Болит голова шея и подташнивает
Боли в шее и тошнота: что делать
Боли в шее с тошнотой и головокружением могут указывать на разные заболевания. Чтобы точно определить недуг и назначить правильное лечение, необходимо учесть все симптомы и возможные причины неприятных ощущений.
С чем связаны боли в шее до тошноты
Головные боли в шее, сопровождающиеся тошнотой, могут быть разными – тупыми, острыми, ноющими, пульсирующими или давящими. Проявляться они могут периодически или не отступать долгое время. Все зависит от характера заболевания, которое вызвало боли в шее, тошноту, рвоту и головокружение:
- гипертоническая болезнь;
- высокое внутричерепное давление;
- сотрясение;
- энцефалопатия;
- остеохондроз.
Рассмотрим подробнее каждый из перечисленных недугов. Дополнительные симптомы помогут сориентироваться, к какому врачу обращаться при боли в шее. головокружениях, приступах тошноты и рвоты.
При повышенном давлении человека могут одолевать боли в голове и шее до тошноты, которая в некоторых случаях доводит до рвоты. Нередко местом их локализации становится область затылка, а проявляются они утром сразу после пробуждения и поднятия с постели.
Боль может охватывать достаточно большую область, охватывая часть головы и шею. Она имеет тяжелый и распирающий характер, а пациент страдает от тошноты и рвоты, после которой состояние не облегчается. Помимо болей в затылочной части могут болеть глаза, доставлять дискомфорт яркий свет и громкие звуки. У больного возникает желание затемнить комнату, в которой он пребывает.
Сотрясение головного мозга – это черепно-мозговая травма, которой свойственна потеря сознания на короткое время. Как только пострадавший приходит в себя, его одолевают боли в голове и шее с тошнотой и головокружением, а также возникает чрезмерная потливость, нарушается сон, повышается частота дыхания. СГМ может иметь разные проявления, в зависимости от возраста человека. Пульсирующие боли в области затылка испытывают обычно пожилые люди, особенно с повышенным давлением.
Боли в шее с тошнотой и рвотой, а также нарушением зрения, могут возникать при тяжелых формах энцефалопатии с сильным повреждением мозга, отеком и ухудшением микроциркуляции крови. Пострадавший становится беспокойным, у него кружится голова и нарушается равновесие, немеют губы, язык и кончики пальцев. Иногда человек теряет сознание.
Заболевание вызывает патология межпозвоночных дисков, при которой пациента одолевают постоянные боли в шее, особенно сзади. Сопровождаются они тошнотой и головокружением, ухудшением слуха и шумом в ушах, нарушением координации и двоением в глазах. Перечисленные симптомы указывают на вертебробазилярный синдром, обусловленный шейным остеохондрозом. В некоторых случаях головокружение проявляется настолько сильно, что человеку кажется, будто вокруг него вращаются все предметы.
При возникновении болей в шее с тошнотой, рвотой или головокружением необходимо незамедлительно обратиться к врачу и не заниматься самолечением.
ПОМОГИТЕ. УЖЕ КАК НЕДЕЛЮ БОЛИТ ГОЛОВА, ШЕЯ, И ТОШНИТ
Glamour*** Ученик (47), на голосовании 1 год назад
Все началось с жуткой головной болит, потом шея ужасно болела, глаза болели как синяки не могла посмотреть в стороны, тошнила, температура была чаше 37,4 самая высокая была 38,5.Думала простыла. Пила порошки. не помогали особо. хотя когда я простывала мне они всегда помогали на 3 день я чувствовала себя здоровой) Но сейчас непонятно что сомной. Начала мазать шею мазью нурофен, дмаю хондроз, шея вроде немного проходит. Вчера вышла погулять вдруг ноги стали ужасно болеть, голова и шея, ходить не могла от боли, быстро добежав домой выпила пенталгин и боль утихла, со вчерашнего дня пью обезбаливающее ДЕКСАЛГИН. Сегодня утром ужасно резко стошнило, я ничего не хотела есть, я почти ни чего не ем, похудела даже ((Голова разболелась, нестерпела выпила пенталгин. Уже как неделю так. Дикая усталость. Надоело пить обезбаливающие. К терапевту на прием записалась но к нему еще через 5 дней. Так что еще пить обезбаливающие. что со мной происходит. Хочу скорую вызвать, но думаю они меня в больницу не отвезут, но думаю может скажут хотя бы что сомной такое. (((
Голосование за лучший ответ
Марат Тимеров Гуру (3003) 1 год назад
Леночка♥Бирюкова Просветленный (35645) 1 год назад
Скорее всего это от позвоночника. Единственное что непонятно это температура. А травмы головы не было? Может сотрясение?
Алёна Осипова Мыслитель (5055) 1 год назад
У меня была така ж ситуация в течении 3-х лет, и врачи не могли помочь, клиники, анализы, все безрезультатно
Сейчас восставнавлию свое здоровье натуральными препаратами, тошнота прошла, боль в спине и головные боли больше не беспокоят.
Алёна Осипова Мыслитель (5055) у меня был остеохондроз, сейчас спина почти не беспокоит Главное найти метод восстановления который вылечит, а не залечит
Mhlu Оракул (59326) 1 год назад
УКРЕПЛЯЕМ ПРОТИВОМИКРОБНЫЙ ИММУНИТЕТ
Индикатором ослабленного противомикробного иммунитета, в легких случаях, является присутствие ощущения жжения и болезненности на коже конечностей, которые выявляются, когда мы начинаем растирать ноги или руки основанием ладони своей руки или это жжение, болезненность чувствуется само по себе, даже без прикосновения. Такому уровню ослабленного противомикробного иммунитета будут сопутствовать воспалительные процессы в гортани, горле, в лёгких, почках и. т. д. Наличие ломоты, ноющей боли в костях и суставах ног и рук, это уже сигнал о сильном угнетении противомикробного иммунитета (ревматизм, полиартрит, артрит). Чтобы укрепить или восстановить противомикробный иммунитет, надо растирать основанием своей ладони тыл кисти и наружную область предплечья до локтя включительно, растирать ноги: нога об ногу, начинаем с подъема стопы, голень, со всех сторон. Растираем коленные суставы, разминаем их между своими ладонями. Растирание проводится 1-2-3 в день и изо дня в день до полного исчезновения жжения и болезненности на конечностях, и в случае сильно ослабленного иммунитета, до полного избавления от ломоты и боли в костях и суставах как рук, так и ног. А для этого требуется еще местное воздействие массажем на область суставов. При повышенной температуре растирание нужно проводить 8-10 раз в день, затрачивая на весь массаж конечностей, за один раз, около 5 минут времени. Какой эффект можно ожидать от такого воздействия при повышенной температуре? Прежде всего это снижение температуры с высоких цифр до 37,5ºС и ниже. Эффект появляется буквально через 20-30 минут. Боль и ломота может пройти, также, в некоторых случаях, даже после первого воздействия, но чтобы она больше у Вас никогда не появлялась, в легких случаях потребуется позаниматься с собой около двух-трех недель. При сильном ослаблении иммунитета потребуется воздействовать для этого от 1 до 3 месяце. Ежедневное растирание ног и рук по эффекту антибактериального воздействия значительно превосходит самый лучший, самый дорогой импортный, конечно, антибиотик самого широкого спектра действия и в этом Вы можете сами очень быстро убедится. Удачи Вам.
Болит спина и тошнит: сигнал идти к врачу
Немало найдется людей, которые отмечали у себя такие признаки, как боль в спине. При этом еще и присутствует тошнота.
Данная симптоматика может наблюдаться при остеохондрозе. причем тошнит больного и кружится голова не только при поражении шейного сегмента .
Что это за признак и о каких патологический состояниях он свидетельствует?
Дифференциальная диагностика проводится между следующими болезнями:
- нарушения структуры и функциональности позвоночника при остеохондрозе и его осложнениях;
- спазм коронарных сосудов;
- гипертония;
- воспалительные заболевания мозга или травматические поражения;
- патология кишечника или желудка ;
- заболевания мочевыводящих органов.
Остеохондроз и осложнения
В большинстве случае человек, у которого развиваются такие приступы, не идет к специалистам, поскольку не считает причину достаточно серьезной.
Он списывает это на переутомление или легкое недомогание. Чаще всего тошнота, головокружение и боль в шее встречается у работников офисов и людей, которые постоянно работают за столом.
Причины развития подобной симптоматики заключаются в том, что при деструктивных процессах позвоночника начинается протрузия дисков или развивается грыжа. Вышедшее за пределы тел позвонков образование начинает давить на нервные и сосудистые пучки.
При поражении шейного отдела происходит нарушение поступления в головной мозг питательных веществ и кислорода. В результате не только проявляется боль в спине, но и начинает кружиться голова.
Чаще всего это явление возникает в утреннее время. Усиление боли и тошноты бывает после резкого поворота туловища, движения шеей, наклона. чихания или кашля .
При нарушениях в структурах позвоночника шейного и грудного отделов может произойти повышение артериального давления. что также нередко сопровождается мигренями.
Для уточнения ситуации, когда болит голова и шея и тошнит, следует сразу обратиться к врачу. Особенно опасным является такое состояние, если его пустить на самотек.
Необратимые изменения в позвонках и дисках приведут к постоянной ишемии головного мозга, а в совокупности с атеросклерозом – вызвать инсульт.
Сердечная патология
При стенокардии или инфаркте миокарда боль может отмечаться в области сердца, но с иррадиацией в спину. Если это происходит при повышенном давлении, то к симптоматике присоединяется тошнота и боли в голове.
При спазме коронарных сосудов становится легче, если остановиться или сесть и принять нитроглицерин. Обычные анальгетики в этом случае не помогают.
Боль, которая длится больше 15 минут, может свидетельствовать о том, что у человека развивается инфаркт. Данная ситуация может привести к гибели больного и требует оказания неотложной помощи.
Диагностика проводится на основании показаний ЭКГ. Давление при гипертонии необходимо контролировать постоянно, не менее трех раз в день.
Травма или менингит
Воспаление оболочек головного мозга при менингите также может давать симптоматику, при которой болит голова и тошнит.
При данной патологии шея также болит, наблюдается наличие сопротивления в мышцах при попытке пригнуть подбородок к грудине (ригидность мышц шеи). Наблюдается еще светобоязнь, повышение температуры, рвота.
Симптоматика головной боли и тошноты часто возникает при травме и сотрясении мозга. В этом случае следует принимать меры, поскольку последствия могут быть непредсказуемыми.
Нарушения в органах пищеварения
Когда пациент приходит к врачу и жалуется на то, что у него болит спина и тошнит, то можно предположить отклонения со стороны желудочно-кишечного тракта:
- Воспаление кишечника или колит могут давать боли, иррадиирующие в спину. При этом отмечается вздутие живота, нарушения стула. Неприятные ощущения снимаются при помощи спазмолитических препаратов. Если при этом повышается температура и наблюдаются выраженные признаки интоксикации (неукротимая рвота, диарея с кровью и слизью), то следует подумать о кишечной инфекции.
- Резкая боль в области ущемления паховой грыжи зачастую отдает в спину. Сопровождается тошнотой и рвотными позывами.
- Воспаление поджелудочной железы характеризуется опоясывающей болью, иногда она отдает в спину. При этом у пациента может наблюдаться понос, тошнота и другие расстройства, связанные с пищеварением. При остром панкреатите может наступить расплавление органа, поэтому следует вызвать скорую помощь.
- Язва желудка проявляется болью в эпигастральной области и спине, тошнотой. Проявления обострения язвенной болезни напрямую зависит от приема пищи, состояние ухудшается в результаты нарушения диеты (употребление алкоголя, жирной или жареной пищи).
Болезни почек
При образовании камня в почке или воспалительном процессе (пиелонефрит) болезненность возникает в области поясницы.
Почечня колика во время выхода камня может сопровождаться тошнотой. Уточнить диагноз можно при проведении УЗИ и получив результаты анализа мочи.
Понравилось? Тогда изучите и эти материалы:
Источники: https://www.sportobzor.ru/sportivnaya-medicina/boli-v-shee-do-toshnoty.html, https://otvet.mail.ru/question/179602190, https://osteohondrosy.net/bolit-spina-i-toshnit-signal-idti-k-vrachu.html
Комментариев пока нет!
Источник
Основные симптомы шейного остеохондроза
Если у человека когда-либо была травмирована спина, он старается не делать резких движений. Данное правило надо соблюдать и при шейном остеохондрозе. Ни в коем случае нельзя выполнять резкие повороты головы, так как они могут ухудшить самочувствие.
Если болит поясница или шея, данное явление часто связывают с переутомлением. Неправильный режим сна и бодрствования является причиной различных недугов, и шейный остеохондроз не исключение. Если боли в пояснице или шее сопровождаются повышением артериального давления, у человека возрастает риск инсульта.
Если болит шея, нужно уделить особое внимание состоянию кровеносных сосудов. Болевые симптомы при шейном остеохондрозе, тошнота и головокружение указывают на угрозу разрыва сосудов и начало кровотечения. Такие состояния напрямую связаны с нарушениями вестибулярного аппарата.
| Основной симптом | Дифференциальный диагноз |
| Эпизодическое приступообразное вертиго | Болезнь Меньера; базилярная/вестибулярная мигрень; ишемия |
| Длительное вертиго (месяцы/годы) | Двусторонняя вестибулопатия; фобическое/другие психосоматические вертиго |
| Острое вращательное головокружение | Вестибулярный неврит; болезнь Меньера; ДПППГ |
Болит голова и тошнит
Когда болят шея, голова, на это могут повлиять самые разные факторы. Мы испытываем напряжение на работе, что приводит к бессоннице, нервным стрессам. Организм часто на это реагирует болью в голове и шее, тошнотой, головокружением, повышением давления.
Иногда достаточно просто отдохнуть, подышать свежим воздухом, выпить травяного чаю, чтобы все прошло. Многие предпочитают пережить неприятный момент, когда болит шея или голова в области затылка или висков, сняв симптомы обезболивающими препаратами.
Но даже небольшие нарушения в работе организма могут впоследствии привести к хроническим заболеваниям. В этом случае снятие боли эффективно в комплексе с лечением самой болезни.
Состояние, при котором сильно болит голова и одновременно тошнит, требует немедленной диагностики. Чаще всего причиной плохого самочувствия у взрослых оказываются переутомление, длительное психоэмоциональное напряжение, снижение функциональности сосудов или влияние на организм внешних раздражителей.
Важно понимать, что головная боль и тошнота полностью пройдут только после устранения причины ощущений. Прием выбранных наугад медикаментов способен принести лишь временное облегчение.
Мигрень
Большинству людей, особенно женского пола, знакомо такое состояние как головная боль. Чаще всего она является клиническим проявлением какого-либо заболевания внутренних органов, опорно-двигательной или нервной системы. Поэтому, если болит голова и тошнит, нужно правильно определить истинную причину данного состояния. Обычная симптоматическая терапия избавит от неприятных ощущений лишь временно.
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push( );
Если у вас болит голова и тошнит, что это может быть, вы узнаете из данной статьи, если тщательно ее прочитаете. Мы поможем вам найти ответы на интересующие вопросы и избавиться от этих неприятных симптомов .
Немало найдется людей, которые отмечали у себя такие признаки, как боль в спине. При этом еще и присутствует тошнота.
Данная симптоматика может наблюдаться при остеохондрозе. причем тошнит больного и кружится голова не только при поражении шейного сегмента .
Что это за признак и о каких патологический состояниях он свидетельствует?
Как правило, приступу тошноты предшествует сильное головокружение — это еще один тревожный звонок, свидетельствующий о проблемах питания мозга. Тошнота при шейном остеохондрозе беспокоит не постоянно. Особенно она проявляется при резких поворотах головы, переутомлении. Приступ тошноты можно предугадать и по другим симптомам:
- общая бледность;
- апатия;
- отсутствие аппетита;
- нарушения зрения: затуманенность, расплывчивость предметов и др.
Если человек вынужден долгое время находиться в одной позе, то это приведет к подташниванию без видимых на то причин. С приемом пищи и ее качеством приступы совершенно не связаны. Как правило, тошнота особенно выражена в утренние часы.
Спровоцировать ее может и повышение артериального давления, которое также может быть следствием развивающегося остеохондроза. На поздних стадиях тошнит почти постоянно. При этом пациент жалуется на выраженную головную боль, шум в ушах, проблемы со зрением.
Целенаправленное воздействие на тошноту в данном случае совершенно не имеет смысла. Прием противорвотных препаратов не только не возымеют действия, но могут привести к нарушению работы желудочно-кишечного тракта. Поэтому избавиться от тошноты получится при подборе комплексного лечения, нацеленного на устранение остеохондроза.
Естественно, что приступы дурноты сильно отравляют жизнь.На роль экстренной помощи отлично подходит массаж, гимнастика. Они помогут восстановить кровообращение в области шеи и тем самым улучшить самочувствие. Есть несколько упражнений, которые помогают справиться с накатившей тошнотой:
- Ровно сидя или стоя надавите ладонью на лоб, оказывая сопротивление головой.
- Приложите на висок ладонь и надавите, не наклоняя головы. То же самое проделайте с другой стороны.
- Сидя на стуле, скрестите руки и наклонитесь насколько возможно в сторону, а затем в другую.
Упражнения делают по 5-7 подходов длительностью 10-12 секунд. Немного улучшить состояние помогают также лекарства — Метоклопрамид или Церукал.
Данная симптоматика может наблюдаться при остеохондрозе , причем тошнит больного и кружится голова не только при поражении шейного сегмента .
Народные средства
Если головная боль в затылке появляется не по причине серьезных отклонений, то лечение можно проводить народными средствами.
Основными показаниями к проведению такого лечения заключается отравление, эмоциональное напряжение и прочие раздражающие факторы, после которых давит в затылке.
Из эффективных средств рекомендуется применять:
- Отвар зверобоя. Данное средство избавить человека от тошноты, пройдет головная боль, головокружение. В целом зверобой способен улучшить состояние при стрессах. Не рекомендуется использовать такое лекарство мужчинам, поскольку зверобой снижает уровень мужских гормонов. Чтобы сделать отвар нужно на 2 ч.л. зверобоя добавить стакан кипятка и оставить на 20 минут. Принимать до начала трапезы по 50 мл 3 раза в сутки. Курс лечения проходит на протяжении 21 дня.
- Чай из мяты. Подобный напиток оказывает больше седативный эффект и его хорошо пить если появляется тошнота. При наличии мигрени напиток не будет давать положительного результата. Чтобы усилить эффективность напитка, когда появляется головокружение и головная боль в затылке, добавляется корень валерьяны. Готовить напиток легко, достаточно на 2 ст.л. трав добавить 500 мл кипятка и принимать вместе с медом. Курс лечение не должен быть более 7 дней.
- Бузина. Если появляется боль в голове на затылке, тошнота, то стоит применять цвет или плоды бузины, из которых делается отвар. Для создания необходимо на 2 ст.л. бузины добавить стакан кипятка и оставить на полчаса. После этого применять лекарство по 50 мл 3 раза на день до начала трапезы. Для полного выздоровления потребуется пить лекарство на протяжении 2 и более недель.
- Отвар душицы. Подобное растение часто используется для лечения различных болезней, в том числе применяется, когда настигает головная боль. Для создания лекарства нужно на 1 ст.д. душицы добавить литр кипятка и варить 10 минут на малом огне.
После приготовления принимать 2 раза на день. Для лечения неприятных симптомов потребуется принимать лекарство на протяжении 21 дня.
Конечно использование растительных плодов, трав и других ингредиентов может помочь при болезнях, но перед тем, как начинать лечение отварами и настоями необходимо знать противопоказания каждого средства, а еще лучше проконсультироваться со специалистом, чтобы боль в голове не превратилась в более сложную проблему.
Чтобы было понятнее, отвар и настой из душицы запрещено пить беременным женщинам, поскольку это растение может спровоцировать аборт, преждевременные роды.
Если применят траву зверобоя для лечения, то мужской половине населения нужно отказать от травы, в противном случае может быть временная потенция.
Кроме использования рецептов на основе плодов и трав, народная медицина рекомендует пользоваться холодными компрессами, а также массажем и простым отдыхом.
Если нет серьезных болезней, а головная боль в затылке появляется из-за усталости, но нужно просто отдохнуть и привести в норму питание и свой рабочий день.
Заболевания с подобной симптоматикой
При постоянно усиливающейся пульсации в затылочной и височной частях тяжело не только сосредоточиться на важных делах или работе, но и отдохнуть. Нездоровое состояние свидетельствует о наличии нарушений, характерных для большого перечня заболеваний.
Остеохондроз и его проявления
На первых стадиях появляется боль в затылке, висках, шее, особенно с утра, ощущается сдавливание головы. Затем добавляется тошнота и головокружение. В запущенных случаях теряется координация движений.
Для остеохондроза характерны следующие проявления:
- слабость, высокая утомляемость;
- повышенная потливость;
- при повороте головы шейные позвонки начинают хрустеть;
- снижается чувствительность кистей рук;
- притупляется острота зрения.
Опасность болезни заключается в деформации межпозвоночных дисков. Сужающиеся отверстия между позвонками ограничивают работу спинномозговых нервов, а полезные вещества уже не могут полноценно обеспечивать питанием ткани головного мозга.
Иногда при шейном остеохондрозе симптоматика отсутствует. Первым главным признаком заболевания шеи является головная боль. Интенсивность и расположение очага боли зависит от тяжести недуга. Она бывает стреляющей, острой, ноющей. Локализуется в области лба, затылка. Усиливаются болезненные ощущения вечером.
Общие проявления заболевания имеют резкий характер. Болит шея и неприятные ощущения передаются в челюсть, горло, грудь. Покров тела становится сильно чувствительным – легкие прикосновения вызывают раздражение, боль. В исключительных случаях кожа бывает красная, воспаленная.
Кружится голова по причине передавливания кровеносных сосудов, питающих центральную нервную систему. Происходит при резком подъёме, повороте головы. Одолевают головные боли, повышается температура.
Отсутствие нормального зрения, при котором перед глазами происходит мелькание мушек, шумит в ушах, возможна слабость, потеря сознания, тошнота, рвота – это может происходить при остеохондрозе. Когда человека тошнит, рвет, но после рвоты симптоматика не прекращается, стоит обратиться за консультацией врача.
Диагностика и лечение
Диагностика болей в голове и шее всегда начинается с простого осмотра, а также опроса пациента. Врач оценивает образ жизни больного, после чего назначает дополнительное обследование (при необходимости).
Перед началом терапии необходимо провести диагностические мероприятия и установить причины боли в затылке и головокружений. Диагностика включает в себя изучение анамнеза, жалоб пациента, неврологический и общий осмотр, получение подробной информации о предшествующем лечении и его эффективности.
Первичная головная боль
Лечение состоит из двух этапов – купирования болевого синдрома и лечения хронических форм. При единичных эпизодах показаны анксиолитики и простые анальгетики, при хронизации процесса – миорелаксанты ( баклофен) и антидепрессанты (амитриптилин).
Достаточная эффективна и немедикаментозная терапия – мануальная терапия, физиотерапия, массаж, фототерапия, иглорефлексотерапия.
Для быстрого устранения приступа мигрени применяют седальгин, парацетамол, пенталгин, препараты дигидроэрготамина, имигран, нарамиг, зомиг.
Вторичные (симптоматические) головные боли
Диагностические критерии: наличие клинической симптоматики основного заболевания, данные инструментальных и лабораторных исследований, которые подтверждают наличие этого заболевания.
При подозрениях на серьезную патологию в обязательном порядке проводится все стороннее обследование и назначаются дополнительные исследования (рентгенография, электроэнцефалография, ультразвуковая допплерография, компьютерная томография) и консультации профильных специалистов.
Если вы сообщите на приёме у невролога, что у вас болит голова в области затылка и шеи, вам предварительно диагностируют остеохондроз. Многие соглашаются с вердиктом доктора и покорно идут лечить шейный недуг, используя всевозможные мази и обезболивающие препараты.
Профилактические меры
Полностью избавиться от болей в голове человек не в состоянии. Подобный симптом может быть при различном состоянии организма, но есть некоторые правила и рекомендации, которые помогут предотвратить и сократят риск появления:
- Избавляемся от стресса. Нужно оградить себя от негативного воздействия окружающего мира. Очень важно нормализовать психологическое состояние, меньше тревожится, переживать. Это отражается не только на настроении, но и на физическом состоянии и на различных болезнях. Именно психологическое состояние может быть причиной разных проблем в организме.
- Укрепление иммунной системы. Нужно постоянно следить за иммунной системой, чтобы не допускать заражения организма вирусами и инфекциями, это будет оберегать от болей в голове и других ощущений. Для нормального иммунитета нужно правильно питаться, включать в меню больше растительных свежих продуктов, отказаться от вредной пищи и еды. Полезно время от времени закалять организм, применяя контрастный душ.
- Занятие спортом. Физическая активность полезна не только при головной боли, но и для всего организма. От спорта начинают нормально работать органы ЖКТ, сосуды, сердце, хорошо циркулирует кровь.
- Регулярное обследование. Каждый человек должен минимум по разу на год посещать доктора для планового диагностирования организма.
Источник
