Болит голова дергается глаз при беременности

Причинами такого явления выступают как физиологические процессы в организме женщины, так и заболевания. Обычно во время беременности дергается глаз из-за чрезмерного напряжения органов зрения, длительного умственного труда или эмоционального стресса. Однако, длительное подергивание век может быть признаком развивающихся нервных, эндокринных и других патологий.

Основные факторы, способствующие сокращению глазной мускулатуры

Гормональные изменения в организме женщины на ранних сроках беременности (приспособительные реакции, рост матки и изменение работы желез внутренней секреции, которые могут спровоцировать ускоренное проведения нервных импульсов или возникновение ошибочных сигналов к сокращению мышц тела, в том числе и глазных).
Дефицит минералов (калия, магния, натрия, цинка, кальция, железа, серы). Их нехватка вызывает сбои в общем обмене веществ, усиление тонуса мускулатуры и ее сократительной способности.
Повышенные нагрузки на зрительный аппарат. Возникают при напряженной и длительной работе за компьютером, непрерывном просмотре телепередач, чтении новостей в Интернете или пребывании в социальных сетях.
Психоэмоциональные срывы, волнения, тревоги, страхи. Эти явления провоцируют длительный спазм мелких сосудов, т.е. препятствуют кровоснабжению. На это мышцы могут среагировать частыми подергиваниями и эпизодическими судорогами.
Недостаток полноценного отдыха, бессонница, инсомния, которые приводят к истощению ЦНС и организма в целом.
Невроз. Это состояние в редких случаях может стать объяснением отчего дергается левый глаз во время беременности, правый или оба. В быту его называют нервным тиком, он может возникать из-за детских травм, на фоне фобии, мнительности, сильного испуга. Особенно ярко недуг выражает себя при психоэмоциональном напряжении женщин, т.е. в стрессовой ситуации.
Заболевания органов зрения: близорукость, дальнозоркость, астигматизм, конъюнктивит, кератит, блефарит, дистрофия сетчатки, нарушения глазного давления, синдром сухого глаза.
Воспаления лицевых нервов, травмы в области лица.
Органические поражения головного мозга (опухоли, атрофии и др.), его ушибы и сотрясения.
Заболевания носоглотки, среднего уха, вестибулярного аппарата.
Болезни сосудов, гипертония, вегетососудистая дистония.
Аллергии (поллиноз, сенная лихорадка, дерматиты).
Хронические воспалительные заболевания мышц, костей, суставов, печени, почек, пищеварительной, легочной систем.

Лечение и диагностика

дергается левый глаз при беременности Если дергается правый глаз во время беременности или левый, важно своевременно выявить причину вызывающую это состояние, обнаружить болезнь и начать ее своевременное лечение. Эпизодические появления тика, проходящие сами по себе медикаментозной терапии не требуют, а вот при стойком и продолжительном (более 2-х) суток подергивании глаз необходимо обратится к офтальмологу.Обычно, при нервных заболеваниях присутствует еще ряд симптомов — это снижение рефлексов, головные боли, пошатывание, обмороки, потеря контроля над движениями тела. Врач проведет или назначит:

осмотр слизистых оболочек глаз или сетчатки с линзой Гольдмана;
измерение остроты зрения и глазного давления;
тесты на уровень гормонов, минеральных веществ, антител к микроорганизмам, на аллергены;
МРТ головного мозга (при подозрении на органические патологии или для их исключения);
консультации иммунолога, аллерголога, лора, инфекциониста, невролога, эндокринолога, психотерапевта (по мере необходимости).

Домашние способы облегчения тика

Эффективны только в тех случаях, когда дергается глаз при беременности, но серьезных патологий при обследовании не обнаружено, т.е. нарушение носит временный характер.

Расслабляющие растирания проблемных зон тампоном, смоченным в теплой воде.
Самомассаж век и лица.
Гимнастика для глаз (моргание, перевод взгляда с близкого на дальний предмет, концентрация взора на одной точке и т.п.).
Применение ароматерапии — изготовление подушечек, набитых лавандой, мятой, календулой и использование их во время ночного сна.
Аутотренинг — расслабление при помощи спокойной музыки и жизнеутверждающих словесных формулировок.
Плавание в реке или бассейне.
Прогулки по лесу, парку.
Выполнение легкой гимнастики, дыхательных упражнений.
Прием чашки чая с мятой.

Профилактика

Организация нормального питания, богатого полезными веществами и белками.
Прием специальных комплексных препаратов для беременных.
Ограничение работы за компьютером, отдыха за телефоном и за телевизором.
Применение увлажняющих капель для глаз.
Нормализация дневного отдыха и ночного сна.
Ограничение интенсивных физических нагрузок и умственного перенапряжения, исключение стрессов.
Своевременное обращение к врачу при прогрессировании (усилении) подергиваний или нервного тика.

Источник

Светлое время ожидания малыша может омрачаться неприятными синдромами. Нередко у беременных проявляется тик-дёрганье глаза. Он может длиться от пары секунд до нескольких минут. Даже если этот неприятный недуг внешне незаметен, будущая мама начинает переживать о причинах возникновения тика.

Твитнуть

Класснуть

Отправить

Вотсапнуть

Причины и особенности тика

Причинами тика могут быть как заболевания, так и органические моменты.

ВНИМАНИЕ. При проявлениях тика нужно срочно обратиться к врачу, т.к. тик может быть симптомом нарушений центральной нервной системы. В редких случаях, тик может вызвать опухоль головного мозга.

Самые распространённые причины тика:

эмоциональные перегрузки;
недостаток полезных веществ в организме;
стресс;
тревожные состояния.

дергается глаз у девушки

Органические причины тика:

перенесённый энцефалит;
черепно-мозговые травмы;
синдром Туретта;
передозировка нейролептическими препаратами.

СПРАВКА. Нервный тик – это бессознательные монотонные небольшие подрагивания мышц головы, шеи, лица, редко подрагивают мышцы туловища.

Почему подергивается веко у беременных?

Во время беременности перестраивается весь гормональный фон. Организм начинает жить новой жизнью, с учётом вынашивания малыша. В связи с этими изменениями и эмоциональным состоянием будущей мамы, может появиться нервный тик.

Причиной может стать и то, что организм мамы «делится» магнием, калием и кальцием с ребёнком, поэтому может возникнуть недостаток этих элементов. В этом случае к нервному тику добавятся судороги в мышцах, боли в поясничной области, головные боли, хроническая усталость, ухудшение памяти. Тик пройдёт, если восполнить нехватку микроэлементов в организме.

Мнение эксперта

Носова Юлия Владимировна

Врач офтальмолог высшей категории. Кандидат медицинских наук.

Во время беременности на женщину накладывается двойная нагрузка: обычные бытовые и рабочие обязанности плюс вынашивание ребёнка, со всеми вытекающими неудобствами. Организм отдаёт полезные микроэлементы малышу, для его здорового роста и формирования, нарушается сон и питание, возникает тошнота и рвота, увеличивается нагрузка на спину и ноги, появляются отёки. На этом фоне нарушается режим сна, а в связи с этим возникают проблемы с нервной системой. В этом случае может проявляться нервный тик.

беременная женщина

А также причиной нервного тика у беременных может стать:

сбой в обмене веществ;
повышение тонуса мышц и их сократительных способностей;
увеличение нагрузки на зрение;
нервные срывы, страхи и переживания;
болезни зрительных органов;
воспалительные процессы нервов лица, травмы;
ушибы головного мозга, сотрясения, поражения;
воспаление и инфекции носоглотки, вестибулярного аппарата и среднего уха;
заболевания сердечно-сосудистой системы, гипертония, вегетососудистая дистония;
аллергические реакции;
хронические заболевания внутренних органов, систем, мышц, суставов и костей.

ВНИМАНИЕ. Будущей маме и малышу важно спать 8 часов в сутки. Наладить режим сна можно при помощи релаксации, физиотерапии, посещения невропатолога.

Особенности лечения беременной

Редкое подёргивание глаз можно попробовать снять самостоятельно. Для этого нужно снять напряжение с нервной системы и организма при помощи расслабляющих ванн, прогулок, аутотренингов. При депрессивных и стрессовых состояниях рекомендуется посещение психолога.

Также, чтобы самостоятельно снять это неприятное явление, стоит придерживаться следующих рекомендаций:

снизить количество проведённого времени у монитора или телеэкрана;
избегать стрессовых ситуаций;
посещать мероприятия, которые вызывают положительные эмоции, увеличить количество пребывания на свежем воздухе;
занятия плаванием;
употребление в умеренных количествах чая с мятой;
гимнастика, дыхательные упражнения;
восстановить здоровый семи-восьмичасовой сон.

ВАЖНО. Если самостоятельно справиться не получается, нужно обратиться к врачу. Только врач может назначить подходящее медикаментозное лечение и поливитаминные комплексы.

В некоторых случаях врач рекомендует иглорефлексотерапию и физиотерапию, массаж, капли для глаз, ванны, упражнения.

Стойкий и длительный тик (более двух суток) может сопровождаться рядом дополнительных симптомов:

снижение рефлексов;
мигрени;
пошатывание;
обморочные состояния;
потеря контроля над движениями тела.

В этом случае необходима срочная консультация врача и прохождение всех назначенных исследований.

Беременная на консультации у врача

СПРАВКА. В качестве медикаментозной терапии будущим мамам назначают успокоительные препараты на растительной основе: Новопассит, экстракт валерианы, Персен. При усталости глаз назначают капли Визин, Оксиал или Искусственную Слезу.

Лекарственные растения

Для снятия симптомов нервного тика и восстановления работы нервной системы беременным рекомендуют пить успокоительные чаи с мятой, мелиссой, пустырником.

При отсутствии аллергии на мёд, можно делать компрессы из жидкого мёда либо прикладывать холодные компрессы с водой на область вокруг глаз. Когда компресс становится тёплым, его меняют на холодный.

Помимо этого, помогают компрессы на глаза из отваров трав, зелёного или чёрного чая, ромашки, листьев герани или полыни горькой.

ВНИМАНИЕ. Беременным нужно с осторожностью относиться как к лекарственным препаратам, так и к употреблению настоев трав внутрь. Перед употреблением любых травяных настоев необходима консультация врача.

Для восстановления нормальной работы нервной системы, рекомендуется обратиться к ароматерапии. Для проведения терапии можно приобрести или сделать самостоятельно саше из трав и положить у изголовья кровати.

Для ароматерапии беременных подойдут высушенные травы и цветки:

Ромашка;
Пустырник;
Мята;
Душица;
Лаванда.

Есть и другой способ проведения ароматерапии: использование эфирных масел. Если у вас дома есть увлажнитель воздуха, то в воду можно добавить несколько капель хвойного, лавандового, гераневого, коричного или померанцевого масла.

Полезное видео

Почему возникает нервный тик?

Коррекция питания

Когда причина подёргивания глаза кроется в недостатке микроэлементов в организме, корректируют питание для получения повышенного количества минералов и витаминов.

В рацион добавляют:

орехи (если у будущей мамы нет на них аллергии);
арбузы;
гречневую кашу;
чернику;
чёрную смородину;
молочные продукты для получения кальция;
курагу и бананы для увеличения в организме количества калия и серотонина.

Ограничивают употребление чая, кофе и других тонизирующих напитков. Их можно заменить на морсы, соки, травяные чаи.

ВАЖНО. Чаще всего тик проходит после соблюдения вышеперечисленных рекомендаций. Если тик продолжает появляться, необходимо обратиться к офтальмологу или невропатологу и выявить причины тика.

Первая помощь

Если вы почувствовали лёгкое подёргивание глаза, нужно сохранять спокойствие. Возможно, вы просто переутомились. В этот момент важно снять психоэмоциональную нагрузку. Для этого вы можете попробовать один из приёмов:

отложите занятия и удобно расположитесь сидя или лёжа, закрыв глаза на 15 минут, отдохните;
попробуйте часто поморгать в течение 30 секунд, затем отдохните с закрытыми глазами 5-10 минут;
приложите к глазам смоченные в тёплой воде ватные диски;
сначала раскройте широко глаза на две секунды, после этого зажмурьтесь на это же время, проделайте упражнение 8-10 раз;
помассируйте пальцами надбровные дуги глаз.

Голубой глаз

Профилактика

Чтобы предотвратить развитие нервного тика, необходимо соблюдать специальную диету для беременных. В рацион должны включаться продукты с высоким содержанием белка и полезных веществ. Сохранять баланс веществ в организме будущей мамы и малыша помогают специальные поливитамины для беременных.

Для снятия усталости подойдёт ароматерапия с лавандовым маслом или саше с лавандой. Важно ограничить воздействие вредных продуктов и напитков. При усталости глаз можно применять увлажняющие капли для глаз.

Для здоровья центральной нервной системы нужно нормализовать режим дневного (если есть такая возможность) и ночного сна.

Если это возможно, лучше снизить количество физических и умственных нагрузок, исключить стрессы.

Конечно, необходимо своевременно обращаться к врачу, при усиливании нервного тика.

Полезное видео

Почему дергается глаз?

Заключение

Беременность — прекрасная пора зарождения и формирования будущего человека. В это время всё силы организма брошены на закладывание здоровья малыша, поэтому женщине нужно больше отдыхать, гулять и получать положительные эмоции. Правильное, богатое микроэлементами питание — огромная помощь своему организму в важной работе вынашивания ребёнка.

Если появился неприятный недуг в виде подёргивания глаза, попробуйте устранить причину и наслаждайтесь жизнью и развитием своего будущего малыша.

Автор статьи

Интернет журналист, копирайтер.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Источник

Беременность – прекрасное состояние для женщины, полное новых ощущений и приятных ожиданий. Но иногда будущей маме приходится сталкиваться с проблемами, которые ее раньше никогда не беспокоили. К примеру, многие беременные замечают, что у них начал иногда дергаться глаз. Пусть это неопасно, но мешает обычной жизни. Как справиться с непроизвольным сокращением мышц во время беременности?

Причины подергивания глаза при беременности

Нервный тик знаком каждому: мышца или ее отдельный участок непроизвольно сокращаются, и вы не можете прекратить подергивания одной лишь силой воли. Но больше всего тику подвержены мимические мышцы и мышцы вокруг глаз, так как именно к ним подходит больше всего нервных окончаний. Причины подергивания глаза в период беременности:

Психоэмоциональная перегрузка. Она случается на гормональном фоне. Женщины становятся более чувствительными, плаксивыми, капризными. Они начинают беспокоиться по причинам, которые раньше не вызвали бы волнения. Особенно переживают будущие мамы по поводу здоровья малыша.
Недостаток микроэлементов (магния, калия и кальция). Если беременная женщина получает с пищей недостаточно микроэлементов, то для правильного развития плода они в срочном порядке эвакуируются из организма матери. Ребенок продолжает расти правильно, но здоровье будущей мамы при этом страдает. Это проявляется на состоянии опорно-двигательного аппарата, сердечнососудистой и нервной системы. Если причина тика именно в этом, то дополнительно наблюдаются: судороги ног, головная боль, ухудшение памяти.
Переутомление глаз. Беременной женщине до 30 недель приходится продолжать работать. Поэтому нагрузка на глаза не снижается, в то время как выносливость резко падает, и усталость наступает быстрее. Особенно это касается офисных работников, к которым обычно и относятся женщины.

Еще одна причина того, что дергается глаз при беременности – это органические нарушения центральной нервной системы, которые со временем вызывают опухоль мозга (редкое явление). Однако если до беременности вы не замечали никаких симптомов и незадолго до нее не получали никаких серьезных травм, скорее всего, вам нужно искать причины в списке выше.

Диагностика

Обычно при подергивании глаза при беременности диагностика не требуется. Но если немедикаментозная профилактика рецидивов не приводит к уменьшению приступов нервного тика, следует обратиться к офтальмологу, неврологу и психиатру. Они помогут определить, почему дёргается глаз, и посоветуют адекватное лечение.

Что делать, если начал дергаться глаз?

Если началось подергивание глаза, попробуйте один из приемов:

Бросьте дела и примите удобное положение тела, закрыв веки, на 15 минут;
Часто, не напрягая глаз, моргайте на протяжении 30 секунд. Затем расслабьтесь, закрыв веки;
Смочите в теплой воде ватные диски и приложите их к глазам;
Широко раскройте глаза на 2 секунды, за тем зажмурьте их на такое же время. Повторите 8-10 раз;
Нажмите пальцем на надбровную дугу дергающегося века. Там располагаются нервы, управляющие работой окологлазных мышц. Воздействие на них поможет справиться с нервным тиком.

Один из способов обязательно вам подойдет, чтобы моментально остановить подергивания.

Профилактика рецидивов

Тик глаз во время беременности может преследовать постоянно. Чтобы избавиться от подергиваний или уменьшить их количество, нужно принять профилактические меры. Они направлены на устранение причины непроизвольного сокращения мышц века.

Правильное питание

Если причина нервного тика кроется в дефиците микроэлементов, то проблему решит правильное питание. Вот список минералов, необходимых для правильной работы мышц и нервной системы, а также перечень продуктов, которые могут восполнить их недостаток:

Магний: различные семена и орехи, зерновые, бобовые, чернослив и курага.
Калий: различные сухофрукты, зерновые, бобовые, зеленые овощи и зелень.
Кальций: сыр, творог, различные семена и орехи.

Имейте в виду, что для усвоения магния важно вместе с ним потреблять лактозу. Она содержится в молочных продуктах. Для усвоения калия важно поступление достаточного количества пиридоксина (витамина В6). Его много содержится в субпродуктах, орехах и рыбе. А для усвоения кальция необходим витамин Д. Для этого в летнее время нужно быть больше на солнце, а зимой есть больше жирной рыбы.

Важно! При скудном рационе питания или пищевой аллергии на некоторые полезные продукты восполнять недостаток микроэлементов и витаминов можно путем приема поливитаминных препаратов. Обычно будущим мамам рекомендуют специальные витаминные комплексы, содержащие все необходимое для здоровья беременной и нормального развития малыша.

Фитотерапия

Нервный тик глаза поможет предотвратить фитотерапия:

Примочки на глаза с отварами трав. Заварите 1 чайную ложку зеленого или черного чая без вкусовых и ароматических добавок в одном стакане кипятка. Вместо чая можно использовать настой ромашки или полыни горькой (2 столовые ложки на стакан, заваривать как чай). Остудите чай или настой, процедите и смочите ватные диски. Прикладывайте их несколько раз в день к глазам. Одна процедура длится 15 минут.
Компресс на веки из листьев герани. Сорвите цветочные листья и измельчите их в блендере до получения кашицы. Приложите ее к глазам. Достаточно делать это раз в сутки.
Успокоительный травяной чай. Вам понадобится травяной сбор из 3 частей цветков ромашки, 2 частей мяты, 1 части корня валерианы и травы мелиссы. На один стакан кипятка понадобится 1 столовая ложка сушеной смеси. Заварите как чай, процедите и выпейте. В сутки выпивать по 1 стакану дважды: утром и вечером.

Внимание! Беременным женщинам противопоказаны не только многие лекарственные препараты, но и лечебные травы. Поэтому перед тем, как начать принимать настои внутрь, проконсультируйтесь у врача, ведущим беременность.

Ароматерапия

Расслабиться и успокоить нервную систему помогут запахи. Для этого у изголовья кровати кладут специальную ароматную подушку – саше. Ее выполняют из плотной натуральной ткани, а внутрь кладут высушенные ароматные успокаивающие травы или цветки:

Ромашку;
Пустырник;
Мяту;
Душицу;
Лаванду.

Ароматерапию можно проводить с использованием эфирных масел. Добавьте в воду для увлажнителя воздуха несколько капель померанцевого, коричного, лавандового, гераневого или хвойного масла. Вскоре легкий успокаивающий запах распространится по всей комнате.

Медикаментозная терапия

Если компрессы на веки, ароматы или травяные настои внутрь вместе с правильным питанием не уменьшают приступов нервного тика, посоветуйтесь с лечащим врачом о возможности применения лекарств. Беременным женщинам можно принимать следующие успокаивающие препараты:

Новопассит (на основе пустырника);
Экстракт валерианы (можно только таблетки);
Персен.

Внимание! Данные успокаивающие лекарства обладают накопительным эффектом. Это значит, что в первые дни приема вы не заметите изменений. Но спустя неделю эффект накопится, и вы его почувствуете. При отмене препарата он тоже будет угасать постепенно.

Если причина непроизвольного сокращения века кроется в переутомлении глаз, посетите офтальмолога. Он назначит капли для расслабления глаз. Хорошо себя зарекомендовали: Визин, Оксиал и Искусственная Слеза.

Прочие рекомендации

Чтобы избавиться от нервного тика на веках, важно уметь расслабляться. Для этого:

Меньше проводите время за компьютером и телевизором. Если без этого ваша работа невозможна, каждый час отвлекайтесь на 5-10 минут, чтобы выполнить расслабляющую гимнастику для глаз;
Перед сном принимайте успокаивающие ванны: с морской солью, расслабляющими эфирными маслами или травами;
Ежедневно уделяйте 10-15 минут для массажа глаз, лица и шеи;
Старайтесь быть на свежем воздухе хотя бы 1 час в сутки, желательно делать прогулки, а не просто сидеть на лавочке. Во время легкой физической нагрузки ваши мышцы и мозг насытятся кислородом, что снизит уровень стресса;
Спите не менее 8 часов в день и старайтесь ложиться и просыпаться в одно и то же время;
Старайтесь избегать стрессовых ситуаций, не общайтесь с неприятными для вас людьми.

Вам также могут быть полезны процедуры, безопасные для будущей мамы:

Иглорефлексотерапия. На курсах вам предложат точечный массаж, иглоукалывание и прогревание рефлексогенных зон, регулирующих работы мышц глаз и век.
Физиотерапия. Включает в себя процедуры, эффект которых основан на положительном воздействии на нервную систему тепла, света, воздуха, магнитного излучения и электрического тока.

Если вы испытываете напряжение при общении с близкими (супругом, родителями или старшими детьми), в семье сложилась неблагоприятная психологическая обстановка, то можно попытаться решить проблему путем посещения семейного психолога. Возможно, изменение отношений внутри семьи, вызвавшее у вас нервный тик, лишь субъективно и обусловлено лишь повышением вашего порога чувствительности на гормональном фоне.

Беременность – это время, когда женщина в ответе не только за себя, но и за здоровье будущего ребенка. Поэтому крайне важно внимательно прислушиваться к своему состоянию: тревожные симптомы не должны игнорироваться. И если у вас возникла проблема в виде подергивания глаза, найдите причину и избавьтесь от нее. В этом вам помогут медицина и нехитрые манипуляции в домашних условиях.

Источник