23 дц болит поясница
С первых дней, прошедших после оплодотворения, организм посылает женщине сигналы о начале беременности, долгожданной или незапланированной. Прекращаются менструации, увеличиваются в размерах молочные железы, меняется настроение, появляются необычные вкусовые пристрастия. Эти и другие признаки с большой долей вероятности указывают на наступление беременности. Важно быть внимательной к своим ощущениям, чтобы не пропустить важные изменения в своей жизни. Подтвердить или опровергнуть факт зачатия ребенка сможет врач после обследования пациентки.
Симптомы беременности
Любая женщина, независимо от того, мечтает она о ребенке или вынашивание является нежелательным, хотела бы как можно раньше узнать, что произошло зачатие. Еще до задержки организм подает множество сигналов о случившемся в нем изменении. Некоторые симптомы можно распознать уже на 2-3 неделе после зачатия, тогда как другие возникают только к середине второго месяца беременности.
Первые признаки беременности нередко принимают за общие недомогания и ОРВИ, особенно если они одиночные и не интенсивные. При этом стоит знать, что симптомы начала беременности условно подразделяются на:
- достоверные: при их проявлении факт зачатия неопровержим;
- предположительные: беременность вполне возможна;
- сомнительные: им не стоит особенно доверять, поскольку они основаны на субъективных ощущениях женщины.
Недели гестации принято отсчитывать от старта нового цикла, в котором оплодотворение и случилось: начало беременности приходится на 1 сутки месячных. Овуляция (выход яйцеклетки) случается в середине цикла на 14 сутки (при нормальном 28-дневном цикле). Яйцеклетка живет 24 часа, и только в это время возможно ее оплодотворение. После ее встречи со сперматозоидом в теле женщины начинается перестройка, следствием которой и становятся первые признаки беременности до задержки менструации.
В первые дни беременности распознать ее симптомы довольно сложно. Но иногда даже на 20-21 день цикла некоторые симптомы могут рассказать внимательной женщине о ее положении. В это время плод уже спускается в матку и тщательно в ней закрепляется. Признаки беременности в этот период не слишком яркие. Большинство женщин замечают перемены в своем организме только после задержки менструации.
Достоверные признаки
Достоверные признаки беременности однозначно указывают на свершившееся зачатие ребенка. К ним относятся:
- Рост ХГЧ. Хорионический гонадотропин человека появляется только во время беременности и однозначно говорит об успешном зачатии ребенка. Определить концентрацию ХГЧ можно с помощью анализа крови из вены на 10-14 дни после зачатия. Качественное определение ХГЧ проводится с помощью аптечного теста на беременности.
- Обнаружение эмбриона при УЗИ. Ультразвуковое трансвагинальное исследование на 3-4 акушерской неделе позволяет увидеть эмбрион в матке или за ее пределами. На 5-6 неделе при УЗИ выслушивается сердцебиение плода.
- Пальпация крупных частей плода. Проводится во второй половине беременности. Пальпируя живот будущей мамы, врач может определить головку и таз плода. На 18-22 неделе прослушивается сердцебиение малыша через переднюю брюшную стенку.
Вероятные признаки
Вероятные признаки беременности выявляются на ранних сроках. Подобные симптомы не всегда говорят о зачатии ребенка. Схожие признаки встречаются при различных гинекологических заболеваниях. К вероятным признакам беременности относятся:
- Аменорея. Отсутствие менструаций у здоровой женщины репродуктивного возраста с большой долей вероятности указывает на наступление беременности. Аменорея может быть и при некоторых заболеваниях половой сферы, а также в период кормления ребенка грудным молоком и при климаксе.
- Повышение базальной температуры. Она подтвердит беременность в том случае, если температура после повышения во время овуляции к 21 дню цикла так и не понизится до прежних показателей и останется выше 37 градусов.
Чтобы данный признак был действительно достоверным, измерение базальной температуры следует производить ежедневно, несколько циклов подряд, строго по утрам после пробуждения. - Токсикоз. Его переживает в первом триместре гестации каждая вторая беременная. Обычно он проявляется на 27-30 день цикла, в то время, когда должны прийти месячные, но бывают случаи и более раннего наступления токсикоза. Чаще всего именно он наводит женщину на мысль о последствиях сексуального контакта без контрацепции. Многие знают относящиеся к токсикозу симптомы беременности на ранних сроках: рвоту, сильное слюноотделение, утреннюю тошноту.
- Цианоз слизистой оболочки влагалища, шейки матки и увеличение матки в размерах. Определяется врачом при гинекологическом осмотре.
Сомнительные признаки
Достаточно многочисленны признаки беременности на первом месяце, являющиеся вероятными сигналами о случившемся. На 20 день цикла достаточно сложно заметить еще неявные признаки беременности, но их проявление уже на второй неделе, прошедшей непосредственно после зачатия, становится интенсивнее.
Предположительные признаки беременности по отдельности часто не привлекают к себе внимания, но в совокупности способны встревожить будущую маму еще до задержки, вынуждая узнать точно о ее положении.
Изменения груди, головокружения, смена предпочтений в еде — наиболее вероятные признаки, фиксируемые практически каждой беременной женщиной.
Слабость и упадок сил
Это наиболее ярко проявляющиеся симптомы в начале беременности, вызванные изменениями в гормональном фоне организма и в работе других внутренних систем после зачатия. Прикрепление плода к слизистой матки изменяет содержание прогестерона и температурные показатели тела, из-за чего женщина чувствует ухудшение самочувствия. Многих беспокоит при беременности головокружение, слабость, насморк и другие нетипичные для обычных дней состояния:
- женщина чувствует холод, ее знобит, а через короткий промежуток времени ей жарко;
- возникают спонтанные головные боли;
- появляются несвойственные женщине сонливость, упадок сил, утомляемость;
- беспокоят проблемы со сном.
Боли в спине и поясничном отделе
Жалобы на то, что болит спина или тянет поясницу, обычно раздаются во втором и третьем триместрах, но также они рассматриваются как предположительные признаки беременности, иногда проявляющиеся еще до задержки спустя немного времени после сексуального контакта без контрацепции. Подобные ощущения могут быть признаком угрожающего выкидыша и требуют обязательной помощи врача.
Изменения груди и сосков
Чаще всего подобные симптомы фиксируются на 20-22 день цикла: молочные железы набухают и увеличиваются в размерах. Данные признаки беременности, как и зуд кожных покровов на груди, через несколько суток, прошедших с момента контакта без контрацептивов, должны насторожить женщину: вероятность произошедшего зачатия становится вполне осязаемой.
Может ли грудь сразу же увеличиться? Большинство женщин отмечают увеличение груди в первые месяцы беременности. Одновременно с этим повышается чувствительность груди, любые прикосновения причиняют боль. Она может начать чесаться: часто женщины даже в начале беременности отмечают, что у них болят соски.
Тяжесть и наполненность в области матки
На 23 день цикла нередко отмечаются такие дискомфортные признаки беременности, как тяжесть внизу живота, ощущение наполненности матки. При беременности они вызваны приливом крови к репродуктивным органам, где уже обосновался эмбрион. При коротком цикле, длящемся менее четырех недель, подобный дискомфорт может появиться уже на двадцатый его день.
Из-за прилива крови к малому тазу женщину в положении также могут беспокоить покалывания в проекции яичников или матки — еще один вероятный сигнал о наступившей беременности.
Гормональные бури гестации
Еще какие симптомы до задержки менструаций и результатов анализов на ХГЧ возвещают о произошедшем зачатии? С гормональными перестройками в организме связаны многочисленные и заметные у большинства женщин уже на 21-25 день цикла признаки беременности:
- резкая перемена во вкусовых предпочтениях: женщина отвергает привычную пищу и начинает потреблять «экзотику» или ранее нелюбимые продукты;
- неприятие каких-то ароматов или запахов;
- появление угрей на коже лица, прыщей, даже если забеременевшая женщина до этого никогда не имела подобных проблем;
- участившиеся мочеиспускания, особенно ночью: они не сопровождаются болью, неприятными ощущениями;
- отеки, затрагивающие руки и ноги; они вызваны ростом уровня прогестерона, задерживающего в организме соли и жидкости;
- снижение либидо;
- заметные перемены в эмоциональном состоянии: они выражаются во всплесках, колебаниях настроения, ярких реакциях порою на незначительные вещи, появляется раздражительность, возникают конфликты.
Народные приметы
Известны и народные приметы, по которым женщинам советуют проверять факт зачатия еще до задержки и без приобретения в аптеке теста. И хотя они основываются на опыте многих поколений, в большинстве случаев это достаточно сомнительные признаки беременности:
- Сны. Народная мудрость утверждает, что о развитии внутри женщины новой жизни говорят приснившиеся ей арбуз или любая рыба.
- Домашние тесты:
- в свежую порцию мочи добавляется одна капля йода: если она растворится, то это признак случившегося зачатия;
- в мочу, совсем небольшое количество, насыпается щепотка обычной соды: если появились пузырьки, то тест положительный.
Подобные симптомы и приметы, согласно поверьям говорящие о наступившей беременности, не основанные на фактах, при любом результате нуждаются в проверке более точными способами.
Кандидоз и зачатие
Некоторые женщины считают, что начавшаяся еще до задержки менструаций молочница, совпавшая по времени с незащищенным половым контактом, говорит о беременности. Связь между ними действительно есть: прилившая к малому тазу кровь провоцирует увеличение выделений из влагалища, а рост выработки эстрогена влияет на его флору. Эти два изменения в репродуктивных органах создают благоприятные для размножения грибков Candida условия. Их чрезмерное количество и вызывает молочницу. Появление кандидоза, зуд и творожистые выделения вряд ли подтвердят зачатие. Эти признаки беременности сомнительны: молочница скорее является следствием зачатия, чем симптомом.
Подтверждающая совокупность
Стоит помнить, что не все вышеперечисленные симптомы беременности обязательно отмечаются у каждой женщины и только на ранних сроках гестации. Какие первые сигналы о зачатии проявятся, на каком сроке и с какой интенсивностью, зависит от организма конкретной женщины, длины ее цикла и состояния здоровья. Специалисты отмечают: в 26 день цикла признаки беременности в той или иной степени бывают у всех будущих мам, но именно задержка менструаций заставляет их обратить внимание на сигналы организма.
Чтобы не пропустить наступление беременности и узнать о ней почти сразу, после сексуального контакта без контрацепции женщина должна быть внимательна к себе. Если она замечает:
- выраженную слабость;
- изменение вкусов и отношения к запахам;
- тянущие боли в спине или внизу живота;
- набухание груди и сосков;
- проблемы со сном, аппетитом, настроением;
- резкое изменение либидо;
- участившиеся походы в туалет;
- тошноту и рвоту.
Стоит обратиться к достоверным способам подтверждения беременности: анализ на содержание ХГЧ, тест на беременность и осмотр гинеколога.
Источник
Мой дневник беременности))) К записи прикреплена картинка — мой цикл базальной температуры.
Некоторые сокращения: Бт — базальная температура, О — овуляция, цж — цервикальная жидкость, Б — беременность, ТТ — температура тела.
02.04.2015 1 дц. Ну вот начались месячные((( У меня день рождения, и беременности нет((( тесты отрицательные. Бт 36,4. Но др справили весело, даже свечи задула))
08.04.2015 7 дц. Закончились месячные. Бт 36,3. В прошлых двух циклах овуляция сильно сместилась из-за поездки (была на 12-14 дц, а не в 17 дц). Поэтому, когда ее ждать не понятно. Восстановится цикл или нет?
10.04.2015 9 дц. Цж пока еще белый крем. Бт 36,3. Шейка матки на средней высоте, закрытая.
14.04.2015 13 дц. О! Цж стала более жидкая, приближаемся к овуляции! Шейка матки — не понятно. Бт 36,2. С сегодняшнего дня начнем регулярный ПА. Надеюсь, работа позволит.
15.04.2015 14 дц. Цж мне нравится все больше. Конечно, не яичный белок, но уже пытается тянуться. Шейка матки — средняя высота. Бт 36,0. Хорошая Бт — даже очень. По любому сегодня-завтра овуляция.
16.04.2015 15 дц. Бт 36,1. — не поднялась, значит О еще не было. Цж как вчера.
17.04.2015 16 дц. Бт 36,3. Так, БТ начала свой подъем, походу. Значит вчера вечером или сегодня ночью была О!!! А ПА у нас был только на 13 дц(( Неужели опять пролет(( Сегодня вечером попробую соблазнить мужа. Хотя цж все еще жидковатая.
18.04.2015 17 дц. Бт 36,2. Опять спад? Что это? Где моя О!!!??? Сегодня наконец-то был ПА. С этой работой без беременности еще год буду ходить((((((((((((
19.04.2015 18 дц. Бт утром очень повысилась — 36,6. Набухла грудь. М-да. О по-любому была. Вот только когда? Попали ли мы? На всякий случай утром соблазнила мужа. Хотя… цж уже густая.
21.04.2015 20 дц. Заболела((
27.04.2015 26 дц. Бт стандартная — 36,7. Не очень я верю, что в этот цикл мы беременны(((( Овуляция скорее всего была на 15 дц. Отсюда следует, что сегодня 11 дпо. Но, допустим Б случилась, тогда имплантация должна уже быть. Значит можно где-то через дня 1-2 тестик мочить. А если верить графику, то моя возможная имплантация была на 8-9 дпо. Тогда тестик можно сделать и завтра, но лучше подождать.
29.04.2015 28 дц. Сегодня 13 дпо. А Бт не падает. Или я ошиблась в расчетах с овуляцией и она была позже, или я Б.
30.04.2015 29 дц. Я беременна!!! Аааа!!! Спустя год стараний!!! Я беременна!!! БТ 36,8!!! Тест положительный!!!
Что могу сказать- признаков ноль! Ничего нельзя понять по крайней мере до 12 дпо!!! Чуть чуть чувствуется грудь, но она и в обычные циклы также может чувствоваться.
Смотрим что будет дальше)))
Вечер — пучит живот. Никаких признаков. Пью Дюфастон.
01.05.2015 30 дц. Никаких ощущений беременности.
Сделала еще 2 теста — положительные)))
Приняла свечи красавки — тянуло низ живота.
Цж белая густая, густой крем. Шейка высоко, твердая.
Также немного чувствуется грудь, как вчера. Она мягкая, но наполненная.
Когда стресс немного начинает ныть низ живота.
02.05.2015 31 дц. Утром побаливала грудь, особенно левый сосок. Целый день ноет голова. Иногда тянет в левом боку внизу.
Пью витамин е 100 мг, йодомарин 200 мг, фолиевую 1 мг. Дюфастон. Ставлю красавку по необходимости.
ТТ — 37,4
К вечеру сдулась грудь, перестала болеть((((
Неудобно села и заболел резко низ живота- боли сваткообразные((
Поставила красавку, выпила Дюфастон с Дексалгином. Очень волнуюсь((
Тянет поясницу.
Вечером грудь опять начала болеть. Так и тянет то правый бок, то левый, то посередине. Стараюсь лежать.
03.05.2015 32 дц. Ходила на узи. Увидели эмбрион 2 мм. Врач сказал беременность под вопросом(((( киста желтого тела еще(( жду результатов хгч! Капец как все сложно! Двух полосок на тесте недостаточно, чтобы уверовать в беременность((( расстроилась.
Болит грудь, соски, немного спина. ТТ 37
Потемнели ареолы сосков.
Урааааа ХГЧ 433 МЕ/л!!! Я беременна))))
04.05.2015 33 дц. Соски болят сильнее. Чувствую себя прекрасно. Температура тела 37,3.
05.05.2015 34 дц. Утро болят соски. Болела голова.
06.05.2015 35 дц. Болят соски. Больше никаких признаков беременности. Середина пятой недели. Хм… Прикольно))))
07.05.2015 36 дц. Болят соски и сама грудь. Грудь прилично набухшая.
Вечер — заметно потемнели соски))
Но бт упала. Волнуюсь.
08.05.2015 37 дц. Все также. Бт поднялась)))
Сегодня 22 день после зачатия, значит началось биться сердечко ребеночка!!!!!!!!!!!))
09.05.2015 38 дц. Все тоже самое)) ТТ — 37.2
10.05.2015 39 дц. Сильно болит грудь и соски. Температура тела в норме. Усилилось обоняние. Сегодня жутко пахло в подъезде, муж говорил, что ничем не пахнет)) тоже самое в магазине и в метро.
Съела банку селедки))) еще хочу))
11.05.2015 40 дц. Соски болят меньше, грудь тяжелая. На лице появились прыщи((((
12.05.2015 41 дц. Перестала болеть грудь. Волнуюсь из-за этого.
Грудь днем продолжила болеть, но слегка.
Получила вчерашние анализы))) Узи — эмбриональный срок — 4 недели))) уииии!!! ХГЧ 13704!!! Вот это дааа!!!))) Крутяк все))) 6 недель акушерских оказывается)))
13.05.2015 42 дц. Усилились выделения желтого цвета. Мазок без патологий.
14.05.2015 43 дц. Утро — тошнит
15.05.2015 44 дц. Потемнела полоска от пупка))) чаще позывы в туалет по маленькому. Тошнит.
16.05.2015 45 дц. Тошнота, немного болят соски. Легко потягивает редко низ живота))
17.05.2015 46 дц. Тоже самое)))
18.05.2015 47 дц. Утро. На ежедневке полоска бежевого цвета, тянет низ живота и спину! Увезли в стационар.(((((((((((((
19.05.2015 48 дц. Отдыхаю в стационаре. Утром сильно тошнит — 6 часов утра((( С ребеночком все хорошо, слава богу. Ходить на каблуках меньше надо.
Выделения еще идут.
20.05.2015 49 дц. Лежу также в стационаре. Утром тошнит. Выделений утром нет. Днем помазало.
Вчера сдала хгч. Результат 58000))) Это радует))
21.05.2015 50 дц. Грудь налилась. Выделений нет. Температура тела 37,5. Тошнота.
22.05.2015 51 дц. Тошнота прошла утром. Выписка из стационара)) Размер плода 9 мм))) Мы уже похожи на маленькую симпатичную закорючку)))))))))))
24.05.2015 53 дц. легкая тошнота.
28.05.2015 57 дц. Ем апельсин, а по вкусу как яблоко. Во как!)))
30.05.2015 59 дц. Реагирую на любые запахи, тошнит. Кажется, что воняют все, даже я сама и даже после душа. Ужас. Грудь также как и последние дни спокойна, наполнена.
01.06.2015 61 дц. Вчера очень сильно тошнило.
04.06.2015 64 дц. Перестала есть сладкое, все сладкое, что существует! И как я раньше могла жевать эти шоколадки!?
05.06.2015 65 дц. Конец 9-ой недели))))) завтра начнется 10-ая))) уиии
06.06.2015 66 дц. Продолжает тошнить и нифига не меньше. Вчера заметила, что ранее очень свободные джинсы уже без ремня жмут! На этих выходных зайду в магазин для беременных))) Уиии… это так приятно)) Пузожитель растет и делает меня карлусоном))))
Хочу мяса, мяса, мяса! Такой БОЛЬШОЙ кусман чистой свинины!!!!
09.06.2015 69 дц. Как всегда подташнивает, реакция на зубную щетку. Стали побаливать соски. Целый месяц были спокойные))
10.06.2015 70 дц. Набухла грудь. Чаще в туалет стала ходить. За ночь 3 раза сходила.
Сходила к врачу. Вес стал меньше, зато объем талии и бедер увеличился. Доктор говорит, что это таз расширяется. Хм….
12.06.2015 72 дц. Тянет связки внизу живота, ощущения такие же, как будто сажусь на шпагат))) Гы гы гы. На животе уже не полежишь. Животик чуть округлился. Муж называет ласково «Колобочек»! За это весь вечер просидела у него на коленях))))))) Скоро назначат скрининг. Жду не дождусь!)))
Тошнит также! Свой же дезодорант выбросила. Фууу отвратительнее запаха не чувствовала!
Чай не хочу, кофе не хочу. Пью одно молоко. На день пакета не хватает. Эх… разоримся)))))))))))))
13.06.2015 73 дц. За ночь раз 5 сходила в туалет)) жесть!
16.06.2015 76 дц. Тошнить стало меньше, но пока еще укачивает в транспорте))
18.06.2015 78 дц. Началась изжога((( ууууууу…..
21.06.2015 Сильно упала бт, волнуюсь.
22.06.2015 Все также. Ничего не меняется. Бт наверное уже не информативна.
23.06.2015 Тошнит опять((
24.06.2015 Сегодня болит грудь, причем достаточно сильно. Прикольно)) чувствую как железы наполняются))
25.06.2015 Температура уже совсем не информативна. Не хочу больше мерить ее!)))
26.06.2015 Сегодня первое узи прошло — платное))) назвали пол- мальчик у нас)))) такой резвый)) милый просто ваще))) я так счастлива))) он очень красивый)))
28.06.2015 Тянет связки. Матка хорошо прощупываться. Животик выпирает))) соски темные, полоска темная.
01.07.2015 Сходила вчера на узи, на плановое. Поставили 12,3 недели. Все хорошо, правда легкий тонус по задней стенке.
03.07.2015 Анализы пришли плохие(( назначили канефрон. Хы(( внизу иногда чувствую режущие боли.
14.07.2015 Началась изжога. Животик еще больше выпирает))
17.07.2015 Сегодня утром я заметила, что матка поднялась на порядок и теперь находится выше лобка, в самом животе. Неприятно напрягать пресс))
Появилось сильное расширение вен(( хыы
Стала больше болеть грудь.
20.07.2015 Тянет связки. Сегодня ощутила резкую боль внизу живота.((( Что это?(((((
25.07.2015 Сходила на повторное узи))) подтвердили мальчика)) хи хи хи)) сына у меня)))
29.07.2015 Вчера перед сном почувствовала легкий толчек малыша. Он совсем не заметный. Я сначала и не поняла что это, не обратила внимания, а потом меня осенило)) мой мальчик толкается))
Все уже замечают мой животик)))
31.07.2015 Сегодня появилось молозиво в правой груди. Отравление утром.
Нам 17,1 неделя))
03.08.2015 Опять частый поход в туалет.
04.08.2015 Тянет низ живота(((
06.08.2015 Вечером, когда лежу на спине отчетливо ощущаю толчки малыша или бульканье)) два — три раза за вечер.))
Уже неделю мучает ринит!
07.08.2015 Сегодня перед сном почувствовала четкий пинок малыша)) уиии… Если раньше были сомнения, то сейчас уж точно это он)) прикольно)) 18 недель и 1 день))
08.08.2015 Живот растет рывками. Примерно недели 3 он был в одном состоянии. Сегодня я заметила, что животик очень подрос. На порядок!))
13.08.2015 Отеки не спадают((( по утрам легкая тошнота. Эх…
15.08.2015 Начали болеть соски. Ребеночка уже каждый день чувствую. Купила бандаж))
26.08.2015 Сегодняшний живот очень большой)) наконец подошел бандаж)) малыш пинается чаще и по-моему уже начинает танцевать))
30.08.2015 Сегодня муж почувствовал шевеления малыша)) стала чаще ходить в туалет. Матка давит на кишечник.
16.10.2015 Как я давно не писала! Сегодня 28 недель. Была на узи — внеплановое, по моей инициативе. Результаты: мы уже вешаем 1050 г, ростом 35 см)) Узи выдал срок 27 недель. Немного расстроилась этим, но, говорят, что на поздних сроках плюс минус неделя — это норма. Пинаемся в желудок))) Лежим головкой вниз)))
24.10.2015 Сегодня нам 29 недель и 2 дня!
Мы уже большие, поэтому пихаемся дай Бог!
Могу написать, что спина не так уж и сильно болит, отеков нет, есть изжога периодами и стала чувствовать, как все органы сжимаются. Тяжело дышать, особенно, когда сижу. Лежу в основном на левом боку, но позволяю немного себе полежать на спине, как ребёночек начинает сильно пихаться, переворачиваюсь на бок.
Мы очень любим кушать, особенно сладкое. Сына реагирует на погремушки. Постучишь в одном месте живота, он туда пинает))
Сняли видео на узи)) мы там глазки открываем и пьём амниотическую жидкость))
28.10.2015 Урааааа!!! Декрет!!! Уииии)))))))))))))))))))))))))))))))
Выдали больничный))) Свобода попугаям!!!))))
Нам 30 недель))
Сегодня на приеме пнули врача 2 раза, повозмущались, покапашились)))
Вес сейчас 63,4. До беременности был 56,7. Выходит, к 30 неделям прибавка составляет 6,7 кг — нормально-таки))
Внешне килограммы не замечаются.
Животик у нас остренький, уже 97 см (до беременности был 75).
Настроение прекрасное. Вкусовые пристрастия оставили меня примерно на 22-24 неделях)) поэтому сейчас кушаю то, что и до беременности.
Правда, гормоны мои шалят по полной. Стала ужасно плаксивой, любой повод, только дай слезу пустить. И ничего с этим не поделать, пока не заплачешь, легче не становится.
Источник