Болит мышца внутренней части бедра

Боль с внутренней стороны бедра может иметь много различных причин, включая растяжение мышц, грыжу и даже камни в почках.

От дискомфорта такого рода часто удаётся избавиться в домашних условиях, но в некоторых ситуациях человеку может потребоваться помощь медицинских профессионалов.

В этой статье мы обсудим несколько потенциальных причин боли с внутренней стороны бедра, рассмотрим другие симптомы состояний, связанных с этой болью, а также поговорим о методах лечения.

Содержание статьи:
1. Характер боли с внутренней стороны бедра
2. Причины боли с внутренней стороны бедра
3. Лечение боли с внутренней стороны бедра
4. Профилактика боли с внутренней стороны бедра
5. Когда при боли с внутренней стороны бедра следует отправиться к врачу?
6. Заключение

Характер боли с внутренней стороны бедра

В зависимости от основной причины боль с внутренней стороны бедра может описываться как:

• тупая;
• ноющая;
• резкая.

Человек может сталкиваться с болью в мышцах, расположенных во внутренней части бедра. Эти мышцы в медицине принято называть аддукторами. Они расположены рядом с пахом, то есть областью таза между нижней частью брюшной полости и бедром. Из-за близкого расположения боль в паху можно принять за боль в бедре и наоборот.

Боль во внутренней части бедра может сопровождаться другими симптомами, например:

• жёсткостью в мышцах;
• ограниченной подвижностью;
• воспалением;
• потрескиванием или щёлканьем при движении.

В зависимости от основной причины недомогания могут быть представлены и другие симптомы.

Причины боли с внутренней стороны бедра

Мышечные травмы

Мышцы, расположенные на внутренней части бедра, или аддукторы, могут растягиваться или рваться при определённых видах активности. В частности, резкие повороты или слишком быстрый бег могут повреждать эти мышцы и приводить к боли с внутренней стороны бедра или в области паха.

Интенсивность такой боли может быть разной, в зависимости от степени повреждения. Боль также может сопровождаться отёками и гематомами на поражённом участке.

Состояния костей

Состояния костей, которые затрагивают бедренный сустав, могут вызывать дискомфорт на внутренней стороне бедра.

Примером может послужить остеоартрит — заболевание, при котором хрящи, расположенные на концах костей, изнашиваются, вызывая воспаление в суставах.

К другим симптомам остеоартрита относятся:

• ограниченная подвижность суставов, боль в суставах и близлежащих областях. В частности, боль может появляться на внутренней стороне бедра;
• щёлканье и хруст во время движения.

Ещё одно состояние костей, способное вызывать рассматриваемый тип дискомфорта — фемороацетабулярный импинджмент. Это заболевание возникает, когда в тазобедренном суставе растёт лишняя костная ткань, которая приводит к соударению или трению между костями в момент движения. Со временем из-за фемороацетабулярного импинджмента могут развиваться повреждения сустава, сопровождающееся болью в бедре, ограничением подвижности или хромотой.

Остеосаркома — редкий тип рака, который развивается в растущих костях, в большинстве случаев в области коленного сустава. Заболевание, которая чаще всего возникает у людей в возрасте от 10 до 25 лет, может поражать и бедренную кость. Его признаками принято считать отёк и болезненность затронутой области.

Грыжа

Грыжа — состояние, при котором внутренняя часть тела выталкивается наружу через близлежащие ткани или мышцы. Паховые грыжи — наиболее распространённый тип грыж. Они появляются в районе паха, где участки кишечника проходят через нижнюю часть живота, в результате чего развиваются плотные шишки.

Боль может возникать вблизи затронутой области, в частности, на внутренней стороне бедра. При таком состоянии у человека может не наблюдаться никаких дополнительных симптомов.

Камни в почках

Камни в почках — образования кристаллов, которые формируют в почках твёрдые массы различной величины. Проходя через мочевыводящие пути, они могут вызывать серьёзный дискомфорт, особенно, если имеют большие размеры. В таких ситуациях, человек может чувствовать резкие боли во внутренней части бедра.

К другим симптомам камней в почках относится следующее:

• боль в пояснице или области паха;
• тошнота и рвота;
• боль и жжение при мочеиспускании;
• приступы сильной боли в брюшной полости;
• кровь в моче;
• лихорадка;
• озноб;
• вздутие живота.

Беременность

У некоторых женщин во время беременности развивается дисфункция лобкового симфиза, которая характеризуется нестабильностью тазовой кости. Данное состояние обычно возникает во втором триместре и становится следствием ослабления связок, поддерживающих тазовую кость.

Дисфункция лобкового симфиза может вызывать сильную боль в области таза, которую женщины иногда чувствуют во внутренней стороне бедра. Такая боль часто сопровождается ограничением мобильности и хрустящим звуком при движении.

Менструации

Наряду с маточными спазмами женщина может сталкиваться с болями в других областях организма, которые расположены вблизи матки. В частности, во время менструаций боли достаточно часто возникают в спине, тазовой полости и бёдрах.

Важно!
Если у женщины во время месячных возникает интенсивная боль внизу живота или в соседних областях, то консультация с врачом необходима .

Среди причин такой боли, прежде всего, следует выделить эндометриоз и аденомиоз. Этими состояниями можно успешно управлять после постановки диагноза и утверждения плана лечения.

Лечение боли с внутренней стороны бедра

Некоторые типы боли с внутренней стороны бедра можно ослабить при помощи различных методов домашней терапии, к числу которых относится следующее.

• Отдых. На ранних стадиях мышечных травм важно не нагружать затронутую область и по возможности избегать любых видов физической активности. Если у человека повреждена кость, то конечность необходимо обездвижить сразу после получения травмы.
• Лечение холодом и теплом. Горячие компрессы или пузыри со льдом могут снизить воспаление, а значит, и ослабить боль с внутренней стороны бедра. Данную стратегию можно также применять при мышечных травмах и остеоартрите.
• Физиотерапия. Физиотерапия способна оказать помощь при фемороацетабулярном импинджменте, а иногда и при остеоартрите. Она также помогает восстановить мышечную функцию после травмы и некоторого периода отдыха.
• Обезболивающие средства. Безрецептурные или рецептурные болеутоляющие препараты в некоторых случаях могут использоваться для устранения боли с внутренней стороны бедра.
• Повязки и эластичные бинты. Эти средства представляют собой дополнительную поддержку при мышечных травмах. Они помогают ноге восстановиться быстрее.
• Горячие ванны. Погружение ноги в подогретую воду может снизить боль путём расслабления внутренних мышц бедра.
• Поддерживающие приспособления. Специальные суппорты или бандажи помогают снизить давление в суставах, что полезно при заболеваниях костей, таких как остеоартрит.
• Ремень для поддержки таза. Такой ремень применяется с целью стабилизации таза у женщин, страдающих дисфункцией лобкового симфиза.
• Изменение жизненных привычек. Например, снижение веса может снизить давление на суставы у людей с заболеваниями костей.

Важно!
Для утверждения эффективного курса лечения важно изначально выявить причину боли. Более серьёзные состояния, такие как грыжа, остеосаркома или камни в почках, обычно требуют госпитализации или хирургического вмешательства.

Профилактика боли с внутренней стороны бедра

Риск развития боли с внутренней стороны бедра можно снизить путём изменения некоторых жизненных привычек. Такие изменения могут включать следующее:

• снижение веса;
• отказ от слишком интенсивной физической активности;
• поддержание правильного водного баланса;
• применение сбалансированной диеты, богатой витамином D и кальцием;
• поддержание хорошей физической формы;
• использование правильно подобранной обуви во время спортивных тренировок;
• отказ от поднятия тяжёлых предметов.

Некоторых состояний, вызывающих боль с внутренней стороны бедра, избежать сложнее. В частности, это касается камней в почках и дисфункции лобкового симфиза.

Когда при боли с внутренней стороны бедра следует отправиться к врачу?

Обычно боль с внутренней стороны бедра тревожит человека недолго и проходит при помощи лечения в домашних условиях или при использовании безрецептурных препаратов. Однако, если боль не отступает, если она усиливается и мешает человеку вести ежедневную жизненную активность, то визит к врачу необходим.

Если на внутренней стороне бедра растёт шишка, то, скорее всего, это грыжа. В таком случае человеку также следует отправиться в больницу.

Интенсивная боль в брюшной полости может указывать на то, что связанная с ней боль на внутренней стороне бедра вызвана камнями в почках, которые также требуют немедленного внимания со стороны медицинского персонала.

Заключение

В подавляющем большинстве случаев боль с внутренней стороны бедра не свидетельствует о серьёзной угрозе для здоровья человека. Очень часто она становится следствием мышечных травм. Обычно боль исчезает сама по себе через несколько дней, но иногда она может продолжаться дольше. Управлять таким дискомфортом нередко удаётся без помощи врача, но в некоторых случаях людям всё же приходится обращаться в больницу для лечения серьёзных состояний.

Боль на внутренней стороне бедра чаще всего вызвана повреждением тазобедренного сустава или мышц, но также иногда может указывать на паховую грыжу или некоторые системные заболевания. Она может возникать в то время, когда человек сидит, ходит, бегает, а также во время беременности. Это может также свидетельствовать о предстоящих родах. Боль может ощущаться в верхней части бедра и распространяться в область паха.

Боль около паха

Боль на внутренней части бедра в области паха в большинстве случаев может быть признаком растяжения. Пах – это область тела, где брюшная полость соединяется с ногами, а также, где внутренние мышцы бедер прикрепляются к лобковой кости.

По данным Американской ассоциации физической терапии, растяжение обычно возникает в мышцах верхней части внутренней стороны бедра около лобковой кости.

Растяжение, которое вызывает болезненность, является обычным для спортсменов, но может возникать и у других людей. Общие инициирующие факторы включают прыжки, бег или внезапное изменение направления во время ходьбы.

Растяжение можно лечить у физиотерапевта, уменьшая боль и помогая улучшить работу мышц и движение ног. Это необходимо для увеличения скорости восстановления.

Другие возможные признаки и симптомы могут включать следующее:

• Спазмы мышц
• Припухлость
• Синяки в области паха
• Напряженность и слабость в области паха
• Прихрамывание в тяжелых случаях.

Во время беременности

Жесткость в тазовом суставе, вызванная весом и положением ребенка, является основной причиной боли внутренней части бедер во время беременности. Такие боли могут вызвать трудности при ходьбе или выполнении простых действий, таких как поднятие вещей, сидение.

По данным Национальных служб здравоохранения, боль, вызванная напряжением тазовой области и распространяющаяся на внутреннюю часть бедра, может ухудшаться при поднятии по ступенькам, в положении стоя, сидя или даже при движениях лежа на кровати.

Независимо от того, что вызывает болезненные ощущения во время беременности, есть некоторые упражнения, которые могут помочь укрепить область таза и живота. Это поможет облегчить боль при повседневной деятельности. Для этого физиотерапевт может рекомендовать:

• Упражнения Кегеля, здесь парные мышцы, поднимающие задний проход (лат. m.levator ani), сжимаются и удерживаются в течение 5 секунд, затем на несколько секунд отпускаются. Это упражнение используется для лечения недержания мочи и для восстановления или подготовки к родам.
• Бандаж применяется для улучшения контроля движения.

Боль в верхней части бедра во время беременности

Такая боль во время беременности также может быть вызвана растяжением. Оно может быть вызвано перенапряжением или разрывом мышцы внутренней стороны бедра.

Во время беременности происходит множество изменений, так как ребенок продолжает расти, оказывая больше давления на бедра и ноги. Это может провоцировать сложности при ходьбе или болезненность в ногах. Такая травма мышц также может быть вызвана внезапным их сокращением.

Болезненные ощущения в третьем триместре

Третий триместр – это этап между 28-й и 40-й неделями беременности. Продолжительность беременности может варьироваться для разных женщин, поэтому третий триместр длится до рождения.

Во время этого периода беременности боль на внутренней стороне бедра и в паху, вероятно, является симптомом дисфункции лонного сочленения (ДЛС). Жесткость сустава тазового пояса при беременности имеет множество неприятных симптомов.

Это состояние не является вредным для ребенка, но вызывает сильную боль вокруг области таза, что затрудняет передвижение. Согласно NHS (Национальная служба здравоохранения Англии), у разных женщин могут проявляться разные симптомы и их тяжесть.

Боль перед родами

Роды – это период от начала сокращений матки до появления ребенка. Не у каждой женщины одинаковые предвестники родов. Процесс может быть болезненным и полным дискомфорта.

Боль на внутренней стороне бедер в течение этого периода также может быть вызвана воздействием на нервы в паху. Общей причиной этого является напряженность мышц, опухоль или хирургические операции на спине. Состояние может быть трудно диагностировать, но обычно оно происходит с травмой бедра, нижней части или паха.

Предвестники родов

Помимо боли в бедрах, другие признаки приближающихся родов включают следующее:

• Схватки происходят через равные промежутки времени
• Время между схватками сокращается
• Выделение крови из влагалища
• Усиливается дискомфорт, вызывая трудности при ходьбе, разговоре или даже просто в положении сидя
• Увеличение давления внутри прямой кишки и позывы к дефекации
• Сокращения становятся сильнее при ходьбе и не утихают.

Общие причины

Боль на внутренней стороне бедра является не только распространенным симптомом во время беременности, но и может наблюдаться в другие периоды жизни. В большинстве случаев такие ощущения вызваны незначительным повреждением ткани или нерва в области паха или бедер.

Растяжение

В области, где встречаются внутренняя, верхняя часть бедра и нижняя часть живота, растяжение распространено как у мужчин, так и у женщин и часто используется для описания разрыва или травмы какой-либо одной из мышц, что приводит к болезненным ощущениям. Может наблюдаться растяжение мышцы, сухожилий или связок.

Проблема характерна для спортсменов и возникает сразу после травмы. У некоторых из них болезненность может возникать постепенно в течение нескольких недель или даже месяцев. Для лечения рекомендуется техника RICE, которая состоит из 4х принципов: отдых (REST), лед (ICE), компрессия (COMPRESSION), подъем (ELEVATION).

Остеоартрит

Остеоартрит (ОА) считается наиболее распространенной формой артрита. Это состояние возникает, когда хрящ на конце кости изнашивается. Это тип суставной болезни, которая возникает в результате разрушения суставного хряща и подлежащей костной ткани.

Хотя заболевание может повлиять на любой сустав в организме, оно обычно касается коленей, бедер, рук и позвоночника. Согласно мнению клиники Майо, симптомы этого состояния можно контролировать, но основной процесс не может быть обращен вспять.

Чтобы замедлить прогрессирование заболевания, врачи рекомендуют:

• Лечение, чтобы замедлить прогрессирование и управлять болью
• Активность
• Поддержание здорового веса.

Паховая грыжа

Паховая грыжа

Это состояние возникает, когда ткани, такие как часть кишечника, выступают через слабое место брюшной стенки в области паха, что может вызывать болезненность при кашле, сгибании или подъеме тяжелых предметов.

Паховая грыжа не является опасной и в большинстве случаев облегчается без лечения, пока не произойдет ее ущемления, что может угрожать жизни. Во время беременности врач может предложить хирургическую процедуру для коррекции болезненной, увеличенной паховой грыжи.

Камни в почках

В некоторых случаях камни в почках могут быть основной причиной боли в области бедер. Они твердые и могут образовываться в одной или обеих почках, когда в моче содержится высокий уровень определенных минералов.

По данным Национального института диабета США, болезней пищеварения и почек, камни в почках редко наносят какие-либо повреждения, если должное лечение проводится на ранней стадии. Их наличие также не вызывает никаких симптомов, пока они не начинают перемещаться или не переходят в мочеточник. В таких случаях симптомы будут включать:

• Боль, отдающая в нижнюю часть живота и пах
• Болезненные ощущения в боку и сзади
• Боль при мочеиспускании
• Мутная моча с неприятным запахом
• Постоянная потребность в мочеиспускании
• Вывод небольших количеств мочи.

Лечение этого состояния включает покой пораженной области, использование противовоспалительных и болеутоляющих средств или изменение уровня активности, чтобы избежать скопления камней.

Иимпинджемент-синдром (трение и соударение в суставе)

Импинджемент-синдром тазобедренного сустава – патология, которая считается ранней причиной остеоартрита, особенно у людей моложе 40 лет. Тазобедренный сустав – это точка, где бедренная кость встречается с тазом. Трение или соударение происходит, когда присутствует какая-либо деформация на впадине тазовой кости или головке бедра, что мешает плавному движению этого сустава.

Состояние не имеет симптомов на ранней стадии и часто является незаметным на протяжении многих лет, по этой причине человек может не знать о нем. На более поздних стадиях могут наблюдаться следующие симптомы:

• Нарушение подвижности тазобедренного сустава (находится в области паха)
• Потеря полного диапазона движения бедра
• Боль при ходьбе.

Боль после бега

После бега боль в бедре может быть вызвана плохой гибкостью и отсутствием разминки и разогрева перед физической активностью. Такая боль может ощущаться и после использования беговой дорожки. По данным Клиники спортивной травмы США, разрыв в длинной приводящей мышце (adductor longus) может вызвать боль в верхней части бедер после использования беговой дорожки.

При этом можно использовать вышеупомянутая технику RICE, а также физиотерапевт может рекомендовать массаж, физиотерапию или хирургические процедуры для восстановления мышц.

При ходьбе

Мышечные судороги и боль – это обычная проблемаа, которая может возникнуть после любой деятельности. В большинстве случаев боль в бедре при ходьбе или на беговой дорожке не требует медицинской помощи.

Мышечные судороги при ходьбе часто возникают в результате длительных тренировок, обезвоживания и усталости. Боль на внутренней стороне бедра также может быть признаком общих состояний и заболеваний, таких как сдавленный нерв, диабет или артериосклероз.

Если болезненные ощущения развиваются внезапно при ходьбе, следует аккуратно растянуть мышцы в области паха для ее облегчения. Если она усиливается, Клиника спортивной травмы рекомендует ходить с костылями, пока болезненность не пройдет.

Острая боль в положении сидя

Острая боль в сидячем положении может быть симптомом остеоартрита тазобедренного сустава. Это условие относится к изнашиванию или дегенерации хряща в бедре. Дегенерация может вызвать боль в области тазобедренного сустава, паха и другие симптомы, такие как:

• Жесткость тазобедренного сустава
• Хруст или выскакивание
• Атрофия мышц.

Если не лечить это состояние, могут возникнуть осложнения, такие как костная шпора, которые могут сделать боль невыносимой.

Тромбоз

Сгусток крови, вызывающий боль, является признаком тромбоза глубоких вен (ТГВ). Такая патология возникает, когда тромб образуется в одной или нескольких глубоких венах тела. Это ненормальное свертывание крови распространено на ногах, но может происходить на любой части тела.

У некоторых людей симптомы не проявляются, у других – могут возникать боли в ногах и отеки. Состояние распространено у людей с заболеваниями, которые влияют на кровь. Оно очень серьезное и требует срочного лечения, так как тромб может путешествовать по кровеносной системе и попасть в легкие.

Резкая боль в суставах при движении

Вышеописанный импиджмент-синдром тазобедренного сустава или, как его сейчас чаще называют, феморо-ацетабулярный конфликт влияет на тазобедренный сустав как молодых, так и пожилых людей. Это происходит, когда шаровидная головка бедренной кости ненормально трется или препятствует нормальному диапазону движения в вертлужной впадине.

Бедренная кость соединяется с тазом и образует то, что называется шаровым шарниром (тип самая свободная в плане движений форма суставов). Любая проблема, которая мешает нормальному движению этого сустава, может вызвать импиджмент-синдром , провоцирующий боль в бедре и ограничивающий движения.

Облегчение боли

Для облегчения боли можно использовать технику RICE:

• REST: при растяжении и разрыве мышц, нужно держать ноги в покое, что поможет предотвратить отек и дальнейшее повреждение ткани. Если Вам нужно ходить, можно использовать костыли, чтобы избежать воздействия собственного веса на поврежденное бедро.
• ICE: лед или холодный компресс сразу после повреждения может помочь остановить внутреннее кровотечение и отек. Это также может помочь ускорить облегчение болезненных ощущений.
• COMPRESSION: тугое стягивание окружающих тканей тормозит воспалительные процессы и предотвращает чрезмерный отек сустава, а также уменьшает боль. Нужно использовать эластичный бинт или компрессионный бандаж.
• ELEVATION: подъем пораженной ноги может помочь предотвратить отек и дальнейшее повреждение мышц.

Лечение

Чтобы лечить эту проблему, необходимо сделать следующее:

• Покой пораженной области, избегать ходьбы или занятий, которые могут усилить болезненность
• Применение холодного компресса также может помочь успокоить боль, особенно во время беременности
• Врач-терапевт может назначить другие процедуры лечения, такие как массаж или ультразвук
• При лечении терапевт должен научить соответствующим упражнениям для восстановления силы и ловкости
• В большинстве случаев врач рекомендует простые домашние упражнения, которые могут помочь укрепить и растянуть мышцы бедра, верхней части ног и живота. Когда упражнения выполняются должным образом, они могут помочь предотвратить будущие травмы
• В тяжелых случаях может потребоваться хирургическая процедура, особенно когда мышцы полностью разорваны.

(Пока оценок нет)

Загрузка…