Болит грудь тянущая ноющая боль в груди

Женская грудь легко реагирует на малейшие изменения в системе гормонов, что зачастую влияет на ее внешний вид, форму и размер. В определенные дни менструального цикла грудь может увеличиваться и слегка отекать, что приводит к появлению тянущей боли. Некоторые женщины могут наблюдать у себя необычные дискомфортные ощущения в молочных железах. Когда тянет грудь, это часто вызывает психологическое беспокойство и страх за свое здоровье.

Зачастую тянущие боли в груди не являются симптомами заболевания, а всего лишь сопутствуют естественным процессам, происходящим в женском организме в определенное время. Так, например, беременные женщины и девушки в период менструации довольно часто замечают, что у них тянет грудь.

На тянущие боли в груди чаще всего жалуются женщины репродуктивного возраста, девушки, которым еще не приходилось рожать, пациентки после перенесения аборта и гинекологических операций, тяжелых родов с осложнениями. Иногда тянущие боли могут появляться при отсутствии регулярной половой жизни. В любом случае оставлять проблему без внимания нельзя, так как самостоятельно отличить норму от отклонения пациентка не сможет.

Особенности проявления симптоматики

Тянущие боли проявляются чаще всего периодически, крайне редко носят постоянный характер. Как правило, интенсивность боли слабовыраженная, поэтому многие женщины с готовностью терпят плохое самочувствие и стараются откладывать визит к врачу. Данное недомогание может сопровождаться другими симптомами: выраженным чувством тяжести, набуханием, отечностью, распиранием в груди.

Если боли повторяются многократно, лучше все-таки обратиться к врачу и пройти все необходимые обследования для уточнения диагноза и назначения правильного лечения.

Почему тянет грудь у женщин?

Причина может быть связана с гормональными изменениями в женском организме, которые происходят при естественных его состояниях (беременность, ПМС, менструация, овуляция, послеродовой период, время лактации) или патологических состояниях (нарушения гормонального фона в связи с перенесением заболеваний, оперативных вмешательств, стресса).

Грудные железы женщины могут болеть при осложнениях после перенесения операций на груди, после родов или при чрезмерном растяжении тканей груди при избытке материнского молока. Некоторые опасные заболевания также могут провоцировать тянущую боль, воспалительные процессы и повышение чувствительности сосков. С помощью современных методов клинических обследований специалисты смогут определить причину с наибольшей точностью.

Диагностика

Сбор анамнеза. Если у вас уже долгое время тянет грудь, стоит посетить маммолога, гинеколога и эндокринолога. На первичных консультациях нужно будет подробно рассказать о характере проявления симптома, об особенностях течения своего менструального цикла. Врачи могут задавать вопросы о беременности, ее течении, родах, абортах, половой жизни, перенесенных ранее гинекологических заболеваниях и операциях. Чем полнее будут ваши ответы, тем подробнее будет общая клиническая картина.
Врач проведет пальпаторный осмотр груди, чтобы увидеть, имеются ли какие-либо патологические изменения в ее тканях (узловые образования, киста, опухоль, уплотнения, изменения формы, выделения из сосков).
Рентгеновская маммография – метод диагностики, помогающий обнаруживать функциональные изменения груди уже на первых стадиях прогрессии заболевания.
позволяет увидеть признаки рака и других патологий молочных желез на ранних стадиях развития.

Пациентку попросят также сдать ряд общих анализов для уточнения диагноза (общий, биохимический анализ крови, гормональный анализ).

Что делать, если тянет грудь?

При обнаружении функциональных нарушений в тканях молочных желез может быть назначено симптоматическое лечение. Медикаментозная и гормональная терапия рекомендуются при проблемах с секрецией гипофиза и других отклонениях от нормы. В качестве дополнения используются методики фитотерапии, корректируется рацион питания и образ жизни пациентки.

Если тянет грудь при дисбалансе стероидных гормонов, диета должна будет предполагать исключение из ежедневного рациона таких продуктов, как сладости, кофе, алкогольные напитки, кола.

Консервативное и оперативное лечение назначается при выявлении патологических состояний и заболеваниях груди. Тогда врачи могут посоветовать препараты, действие которых направлено на нормализацию секреции половых гормонов. В крайнем случае проводятся операции, предполагающие удаление пораженных участков молочных желез. Самолечение и применение народных средств противопоказано без разрешения врача.

Если тянет грудь при заболевании

Особенности проявления: тянущая периодическая или постоянна боль в груди, которая может иногда усиливаться; иногда есть сопутствующие симптомы: отечность, набухание, ощущение тяжести, боли при пальпации, повышение температуры и т.д.

Возможные диагнозы: межреберная невралгия (заболевание, связанное с нарушением чувствительности нервных волокон, но не имеющее отношения к патологиям груди); мастопатия (доброкачественная опухоль груди); фиброаденома молочной железы (капсулированное образование); мастит (заболевание, при котором происходит воспаление в грудной железе).

Норма или отклонение: заболевания не являются нормой и требуют незамедлительного лечения, так как в некоторых случаях могут привести к тяжелым осложнениям.

Возможные методы лечения: консервативная, медикаментозная, оперативная терапия (чаще всего при обнаружении новообразований приходится проводить операции).

Если тянет грудь при беременности

Особенности проявления: распространенный признак беременности на ранних сроках.

Возможные диагнозы: проблема может быть обусловлена естественными гормональными изменениями, которые происходят в период беременности в организме будущей матери, когда он начинает готовить ее к лактации.

Норма или отклонение: зачастую тянущая боль в молочных железах, дискомфорт под грудью и другие схожие недомогания относятся к норме, но при частых повторениях и усилении боли лучше обратиться к маммологу.

Возможные методы лечения: гормональная и медикаментозная терапия обычно запрещаются в период беременности, поэтому для облегчения самочувствия могут быть назначены компрессы, специальный лечебный массаж, контрастный душ.

Если тянет грудь перед месячными

Особенности проявления: в предменструальный период молочные железы и весь организм женщины готовятся к потенциальной беременности, из-за чего происходят некоторые изменения груди (набухание желез, повышение чувствительности сосков, ноющая боль, ощущение тяжести).

Возможные диагнозы: если сильно тянет грудь, лучше обратиться к врачу и пройти обследования, так как в некоторых случаях это может быть связано с заболеванием, а не ПМС.

Норма или отклонение: в подавляющем большинстве случаев такое явление относится к норме и не требует специальной терапии.

Возможные методы лечения: обезболивающие препараты принимать при болях в груди не рекомендуется, тем более они способны дать лишь временный эффект; для облегчения состояния проводится фитотерапия, физиопроцедуры, назначаются препараты для восстановления гормонального баланса.

Если тянет грудь при гормональных нарушениях

Особенности проявления: периодическая тянущая боль в груди, которая иногда сопровождается выделениями из сосков, повышением их чувствительности и напряжением молочных желез.

Возможные диагнозы: при интенсивной выработке гормона пролактина практически всегда наблюдаются изменения груди, при чрезмерном количестве эстрогена также могут возникать болезненные ощущения и набухание желез.

Норма или отклонение: гормональные нарушения являются отклонением от нормы.

Возможные методы лечения: требуется помощь эндокринолога и терапия для восстановления гормонального фона.

Если тянет грудь после травмы

Особенности проявления: после перенесения механического повреждения тканей груди, после удара или падения возможна ее деформация, возникновение различных болевых ощущений, синяков, гематом и отеков.

Возможные диагнозы: если после травмы грудь стала заметно менять внешний вид, если стали появляться беспокойные симптомы, следует немедленно пойти к врачу, так как могут начаться серьезные воспалительные процессы.

Норма или отклонение: тянущая боль после травмы свидетельствует о начале развития патологических процессов в груди.

Возможные методы лечения: может понадобиться проведение физиопроцедур, применение медикаментозных препаратов, иногда требуется операция (например, при образовании гематомы после удара груди).

Если тянет грудь после операции

Особенности проявления: грудь может болеть первые дни реабилитационного восстановления после оперативных вмешательств (маммопластики и других операций, затрагивающих молочные железы).

Возможные диагнозы: боли могут продолжаться в течение нескольких дней, недель или 1 месяца (в зависимости от объема оперативного вмешательства, степени травматизации тканей, болевого порога пациентки, наличия тех или иных сопутствующих заболеваний или патологий).

Норма или отклонение: после операции грудь может болеть некоторое время, поэтому к отклонениям это не относится.

Возможные методы лечения: хирург может назначить пациентке обезболивающие препараты, специальные гели и мази, облегчающие болезненные ощущения; также после операции могут быть рекомендованы физиопроцедуры и фитотерапия.

Если тянет грудь при климаксе

Особенности проявления: женщины в возрасте 45-55 лет могут замечать, что у них тянет грудь, что может быть вызвано гормональным дисбалансом в период менопаузы.

Возможные диагнозы: при климаксе самочувствие многих женщин заметно ухудшается, возникают приливы, головокружения, сбои менструального цикла, прекращаются менструации, наблюдаются видоизменения формы молочных желез.

Норма или отклонение: тянущая боль в груди в период менопаузы является нормальным явлением, но требует коррекции специальными препаратами для улучшения самочувствия.

Возможные методы лечения: врач может посоветовать гормональные или гомеопатические препараты.

Источник

Боль в молочной железе считается достаточно распространенной жалобой среди женщин любого возраста.

Боль (дискомфорт или болевой синдром в груди) имеет различные причины и не всегда указывает на наличие заболевания или патологических нарушений в молочной железе. Часто этот симптом проявляется при гормональной перестройке организма (в пубертатном периоде), повышенной продукции гормонов или высокой чувствительности к ним тканей (ПМС, постменопауза) и при временных дисгормональных изменениях в организме.

Реже причиной болей в области груди являются воспалительные и/или склеротические процессы железистой ткани, новообразования, последствия травм и операций. Поэтому важно знать причины появления болей и когда необходимо обязательно проконсультироваться у специалиста.

Виды болей в молочной железе

Боли в груди подразделяют:

По характеру болевого синдрома:

ноющая или ноюще-тянущая;
тупая;
колющая;
пульсирующая;
режущая;
жгучая;
стреляющая.

По локализации:

двухсторонняя;
односторонняя;
в верхних четвертях железы;
в нижних четвертях;
тотальная опоясывающая.

По интенсивности:

острая сильная;
средней интенсивности;
дискомфортные явления или выраженный дискомфорт в молочной железе.

В зависимости от периода возникновения:

цикличную боль (мастодиния) – болевой синдром связан с менструальным циклом или гормональным дисбалансом;
ацикличная масталгия – боль в груди связана с наличием патологических процессов в железе или близко расположенных органах и возникает независимо от ежемесячного цикла женщины.

Отличительными чертами периодической или цикличной боли в груди являются:

дискомфорт или боли в молочной железе возникают в определенный период менструального цикла (чаще в его второй половине, после овуляции или за неделю до наступления месячных, реже за несколько дней до начала менструации и во время месячных);
боль характеризуется как ноющая или тупая и локализуется в верхних четвертях молочных желез или во всей железе (тотальная опоясывающая) и отдает в подмышечные впадины;
болевой синдром всегда возникает в обеих молочных железах;
грудь отекает и увеличивается в размере, иногда появляются множественные узелки, исчезающие в первой фазе цикла (после менструации);
мастодиния часто сопровождается раздражительность, головными болями, тянущими болями внизу живота, психоэмоциональной неустойчивостью;
циклические боли чаще наблюдаются у женщин детородного возраста, подростков или в период перед менопаузой.

Нециклические боли в молочной железе отличаются:

отсутствием связи с менструальным циклом;
различной интенсивностью и характером боли (чаще в виде жжения, сдавливания или распирания) и локализацией в определенном участке молочной железы;
в большинстве случаев поражается одна грудь;

кроме боли наблюдаются другие симптомы и признаки:

участки воспаления или объемные образования в груди;
изменение кожи и ее структуры, наличие патологических выделений из соска;
отмечается увеличение региональных лимфатических узлов;
наблюдается общая слабость, вялость, повышение температуры, тошнота, снижение аппетита;
боли чаще наблюдается у женщин старше 30 лет или после наступления менопаузы.

Почему болят молочные железы

Мастодиния или циклическая масталгия возникает в результате воздействия женских половых гормонов на организм женщины. Выделение гормонов эндокринными железами и органами репродуктивной системы (эстрогенов, прогестерона и пролактина) в определенной фазе цикла (чаще после наступления овуляции) провоцируют повышение химической активности предлактационных соединений и пролиферацию эпителиальных клеток молочной железы. Что и вызывает увеличение размера протоков железы, гипертрофию выстилающих клеток и задержку жидкости в тканях молочных желез. При этом отмечается увеличение груди в размере, отечность и раздражение нервных окончаний в железистой ткани. При этом отмечаются стойкие дискомфортные явления и боли во второй (лютеиновой) фазе менструального цикла. После начала менструации боли значительно уменьшаются и исчезают полностью.

Причинами циклической масталгии являются:

функциональные изменения гормонального фона в различные фазы менструального цикла (боли в молочной железе перед месячными);
временные дисгормональные изменения в организме женщины (мастопатия);
гинекологические заболевания (полипы, эндометриоз, кисты яичников), вызывающие изменение выделения женских половых гормонов;
климактерический период (изменение продукции половых гормонов и чувствительности к ним клеток молочной железы);
длительный прием оральных контрацептивов или лечение бесплодия;

применение антидепрессантов;

стрессы, психоэмоциональное перенапряжение, невроз, синдром хронической усталости способны усиливать проявление ПМС и изменение выработки половых гормонов;
дисбаланс жирных кислот в тканях молочной железы и местное повышение чувствительности клеток железы к женским половым гормонам (при обменных нарушениях, ожирении или быстром похудении).

Нециклическая масталгия возникает в результате негормональных изменений, происходящих в молочной железе:

воспаления;
застоя молока;
склероза железистой ткани;
появления доброкачественных и злокачественных новообразований;
травм;
оперативных вмешательств;
пороков развития протоков и млечных долек;
ношения тесного белья;
больших размеров груди.

Это анатомические изменения тканей, которые провоцируют спазм сосудов, сдавление нервов, появление воспалительных инфильтратов, разрастание тканей с формированием конгломератов и кист, гематомы, спаечный процесс, перерастяжение протоков. Все эти изменения и вызывают появление боли в молочной железе.

Причины болей

Причины болей в молочной железе различны, поэтому необходимо знать их отличительные признаки при разных функциональных изменениях, патологических процессах или заболеваниях.
Боли в молочной железе перед месячными вызваны физиологическим изменением гормонального фона и повышением выработки в железистой ткани активных веществ (медиаторов).

Дискомфорт или тянущие, тупые и/или распирающие боли при ПМС появляются в обеих молочных железах за 7- 10 до начала менструации и уменьшаются после ее начала с постепенным исчезновением в первой фазе цикла. При стрессах, неврозах, усталости, физическом или психоэмоциональном перенапряжении симптомы мастодинии усиливаются. Отмечаются изменения в общем самочувствии и поведении женщины – появляется вялость, головные боли, раздражительность и неуравновешенность.

Обычно болевые ощущения и другие симптомы предменструального синдрома проходят сами и не требуют лечения. Но при появлении стойких болей с усилением их интенсивности, отечности груди более 2 недель, отсутствии уменьшения этих симптомов после месячных, нарушении менструального цикла и других патологических признаков необходимо проконсультироваться у специалиста. Причинами появления масталгии могут быть – гинекологические заболевания, нервно-эндокринная патология, мастопатия, длительный прием контрацептивов или антидепрессантов. Все эти состояния требуют медикаментозной коррекции, назначения физиотерапевтических процедур, гомеопатических лекарственных средств, фитотерапии.

Вероятные заболевания

К заболеваниям, которые могут вызывать боли в молочной железе относятся:

мастит и абсцесс — воспалительного или гнойно-воспалительного процесса в груди;
доброкачественные новообразования молочной железы (фиброаденома, липома, кисты);
злокачественные опухоли (рак, лимфосаркома, рак Педжета);
травмы груди с формированием гематом, разрывов тканей, протоков и млечных долек);
послеоперационные осложнения (воспаления или сдавления нервов при несостоятельности имплантатов,
послеоперационные рубцы);
склеротические изменения молочной железы (склерозирующий аденоз, реактивный склероз соединительной ткани);
межреберная невралгия;
остеохондроз;
воспалительные заболевания органов грудной клетки;
миозиты;

Боли у кормящей мамы

Достаточно часто боли в молочных железах возникают у кормящих мам:

при лактостазе;
при лактационном мастите;
при лактационном абсцессе;
при лактоцеле.

Наиболее распространенной причиной болей в молочно железу у кормящих женщин является лактостаз (застой молока).

Обе эти патологии развиваются в первый месяц после родов и связаны с неустановившимся ритмом кормления или нарушениями техники кормления.

Лактостаз возникает при усиленной продукции молока, вялом сосании, редком прикладывании к груди, больших молочных железах, неправильной технике кормления.

Все эти факторы приводят к застою грудного молока в млечных дольках и протоках, их перенаполнение и перерастяжение, формирование болезненных участков в одной или двух железах.

Лактостаз проявляется:

болью в определенном участке молочной железы;
уплотнением, небольшим покраснением и повышением местной температуры;
легкий массаж и сцеживание молока болезненно, но приносит значительное облегчение;
отмечается слабость, повышение температуры тела до субфебрильных цифр.

Отсутствие лечения и устранение причин возникновения этого патологического процесса может привести к развитию лактационного мастита и его осложнению абсцессу молочной железы.

Лактационный мастит

Лактационный мастит – это воспалительный процесс млечной дольки или долек, вызванный длительным застоем молока и попаданием в протоки и дольки патогенной и условно-патогенной микрофлоры, вызывающей развитие воспаления.

Мастит проявляется возникновением стойкой острой боли в определенном участке груди с иррадиацией боли в другие ее области или в подмышечную впадину, гиперемией кожи, отечностью и значительным повышением местной температуры, слабостью, вялостью, головными болями и повышением температуры тела до фебрильных цифр. Сцеживание молока резко болезненно и не приносит облегчения.

При появлении этих симптомов у кормящей мамы необходимо немедленно обратиться к специалисту (гинекологу или хирургу) для назначения лечения.

При несвоевременном обращении в медицинское учреждение кормящей мамы с признаками лактационного мастита – заболевание приобретает осложненное течение и на месте воспалительного очага формируется абсцесс (полость, заполненная гноем).

К симптомам трансформации мастита в абсцесс относятся:

острая локальная боль в определенном месте железы, синюшный оттенок кожи и определение участка флюктуации (размягчения);
стойкое повышение температуры до 39,5 – 40 градусов;
выраженное изменение общего самочувствия – слабость, головная боль, отсутствие аппетита, головокружения, утомляемость и сонливость.

Лечение абсцесса только хирургическое – вскрытие гнойника и его дренирование, введение в полость дезинфицирующих и антибактериальных препаратов.

Лактоцеле

Лактоцеле – это особый вид лактостаза, который возникает у кормящей женщины после травмы, на фоне врожденной аномалии протоков или млечных долек, рубцовых изменений после оперативного вмешательства или воспаления. Все эти факторы препятствуют нормальной лактации, поэтому в определенном участке железы формируется киста, заполненная грудным молоком. Постепенно, по мере прибывания молока киста увеличивается в объеме, вызывает чувство распирания и стойкого дискомфорта. При пальпации она определяется как мягкое подвижное образование, не уменьшается при сцеживании.

При появлении схожих симптомов, особенно при наличии предрасполагающих и провоцирующих факторов (травма, операция, врожденная аномалия) необходимо обратиться к хирургу. Уточнение диагноза проводиться путем пункции кисты с последующим ее удалением.

Боли при мастопатии молочной железы

Мастопатия – это собирательное понятие в гинекологии, включающее все патологические процессы в молочных железах, которые характеризуются наличием:

уплотнений и/или объемных образований в груди;
болями в молочной железе;
патологическими выделениями из соска.

Наиболее часто встречается диффузная фиброзно-кистозная мастопатия. В большинстве случаев это не считается болезнью, а особым состоянием женской груди, возникающим на фоне временных или постоянных дисгормональных изменений в организме женщины (переизбытке эстрогенов и пролактина). Мастопатия характеризуется равномерным разрастанием железистой и/или фиброзной ткани.

Боль в молочной железе проявляется в виде тянуще-ноющих болей в верхних наружных отделах желез, процесс чаще двухсторонний и напрямую связан с менструальным циклом (усиление болей во второй фазе цикла и уменьшение после менструации). Также отмечаются нагрубание и отечность молочных желез, множественные узелковые элементы, реже прозрачные выделения из соска соломенного цвета.

Боли кисты молочной железы

Кисты – это патологические полости в железистой ткани молочной железы, заполненные жидкостью. Практически каждая женщина имеет одну или несколько небольших кист. Эти образования возникают в норме во время менструального цикла. Патологией считаются только кисты большого размера, вызывающие дискомфорт или боль.

Обычно причиной возникновения кист являются дисгормональные нарушения и после тщательного обследования (УЗИ, пункции, гистологического исследования биоптата и цитологического анализа выделений из соска), при условии отсутствия атипичных клеток и угрозы рака — небольшие кисты не удаляют.

Боли фиброаденомы молочной железы

Фиброаденома представляет собой доброкачественное новообразование молочной железы. Этот патологический процесс в тканях груди в большинстве случаев представляет собой округлую безболезненную опухоль, которая возникла в результате разрастания железистой и соединительной ткани молочной железы.

Длительное время заболевание может протекать бессимптомно и определяться при профилактических осмотрах, УЗИ обследовании или рентгенографии. Масталгии возникают при ее больших размерах, активном росте или определенной локализации новообразования.

Главной причиной возникновения фиброаденом являются стойкие колебания гормонального фона у молодых женщин детородного возраста.

Эти новообразования при влиянии неблагоприятных факторов могут трансформироваться в рак, поэтому при их обнаружении обязательно проводится биопсия (забор клеток из опухоли и изучение их под микроскопом).
В связи с высоким риском трансформации фиброаденомы в злокачественное новообразование – этот патологический процесс (в отличие от кист и мастопатии) подлежит обязательному удалению.

Что делать, если появилась боль в молочной железе

Если беспокоит боль в молочной железе необходимо проконсультироваться со специалистом.

Когда нужно обратиться к врачу гинекологу или маммологу:

боль появляется ежедневно в течение двух недель, отмечается усиление ее интенсивности и изменение характера масталгии;
болевой синдром локализуется в определенном участке молочной железы, отдает в подмышечную область и мешает в повседневной жизни;
в груди пальпируется объемное образование, участок воспаления, тяжи);
отмечается появление других симптомов (повышение температуры, вялость, покраснение кожи, выделения из соска, асимметрия молочной железы).

Если боли в молочной железе сильные (острые)

При появлении в груди сильных (острых) болей необходимо незамедлительно обратиться в медицинское учреждение для уточнения диагноза и назначения своевременного лечения.

Диагностика

Основными методами определения причины или уточнения диагноза при возникновении масталгии являются:

опрос, сбор анамнеза и пальпирование молочных желез;
УЗИ груди и подмышечных лимфоузлов;
консультации специалистов (гинеколога, эндокринолога, хирурга, невролога, терапевта);
лабораторные исследования;
маммография, дуктография;
биопсия;
термография;
пневмоцистография.

Лечение болей в молочной железе

Терапия болей в молочной железе зависит от источника и причины боли. Поэтому лечение назначается только после уточнения диагноза или исключения наличия патологического процесса.

При наличии функциональных нарушений в молочной железе, связанных с временными дисгормональными изменениями назначается мягкая коррекция сбоя:

фитотерапия;
витаминно-минеральные комплексы;
антистрессовые и седативные лекарственные средства;
ферменты (при нарушении обмена веществ);
мягкие иммуностимулирующие препараты;
лекарства для нормализации синтеза половых гормонов.

Важным моментом является исключение из рациона кофе, алкоголя, шоколада, кока-колы, продуктов, содержащих консерванты и стабилизаторы вкуса.

Реже для нормализации гормонального фона применяют оральные контрацептивы и антипролактиновые препараты.

Основными методами лечения мастопатии являются:

нормализация гормонального фона;
физиотерапевтические процедуры;
фитотерапия;
санаторно-курортное лечение.

При диагностировании кист назначается медикаментозная коррекция гормонального фона и лечение патологических изменений, вызвавших эндокринные сбои.

Если кистозные образования вызывают сильные боли: определяется воспалительный инфильтрат, большие или активно растущие, отмечаются изменения при цитологическом и гистологическом исследовании – они подлежат удалению.

При масталгиях не связанных заболеваниями молочной железы проводится лечение основного заболевания, вызвавшего появление этого симптома (межреберной невралгии, опоясывающего лишая, остеохондроза, миозита).

Хирургическое вмешательство применяется при фиброаденоме, злокачественных новообразованиях, абсцессах, наличии лактоцеле, постоперационных осложнениях и травмах.

Профилактика

Профилактические мероприятия масталгии:

Забота о женском здоровье и профилактика дисгормональных нарушений:
избегать стрессов, переживаний, физического и нервного перенапряжения;
регулярно заниматься сексом;
рациональное питание;
физическая активность;
систематическое укрепление иммунитета;
отсутствие абортов;
отказ от ношения тесного белья.

Своевременно лечить все гинекологические заболевания, корректировать обменные и эндокринные сбои.
Проходить ежегодное профилактическое обследование у гинеколога и маммолога.

Источник