Федеральная служба по надзору в сфере защиты прав потребителей и благополучия человека (Роспотребнадзор) дал россиянам рекомендации, как справиться с жарой, установившейся в некоторых регионах страны. Предписания опубликованы на официальном сайте ведомства.

Для профилактики перегрева россиянам порекомендовали снизить физические нагрузки, при возможности ограничить пребывание на улице, проветривать помещения и отказаться от одежды темных тонов. При выходе на улицу рекомендуется надевать одежду из натуральных тканей, а также пользоваться головными уборами.

Рекомендуется отказаться от мяса и жирной пищи. В целях профилактики обезвоживания организма рекомендуется употреблять чай, воду, морс и огранить употребление алкогольных и энергетических напитков. Для соблюдения питьевого режима необходимо выпивать до 1,5 литра жидкости в сутки.

Поездки на общественном транспорте следует перенести на утро или вечер. В течение дня рекомендуется принимать прохладный душ.

По прогнозам синоптиков, на следующей неделе в Москве сохранится жаркая погода. Температура воздуха может достигать 31 градуса тепла днем и 21 градуса ночью. При этом возможны осадки и грозы.

Накануне в столице был объявлен «оранжевый» уровень опасности из-за жары. 

Источник

Поделится:Share on VKShare on FacebookShare on Google+Tweet about this on TwitterShare on LinkedIn

Комментарии запрещены.

Навигация по записям