Болит грудь от инсулина

Сахарный диабет (сахарное мочеизнурение, сахарная болезнь) — это болезнь эндокринной системы, при которой нарушен углеводный обмен веществ и воды в организме.

Углеводы недостаточно усваиваются организмом поступающие с пищей из-за нарушенной функции поджелудочной железы. Вследствие недостаточной выработки железой нужного количества гормона инсулина углеводы, которые организмом перерабатываются в глюкозу, не усваиваются, а накапливаются в больших объемах в крови и выводятся через почки в мочу. Вместе с этим нарушается и водный обмен, как следствие ткани не могут удержать воду и высушиваются, а вода непоглощенная выделяется в значительных количествах почками.

Диабетики часто страдают и нарушением жирового и белкового обмена. В следствие чего в организме накапливаются токсичные вещества, которые и являются причиной одного из опасных осложнений — диабетическая кома, так называемое самоотравление организма. Лечение больного сахарным диабетом должно обязательно проводиться под наблюдением врача. Прежде всего назначается диета с учетом особенностей нарушения в организме обмена веществ, и прием инсулина, когда это уже необходимо.

Причинами заболевания человека сахарным диабетом могут быть нерациональное питание (переедание сладкого), наследственная предрасположенность, нервно-психические переживания, стресс, тяжелые условия труда и быта, следствие перенесенной тяжелой болезни (инсульт, гипертонический криз и др), отравление и нарушение нормальной функции печени и т.д.

Большинство людей у которых выявляют сахарный диабет, старше 40 лет, но болезнь может возникнуть и в более молодом возрасте. Часто диабет до определенной поры не проявляет никаких признаков. Иногда, наличие диабета определяют, при лечении у врача другого заболевания. Признаки сахарного диабета отличаются при диабете I типа и диабете II типа. Но существует ряд симптомов, присущих для диабета обоих типов, выраженность которых зависит от длительности заболевания, степени выработки железой инсулина и личных особенностей человека.

Симптомы и признаки сахарного диабета

Основными распространенными симптомами проявления диабета чаще всего являются:

*ненасытный («волчий») аппетит;

*постоянная сухость во рту;

*мучительная жажда;

*частое мочеиспускание в ночные часы;

*выделение большого количества содержащей сахар мочи;

*повышенный уровень глюкозы в крови;

*иногда слабость, общее недомогание, усталость;

*ожирение или беспричинное исхудание;

*вкус во рту железа;

*ухудшение зрения, затуманенное зрение;

*плохое заживление ран, порезов, появление язв;

*кожный зуд в особенности в области паха, половых органов и частые кожные заболевания;

*постоянные вагинальные инфекции у женщин;

*грибковые инфекции и у женщин и у мужчин;

*тошнота, или даже рвота;

*сухость кожных покровов;

*судороги в икроножных мышцах;

*онемение ног, рук.

Признаки диабета 1 типа включают жажду, сухость во рту, частое мочеиспускание, быструю потерю веса, даже при хорошем питании, быстрая утомляемость, слабость, раздражительность, тошнота и даже рвота, постоянное чувство голода, ухудшение зрения, снижение веса.

Второстепенным признаком сахарного диабета 1 типа может быть: боль в сердце, судороги или боль в икроножных мышцах, кожный зуд, фурункулез, ухудшение сна, головная боль, раздражительность.

У детей проявляются признаки диабета первого типа как недержание мочи во время ночного сна, особенно когда раньше этого не случалось. как правило диабета 1 типа развиваются стремительно, что приводит к быстрому ухудшению состояния здоровья. Поэтому заболевший может точно определить начало болезни диабетом 1 типа.

При сахарном диабете I типа бывают ситуации, что уровень сахара в крови или слишком высоким становиться, или слишком низким. Каждое состояние требует срочной медицинской помощи.

Отличительными признаками сахарного диабета 2 типа являются онемение и парестезии ног, судороги, боль в ногах, онемение рук, постоянная жажда, помутнение в глазах, зуд, кожные инфекции, плохое заживление ран, сонливость, утомляемость, уменьшение болевой чувствительности, постепенное увеличение веса, частые инфекционные заболевания, ухудшении потенции у мужчин и т.п. Также при втором типе диабета выпадают волосы на ногах, усиливается рост волос на лице, на теле появляются небольшие желтые наросты, которые называются ксантомами. Баланопостит или воспаление крайней плоти также может быть одним из первых признаков диабета, что связано с частым мочеиспусканием.

Симптомы 2 типа сахарного диабета наоборот проявляются не сразу и являются не очень выраженными. Бывают случаи, что болезнь протекает вяло и это в большой мере затрудняет постановку диагноза. В таких случаях сахарный диабет выявляется случайно, после исследования мочи и сдачи анализа крови на сахар. Эта болезнь проявляется в зрелом возрасте и чаще всего в следствии неправильного питания.

Следует срочно обратиться к врачу при следующих симптомах:

— чувствуется слабость, тошнота и выраженная жажда, частое мочеиспускание, боль в животе, дыхание более глубокое и быстрое, чем обычно, выдыхаемый воздух пахнет ацетоном (могут быть опасные осложнения);

— присутствует слабость или эпизоды с потерей сознания, ощущение быстрого сердцебиения, чрезмерного потения, дрожи, раздражительность, голод или внезапная сонливость. При этом нужно срочно съесть облегченную углеводную закуску, чтобы избежать серьезных осложнений.

Чтобы установить правильный тип сахарного диабета, нужно сдать анализы:

1)уровня содержания сахара в крови;

2)уровня содержания сахара в моче.

Норма уровня глюкозы в крови натощак — 6,5 ммоль/л, избыток — больше, чем 6,5ммоль/л, после приема пищи норма — это 7,5 ммоль/л, а больше, чем 7,5ммоль/л это избыток.

Сахар в моче в норме не определяется, так как почки фильтруют и задерживают всю глюкозу. А при избытке сахара в крови (8,8-9,9 ммоль/л) фильтр в почках пропускает сахар в мочу, т.е. превышен так называемый «почечный порог».

Поскольку граничные цифры нормы с различных источников колеблются можно провести следующий тест для точного определения наличия болезни:

1 — Определить натощак уровень глюкозы в крови.

2 — Развести 75 г. виноградного сахара, в 300 мл кипяченной воды и выпить.

3 — По истечении 60 минут вымерять уровень глюкозы в крови.

4 — И уже по истечении опять 120 минут померять снова уровень глюкозы.

Результаты теста считаются отрицательными, т.е. не подтвержденный диагноз диабета, если натощак уровень сахара в крови — меньше 6,5 ммоль/л, а через 120 минут — меньше 7,7ммоль/л. В случае же если натощак уровень сахара превышает значение 6,6ммоль/л, а по истечении 2 часов более чем 11,1 ммоль/л, то результат подтверждает болезнь сахарного диабета. И значит, что срочно нужно обратиться к врачу!

Source: lechebnaya-lavka.com.ua

Какими основными свойствами обладает инсулин?

Инсулин побочные дейсвтия сахарный диабет В организме человека гормон инсулин вырабатывается поджелудочной железой и служит для снижения регуляции сахара в крови. Основная функция этого гормона заключается в использовании и сохранении аминокислот, жирных кислот и глюкозы на клеточном уровне.

Уже в течение многих лет синтетический инсулин широко используется при лечении сахарного диабета, а также нашёл своё применение в лёгкой атлетике и бодибилдинге (как анаболик).

Основной эффект инсулина заключается в следующих воздействиях:

способствует выведению из печени, жировой ткани и мышц, поступающих из крови питательных веществ;
активизирует обменные процессы таким образом, чтобы основную энергию организм черпал за счёт углеводов, сохраняя белки и жиры.

Кроме того, инсулин выполняет следующие функции:

обладает свойством удерживать и накапливать глюкозу в мышцах и жировой ткани;
позволяет провести переработку глюкозы клетками печени в гликоген;
способствует повышению обменных жировых процессов;
является преградой для распада белков;
повышает обменные белковые процессы в мышечных тканях.

Инсулин является одним из гормонов, который способствует росту и нормальному развитию ребёнка, поэтому дети особенно нуждаются в необходимой выработке гормона поджелудочной железой.

Уровень инсулина напрямую зависит от принимаемой человеком пищи и ведения активного образа жизни. Поэтому многие популярные диеты разрабатываются, основываясь на этом принципе.

При диабете первого типа наблюдается не выработка инсулина в организме, результатом чего является ощущение пациентом постоянной потребности в инъекциях этого гормона.

Разновидности и типы современных лекарственных препаратов

Уровень сахара

Мужчина

Женщина

Укажите Ваш сахар или выберите пол для получения рекомендаций

Инсулин побочные действия сахарный диабет На сегодняшний день существует два основных способа получения инсулина:

фармацевтический синтетический препарат, который получают в результате использования современных технологий;

лекарство, которое получают в результате выработки гормона поджелудочной железой животных (в современной медицине используется реже, является пережитком прошедших лет).

В свою очередь, медицинские препараты синтетического происхождения могут быть:

Инсулин ультракороткого и короткого воздействия, которые проявляют свою активность уже спустя двадцать минут после введения, относятся актрапид, хумулин-регулятор и инсуман-нормаль. Такие препараты являются растворимыми и вводятся подкожно. Иногда имеет место проведение внутримышечных или внутривенных инъекций. Наибольшая активность введённого лекарства начинается через два-три часа после укола. Применяют такой инсулин, как правило, для регуляции скачков сахара в крови, при нарушении диетического питания или сильного эмоционального потрясения.
Лекарственные средства средней продолжительности. Воздействуют такие препараты на организм от пятнадцати часов до суток. Именно поэтому для больных сахарным диабетом достаточно сделать две-три инъекции в день. Как правило, в состав таких медицинских препаратов входит цинк или протамин, что обеспечивает необходимый уровень всасывания в кровь и более медленное растворение.
Препараты длительного воздействия. Основная их характеристика заключается в том, что эффект после укола продолжается в течение более длительного промежутка времени — от двадцати до тридцати шести часов. Действие инсулина начинает проявляться через час или два с момента инъекции. Чаще всего врачи назначают лекарство этого типа пациентам, у которых наблюдается пониженная чувствительность к гормону, пожилым людям и тем, кто вынужден постоянно обращаться в поликлинику для инъекций.

Только лечащий врач может назначать необходимые препараты пациенту, поэтому сложно судить какой инсулин лучше. В зависимости от сложности течение заболевания, необходимости гормона и ряда других факторов, подбирается оптимальный для больного препарат. Немаловажным фактором играет, сколько лет человеку.

Сложилось мнение, что от инсулина толстеют, но следует отметить, при сахарном диабете нарушается множество обменных процессов, протекающих в организме. Поэтому могут наблюдаться проблемы с лишним весом у пациента.

Потолстеть можно в результате многих других факторов, побочные действия инсулина имеют другие особенности.

Как может проявляться негативное воздействие инсулинотерапии?

Инсулин побочные действия при сахарном диабете Несмотря на важность применения гормона, существует и некоторая опасность введения инсулина. Так, к примеру, одни пациенты наблюдают хороший эффект от введения лекарства, используя его не один год, а другие могут жаловаться на развитие различных аллергических реакций. При этом аллергия может возникать не только на действующий компонент, но и на другие составляющие медпрепарата. Кроме того, в результате постоянных инъекций может возникнуть проблема, как избавиться от шишек или шишки.

Чем опасен инсулин, какие побочные действия могут возникнуть после введения инсулина? В число наиболее распространённых негативных воздействий от применения инсулинотерапии входят:

Проявление аллергических реакций в том месте, где делается инъекция. Может проявляться в виде разнообразных покраснений, зуда, отёчности или воспалительных процессов.
Существует вероятность развития аллергии в результате гиперчувствительности на один из компонентов препарата. Основными проявлениями являются заболевания кожных покровов, развитие бронхоспазма.
Индивидуальная непереносимость лекарственного препарата в результате длительной гипергликемии.
Могут возникнуть проблемы со зрением. Как правило, инсулин такие вызывает побочные воздействия, которые носят временный характер. Одной из основных мер, является снижение любых нагрузок на глаза и обеспечение покоя.
В некоторых случаях человеческий организм способен вырабатывать антитела в ответ на введение лекарственного препарата.
В первое время после начала приема опасность инсулина может заключаться в появлении сильной отёчности, которая проходит в течение нескольких дней. Отеки могут возникать из-за задержки выведения натрия организмом. Как правило, пациенты, которые используют медпрепарат уже много лет, не сталкиваются с этой проблемой.

Если вводить препараты инсулина, побочные действия могут возникнуть в результате взаимодействия с другими лекарственными препаратами. Для того чтобы при приеме инсулина побочные эффекты не проявлялись, требуется применение каждого нового препарата согласовывать с лечащим врачом.

При применении инсулина побочные действия препарата могут не проявляться только в том случае, если пациент строго придерживается всех рекомендаций врача.

Какие существуют противопоказания к применению лекарственного препарата?

Инсулин побочные действия при сахарном диабете противопоказания Инсулинотерапия может иметь и ряд противопоказаний. Приём лекарственного средства напрямую зависит от образа жизни пациента и правильности диетического питания.

Если строго соблюдать все рекомендации лечащего врача, можно достигнуть снижения доз вводимого медпрепарата. Кроме того, факторами, которые могут повлиять на наличие противопоказаний, являются количество лет и общее состояние здоровья пациента.

Запрещается проводить инсулинотерапию в следующих случаях:

развитие гипогликемии при сахарном диабете может вызвать осложнения;
патологические процессы, протекающие в печени, к ним относятся цирроз и гепатит в острой форме;
заболевания поджелудочной железы и почек (панкреатит, нефрит, мочекаменная болезнь);
некоторые болезни желудочно-кишечного тракта (язва желудка или двенадцатиперстной кишки);
серьёзные патологии сердца.

Если у пациента наблюдаются такие заболевания, как коронарная недостаточность или возникают проблемы с мозговым кровообращением, следует проводить все терапевтические процедуры под наблюдением лечащего врача. Видео в этой статье расскажет о побочных эффектах от приема инсулина.

Уровень сахара

Мужчина

Женщина

Укажите Ваш сахар или выберите пол для получения рекомендаций

Последние обсуждения:

Источник

Существует такая форма сахарного диабета которая иногда развивается у беременных (в 3-5% случаев), у которых до беременности никогда не повышался уровень глюкозы (сахара) в крови. Это называется гестационный диабет, он развивается только во время беременности, приблизительно после 20 недели.

Причины гестационного диабета достоверно не известны. Во время беременности плацента вырабатывает гормоны, необходимые для развития плода. Если же эти гормоны блокируют действие материнского инсулина, возникает гестационный диабет. При этом возникает состояние, которое врачи называют инсулинорезистентность (нечувствительность клеток к инсулину), и уровень сахара в крови повышается.

Новости по теме

В случае, если женщина страдает диабетом, обычным или гестационным, этот избыточный запас глюкозы накапливается в организме плода, преобразуясь в жир. У детей с избыточным развитием подкожно-жирового слоя существует риск повреждения плечевых костей во время родов. Кроме того, у таких новорожденных поджелудочная железа вырабатывает повышенное количество инсулина, чтобы утилизировать поступившую от матери глюкозу. Поэтому у них может наблюдаться пониженный уровень сахара крови. Также у таких детей повышается риск развития дыхательных расстройств, в будущем у них возрастает вероятность ожирения, а во взрослом состоянии вероятность развития диабета 2 типа.

Гестационный диабет обычно заканчивается после родов. У матерей, имевших гестационный диабет во время первой беременности, вероятность того, что он будет наблюдаться при последующих беременностях, составляет примерно две трети. Кроме того, у некоторых из них может развиться впоследствии сахарный диабет 2 типа. Иногда после беременности может проявляться диабет 1 или 2 типа, о котором женщина не знала до беременности и который потребует обязательного лечения.

Факторы риска развития гестационного диабета:

Старший для беременности возраст. У беременных женщин в возрасте старше 40 лет риск развития гестационного диабета в два раза выше чем 25-29-тилетних беременных.
При наличии диабета у ближайших родственников женщины риск гестационного диабета возрастает более, чем в 1,5 раза. Если один родителей страдает диабетом, риск почти удваивается, если оба родителя почти утраивается.
Принадлежность к не белой расе.
Высокий индекс массы тела (ИМТ) до беременности. ИМТ в пределах от 25 до 29,9 удваивает риск диабета, а ИМТ более 30 утраивает его. Женщина ростом 150-180 см и весом 70 килограмм имеет ИМТ, равный 25. Для женщины такого же роста весом 84 килограмм ИМТ составляет 30.
Прибавка в весе в период взросления. Высокий ИМТ в возрасте 18 лет с последующей прибавкой массы тела от 5 до 10 килограмм во время беременности приводит к более высокому риску диабета.
Курение.
Рождение ребенка с массой более 4.5 килограмм или мертворождение по невыясненным причинам в анамнезе.

Каждая беременная женщина должна быть обследована на предмет диабета в период от 24 до 28 недель беременности. Если по анализу крови врач предполагает у вас наличие диабета, он может провести еще один подтверждающий тест, во время которого вам нужно будет выпить раствор глюкозы определенной концентрации, а потом несколько раз сдать анализ крови на сахар в строго определенное время. Большинству женщин не требуется инсулин для лечения гестационного диабета.

Причины

Причины сахарного диабета до конца не изучены. Однако известно, что развитие диабета может быть обусловлено:

наследственностью;
аутоиммунными заболеваниями, при которых система иммунитета разрушает клетки поджелудочной железы, которая вырабатывает инсулин;
вирусными инфекциями, повреждающими поджелудочную железу, что в дальнейшем может запустить аутоиммунные процессы;
образом жизни и диетой.

Симптомы сахарного диабета

Для диабета 1 и 2 типа: повышенный уровень сахара крови.

Для гестационного диабета большая масса тела, увеличение объема мочи, сильное чувство жажды, снижение активности, снижение аппетита.

Осложнения сахарного диабета

Гипергликемия – состояние, тесно связанное с диабетом, заключается в резком повышении уровня глюкозы в крови. Это происходит, если организм вырабатывает мало или недостаточно инсулина или если чувствительность рецепторов клеток организма к инсулину снижена. Состояние гипергликемии типично для больных диабетом и является причиной множества осложнений, которые встречаются у страдающих этим заболеванием.

Гипогликемия медицинский термин для обозначения пониженного уровня сахара в крови. Гипогликемия обычно является осложнением лечения диабета и редко встречается у здоровых людей. (Если же у человека, не страдающего диабетом, наблюдается гипогликемия, обычно это признак серьезного заболевания, например, инсулинсекретирующей опухоли или заболевания печени). Тяжелая гипергликемия (крайне высокий уровень сахара в крови) в сочетании с повышенным содержанием кислых продуктов обмена в организме может привести к спутанности сознания и обмороку.

Высокое артериальное давление, заболевания сердца, инсульт, диабетическое поражение почек.

Слепота (вследствие поражения сосудов сетчатки), катаракта и другие расстройства со стороны зрения.

Медленное заживление ран.

Гангрена (омертвение тканей), поскольку кровоснабжение тканей нарушается или вообще прекращается. Обычно гангреной поражаются большие пальцы ног и стопы.

Частые инфекции, в особенности инфекции кожи и мягких тканей, влагалищные инфекции.
Онемение конечностей, обусловленные нейропатией (повреждением нервов) с потерей чувствительности, в особенности в области стоп.

Что можете сделать вы

Если вы подозреваете у себя наличие диабета, проконсультируйтесь у врача.

Придерживайтесь диеты с низким содержанием сахара и жиров и высоким содержанием клетчатки в течение всей жизни. Необходимо сбросить избыточный вес. Контролируйте потребление рафинированного сахара. Равномерно распределите время приемов пищи в течение дня. (правильная диета и контроль над массой тела часто являются достаточными мероприятиями, чтобы контролировать течение инсулиннезависимого диабета и чтобы предотвратить его развитие у людей, подверженных этому заболеванию).

Регулярно делайте зарядку. Вы можете таким образом поддерживать оптимальный вес.

Регулярно осматривайте поверхность своего тела, в особенности стопы, чтобы не пропустить появление ран или инфекций; никогда не ходите босиком. Ежедневно мойте ноги, тщательно вытирайте их после мытья, и наносите на стопы тальковый порошок. Особенно внимательно надо стричь ногти на руках и ногах. Брейтесь очень аккуратно. Тщательно соблюдайте гигиену. Поддерживайте нормальное состояние зубов и чистоту полости рта.

Принимайте лекарства строго согласно инструкциям врача. Никогда не прекращайте прием препаратов, не посоветовавшись с врачом. Необходимо регулярно измерять уровень сахара в крови и в моче независимо от того, страдаете ли вы диабетом или нет (это особенно важно, если кто-либо из членов семьи страдает сахарным диабетом).

Если вы страдаете диабетом и планируете беременность, вам следует заранее обратиться к врачу, чтобы скорректировать уровень сахара до наступления беременности. Если у вас обнаружены факторы риска гестационного диабета, вам следует обсудить с врачом, какие из них вы можете самостоятельно нивелировать, например сбросить лишний вес, начав соблюдать диету и делая зарядку до беременности. Бросьте курить, если вы курите. Немедленно вызовите врача, если у вас появились первые признаки, указывающие на развитие гестационного диабета. Эти симптомы включают в себя учащенное мочеиспускание, жажду иили аппетит, снижение активности, потерю веса.

Несколько шагов для самостоятельного контроля над диабетом.

1. Для страдающих диабетом 1 или 2 типа:

Следуйте рекомендациям врача по методам контроля над диабетом.
Следуйте рекомендациям врача по соблюдению диеты и физическим упражнениям.

2. Для страдающих гестационным диабетом:

Следуйте рекомендациям врача по соблюдению диеты и физическим упражнениям.
Лечение должно включать в себя обязательное измерение уровня сахара в крови.

Места инъекции инсулина:

Живот для инсулина быстрого действия.
Предплечье для инсулина среднего действия.
Бедро для инсулина медленного действия.
Ягодицы для инсулина медленного действия
Расстояние, равное ширине одной кисти от плеча, локтя, бедра и колена.
Кожа
Подкожно-жировая клетчатка (между кожей и мышцами)
Мышцы.

Уход за ногами для больных диабетом:

Тщательно вытирайте стопы, особенно между пальцами, чтобы предотвратить рост грибковой флоры.
Каждый день обращайте внимание, не появились на стопах мозоли, повреждения, царапины, огрубение кожи или вросший ноготь. Посетите врача, если вы заметили хотя бы одно из этих изменений.
Ежедневно меняйте носки и чулки. Носки из хлопчатобумажного материала лучше, чем синтетика предотвращают потение.
Носите мягкую кожаную обувь, в которая кожа ног может дышать. Убедитесь, что обувь подобрана правильно.
Мойте ноги ежедневно теплой водой и смягчающим мылом.
Аккуратно стригите ногти, бережно обрабатывайте неровные края пилкой.
Кожу на подошвах стоп и на пятках следует смягчать ланолином, но не наносите его между пальцами. Если вы склонны к сильному потению, наносите на стопы присыпку для ног или детскую присыпку.
Каждый день проверяйте вашу обувь, не появились ли на ней трещины, шероховатости, торчащие гвозди или любые другие неровности, которые могут повредить кожу или вызвать ее раздражение.
Не ходите босиком ни дома, ни по улице. Носите удобные ботинки, тапочки или сандалии, которые хорошо «сидят» на ноге.

Не рекомендуется:

погружать ноги в горячую воду или поливать их горячей водой.
Не используйте пластырь для лечения мозолей и другие изделия для лечения повреждений ног, продаваемые в аптеке.

Рекомендуемые упражнения для больных диабетом:

1. Упражнение на кончиках пальцев ног (вставание на цыпочки)

Держитесь руками за стул
Попеременно вставайте на пальцы ног и опускайтесь.
Повторите это упражнение 20 раз.

Встаньте, держась за стол
Встаньте одной ногой на книгу, другая нога окажется на весу.
Размахивайте второй ногой взад-вперед 10 раз.
Повторите то же самое с другой ногой.

3. Растяжка икроножных мышц

Обопритесь руками на стену.
Ноги расположите на некотором расстоянии от стены, вся подошва должна прилегать к полу
Сгибайте руки в локтевых суставах 10 раз, при этом спина и ноги в коленных суставах должны быть прямыми, а пятки не должны отрываться от пола
При каждом сгибании задержите руки согнутыми примерно на 10 секунд.

Сгибание ног в коленных суставах.

Встаньте, держась за стул.
Делайте глубокие приседания с прямой спиной.
Повторите приседание 10 раз (начните с 5 и постепенно увеличивайте число приседаний до 10)

5. Ежедневные прогулки

Ходите пешком каждый день от 30 минут до часа.
Постарайтесь увеличивать продолжительность прогулок каждую неделю.

6. Катание мяча

Сядьте на стул со спинкой, положите ноги на резиновый мячик.
Захватывайте мячик пальцами ноги, затем отпускайте его.
Повторяйте это упражнение несколько раз для обеих ног.

Что может сделать врач

Врач может назначить вам анализ крови, чтобы посмотреть изначальный уровень сахара и подтвердить диагноз диабета, а далее проверять с помощью анализа крови, находится ли уровень сахара под контролем.

Врач может порекомендовать вам соответствующую диету и зарядку.

Прописать лекарства против диабета или при необходимости инъекции инсулина.
Врач может научить вас пользоваться аппаратом для измерения уровня сахара крови, объяснить вам, как и где делаются инъекции инсулина, чтобы вы могли делать их самостоятельно.
Наблюдать за возможным развитием осложнением и назначить своевременное лечение.

Профилактические меры

Старайтесь не употреблять в пищу рафинированный сахар, мед, не злоупотреблять конфетами и другими углеводами, жирами и солью. Если у вас избыточный вес, постарайтесь сбросить его.

Регулярно делайте зарядку. Упражнения на свежем воздухе (например, езда на велосипеде, бег, энергичные виды спорта, плавание, активная ходьба) уменьшают риск сердечно-сосудистых заболеваний и помогут вам держать вес в оптимальных рамках, а организму максимально использовать эффект от действия инсулина.

Если в вашей семье есть больные диабетом и вам больше 40 лет, проверьте уровень сахара крови через 2 часа после плотной еды. Такой тест надо проводить раз в год или два года, т.к. многие люди, в течение нескольких лет имеющие это заболевание, не подозревают об этом.

Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.

Source: health.mail.ru