Болит поясница 4 месяца беременности

Болит поясница 4 месяца беременности thumbnail

Áîëèò ïîÿñíèöà ïðè áåðåìåííîñòèÊàæäàÿ âòîðàÿ æåíùèíà ñòàëêèâàåòñÿ ñ òàêîé ïðîáëåìîé, êàê ïîÿñíè÷íàÿ áîëü âî âðåìÿ âûíàøèâàíèÿ ïëîäà. ßâëåíèå äîñòàòî÷íî ðàñïðîñòðàíåííîå, íî â ïðè÷èíàõ ýòèõ áîëåé íóæíî ðàçîáðàòüñÿ äåòàëüíî, òàê êàê èíîãäà îíè ìîãóò íàíåñòè âðåä, êàê ìàòåðè, òàê è ìàëûøó. Î òîì, ïî÷åìó áîëèò ïîÿñíèöà ïðè áåðåìåííîñòè è ÷åãî ñòîèò è íå ñòîèò îïàñàòüñÿ, ðàññêàæåì â ýòîé ñòàòüå.

Ìîæåò ëè ïðè áåðåìåííîñòè áîëåòü ïîÿñíèöà: íîðìû è îòêëîíåíèÿ

Âî âðåìÿ âûíàøèâàíèÿ ìàëûøà æåíùèíà ïðåòåðïåâàåò ãëîáàëüíóþ ïåðåñòðîéêó îðãàíèçìà. Åå òåëî êàðäèíàëüíî ìåíÿåòñÿ, ïîÿâëÿåòñÿ æèâîò, óâåëè÷èâàåòñÿ ãðóäü è ìàññà òåëà.  ñâÿçè ñ ýòèìè ôàêòîðàìè îòâåò íà âîïðîñ íàïðàøèâàåòñÿ ñàì, ïîçâîíî÷íèê, êîòîðûé ïðèâûê ê îïðåäåëåííîìó âåñó è ôîðìå òåëà, âäðóã ñåìèìèëüíûìè øàãàìè èçìåíèëñÿ è çíà÷èòåëüíî óâåëè÷èëñÿ, ïîýòîìó íàãðóçêà íà ñïèíó èäåò êàïèòàëüíàÿ.

Òîãäà íàïðàøèâàåòñÿ âîïðîñ: «Ïî÷åìó áîëèò ïîÿñíèöà ïðè áåðåìåííîñòè íà ðàííåì ñðîêå?». Îá ýòîì è ïîâåäàåì.

Äà, íàãðóçêà íà ïîçâîíî÷íèê â ïåðèîä ñ 1-6 íåäåëü âðîäå áû ïîêà íåçíà÷èòåëüíàÿ, íî áîëè â ïîÿñíèöå âñå ðàâíî íàáëþäàþòñÿ. Ýòî îáóñëîâëåíî íåêîòîðûìè î÷åâèäíûìè ôàêòîðàìè:

  • Ãîðìîíàëüíàÿ ïåðåñòðîéêà. Èìåííî ýòîò ìîìåíò ñïîñîáåí óñóãóáèòü ïîëîæåíèå áåðåìåííîé è îòñþäà âûòåêàåò ðàññëàáëåíèå ñâÿçîê, ñóñòàâîâ è ìûøö.
  • Îáîñòðåíèå îñòåîõîíäðîçà èìåþùåãîñÿ. Õðîíè÷åñêèå ïðîáëåìû ñ ïîçâîíî÷íèêîì îñòðî äàþò î ñåáå çíàòü, êîãäà íàñòóïàåò áåðåìåííîñòü. Åñëè áûëè êàêèå-íèáóäü òðàâìû åùå äî îïëîäîòâîðåíèÿ, ê ñîæàëåíèþ, íà ðàííèõ ñðîêàõ îíè íàïîìíÿò î ñåáå ñ íîâîé ñèëîé.
  • Íåïðàâèëüíàÿ îñàíêà. Ëþáîå îòêëîíåíèå îò íîðì ïîçâîíî÷íèêà óñèëèâàåò ïîÿñíè÷íûé ëîðäîç.
  • Íîâîîáðàçîâàíèÿ îáëàñòè ïîÿñíèöû è òàçà òàêæå âûçûâàþò áîëü.
  •  ïåðèîä áåðåìåííîñòè íàáóõàåò ñâÿçî÷íûé àïïàðàò, êîòîðûé ñïîñîáñòâóåò ðàñòÿæåíèþ ñîåäèíåíèé òàçà è ñâÿçîê.
  • Ïðîñòóäà, ãðèïï. Íà÷èíàåòñÿ ëîìîòà â òåëå, îñîáåííî â ïîÿñíè÷íîì îòäåëå.

Åñëè ñèëüíî áîëèò ïîÿñíèöà ïðè áåðåìåííîñòè – ýòî ãîâîðèò î íàëè÷èå òàêîãî çàáîëåâàíèÿ, êàê ïèåëîíåôðèò (áîëåçíü ïî÷åê). Ê ñîæàëåíèþ, ýòîò íåäóã íåðåäêî îáíàðóæèâàåòñÿ ïðè èìåþùåéñÿ áåðåìåííîñòè, à â îáû÷íîì ñîñòîÿíèè îí ìîæåò äîëãî «ìîë÷àòü». Ïî÷åìó áîëèò ïîÿñíèöà è âîçíèêàåò ïèåëîíåôðèò ó áåðåìåííûõ:

  • Ãîðìîíû áåðåìåííîñòè âëèÿþò íà ìî÷åòî÷íèê, ïðè êîòîðîì ïðîèñõîäèò îáðàòíûé îòòîê ìî÷è (ðåôëþêñ). Èç-çà ýòîãî çàñòîÿ èíôèöèðóþòñÿ ïî÷êè è ðàçâèâàåòñÿ ïèåëîíåôðèò.
  • Õðîíè÷åñêèé öèñòèò.
  • Õðîíè÷åñêîå çàáîëåâàíèå ïî÷åê. Åñëè ðàíåå æåíùèíà ñòàëêèâàëàñü ñ ýòèì íåäóãîì, òî, çàáåðåìåíåâ, åå èììóííàÿ ñèñòåìà îñëàáëÿåòñÿ è ìîæåò ðàçâèòüñÿ ïèåëîíåôðèò.
  • Èíôåêöèÿ â îðãàíèçìå. Íà ðàííèõ ñðîêàõ íóæíî îñîáåííî òùàòåëüíî ñëåäèòü çà çäîðîâüåì. Åñëè åñòü èíôåêöèÿ â îðãàíèçìå, òî ñ òîêîì êðîâè îíà ïîïàäåò â ìî÷åâûâîäÿùóþ ñèñòåìó, êîòîðàÿ ñïðîâîöèðóåò áîëåçíü ïî÷åê. Ëîêàëèçàöèÿ èíôåêöèè ìîæåò áûòü íà êîæíûõ ïîêðîâàõ, âíóòðåííèõ îðãàíàõ, ìèíäàëèíàõ.

Болит поясница 4 месяца беременности

Ïî÷å÷íàÿ áîëåçíü àêòèâíî ñîïðîâîæäàåòñÿ òåì, ÷òî ñèëüíî áîëèò ïîÿñíèöà è æèâîò. Îïîÿñûâàþùèé áîëåâîé ñèíäðîì îòëè÷àåòñÿ îò ñòàíäàðòíûõ íîþùèõ è òÿíóùèõ áîëåé è ñîïðîâîæäàåòñÿ òàêèìè ñèìïòîìàìè:

  • Ñëàáîñòü òåëà (âàòíûå ðóêè, íîãè) ïîòëèâîñòü.
  •  ìî÷å åñòü ïðèìåñü êðîâè, ñëèçè èëè ãíîÿ.
  • Íåïðèÿòíûé çàïàõ.

Ïîýòîìó, åñëè íåóåìíî è ñèëüíî áîëèò ïîÿñíèöà ïðè áåðåìåííîñòè íà ðàííåì ñðîêå, ñòîèò íåçàìåäëèòåëüíî îáðàòèòüñÿ çà ïîìîùüþ ê âðà÷àì.

Ïðè áåðåìåííîñòè áîëèò íèç æèâîòà è ïîÿñíèöà

Âñå çíàþò, ÷òî áîëü ñèãíàëèçèðóåò î òîì, ÷òî ñ òåëîì ÷òî-òî íåáëàãîïîëó÷íî. Íî â ïåðèîä áåðåìåííîñòè ýòà òåîðèÿ íåîáúåêòèâíà, òàê êàê òåëî ïðåòåðïåâàåò ðÿä ñêîðîïàëèòåëüíûõ èçìåíåíèé, âåäü çà 9 ìåñÿöåâ ìåíÿåòñÿ è êîñòíûé ñêåëåò, è ãîðìîíàëüíûé ôîí, è êàæäàÿ êëåòêà îðãàíèçìà.

Òÿíóùèå áîëè âíèçó æèâîòà è ïîÿñíèöû îáóñëîâëåíû ðÿäîì ôèçèîëîãè÷åñêèõ ïðîöåññîâ:

  • Íà 1-2 íåäåëè ïðèêðåïëÿåòñÿ ïëîä ê ñëèçèñòîé îáîëî÷êå ïîëîñòè ìàòêè. Ýòîò ïðîöåññ è ïðîâîöèðóåò ïîäîáíûå áîëè, õîòÿ íåêîòîðûå æåíùèíû ïðèíèìàþò èõ çà ÏÌÑ.
  • Íà 3-4 íåäåëå ôîðìèðóåòñÿ õîðèîíîâàÿ òêàíü, êîòîðàÿ ñêîðî ñòàíåò ïëàöåíòîé. Âîðñèíû ïîãðóæàþòñÿ â ñòåíêó ìàòêè è îáðàçóþò ñîñóäû, êîòîðûå âïîñëåäñòâèè è ñîçäàäóò ñèñòåìó êðîâîñíàáæåíèå ýìáðèîíà. Ýòîò ïðîöåññ ÷óâñòâèòåëüíûé è òàêæå áîëåçíåííûé.
  •  ïåðâîì òðèìåñòðå ìàòêà óâåëè÷èâàåòñÿ, ÷òî è äîñòàâëÿåò îïîÿñûâàþùèé äèñêîìôîðò.
  • Âî âòîðîì è òðåòüåì òðèìåñòðå ïëîä àêòèâíî ðàçâèâàåòñÿ è äàâèò íà âíóòðåííèå îðãàíû, äîñòàâëÿÿ ïîñòîÿííûå, òÿíóùèå áîëè.
  • Ðàñõîæäåíèå òàçîâûõ êîñòåé. Ýòîò ïðîöåññ äîâîëüíî-òàêè áîëåçíåííûé è íåïðèÿòíûé, íî ïðè ýòîì, åñòåñòâåííûé.

Болит поясница 4 месяца беременности

Êîãäà áîëèò æèâîò è ïîÿñíèöà ïðè áåðåìåííîñòè ñèñòåìàòè÷íî è îñòðî, òî íå ñëåäóåò ïðèïèñûâàòü ýòî ê ôèçèîëîãè÷åñêèì ïðîöåññàì, òàê êàê áîëåâûå ñèíäðîìû â äàííîé ÷àñòè òåëà èíîãäà ñèãíàëèçèðóþò î íàëè÷èè êàêèõ-ëèáî ïàòîëîãèé.

Êîãäà ñëåäóåò îáðàòèòü ïðèñòàëüíîå âíèìàíèå íà áîëè âíèçó æèâîòà è ïîÿñíèöå? Åñëè áîëè íîñÿò ñèñòåìàòè÷íûé õàðàêòåð, òî çäåñü ÿâíî ÷òî-òî óæå íå òàê. ×àñòûå ïðè÷èíû ïîäîáíûõ áîëåé ó áåðåìåííûõ íà ðàçíûõ ñðîêàõ áåðåìåííîñòè:

  • Óãðîçà âûêèäûøà. Âòîðîé òðèìåñòð äëÿ æåíùèíû ñàìûé îïàñíûé, òàê êàê åñòü áîëüøå âåðîÿòíîñòè ñàìîïðîèçâîëüíîãî âûêèäûøà. Åñëè áåðåìåííàÿ ÷óâñòâóåò ïîñòîÿííóþ, çóäÿùóþ áîëü â îáëàñòè æèâîòà è ïîÿñíèöû è ÷óâñòâóåò ñïàçìû êðàòêîâðåìåííûå, òî ýòî ìîæåò ñâèäåòåëüñòâîâàòü î ïðåæäåâðåìåííûõ ðîäàõ (âûêèäûøå).
  • Íà ïîçäíèõ ñðîêàõ, ïîñëå 37-38 íåäåëè ïîäîáíàÿ áîëü òàêæå ìîæåò ãîâîðèòü î íàñòóïàþùèõ ðîäàõ. Åñëè âû ÷óâñòâóåòå ñõâàòêè è òÿíåò íèç æèâîòà è ïîÿñíèöó, ñêîðåå âñåãî ïðîöåññ ðîæäåíèÿ ìàëûøà óæå çàïóùåí îðãàíèçìîì.
  • Äåôèöèò êàëüöèÿ è ôîñôîðà. Èìåííî íåäîñòàòîê êàëüöèÿ äëÿ êîñòåé ïðîâîöèðóåò áîëüøèå áîëè â ñïèíå è íèçó æèâîòà. Êîñòè ñòàíîâÿòñÿ î÷åíü õðóïêèìè, òàê êàê âåñü ñòðîèòåëüíûé ìàòåðèàë óõîäèò íà ìàëûøà, îñòàâëÿÿ ìàìå îñòàòêè ïîëåçíûõ âåùåñòâ.
  • Ðàññòðîéñòâî ÆÊÒ. Èìåííî ýòà ïðè÷èíà «äàðèò» æåíùèíàì îïîÿñûâàþùóþ áîëü. Çàñòîé ñòóëà, äèàðåÿ, òîøíîòà âûçûâàåò òàêóþ ðåàêöèþ îðãàíèçìà.
  • Âîñïàëèòåëüíûå ïðîöåññû âíóòðåííèõ îðãàíîâ.
  • Îïóõîëè, êèñòà ÿè÷íèêîâ.
  • Èíôåêöèîííûå áîëåçíè ïîëîâûõ ïóòåé.

Åñëè áîëü äîñòàâëÿåò âàì áåñêîíå÷íûé äèñêîìôîðò, è âû ïîíèìàåòå, ÷òî õàðàêòåð áîëè íå åñòåñòâåíåí äëÿ áåðåìåííûõ, íåìåäëåííî îáðàùàéòåñü â áîëüíèöó.

Áîëèò íèç ïîÿñíèöû ïðè áåðåìåííîñòè: î ÷åì ýòî ãîâîðèò

Êîãäà öåíòð òÿæåñòè â òåëå áåðåìåííîé ñìåùàåòñÿ, à ýòî ñëó÷àåòñÿ âî âòîðîì-òðåòüåì òðèìåñòðå è æèâîò î÷åâèäíî âûãëÿäûâàåò, òî áîëüøèíñòâî æåíùèí ñòðàäàþò îò áîëè âíèçó ïîÿñíèöû. Ïî÷åìó èìåííî òàê?

Читайте также:  Болит поясница 26 день цикла

Болит поясница 4 месяца беременности

Ôèçèîëîãè÷åñêè ñëîæèëîñü, ÷òî ðåáåíîê, êîãäà ãîòîâ ê ðîæäåíèþ îïóñêàåòñÿ â òàçîâîå äíî ìàòåðè è òàêèì îáðàçîì äàâèò íà âíóòðåííèå îðãàíû, âëàãàëèùå è êðåñòöîâóþ ÷àñòü ñïèíû. Æèâîò ìîæåò îïóñòèòüñÿ ó ìàòåðè óæå íà âòîðîì òðèìåñòðå, ÷òî è äîñòàâèò åé ìàññó äèñêîìôîðòà. Ïîýòîìó áîëü âíèçó ïîÿñíèöû – íå âñåãäà ñèìïòîì ÷åãî-òî îïàñíîãî ñî çäîðîâüåì áåðåìåííîé.

À êîãäà áîëü «ãîâîðèò» îá îïàñíîñòè? Âàæíî îòëè÷àòü ôèçèîëîãè÷åñêóþ áîëü îò ñèãíàëèçèðóþùåé. Êàêàÿ áîëü íå åñòü åñòåñòâåííîé âíèçó ïîÿñíèöû:

  • Ïðîñòðåë â ïîÿñíèöå. Åñëè âû ÷óâñòâóåòå êîëêóþ áîëü, ïðîñòðåëèâàþùóþ, òî ýòî íàðóøåíèå îïîðíî-äâèãàòåëüíîãî àïïàðàòà èëè çàæèì îäíîãî èç íåðâíûõ êîðåøêîâ. Âî èçáåæàíèå îáðàçîâàíèé ãðûæ, áåðåìåííàÿ îáÿçàíà îáðàòèòüñÿ ê âðà÷ó.
  • Îäíîñòîðîííèå áîëè â ïîÿñíèöå. Åñëè áîëèò òîëüêî îäíà ÷àñòü ïîÿñíèöû (ëåâàÿ èëè ïðàâàÿ), òî ýòî ïîâîä áåñïîêîèòüñÿ. Ýòî ìîæåò áûòü è öèñòèò, ìî÷åêàìåííàÿ áîëåçíü, èíôåêöèÿ è ò.ä.
  • Êðîâÿíèñòûå âûäåëåíèÿ. Åñëè áîëèò íèç ïîÿñíèöû, è èìåþòñÿ âûäåëåíèÿ êðîâè èç âëàãàëèùà, òî áåç ñêîðîé ïîìîùè íå îáîéòèñü. Ýòî ñâèäåòåëüñòâóåò ëèáî îá óãðîçå âûêèäûøà, ëèáî îòñëîåíèè ïëàöåíòû.
  • Ðåçè è áîëè â ïàõó. Íèç ïîÿñíèöû ñîïðîâîæäàåòñÿ áîëÿìè â ïàõó, êîòîðûå ìîãóò îòäàâàòü â áåäðî? Òîãäà ýòî èíôåêöèÿ ìî÷åâîãî ïóçûðÿ èëè ïîëîâûõ îðãàíîâ.

Òðóäíî îïðåäåëèòü êàêàÿ áîëü ïðåñëåäóåò áåðåìåííóþ, òàê êàê æåíùèíà â ýòîò ïåðèîä ìíèòåëüíà è èìååò ñâîéñòâî ïðåóâåëè÷èâàòü. Íî, åñëè âàñ îäîëåâàþò òîëüêî ôèçèîëîãè÷åñêèå áîëè, òî ñ íèìè òîæå ìîæíî ñïðàâèòüñÿ ïîñðåäñòâîì íåêîòîðûõ óïðàæíåíèé è ñîâåòîâ.

×òî äåëàòü, ÷òîáû ïîÿñíèöà è æèâîò íå áîëåëè

Î òîì, ÷òîáû ïèòü òàáëåòêè, êàïàòü ñåáå àíàëüãåòèêè è ðå÷è áûòü íå ìîæåò. Äàáû íå íàâðåäèòü êðîõå, ìàìû ãîòîâû âñå òåðïåòü è ïîâèíîâàòüñÿ «ìàòóøêå-ïðèðîäå». Íî óìåíüøèòü ñèìïòîìàòèêó è ñíèçèòü áîëåâîé ñèíäðîì âî âðåìÿ âûíàøèâàíèÿ ïëîäà âñå-òàêè ìîæíî. 

Болит поясница 4 месяца беременности

Âîò íåñêîëüêî äåéñòâåííûõ ñîâåòîâ:

  1. Ïðàâèëüíîå ïîëîæåíèå. Íå çàñèæèâàéòåñü è íå ñòîéòå äîëãî â îäíîì ïîëîæåíèè. Åñëè ñèäèòå íà ñòóëå, îáÿçàòåëüíî îáîïðèòåñü íà ñïèíêó, ñòàðàéòåñü ñíèìàòü íàïðÿæåíèå â ïîÿñíèöå. Íå ñòîéòå äîëãî. Ïîçâîíî÷íèêó òðóäíî âûäåðæèâàòü òàêîé ãðóç, îñîáåííî, êîãäà öåíòð òÿæåñòè ñìåùåí è êîíöåíòðèðóåòñÿ íà æèâîòèêå. Ìåíÿéòå ñâîå ïîëîæåíèå êàæäûå 20 ìèíóò. Ïîäûñêèâàéòå óäîáíûå ïîçû.
  2. Ñïèòå ñ ïîäóøêîé äëÿ áåðåìåííûõ. Ïîëîæèâ ïîäóøêó ìåæäó êîëåíîê, âû ñíèìàåòå íàïðÿæåíèå ñî ñïèíû è äàåòå ïîçâîíî÷íèêó ðàññëàáèòüñÿ è îòäîõíóòü.
  3. Íîñèòå áàíäàæ. Ïîñëå 20-é íåäåëè ìîæíî ñìåëî ïîääåðæèâàòü ñâîé ïîçâîíî÷íèê. Åñëè âû ÷óâñòâóåòå, ÷òî âàì è äî 20-é íåäåëè òÿæåëî, íàäåâàéòå áàíäàæ ðàíüøå. Ðàçìåð æèâîòèêà ó âñåõ æåíùèí ðàçíûé.
  4. Åñëè ó âàñ íåò ïàòîëîãèé, òî íåâðîëîã ìîæåò ïðîïèñàòü âàì ñïåöèàëüíûå óïðàæíåíèÿ, íàïðèìåð, éîãà ñïîñîáíà âûðîâíÿòü èñêðèâëåííûé ïîçâîíî÷íèê. Äëÿ áåðåìåííûõ åñòü ìàññà îçäîðîâèòåëüíûõ êîìïëåêñîâ. 10-15 ìèíóò â äåíü è âû íå áóäåòå ÷óâñòâîâàòü íèêàêóþ áîëü.
  5. Ìàññàæ ñòîï è ñïèíû. Ïîñðåäñòâîì ìàññàæà ìîæíî èçáàâèòüñÿ îò áîëåé. Âû óâèäèòå, êàê ïîñëå ïðîöåäóðû ìàññàæà ñòîï ïîëîæåíèå óëó÷øèòüñÿ.

Áîëü â ñïèíå – ýòî âñåãäà íåïðèÿòíî è íóæíî ñ îñîáîé îñòîðîæíîñòüþ ïîäõîäèòü ê ïðèçíàêàì áîëåâûõ ñèíäðîìîâ, èíà÷å ìîæíî íå çàìåòèòü áîëüøèõ ïðîáëåì ñî çäîðîâüåì.

Àâòîð ïóáëèêàöèè: Ìàðèàííà Ïàâëåé

Источник

÷ ÐÅÒ×ÕÀ ÂÅÒÅÍÅÎÎÏÓÔØ Õ ÍÅÎÑ ×ÏÏÂÝÅ ÎÏÇÉ ÏÔÎÑÌÉÓØ (ÎÅ ÐÕÇÁÊÔÅÓØ ÔÏÌØËÏ). ìÅÖÁÌÁ ÎÁ ÄÉ×ÁÎÅ, ÚÁÚ×ÏÎÉÌ ÔÅÌÅÆÏÎ, ×ÉÄÎÏ Ò×ÁÎÕÌÁÓØ, ËÁËÏÊ-ÔÏ ÎÅÒ× × ÐÏÚ×ÏÎÏÞÎÉËÅ É ÚÁÝÅÍÉÌÁ. ÷ÓÔÁÔØ ÔÁË É ÎÅ ÓÍÏÇÌÁ, ÄÏÐÏÌÚÌÁ ÄÏ ÔÅÌÅÆÏÎÁ, ÐÏÚ×ÏÎÉÌÁ ÍÁÍÅ. åÓÌÉ ÍÎÅ ÐÁÍÑÔØ ÎÅ ÉÚÍÅÎÑÅÔ ÍÅÓÑÃÅ ÎÁ 8, ÎÁ×ÅÒÎÏÅ. îÏ Õ ÍÅÎÑ É ÐÌÏÄ ÂÏÌØÛÏÊ ÂÙÌ 4ËÇ É ÍÁÔËÁ ÎÁÚÁÄ ÏÔËÌÏÎÅÎÁ. ôÁË ÞÔÏ Ñ Ó ÐÏÑÓÎÉÃÅÊ ×ÓÀ ÂÅÒÅÍÅÎÎÏÓÔØ ÍÁÑÌÁÓØ.
á ÓÅÊÞÁÓ ÓÏ ×ÔÏÒÙÍ Õ ÍÅÎÑ ÎÏÇÉ ÐÏÂÁÌÉ×ÁÀÔ × ÓÕÓÔÁ×ÁÈ. ðØÀ ËÁÌØÃÉÊ.

õ ÍÅÎÑ ÔÏÖÅ, ÎÁÞÉÎÁÑ Ó 4-ÇÏ ÍÅÓ. ÖÕÔËÏ ÂÏÌÅÌ ÐÏÑÓÔÎÉÞÎÏ-ËÒÅÓÔÃÏ×ÙÊ ÏÔÄÅÌ,-ÎÁÞÁÌÁ ÐÉÔØ «ËÁÌØÃÉÊ Ä-3 ÎÉËÏÍÅÄ ÆÏÒÔÅ» ÞÅÒÅÚ 4-5 ÄÎÅÊ ÐÒÏÛÌÏ. ðÅÊÔÅ ÅÇÏ, ×ÉÔÁÍÉÎÙ. ëÏÓÔÉ ÂÏÌÑÔ ÏÔ ÉÎÔÏËÓÉËÁÃÉÉ, ÍÏÖÅÔ ×ÏÄÙ ÎÅÄÏÓÔÁÔÏÞÎÏ ÕÐÏÔÒÅÂÌÑÅÔÅ? íÎÅ ÐÉÔØ ×ÏÄÕ ÚÁÐÒÅÝÁÌÉ, Á Ñ ÎÅ ÍÏÇÌÁ ÏÔËÁÚÁÔØÓÑ ÏÔ 3-4Ì. × ÄÅÎØ.ô.Ë. ÓÒÁÚÕ ÌÏÍÏÔÁ ×Ï ×Ó£Í ÔÅÌÅ ÂÙÌÁ. ðÏÐÅÊÔÅ ËÁËÉÅ-ÎÉÂÕÄØ ÁÎÔÉÏËÓÉÄÁÎÔÙ, × ÁÐÔÅËÅ ÆÁÒÍÁÃÅ×ÔÙ ÐÏÓÏ×ÅÔÕÀÔ.ðÏÐÒÏÂÕÊÔÅ ÞÕÔØ ÕËÒÅÐÉÔØ ÍÙÛÃÙ ÓÐÉÎÙ, ÔÏÌØËÏ ÎÅ ÐÅÒÅÕÓÅÒÄÓÔ×ÕÊÔÅ. ðÏÈÏÄÉÔÅ ÎÁ ÚÁÎÑÔÉÑ ÁÜÒÏÂÉËÏÊ ÄÌÑ ÂÅÒÅÍÅÎÎÙÈ, Á ÅÝ£ ÌÕÞÛÅ ÎÁ ×ÏÄÎÙÅ ÚÁÎÑÔÉÑ, ÎÏ ÔÏÖÅ ÄÌÑ ÂÅÒÅÍÅÎÎÙÈ.

ÍÁÍÁÔØËÁ ÐÉÓÁÌ(Á)
ðÏÐÅÊÔÅ ËÁËÉÅ-ÎÉÂÕÄØ ÁÎÔÉÏËÓÉÄÁÎÔÙ, × ÁÐÔÅËÅ ÆÁÒÍÁÃÅ×ÔÙ ÐÏÓÏ×ÅÔÕÀÔ.ðÏÐÒÏÂÕÊÔÅ ÞÕÔØ ÕËÒÅÐÉÔØ ÍÙÛÃÙ ÓÐÉÎÙ, ÔÏÌØËÏ ÎÅ ÐÅÒÅÕÓÅÒÄÓÔ×ÕÊÔÅ.

ðÒÏÓÔÉÔÅ ËÏÎÅÞÎÏ, ÎÏ ËÁË ÍÏÖÎÏ ÍÅÄ. ÐÒÅÐÁÒÁÔÙ ÓÏ×ÅÔÏ×ÁÔØ ÐÒÉ ÂÅÒÅÍÅÎÎÏÓÔÉ, ÄÁ ÅÝÅ ÎÅÏÐÒÅÄÅÌÅÎÎÙÅ, ÄÁ ÅÝÅ ÔÅ, ËÏÔÏÒÙÅ ËÁËÏ-ÔÏ ÆÁÒÍÁÃÅ×Ô ÎÅÏÐÒÅÄÅÌÅÎÎÏÊ Ë×ÁÌÉÆÉËÁÃÉÉ ÎÁÚÎÁÞÉÔ.
âÅÓËÏÎÔÒÏÌØÎÏÅ ÕËÒÅÐÌÅÎÉÅ ÍÙÛà ÓÐÉÎÙ ÍÏÖÅÔ ÓÐÒÏ×ÏÃÉÒÏ×ÁÔØ ÏÂÏÓÔÒÅÎÉÅ ÉÌÉ ÎÁÞÁÌÏ ÒÏÄÏ×ÏÊ ÄÅÑÔÅÌØÎÏÓÔÉ.

CÁÍÏÅ ÐÒÏÓÔÏÅ — ËÏÓÔÏÞËÉ ÒÁÓÈÏÄÑÔÓÑ ÉÌÉ Ó×ÑÚËÉ ÒÁÓÔÑÇÉ×ÁÀÔÓÑ.
ðÏÔÅÎÃÉÁÌØÎÏ ×ÏÚÍÏÖÎÙÅ ÐÒÏÂÌÅÍÙ — ÓÉÍÆÉÚÉÔ, ÐÒÏÂÌÅÍÙ Ó ÐÁÈÏ×ÏÊ ×ÅÎÏÊ, ÎÏ ÜÔÏ × ÚÁ×ÉÓÉÍÏÓÔÉ ÏÔ ÌÏËÁÌÉÚÁÃÉÉ ÂÏÌÅÚÎÅÎÎÙÈ ÏÝÕÝÅÎÉÊ.

÷ ÌÀÂÏÍ ÓÌÕÞÁÅ ÔÒÅÂÕÅÔÓÑ ËÏÎÓÕÌØÔÁÃÉÑ ËÁË ÍÉÎÉÍÕÍ ÎÁÂÌÀÄÁÀÝÅÇÏ ÇÉÎÅËÏÌÏÇÁ. ó ×ÅÎÏÊ, ÅÓÌÉ ÎÁÚÎÁÞÁÔ — Ë ÆÌÅÂÏÌÏÇÕ.

Natti

22.07.2006
«ÏÔ×ÅÔÉÔØ»

á ÏÔÞÅÇÏ ÉÄÅÔ ÉÎÔÏËÓÉËÁÃÉÑ ÏÒÇÁÎÉÚÍÁ?

Источник

Боли в пояснице при беременности ― распространенная жалоба женщин в положении. Такое явление способно возникать в самый неожиданный момент, независимо от гестационного срока. Одни женщины страдают от боли сразу с наступлением беременности, другие ― ближе к родоразрешению. Болезненность в этой зоне не всегда вызывает опасения, и в акушерской практике считается нормальным явлением. Но бывают ситуации, когда это сигнализирует об опасности, и нужно как можно скорее отправляться к врачу. Давайте рассмотрим, возможные провокаторы спинной боли и как отличить норму от опасного состояния.

Болит поясница при беременности ― варианты нормы

Что именно будет вызывать спинную резь, зависит от уровня физического развития мышц и срока гестации. К общим физиологическим, не угрожающим развитию плода, причинам боли принято относить:

  • Смещение главной точки тяжести в позвоночнике.
  • Изменение пропорциональности тела женщины.
  • Интенсивное увеличение веса будущей роженицы.
  • Понижение тонуса мышц под влиянием женских гормонов.
  • Несоответствующий образ жизни (дефицит двигательной активности, скудный рацион).
Читайте также:  Болит поясница и кости таза что это

Все эти факторы не провоцируют осложнений по отношению к малышу или к его маме. Они хорошо корректируются с помощью физкультуры, массажа, стабилизации распорядка дня, ношения бандажа.

Болит поясница при беременности, первые недели

Не каждой даме досаждает поясница при беременности на ранних сроках. Возникнет боль или нет, зависит от особенностей строения таза и количества вырабатываемого прогестерона. В норме она носит кратковременный характер, и в положении лежа полностью проходит.

Почему же возникает дискомфорт? Это происходит по причине размягчения связок в малом тазу, для его плавного расхождения, чтобы малыш вскоре появился на свет. Этот процесс провоцируют гормоны прогестерон и релаксин. Ощущение распирания и сдавливания в области лобковой кости может вызываться ростом матки и растягиванием мышц брюшной полости.

Болит поясница 4 месяца беременности

Болит поясница при беременности, второй триместр

С наступлением 14 гестационной недели дно матки поднимается до 7 см, и постепенно высота дна достигает 27-29 см выше лонного сочленения. Такие физиологические перемены вызывают повышенное давление на мочевой пузырь, кости в малом тазу, кишечник. Такое смещение органов и колоссальная нагрузка на двигательный аппарат вызывает боль в пояснице.

С наступлением второго триместра даже визуально становится заметна деформация спины. Позвоночник прогибается, формируя ложный кифоз, а округлившийся живот заметно подается вперед. Это вызывает неравномерное перераспределение нагрузки между позвонками, что зачастую ощущается во время пеших прогулок, нахождения в некомфортных позициях тела, отдыха на слишком мягкой кровати.

Болит поясница 4 месяца беременности

Болит поясница при беременности, последний триместр

В этом периоде поясница болит практически у всех беременных дам и провокаторов этого более чем предостаточно. Дискомфорт присутствует постоянно ― женщине тяжело сидеть и даже лежать. Вот самые расхожие причины боли в пояснице в последние месяцы гестации:

  • Вес плода быстро увеличивается за счет накопления подкожной жировой ткани и приближается к весу при рождении, а это более 3 кг. Поэтому женщине с каждым днем все тяжелее носить малыша под сердцем.
  • Когда гормональное влияние на крестовые сочленения усиливается, они становятся гипермобильными, и поясница во время беременности становится болезненной.
  • Нагрузка на мочеполовую систему в этом триместре максимально высокая, поэтому появляется отечность. Кроме этого, сильно увеличивается количество циркулирующей крови и сердечно-сосудистой системе ее сложно перекачивать. Эти факторы становятся причиной увеличения веса беременной за счет большого количества застойной воды в организме. Такое стечение обстоятельств заставляет поясницу выдерживать троекратную нагрузку.

На заметку! Поясница при гестации может вовсе не болеть. Если физическая форма женщины в норме, она активна и здорова, а гормональный фон в полном порядке, то боли в спине могут не появляться вплоть до начала родов.

Болит поясница 4 месяца беременности

Почему болит поясница при беременности ― угрожающие факторы

Беременным важно адекватно реагировать на любой дискомфорт в пояснице. Поэтому в некоторых случаях нужно не нагонять панику, а в некоторых — не отмахиваться от боли, списывая ее на усталость спины, а бежать к гинекологу.

Так, нетерпимая резкая боль часто свидетельствует о внематочной беременности или отслоении плодного яйца и наступающего выкидыша. Болевой синдром в спине и лобковом участке указывает на гипертонус матки и риск прерывания беременности. В обоих случаях нужна медицинская помощь для своевременного сохранения беременности. Кроме этого, есть ряд иных причин:

  • Панкреатит. Болезненность поджелудочной может проявлять себя нарушением процесса пищеварения, несварением желудка. Поясница и живот при беременности при этом болит достаточно сильно и в большей мере боль сконцентрирована в верхнем секторе брюшины и постепенно переходит в поясничный отдел.
  • Пиелонефрит. Не менее серьезным заболеванием при гестации является воспаление почек. Болевой синдром может быть слабовыраженным или просто невыносимым. В любом случае, женщине нужно поскорее пройти лечение, поскольку эта болезнь очень опасная и самостоятельно не пройдет.
  • Симфизит. Повышение подвижности суставов и уменьшение плотности сухожилий считается природным процессом в период гестации. Но иногда в лонном сплетении начинается воспалительный процесс под названием симфизит. При этом заболевании постоянно ноет поясница при беременности, а при надавливании или резком движении ногами боль резко усиливается. Такая патология часто требует приема противовоспалительных средств, поскольку женщина не в состоянии нормально передвигаться.
  • Межпозвоночная грыжа, приступ остеохондроза и другие патологии опорно-двигательного аппарата. Данные заболевания, имеющие место до зачатия, ближе ко второму триместру начинают прогрессировать и доставлять сильную боль в области поясницы. Такое состояние очень неблагоприятно для беременности и может вызывать гипертонус матки, гипоксию плода и даже преждевременные схватки.
  • Выкидыш или внеплановые схватки. В обоих случаях боль может концентрироваться в пояснице, при этом живот может вообще не болеть. Главное, понять характер этих болей ― они должны быть резкими и ритмичными, словно схватки. На ранних сроках с болью появляются патологические вагинальные выделения, а на поздних ― дополнительно отходят воды.

Болит поясница 4 месяца беременности

На что может указывать характер и локализация болей в пояснице при беременности

Понимая, какой может быть боль в пояснице, можно сориентироваться, как действовать. Рассмотрим варианты возможной боли в спине.

Острая режущая боль в спине при беременности

Если сильно болит поясница при беременности, это может быть:

  • Острый пиелонефрит: сопутствующими симптомами будет высокая температура, сильная слабость, изменение окраса мочи.
  • Обострение мочекаменной патологии: движение песка или закупорка желчного пузыря камнями будет вызывать острую боль в пояснице с приступами рвоты, в моче будут визуализироваться кровяные следы.
  • Приближение родов: если болит поясница как при месячных при беременности, это верный признак начала родов.
  • Разрыв шва на матке после кесарева сечения: сильнейший болевой синдром будет локализоваться в поясничном отделе и по всему животу. Также появится слабость, которая может окончиться обмороком. Такое расхождения шва бывает очень редко и случается, если вторая беременность случилась слишком рано.
Читайте также:  Что делать если болит поясница и левый бок

Все вышеупомянутые признаки требуют незамедлительного обращения за экстренной медицинской помощью.

Важно! Если у женщины тянет поясницу при беременности без каких-либо других симптомов, то причин для паники нет, но проконсультироваться с гинекологом не помешает.

Болит поясница 4 месяца беременности

Тянущие боли в пояснице, отдающие в ногу при беременности

Во время движения нередко ощущается дискомфорт в поясничном отделе, распространяющейся на одну или обе ноги. Причиной такого состояния бывает:

  • Перегрузка на позвоночник. Состояние имеет место после 20 гестационной недели, и усиливается при неудобной позе во время сидения или при ходьбе.
  • Патология позвоночного отдела. Если до беременности был сколиоз или остеохондроз, то с большой вероятность эти болезни будут прогрессировать.

Когда тянет поясницу на раннем сроке беременности, женщине рекомендован очный осмотр акушера-гинеколога,  а также невролога или хирурга. Никакого риска для беременности такие патологии не создают, но для облегчения состояния женщине нужно пройти курс массажа, физиотерапии и выполнять рекомендации доктора.

Болит поясница 4 месяца беременности

Боль в пояснице и животе при беременности

Когда боль в спине сопровождает более серозный симптом ― твердый и болезненный живот, это весомый повод насторожиться. Такое состояние бывает при:

  • Внематочной имплантации плодного яйца.
  • Риске выкидыша или внепланового родоразрешения.
  • Остром воспалении почек.
  • Схватках Хикса (подготовительные и абсолютно нормальные для второй половины гестации сокращения матки).

Если боль не проходит, а, наоборот, нарастает, вызов «скорой» должен быть обязателен.

Болит поясница 4 месяца беременности

Стреляющие боли в пояснице при беременности

При резких движениях нередко женщины отмечают, что в пояснице как будто «стреляет». Если болит спина и поясница при беременности очень часто или даже постоянно, то такая боль носит неврологический характер, и женщине нужен осмотр невропатолога. Причины могут быть следующими:

  • Радикулит.
  • Остеохондроз.
  • Межреберная невралгия.
  • Защемление нерва.
  • Ишиас.
  • Узкий позвоночный канал.

Иногда такой характер болей присущ почечным коликам. Но вместе с болью должны появляться и другие признаки патологии ― повышение давления, скачки температуры тела, сильная отечность.

Болит поясница 4 месяца беременности

Тянет низ поясницы при беременности ― что можно предпринять самостоятельно

Учитывая всю серьезность боли в пояснице, на первом месте должен быть поход к гинекологу. К счастью, чаще боль оказывается физиологической и женщина со спокойной душой отправляется домой.

Но как быть, если постоянная боль ухудшает качество жизни и не дает полноценно спать, передвигаться и просто наслаждаться периодом беременности? В этой ситуации остается только один выход ― создать комфортные условия для своей спины, чтобы боль утихла. Улучшить свое состояние поможет легкая физкультура для беременных, массаж, правильно подобранная одежда, обувь и даже кровать.

Избавление от боли в пояснице при беременности ― смена образа жизни

Чтобы унять боль в пояснице, прежде всего, нужно изменить свой ритм дня, привычки и условия для отдыха. Специалисты дают следующие рекомендации женщинам в положении:

  • Женщинам, которые работают большую часть дня находясь в сидячем положении, нужно каждый час делать легкую разминку или просто прогуливаться по офису. Также не помешает удобный стул с регулятором высоты и наклона спинки.
  • Если есть возможность, на протяжении дня нужно периодически принимать горизонтальное положение, чтобы позвоночник смог расслабиться.
  • Во время сна нужно находиться на боку, чтобы спина полноценно смогла отдохнуть. Для этого лучше всего купить подушку для дам в положении.
  • После 14 гестационной недели стоит приобрести бандаж от боли живота и поясницы при беременности. Приспособление в виде широкого пояса позволяет равномерно распределить нагрузку. Кроме этого, он хорошо фиксирует животик и женщине намного легче двигаться.
  • Важно отказаться от каблуков и носить одежду соответствующего размера. Это облегчит движения тела и не будет создавать лишнюю нагрузку.
  • Важную роль в профилактике боли в пояснице играет рацион беременных женщин. В меню должно быть много молочных продуктов и других источников кальция. А чтобы этот элемент смог усваиваться, женщине нужно часто гулять для достаточного количества витамина D.

Болит поясница 4 месяца беременности

Облегчение боли в пояснице при беременности ― физическая активность

Спортивные тренировки при гестации нужно нормировать, ведь их главная задача не накачать мышцы и побить рекорды, а деликатно помочь организму подготовиться к родам.

Для профилактики боли можно выполнять любой комплекс для беременных, но когда проблемы уже начались, лучше прибегнуть к видам спорта, где полностью отсутствует нагрузка на поясницу в вертикальном положении. Поэтому лучше выбрать один из следующих вариантов:

  • Мама-йога. Это специальный комплекс из расслабляющих асан, подобранный для беременных. Упражнения направлены на растягивание разных отделов спины и выполняются в виде скручиваний, наклонов, правильного дыхания.
  • Плаванье. В воде позвоночник полностью разгружается и поочередно начинают работать разные группы мышц. Тело во время плаванья становится более легким и женщина активно занимается спортом, не перенапрягая ни одну часть спины.
  • Аквааэробика. Занятия в воде с инструктором позволяют укрепить мышечный корсет, улучшить работу сердечно-сосудистой системы и полноценно подготовиться к приближающимся родам. После нескольких групповых занятий большинство женщин забывает о боли.

Болит поясница 4 месяца беременности

Внимательно следите за своим состоянием, и если у вас появились болезненные ощущения в животе, которые регулярно отдают в поясницу при беременности, не пренебрегайте визитом к акушеру-гинекологу. Пускай этот симптом окажется просто ложной тревогой, но вы будете уверены в том, что с вами и малышом все в порядке.

Видео «Как избавиться от боли в пояснице при беременности?»

Источник