Болит поясница и копчик при беременности что делать
Болит копчик при беременности
Боли в пояснице — одна из наиболее распространенных жалоб у беременных женщин. Выяснить причину этих болей достаточно непросто, потому что локализация боли в копчике при беременности может быть не только при патологии позвоночника, но и при поражении внутренних органов и нервов. Мы постараемся разобраться в причинах копчиковых болей, а также дать полноценные рекомендации беременным по поводу борьбы с ними.
Почему болит копчик у беременных?
Если у женщины болит копчик при беременности, то первое о чем можно подумать – это перестройка организма (расхождение костей таза и отклонение копчика кзади) для подготовки к родам. Такие боли могут повторяться или усиливаться к концу беременности, а после родов постепенно исчезают даже без лечения. Из других распространенных причин, почему болит копчик у женщин во время беременности, выделяют следующие:
- Возможно, в прошлом у женщины была травма поясницы, которая дает о себе знать во время беременности.
- Еще одной причиной, почему при беременности болит копчик, является натяжение мышц, связок, костей таз и нервов из-за растущей матки.
- Ущемление нерва, который выходит из копчиковой кости.
- На ранних сроках беременности боль в области копчика, которая сочетается с тянущими болями внизу живота, может быть симптомом угрозы прерывания беременности или начавшегося самопроизвольного аборта.
- Недостаток в организме кальция и магния.
- Воспалительное поражение органов малого таза (воспаление яичников и маточных труб).
- Остеохондроз (или, проще говоря, отложение солей) или воспалительный процесс пояснично-копчикового участка позвоночного столба.
- Заболевания прямой кишки и параректальной клетчатки (проктит, парапроктит, геморрой, операции на прямой кишке, которые приводят к образованию спаек и рубцов).
- Заболевания почек и мочевыводящих путей.
Болит копчик при беременности — что делать?
Если у будущей мамы сильно болит копчик при беременности, то следует немедленно обратиться к врачу, чтобы отличить физиологическую боль от симптома какого-либо грозного заболевания. Если, все-таки, боли в копчике связаны с самой беременностью, то просто нужно набраться терпения, а чтобы хоть немного их облегчить, врачи рекомендуют следующие методы:
- если во время беременности болит копчик, то эффективным будет регулярное выполнение специальных упражнений, направленных на расслабление позвоночника в зоне поясницы: эти упражнения можно найти в описании комплексов гимнастических упражнений для беременных;
- легкий массаж поясницы также способен избавить женщину от болевых ощущений — во время массажа женщине следует упереться руками в стол, а муж в это время массирует мышцы поясницы, что приводит к снятию мышечного напряжения;
- теплый компресс на зону поясницы и копчика эффективно снимает спазм мышц и избавляет женщину от болевых ощущений, применение специальных мазей и гелей (Фаст Релиф, Долобене, Диклак) помогает обезболить поясницу и копчик;
- можно обратиться к специалисту остеопату, владеющему мануальными методами обезболивания
или пройти курс иглоукалывания, но в таких случаях следует соблюдать осторожность.
Если у беременной женщины болит копчик, то ей ни в коем случае нельзя поднимать тяжести и следует носить поддерживающий бандаж, который будет препятствовать еще большему сдавливанию внутренних органов беременной маткой.
Таким образом, мы видим, что боли в копчике при беременности могут доставить много проблем и омрачить ожидание малыша. Чтобы облегчить страдания, будущей маме нужно ежедневно выполнять несложные физические упражнения, которые будут расслаблять проблемную зону.
Причины, диагностика и лечение болей в копчике и пояснице
Боли в пояснице и копчике являются достаточно серьезным недугом, с которым сталкиваются некоторые люди. Периодически это заболевание одолевает людей любых возрастных групп, а к группе риска относят людей возрастом от 40 до 60 лет. Мы в сегодняшней статье расскажем про симптомы, формы недуга и что делать, если болит поясница и копчик.
Симптомы болей в копчике и пояснице
Болеть поясница в районе копчика может долгое время – в течение многих лет, причем боли могут усиливаться и снижаться, возникать внезапно и так же неожиданно исчезать. При ходьбе, напряжении мышц живота и давлении на копчик болезненность может усиливаться.
К дополнительным симптомам можно отнести болезненность в прямой кишке, ощущение жжения и тяжести, постоянный дискомфорт в пораженной зоне и некоторые другие неприятные проявления.
Характер болей
Все боли в пояснице и области копчика можно классифицировать на два типа – острые и хронические:
- При хронической форме в поясничном отделе и копчике постоянно сохраняются боли, постепенно становящиеся для человека привычными. Поначалу пациенту не удается вести привычный образ жизни, так как он чувствует утомляемость. Без правильного и своевременного лечения недуг обретает хроническую форму, что достаточно опасно. Болезнь будет постепенно прогрессировать, в результате чего начнут повреждаться другие структуры организма.
- При острой форме копчик и поясница начинают болеть внезапно, но постепенно болевой синдром угасает. Причина заболевания, вызывающая симптом, может быть связана с повреждением или резким воздействием холода. Важно своевременно начинать лечение острых форм, иначе состояние человека сильно ухудшится.
Причины недуга
Как правило, устранить причину патологии, из-за которой болит копчик и поясница, может быть непросто. Дело может быть в мышечно-фасциальных симптомах, развивающихся на фоне неравномерных нагрузок на мышцы спины.
В результате подобных изменений слишком возникает гипертонус одних и гипотонус других мышц. Отметим, что мышечно-фасциальный синдром может сопровождаться ухудшением кровоснабжения на фоне спазмов мускулатуры, окружающей артерии, что также сдавливает нервные волокна. При этом человека одолевает сильная боль внизу поясницы возле копчика.
Достаточно распространенной причиной боли в копчике и внизу спины является травма. При серьезном повреждении болезненность может быть сильной, но исчезать спустя несколько часов. В случае переломов копчика боль сохраняется очень долго – до нескольких недель.
При патологиях нервных сплетений в области малого таза также может развиваться болевой синдром между поясницей и копчиком. Иногда недуг возникает при беременности, причем основные его причины гинекологам определить удается не в каждом случае. Дело может быть в спазме грушевидной мышцы, больших размерах плода или неудобном его расположении, воспаленных изменениях в тазу и других причинах.
Правила диагностики
Диагностика начинается ортопедическим и неврологическим осмотром вертебрологом. Специалист оценивает неврологический статус пациента, у которого болит копчик и поясница, а также диагностирует нарушения в позвоночнике. Врачи обязательно оценивают состояние мышц спины и ягодичной области. При наличии остеохондроза уже на этой стадии выявляются возможные причины болей в пояснице и копчике.
После обследования у ортопеда и невролога больному могут назначить такие диагностические процедуры, как:
- МРТ нижнего отдела позвоночника;
- КТ;
- рентген;
- функциональные пробы.
Лечение боли в пояснице в области копчика
Вылечить болезненность в нижней части спины можно противовоспалительными препаратами, которые в аптеках отпускают без рецепта: Ибупрофен, Напроксен. В качестве лекарственных средств местного воздействия подходят различные мази от боли в копчике. например, Фастум-гель и Вольтарен. Когда боли хронические, врач назначает препараты для стимуляции кровоснабжения и противовоспалительные медикаменты растительного происхождения.
При отсутствии эффекта от консервативного лечения врач может назначить инъекции болеутоляющего в область поясницы или спинномозговую анестезию в виде Лидокаина или Новокаина.
Для укрепления спинных мышц требуется лечебная гимнастика, которую специалисты подбирают с учетом характера заболевания. Это могут быть упражнения на растяжку или силовые упражнения для укрепления мышц.
Для эффективной терапии требуется как можно скорее начать курс лечения. При этом рекомендуется соблюдать определенные правила:
- поддерживать рекомендуемую врачами массу тела (в зависимости от роста);
- регулярно выполнять упражнения ЛФК при боли в копчике ;
- вставать с постели и стула при помощи ног, а не спинных мышц;
- организовать удобное рабочее место.
Для достижения положительных результатов, если болит внизу поясницы возле копчика, важно использовать комплексный подход в лечении.
Что делать ─ если болит поясница и копчик при беременности или боли в спине
Здравствуйте, уважаемые будущие мамы! Только одна мысль позволяет нам терпеть все эти недомогания и боли, выпадающие на долю беременной женщины. Мысль о рождении родного человечка.
Любая боль, возникающая в нашем организме, говорит нам о том, что что-то происходит не так, как нужно. Кому нужно? Вам, а точнее вашему организму.
Что-то съели не то #8212; болит живот. перетрудились, поднимали тяжести #8212; ноет спина, чрезмерно любите сладкое #8212; пожалуйста, зубная боль, перенервничали и переутомились -головные боли. А как же иначе организм подскажет вам о нарушении своих функций, как не посредством болевых ощущений?
Сегодня мы поговорим про боли в пояснице при беременности. Первым делом разберем основные причины таких болей, а затем рассмотрим методы профилактики и лечения.
Организму будущей мамы не позавидуешь, ведь ему приходится перенести столько серьезных изменений за весь период беременности. Вот и боли в спине #8212; одно из испытаний для беременных.
Неужели только у меня болит спина при беременности? ↑
Конечно же – нет. Пожалуй, нет такой женщины, которая во время беременности не испытывала болей в спине, в частности: в области поясницы и копчика.
Боли в спине можно назвать естественной болью и объяснить примерно так:
- прибавка в весе, особенно в последние месяцы беременности;
- смещение центра тяжести из-за увеличенного живота;
- гормональная перестройка: гормон релаксин расслабляет мышцы таза, что приводит к появлению боли в спине.
Но если, например, вас продуло или возникло растяжение мышц спины, до беременности у вас наблюдался остеохондроз или другие травмы спины, тут уж списывать боли на беременность не стоит. Вернее так: беременность усугубляет хроническое заболевание.
Будущие мамы часто жалуются, что болит копчик при беременности, особенно при сидении. Причем боль чувствуется в самом низу складки между ягодиц, бывает даже отдает в анус.
Причиной такой боли может быть перенесенная в прошлом травма. Вспомните, вы когда-нибудь падали на копчик?
Кроме того, копчик соединен сухожилиями с мышцами промежности, а в этой области имеется много нервных окончаний. Именно поэтому, боли в копчике могут говорить о наличии заболевания органов малого таза.
Практически все беременные чувствуют боли в спине, и часто воспринимают их как неизбежных спутников беременности, свыкаются с неудобствами и терпят до конца беременности. А надо ли терпеть? Может быть, можно предотвратить или уменьшить эти боли?
Для того, чтобы лечение боли в области поясницы во время беременности было эффективным необходимо точно установить причину. А для этого нужно обратиться к врачу.
Не нужно проявлять самодеятельность и слушать уже рожавших женщин. Ведь каждый организм – это индивидуальная структура человека. Только к врачу.
И что нам делать, чтобы уменьшить боли в спине при беременности? ↑
Для того, чтобы помочь своей спине при беременности важно правильно и равномерно набирать вес. Отличным помощником в этом деле будет специальная диета для беременных .
Обязательно следить за своей осанкой, отказаться от обуви на каблуке более 5 см. Чтобы избежать чрезмерного напряжения поясницы, избегайте длительного стояния.
Если болит копчик, старайтесь меньше сидеть, особенно на мягкой поверхности. Лучше полежите на боку с согнутыми ногами, так мышцы спины смогут максимально расслабиться.
Делайте специальную гимнастику для беременных. особое внимание уделяйте укреплению и расслаблению мышц спины. Носите бандаж, начиная с конца второго триместра, таким образом, он немного уменьшит давление малыша на копчик.
Очень хорошо будет, если любимый муж сделает вам массаж спины. Конечно, ложиться на живот вы не сможете, но даже легкий расслабляющий массаж плечевого пояса способен снять напряжение с мышц позвоночника.
Если болит поясница при беременности можно попробовать принять теплую ванну. поплавать в бассейне. Как известно, водичка хорошо расслабляет и снимает усталость. Конечно, если у вас нет противопоказаний для таких процедур.
Но бывает так, что боль в пояснице или копчике очень сильная, когда не хочется даже думать о лишних движениях. В таком случае нужен хотя бы на несколько дней постельный режим, чтобы дать спине полную разгрузку, пока боль утихнет.
Мази, согревающие методы лечения применять только после консультации врача. Мануальная терапия также противопоказана во время беременности, хотя некоторые беременные рассказывают, что после нескольких сеансов у специалиста им становилось намного лучше или боль вообще проходила.
Какие бы не были боли, важно помнить, что ваша первая и главная задача #8212; не навредить малышу. Больше отдыхайте, берегите себя и свой животик.
Источники: https://womanadvice.ru/bolit-kopchik-pri-beremennosti, https://www.sportobzor.ru/zabolevaniya-oporno-dvigatelnogo-apparata/prichiny-diagnostika-i-lechenie-boley-v-kopchike-i-poyasnice.html, https://kidbe.ru/160-my-znaem-radi-chego-terpim-lyubye-boli-v-spine-vo-vremya-beremennosti.html
Комментариев пока нет!
Источник
Автор статьи:
Елена Нелидова, врач акушер гинеколог
Боли в спине при беременности
Беременность, прекрасное время для многих женщин, когда внутри их начинает развиваться новая жизнь, за которую она начинает нести ответственность. Но даже такое прекрасное время может омрачаться различными побочными эффектами как токсикоз и гормональные изменения.
Практически каждая женщина во время беременности обращается к врачу с жалобами на боли в спине. И многие из них не знают, что боли в спине в этот прекрасный промежуток времени являются естественным процессом в этот период, и объясняется многими врачами как физиологическая причина развития плода.
Из-за чего болит спина при беременности?
Ответить на этот вопрос можно тем, что чаще всего били в спине или в поясницы проявляются у женщин во второй половине беременности, как говориться на поздних сроках беременности. Это происходит потому, что с увеличением срока беременности увеличивается вес ребенка, и вследствие чего увеличивается нагрузка на спину что приводит к болям в спине (пояснице).
Очень часто во время беременности возникают боли в спине, которые в свою очередь обусловлены некоторыми причинами:
- значительное увеличение массы тела будущей матери, которое происходит в значительно короткие сроки, в связи, с чем позвоночник беременной женщины начинает испытывать весьма чувствительные нагрузки;
- ослабление связок крестцового отдела, в связи, с чем, женщина начинает испытывать боли внизу спины.
Также стоит отметить, что боли в спине могут быть и от других более серьёзных причин, к которым следует более серьёзней отнестись. К таким причинам можно отнести следующие причины и заболевания:
- защемление нерва;
- неврологические заболевания, такие как грыжа межпозвоночных дисков, радикулит и т.д.;
- панкреатит;
- болезнь почек;
- недостаток кальция в организме.
Другие причины боли в спине при беременности
Также боли в спине при беременности могут возникнуть не только из-за увеличения массы тела будущей мамы и ослабления связок крестцового отдела, но также при нарушениях функций почек. Эту причину вы можете заметить при изменении цвета и прозрачности мочи. Если вы заметили эти изменения, то вам необходимо обратится с консультацией к нефрологу.
Боли в спине при беременности, что делать?
Во-первых, принимайте разрешенные Вам во время беременности препараты, которые содержат кальций, а также продукты, в которых этот элемент содержится в больших количествах – сыр, творог и т.д.
Во-вторых, старайтесь, как можно больше принимать положение, полулёжа, с жесткой опорой для спины, как только это будет вам возможно. А вот положение, сидя во время беременности лучше всего вам избегать или как можно меньше сидеть.
Ну и еще один не мало важный совет как избежать били в спине при беременности, является выбор обуви в период беременности. Вам стоит отказаться от высоких каблуков, которые в свою очередь создают лишнею нагрузку на позвоночник.
Как можно уменьшить боли в спине?
Одним хорошим средством уменьшить боли в спине является гимнастика для беременных. Но есть и другие хорошие средства как плавание, аквааэробика, йога, которые тоже помогут вам уменьшить боли в спине и подготовят ваш организм к родам.
Важно!!! Если, не смотря на вышеперечисленные советы, Вы продолжаете ощущать боли в спине и, эти боли начинают сопровождаться покалыванием, слабостью в ногах, то Вам следует обратиться к вашему врачу за консультацией.
Боль в копчике (пояснице) при беременности
Большое количество женщин в период беременности говорят, что у них в копчике появляются болевые ощущения. Но вылечить это заболевание очень сложно, так как причин, приводящих к нему, специалисты насчитывают более десятка. Также лечение осложняется тем, что далеко не всегда будущая мама может точно указать место локализации болевых ощущений.
Как правило, боль в пояснице при беременности появляется из-за того, что организм женщины подготавливается к родам, при этом тазовые кости расширяются, копчик отклоняется, так как это нужно для того, чтобы родовые пути успешно раскрылись.
Часто у будущих мам копчик начинает болеть из-за травм, которые могли случиться недавно или достаточно давно и привели к тому, что копчик сместился или произошел подвывих. Болевые ощущения в области копчика также могут возникнуть из-за отложения солей в суставах, из-за грыжи межпозвоночных дисков.
Дело в том, что там находится большое количество чувствительных нервных окончаний. Иногда болевые симптомы можно объяснить продолжительным сидение, поэтому, если будущая мамочка мягкое кресло сменит на жесткий стул или начнет выполнять простые упражнения, то болевые ощущения исчезнут без следа.
Стрессовые состояния или депрессия тоже являются дополнительными отрицательными факторами, способными причинить дискомфорт в области нижней части позвоночника.
Если у будущей мамы боли одновременно возникают в копчике и в нижней части живота, то причину можно найти в гинекологических болезнях органов малого таза, к примеру, в воспалении придатков.
Если болевые ощущения в период беременности носят достаточно интенсивный и приступообразный характер, то объяснить это можно тем, что произошло защемление нервных отростков.
Если боль в копчике при беременности у будущей мамы связана с естественными изменениями, которые происходят в ее организме либо прежними травмами, то опасностью это не грозит, а вот если данный симптом говорит о болезнях мочеполовой системы, то необходимо как можно скорее начинать лечение.
Лечение боли в спине и пояснице у беременных
Для того чтобы избежать или хотя бы уменьшить боли в спине беременной женщине следует придерживаться некоторых правил:
- носите во время беременности удобную для ног обувь.
Особенно во втором и третьем триместрах старайтесь носить обувь без высоких каблуков и со стелькой анатомической формы;
- старайтесь держать правильную осанку.
Во второй половине беременности правильная осанка может помочь беременной женщине избавить её спину от лишнего напряжения и тем самым исключить вероятность появления болей в спине;
- избегайте подъема тяжести.
При беременности спина женщины и так имеет нагрузку из-за увеличения плода. Так что подъем тяжести в этот период лучше всего избегать, так как лишняя нагрузка на спину только может больше навредить вам. Ну а если все-таки вам что-то надо будет поднять, поднимайте это с позиции на корточках, сохраняя при этом спину в прямом положении;
- используйте корсеты или бандажи.
Эти приспособления очень хорошо себя зарекомендовали при беременности. Многие беременные женщины при использовании бандажа или корсета отмечают действительную пользу этих приспособлений при пребывании в вертикальном положении, особенно в последнем триместре;
- спите правильно.
Старайтесь меньше спать во время беременности на спине, так как это положение тела во время сна при беременности не очень полезно.
Источник
