжи МДЭ.
Думаю не мне одному будет интересен данный вопрос.
Возможна ли и не ухудшит ли состояние езда на мотоцикле( квадроцикле )?
естественно не берём падения и аварии в расчёт.
ЛФКашник после операции сказал такую фразу: турник, велосипед и мотоцикл запрещено пожизненно.
Правда ли всё так плохо или он преувеличил…
Может ездить надо в корсете или какие то методы применять иные, на квадро форуме например предлагают ездить стоя с подогнутыми ногами, чтобы колени амортизировали и одевать на время езды корсет.FlyLady
Опытный Гуру
Регистрация:
14 фев 2013
Сообщения:
1.001
Симпатии:
2.669
Адрес:
НовосибирскМне после установки конструкции, врач ЛФК сказала, что велосипед можно, но года через 1,5, а еще лучше 2.
При этом отмечу, что в нашем отделении, в некоторых вопросах реабилитации имелись
разногласия в мнениях хирургов и врача ЛФК.
Сама велосипед очень люблю, но теперь, скорее всего, ездить если и буду, но немного, ориентируясь на самочувствие.Леонид Михайлович
Врач
Регистрация:
15 дек 2010
Сообщения:
2.542
Симпатии:
2.846
Адрес:
СтавропольУхудшение возможно. Дело в посадке и вибрации. Посадка самая противоестетсвенная и вредная какую вообще можно придумать. А вибрация ускоряет процес дегенерации диска.
Diver77
Активный пользователь
Регистрация:
2 фев 2013
Сообщения:
103
Симпатии:
99=====
…Умница, что любишь велосипед, его вред сильно преувеличен — а польза несомненна, часть веса тела приходится на руль, позвоночник разгружен; более широкая амплитуда в ТБС и коленях!
…Просто, желательно иметь с амортизатором седло и руль, регулируемый по высоте, под комфортное положение тела, не обязательно согнувшись… Усиленное кровообращение в р-оне таза, устранит всяческие ишемии в р-оне поясницы, будет способствовать хорошей регенерации тканей.
..Сам много лет пользуюсь «вЕликами» — очень доволен.
=Вадимир
Активный пользователь
Регистрация:
14 фев 2014
Сообщения:
56
Симпатии:
121
Адрес:
МоскваМой визуальный ответ устроит после трех операций?))))) А вообще,конечно есть свои нюансы. Смотря как была сделана операция. На самом деле вибрация способствует так сказать вылезанию грыжи, обрати внимание на байк,посадка на нем согнув колени и есть всегда упор на ноги,руль тоже не прямой,и тоже дает возможность опираться на него,а вот посадка типа чопер не желательна,руки вперед,ноги вперед,пятая точка принимает все на себя,а вот это совсем плохо.
Доктор Ступин
Врач
Регистрация:
19 сен 2006
Сообщения:
34.140
Симпатии:
20.545
Адрес:
Москва. ЛюберцыВсе в жизни относительно.
Если катаетесь и не болит, значит можно.
Квадрацикл лучше — не падает.
А заболит-ли при падении? Так и голову пробить можно.
Я катаюсь. Но, если сломается, толкать не буду. Пойду за соседом.GoodDay
Гость
Для начала укрепите мышцы спины,поясницы и чем сильнее и прочнее они будут,тем больше смогут выдерживать нагрузки не причиняя вреда здоровью,но понятное дело что как прежде уже не будет.Вам нужно начать с чего то лёгкого,как специальный комплекс упражнений,а позже уже можно и покататься на мотоцикле.
Сергей ..
Активный пользователь
Регистрация:
21 фев 2013
Сообщения:
207
Симпатии:
62Все правильно! Имея..или имел букет грыж сейчас спокойно(вернее сейчас не сезон) езжу на мотобайке. Нужно заниматься. Кстати в машине больше чувствовал напряжение, чем на мото))
GoodDay
Гость
Всё ещё зависит от положения человека в машине,как он сидит на мото или на сидении…
Сергей ..
Активный пользователь
Регистрация:
21 фев 2013
Сообщения:
207
Симпатии:
62))А как можно еще там сидеть?..я же не пишу о тракторах
Фотиния
Активный пользователь
Регистрация:
14 ноя 2013
Сообщения:
488
Симпатии:
616С немного откинутой спинкой, чтобы спина была напряжена по минимуму.
La murr
Администратор
Команда форумаРегистрация:
3 мар 2013
Сообщения:
15.187
Симпатии:
15.817Цитирую Фёдора Петровича:
Тут важна поддержка поясницы. О правильном поведении за рулём автолюбителя написал доктор Ступин в этой теме —
https://www.medhouse.ru/threads/1178/Сергей ..
Активный пользователь
Регистрация:
21 фев 2013
Сообщения:
207
Симпатии:
62Так спинка в машинах у всех откинутая)
Да и тема здесь про мото, а не авто.
douglas
Активный пользователь
Регистрация:
26 ноя 2012
Сообщения:
309
Симпатии:
671
Адрес:
МоскваСпасибо за ответы!
Вибрации везде нас преследуют это факт и в машине и на мотоцикле сидеть нужно правильно.
Мышечный корсет и упражнения нужны любому человеку с проблемной спиной до или после операции не важно, просто это НАДО, упражнениями я занимаюсь ежедневно, и такому человеку как я, чтобы заниматься каждый день, мало такого стимула как здоровье, вот я себе и придумал стимул, что летом смогу совершать лёгкие покатушки на квадроцикле, поэтому надежда это очень сильная мотивация к действию…
А для поясничного отдела в мото защите есть компрессионный пояс, типа корсета который после операции прописывают, только без металлических спиц, вот его думаю нужно обязательно одевать и соответственно не очень сильно затягивать и долго не носить.
Соответственно вопрос: говорят что корсет нельзя долго носить и со временем от него мышцы перестают работать, а как применять на мотоцикле компрессионный пояс:
Можно ли его носить всегда во время катания?
И как долго можно носить пояс на себе, без ущерба здоровью и мышцам которые он ослабевает?
Как должен выглядеть этот пояс что то типа пояса «вулкан» или же как полужёсткий корсет «норма»?Вадимир
Активный пользователь
Регистрация:
14 фев 2014
Сообщения:
56
Симпатии:
121
Адрес:
МоскваХочу тебе рассказать что меня сподвигло ко второй операции. Я купил чопер сузуки интрудер,и стал замечать что после езды у меня начинает болеть поясничный отдел,причем всегда.Сезон выдался теплым и бездождливым,поэтому гонял почти все лето,а спал потом только на полу.А в один из зимних дней прибило резко так,что хотелось грызть бетон,старые грыжи как уснувший вулкан,повылезали. Я ведь не просто так спросил как была сделана операция. Редко кто из врачей может досконально вычистить мертвый диск между позвонками,поэтому от вибрации пятой точки их выталкивает и опять грыжа.Байк пришлось продать,через полгода увиделись с новым хозяином байка,и он заявил что продает байк,я спросил в чем причина,а он говорит»байк отличный,но каждый раз после поездки болит спина,а поехать вообще куда далеко не реально,спина не выдерживает» Поэтому все-таки аккуратнее,болезнь спины сильнее болезни байкера.
douglas
Активный пользователь
Регистрация:
26 ноя 2012
Сообщения:
309
Симпатии:
671
Адрес:
МоскваЕсли будет болеть после поездки естественно всё отменится сразу… а так пока я понял, что надо думать головой и ориентироваться на собственные чувств, слушая своё тело…а операция у меня была самая простая микродискэктомия на трёх уровня, в общем просто подрезали на трёх уровнях и не хай)))
Леонид Михайлович
Врач
Регистрация:
15 дек 2010
Сообщения:
2.542
Симпатии:
2.846
Адрес:
СтавропольЯ тоже велосипедист-любитель. Но так категорично, как Вы не могу сказать ни о его вреде, ни о его пользе (для позвоночника, конечно, а не для организма в целом). К сожалению, нашего брата, велосипедиста, среди пациентов не мало, а если сравнивать с обычными гражданами, пешеходами, то пожалуй даже и многовато… Сидеть приходится, прогнув спину назад. При этом вектор биомеханической нагрузки на МПД неизбежно устремлен кзади, в самую слабую точку. Таким образом, многолетнее давление может спровоцировать грыжу. Но если кататься в меру, по ровной дороге, то все ОК. То же относится и к мотоциклам, и к квадрикам.
Золотые слова!Вадимир
Активный пользователь
Регистрация:
14 фев 2014
Сообщения:
56
Симпатии:
121
Адрес:
МоскваДа, теперь головой придется думать постоянно, когда дело касается каких-либо нагрузок, удачи и не болеть!
Светка
Новичок
Регистрация:
9 апр 2009
Сообщения:
10
Симпатии:
2
Адрес:
ПитерНе знаю, смогла бы я после такого сесть на мотоцикл, но Вам желаю удачи в любом случае.
Вадимир
Активный пользователь
Регистрация:
14 фев 2014
Сообщения:
56
Симпатии:
121
Адрес:
МоскваЕсли на каблуки становитесь,то и на байк сможете сесть)))))))
Источник
СЛЕПОЙ КРОТ 12-05-2016 21:56
нашел тут в соседней теме пост.. который заставил задуматься.
quote:Изначально написано DesertGhost:
Блин, вот и у меня проблемы со спиной. Сезон вообще без мота был, потом на квадр-утилит сел. Щас вот сел на трансальп-вроде пока спина терпит.Мягко)
как то до этого не думал об этом, а теперь, когда даже от долгой ходьбы спина болит, остеохондроз, да еще грыжу какую-то нашли, возник вопрос — а какой из мотоциклов ( или, точнее -модель с какой посадкой) — наиболее комфортен при таких раскладах.
А то , может, мне надо не на эндуро смотреть, а на спортбайк с «лежачей посадкой»? а то и вовсе — пора забыть про них ?
у кого есть аналогичные проблемы — отпишитесь по своей ситуациии.
Mester 12-05-2016 22:08
у меня — два сломанных позвонка,грыж пару…на мото с классической посадкой 1500 за 22 часа делал-правда после того как увидел на снимках свои позвонки-езжу только в полной защите +пояс защитный, очень плотно сидящий, как корсет.А
Врач, который меня вел, сказал что ездить можно, но-поднимать не более 5 кг,бег и прыжки нельзя вообще.мот-хонда сх500,классика такая. подумываю на паночку пересесть, или на старую голду.
Lexa72rus 12-05-2016 22:11
Классика, притом не очень тяжелая, чтобы не особенно напрягаясь поднять/передвинуть мот.
quote:Originally posted by СЛЕПОЙ КРОТ:
а спортбайк с «лежачей посадкой»?
Переклинит больную спину в позе Ембриона, придется с гаража на карачках возвращаться)))
oleg@kok 12-05-2016 22:30
Тоже проблемы со спиной но как ни странно после мотоцикла протрясет спину и не болит!Но у меня на обоих наклон немного вперед не как на трансальпе.
СЛЕПОЙ КРОТ 12-05-2016 22:33
Mester
— спасибо!
Lexa72rus — да уж было разок, года два тому, когда на сремянке стоя неудачно повернулся.. так как еле сполз и полчаса на полу лежал, пока смог разогнуться. ))
СЛЕПОЙ КРОТ 12-05-2016 22:36
oleg@kok — спасибо.. как я понял , классическая посадка самая безопасная?
или наоборот — больше наклон вперед — лучше?
классическую посадку на дорожнике я так представляю:
oleg@kok 12-05-2016 22:48
Наклон вперед для меня лучше. Прямая посадка на гладком асфальте нормально а если ямка беда!
СЛЕПОЙ КРОТ 12-05-2016 23:02
спасибо! про это я и спрашивал.. значит надо ориентироваться на модель с рулем достаточно далеко вынесенном вперед, чтобы обеспечить больший наклон.
что-то типа на первом фото вверху
или спорт
СЛЕПОЙ КРОТ 12-05-2016 23:27
нашел отличную картинку на тему
всем спасибо за ответы.
НовыйЛогин 12-05-2016 23:35
Мне на круизере(чоппере) Хонда Сабре удобней всего оказалось. Перебрал все кроме спортов т.к. я боюсь на них ездить, хуже всего чувствовал себя на турэндуре Сузуки Стрем. Еще нормально на чекушкоэндурике, но там по грунтовке и в основном в стойке.
СЛЕПОЙ КРОТ 12-05-2016 23:48
НовыйЛогин
чопперы я не хочу.. там близкое к вертикальному положение позвоночника, все ямки и камешки — прямой удар в копчик, равносильный прыжку, кмк, со стойками на 250 — тоже понятно, мне это уже не по годам, стоя гонять ))
а вот что Сузуки Шторм — вам показалось всего хуже, это интересно.
Это же один из самых рекомендуемых вариантов! А чем вам на ней показалось неудобно, если не секрет?
НовыйЛогин 13-05-2016 12:18
quote:со стойками на 250 — тоже понятно, мне это уже не по годам, стоя гонять ))
Давайте на ты.
Так и мне не 20лет. Перевалил уже давно среднестатистическую продолжительность жизни. Эндурик по выходным часик с утра пузо растрясти, чтоб аппетит нагулять.
На Шторме поначалу было все хорошо,но начала спина болеть,а она периодически давала мне просрацца, ноги затекали а левую вообще стало судорогой сводить в районе бедра,особенно по городу, каждая остановка на светофоре мучение, причем начало все это резко прогрессировать через сезон. Один сезон откатал более менее нормально, а весной прошлого года вообще слезть не смог,сидел скучал минут пятнадцать. До кучи еще песок с почек посыпался.
Пересел на круизера и все прошло.
Отчего так — объяснить не могу.
СЛЕПОЙ КРОТ 13-05-2016 12:49
давай на ты и спасибо за ответы. И у меня левое бедро давно дает о себе знать — в р-не , где бедренный сустав ( грешу на спину сейчас) , да и судороги случаются, если ногу как то неудобно повернешь, довольно уже давно.
По круизерам посадка, конечно, удобнее, но что она окажется удобнее и при «спине» — я не знал ( начитался тут, что там все относительно камешки долбят по жопе из-за мягкой вилки ) .
вот, по посадке интересное видео( конечно это больше новичкам)
Lexa72rus 13-05-2016 01:30
СЛЕПОЙ КРОТ 13-05-2016 01:43
да уж. ))))
LOCARUS 13-05-2016 08:39
Мне 47, с детства сколиоз, потом остеохондроз, грыжи, протрузии, смещения, массаж, остеопаты-мануальщики, все дела.
Вобщем, хер с ним, не буду плакаться.
Моё мнение. Важна не столько посадка, сколько энергоёмкость подвески. То есть ход, потому что без хода как ни выпендривайся с прогрессивными пружинами, а когда они смыкаются — поглощать энергию будет уже то, что дальше по кинематической схеме (в конце которой ваши межпозвонковые диски). Потому для меня выбор однозначен — турэндуро. Хода подвесок от 150 мм и больше, и чтобы можно было регулировать жёсткость. Но не эндуро, так как свешивание набок на перекрестках неполезно для поясничного отдела, а огромная энергоёмкость в случае эндуро не означает мягкости. Она там для прыжков!
Сейчас на моей Мультистраде хода по 170 мм и по три регулировки для переда и зада. Говорят, что гусь ещё лучше, но я езжу в городе, а он как бы не очень городской мот (да и внешне не айс — тошнит меня от гусей). Раньше был В-Стром 650, тоже отличный мотоцикл для потомственных сколиозников
Почему не нужен наклон? Потому что при прямой посадке легче привстать или хотя бы напрячь ноги перед ямой/бугром. Это второй важнейший фактор выбора турэндуро — на нем можно вообще ехать в стойке.
LOCARUS 13-05-2016 08:46
Кстати, мануальщики — за прямую посадку, я спрашивал
СЛЕПОЙ КРОТ 13-05-2016 10:23
LOCARUS
-гранмерси за отзыв!! прямо таки мой случай, про подвески я тоже уже сам сообразил, вы мне это сейчас подтвердили.
Значит вы Шторм все-таки реабилитировали.. а то его тут выше почти вычернули из списка годных для инвалидных колясочников ))
кстати — последний V-max укладывается в эту концепцию правильной посадки и ходов подвески, или он меня растрясет на молекулы? Он пока тоже вариант, который «издалека нравится».
ЗЫ если продам папашкин раритетный ЗАЗ 1972, который гараж занимает, этой осенью и буду смотреть на варианты. Еще раз спасибо.
LOCARUS 13-05-2016 11:04
V-max очень тяжёлый и мощный, ему длинный ход подвески противопоказан конструктивно.
Я понимаю, турынды или некрасивые, или недешевые
Свой Сузуки как раз из-за некрасивости продал. Чувак его взял ради простоты и малого расхода, очень опытный путешественник, сразу начал готовить его к своей мечте — кругосветке.
Хотя новый Стрёмчик, с клювом, вроде ничего, колёса спицованные гораздо симпатичнее дурацких трёхспицевых. Ему надо фирменную пластиковую защиту мотора ставить — тогда гораздо красивше смотрится. Ну и новый литровый Стрём красава, если рост и сила позволяют его ворочать, но там надо сразу выкинуть сиденье и брать афтермаркет, на родное все жалуются. В своё время почти купил его, но красота Дукати пересилила, и был вариант с нулёвым, но застрявшим в шоу-руме у дилера на два года мотиком, за цену японки. Сейчас смотрю на ценник новых Мультистрад и фалломорфирую. Хренасе я олегарх, на чём езжу-то!
СЛЕПОЙ КРОТ 13-05-2016 11:57
спасибо, с V-max, наверное, не придется встречаться ))
на европейцев я даже не смотрю по причине цены, иначе смотрел-бы на Катум адвенча и не парился бы )
А в какой салон в Москве пойти, чтобы пощщупать- посмотреть на претендентов в одном месте? посмотрел юса-моторс, автобайк — что то там выбор не ахти.
LOCARUS 13-05-2016 12:14
Я в Челябинске
Но могу посоветовать пойти в подвал на Эйзенштейна (метро ВДНХ) — Мистер Мото. Бываю там когда в Москве, там экипировки шикарный выбор и от метро недалеко (командировочному это важно).
Покупать мотик только там не надо, братва не советует, причину не знаю
Покупать надо когда точно уверен в марке-модели. Регистрироваться на соответствующем форуме и брать у завсегдатая его любимого, но постаревшего коня. Всю историю тут же можно проследить, а впаривать мутное говно на форуме для старого форумчанина всегда стрёмно.
СЛЕПОЙ КРОТ 13-05-2016 13:18
нет, я только про «попробовать», спасибо )
вот спич про правильную посадку еще на примере V-Strom как раз. на 9 мин 30 сек ролика.
Kalimator 04-07-2016 12:36
Поглядываю в сторону Honda CBR 600F4 для поездок на расстояния 2-3 тыс. км в одну сторону (редко), для покатушек в соседние города по выходным к друзьям (60-300 км.) и для небольших вечерних прохватов для души. Имеются небольшие проблемы со спиной. Хочется узнать мнение владельцев сего аппарата
СЛЕПОЙ КРОТ 04-07-2016 13:31
вопрос еще в качестве дорог по трассе, не в последнюю очередь.
SETH 04-07-2016 17:06
Болезнь Шоермана_мау, протрузии, вся хурма, старый больной инвалид, короче. Катаюсь на мотоцикле (брос650), не жалуюсь.
Весь секрет — 10-30 подтягиваний на турнике в день в обяз. Ничего не болит, не беспокоит
Kalimator 05-07-2016 12:00
quote:Originally posted by СЛЕПОЙ КРОТ:
вопрос еще в качестве дорог по трассе, не в последнюю очередь.
Я думаю, что с дорогами везде печаль))
Kalimator 05-07-2016 12:03
quote:Originally posted by SETH:
Весь секрет — 10-30 подтягиваний на турнике в день в обяз. Ничего не болит, не беспокоит
Тоже практикую. Очень спасает. Ну и ЛФК.
Kalimator 05-07-2016 12:12
Почему-то хочется именно карбовую версию. У нее посадка чуть менее хардкорная, ну и по карману ощутимо не ударит
Kalimator 06-07-2016 22:22
800-й и 1200-й гусь, думается, был бы в идеале. Ну а если сосвем уж и грыжа со стенозом и дегенеративными изменениями, то хоть на кресле езди — боль будет жуткая. У знакомого такое. Сидеть не может, лежать долго не может. Порекомендовали не ездить за рулем, не сидеть а только ходить и есть таблетки. Мотоцикл вообще строго противопоказан.
Источник